07/04/08 06:52:36 uKwcU6IH
【開始】2007/3/28 118kg
【性別】♂
【年齢】１９
【身長】171cm
【体重】多分118kgのまま
【体脂肪率】―
【目標】最終的には70kg まず、100kgを切ること
【食事】
[昨日]
朝：ごはん[軽く]、やきそば
昼：チャーハン、うどん
夜：りんご１個
間食：りんご１個
[今朝]ごはん、ウインナー４本、きゅうり、納豆
ごはん＋麺類が目立ちますね[汗
お菓子は、控えて果物にしてます
【運動】
昨日：腹筋70回、ショコ40分、ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
体重は3/28以降計ってません。
夜６時以降は水以外はとらないようにしてます。
これから頑張ります！
一応、１２日目です