07/04/04 11:13:13 0UEVVDzD
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 91.4kg
【体脂肪率】 38.2%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：ソーセージ一本
昼：ご飯、しょうが焼き、きゃべつ、野沢菜、ちくわあげ、きんぴら牛蒡、わかめとあぶらげの味噌汁
夜：めだいのとろみスープ（ご飯100g、めだい、もやし、水菜、しょうが）
【運動】
ステッパー1時間。
ﾄﾞｱ開けた途端に降りだすのはなんの呪だー！
一度くらい全日晴天の旅行がしてみたいアメフラシ。
>>503
てりやき系はカロリー高いですよー。
サラダディッシュか、無ければ普通のバーガー（セットはもちろんサラダで）のがいいと思われ。