07/04/02 16:23:39 Bqmnl/j0
>>477
目標達成した瞬間に、なんか吹っ切れて元に戻ったりもする。思うように痩せなくて絶食したりもする。
目標は○○キロは考えず、あくまで私の一日の目標カロリーは○○キロカロリーをお勧めしたい。
それを長く続ける。そのカロリー内なら何食ってもよし。トンカツ食うなら少量に。
その目標を裏切らない限り、結果は裏切らないから。
07/04/02 16:23:39 Bqmnl/j0
>>477
目標達成した瞬間に、なんか吹っ切れて元に戻ったりもする。思うように痩せなくて絶食したりもする。
目標は○○キロは考えず、あくまで私の一日の目標カロリーは○○キロカロリーをお勧めしたい。
それを長く続ける。そのカロリー内なら何食ってもよし。トンカツ食うなら少量に。
その目標を裏切らない限り、結果は裏切らないから。