07/03/31 10:19:54 DYdQIv+Z
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 89.4kg
【体脂肪率】 37.6%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：ご飯100g、納豆、梅肉サラダの残り
昼：ご飯、鮭、キュウリとツナのマヨサラダ、茄子の天ぷら、豆腐の味噌汁
夜：ご飯100g、トマトソースの冷しゃぶサラダ（豚ロース、もやし、ほうれん草、トマト、葱）
【運動】
会社帰りに30分歩き
ウォーキング1時間半、11631歩
桜がいっぱいで血が騒ぐzeeeeee
>>414
Σ(ﾟдﾟ)