07/03/28 10:19:53 6GL/pSwV
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 91.6kg
【体脂肪率】 38.9%
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：磯部餅小
昼：ご飯、筑前煮(筍、蒟蒻、椎茸、人参、牛蒡、鶏肉)、きゅうりの浅漬、白菜の浅漬
揚げ鱈、蒲鉾、あさりの味噌汁
おやつ：カップケーキ小
夜：リゾット(米、玉葱、人参、ほうれん草、蕪、パプリカ、セロリ、蒟蒻、鶏ささみ)
茹で蒟蒻、菜の花のお浸し
【運動】
ウォーキング2時間、15045歩
80㎏台が定着するまではまだしばらく掛かりそう。
>>351
順調に戻りますた。
>>354-355
ﾎﾋﾞｯﾄ並の低身長www