100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット10at SHAPEUP
100kg超まで放置しといて今更始めるダイエット10 - 暇つぶし2ch314:名無しさん@お腹いっぱい。
07/03/26 06:15:29 imH0I0vR
>>311
米を一度に0.5合ってのは多くないか?
米減らしてその分、野菜と鶏、煮魚などを一品加えたほうがいいな。
貧相な食事ですな。二時間歩いてるならもう少し食事内容の充実を計れ。



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