100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10at SHAPEUP

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10 - 暇つぶし2ch303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:06:31 td65hzt9
>>295
届いてから始められるよう準備しとけよ
その体じゃ、ついて行けないとおもわれ
やる気あるのか！って教官に耳元で怒鳴られるぞｗ

スクワット30回
腕立て30回
空気いす2分
ウォーキング60分

位やれないと・・・

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