07/03/24 23:36:43 DxUdOh06
【開始】 2007/3/22 97.9㎏
【性別】 ♂
【年齢】 32歳
【身長】 170㎝
【体重】 96.9kg
【体脂肪率】 ？
【目標体重】 ７０㌔前半
【食事】 朝：ご飯0.5合 じゃこ天 キムチ 納豆 卵 ちりめんじゃこ
昼：ご飯0.5合 豚肉と白菜炒め物
夕：冷奴
風呂上り：ダイエットコーラ500ｍｌ
【運動】歩き 合計１時間ぐらい 筋トレ30分
昨日より-0.2キロ(*^ーﾟ)b
>>271
たしかにそうかもしれないけど、一気に2.3㌔は落ちないわけで。
わずかな減小の連続だと思うのですよ。
食事は朝の忙しい時間に簡単なものしかつくれないんで＞＜