07/03/24 01:04:42 63aEJPsU
>>268
ぬか喜びしてはいけない。
1日で0.8kgというのは、水分や胃や腸の内容物の変動だよ。
食事内容が心配だよ。
それでは長続きしそうもないよ。
食べ過ぎていなければ、運動する場合には食事制限はユルユルでも体重が順調に減るよ。
07/03/24 01:04:42 63aEJPsU
>>268
ぬか喜びしてはいけない。
1日で0.8kgというのは、水分や胃や腸の内容物の変動だよ。
食事内容が心配だよ。
それでは長続きしそうもないよ。
食べ過ぎていなければ、運動する場合には食事制限はユルユルでも体重が順調に減るよ。