100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10at SHAPEUP

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10 - 暇つぶし2ch268:腰痛 ◆iDi0HY3B5I
07/03/23 22:25:15 IuS+S8ZS
【開始】 2007/3/22 97.9㎏
【性別】 ♂
【年齢】 32歳
【身長】 170㎝
【体重】 97.1kg
【体脂肪率】？
【目標体重】７０㌔前半
【食事】朝：ご飯0.5合　じゃこ天　キムチ　納豆　卵　
　　　　　昼：ご飯0.5合　豚肉と白菜炒め物
　　　　　夕：冷奴　
【運動】歩き　合計１時間半ぐらい

昨日より-0.8キロ(*^ーﾟ)b

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