07/03/19 10:33:30 PoR9vveE
>>168
結構食ってるな。
晩飯の中華コースがどれほどか知らんけど、オレの倍は食ってそうだ。
38歳♂だが、朝は生キャベツ１／４玉(味付けず)、ショウガ湯１杯
昼はコンビニ弁当(小)＋サラダ＋ゆで卵１個
夜は魚干物１枚(or鯖水煮缶１つ)＋生キャベツ１／４玉＋海藻サラダ丼１杯＋野菜の煮物、飯を茶碗１／２杯
間食：ホタテのひもorビーフジャーキー
身長174cmでスタート時105kgだが、上記メニューを３ヵ月続けて90kg切ったぞ。
今もデヴだがorz