07/03/19 10:06:55 snXiZz4d
【開始】 2007/3/6 99㎏
【性別】 ♀
【年齢】 32歳
【身長】 161㎝
【体重】 95.7kg
【体脂肪率】39.3 %
【目標体重】 まず80㎏
【食事】
朝：五穀米、煮浸し（蕗、筍、きぬさや、にんじん、あぶらげ）、蕗味噌、納豆、鶏レバー、
ジャガイモとあおさの味噌汁
おやつ：羊羹、もちおかき1個
昼：みそちゃんぽんと餃子1個
夜：中華コース
【運動】
なし。
>>122
ここのとこ外気が低い所為か、中々喘鳴と咳が止まらないんです…（´・ω・｀）