07/05/14 13:15:20 o+b4hF3y
>>904
えースタイル悪くないじゃん
男からみたら十分魅力的なｂｏｄｙだよ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:02:09 v7A5K4uz
体重普通で体脂肪がすごいならこんなのより運動すればいいのに
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:45:42 XbiiLJxu
２キロしか落ちんかった。
けど、少しは落ちたので
これをきっかけに夕食抜きダイエットに切り替えてます
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 15:42:29 SVq0wvO+
>>904
余計なお世話かもしれないけど、
これ代謝おちるから貴方みたいなひとはビリーでもやったほうがいいと思うよ
精神的にはずみつけるために一回だけ挑戦するならいいかもしれないけど
何度もやるのはリバるだけだから筋トレと有酸素運動中心でやったほうがいい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 17:14:51 ySEtQrCi
>>902 一人暮らしの勤め人な漏れ様が通りますよ
汁の漏れないタッパーにつめて持って行ってるよ、会社でチン。
果物とか野菜の日はみかんやサラダも。今日は七日目、玄米おにぎり。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:08:50 KyGftrQ5
>>885
生理後に開始して、終了したら２回分生理を飛ばしました。
不思議なことにスープダイエットを続けると
生理が4W→3Wになることが多かったです。
ただ空きを少なくして続けると嘔吐やひどい頭痛等あった
ので続けるのはよくないと思います。
今回はアレンジとして、
1日目にスープを食べないでりんごの皮つきをひたすら
かじっていたら、2日目は便がとても出ました！
1日目の夕飯時にはじめてスープを食べると、
空腹なのでおいしく感じるし、飽きるのが
少しでも先に延ばせるかも。代わりに体重減少は
少なめでした。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:45:28 dRQpNhL1
>>904
その身長体重で体脂肪30超え？
このダイエットは基礎代謝が落ちるから
リバったらさらに体脂肪ヤバくなるよ。
筋トレして体を引き締めたほうがいいんじゃない？
代謝もUPするしね。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:59:13 feYWC/tO
はぁ？代謝が下がる？
根拠は？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 01:56:05 P5/ZatY/
食わないからだろうな
914:848
07/05/15 04:31:35 gcqBrxG+
4日目終了
80.2→77.2
一気に減りました。苦痛に耐えただけの甲斐はあったかな？
寝起きに食べた鶏肉が美味しいっす。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 06:05:43 nGcLDz7S
7日目終わって154ｾﾝﾁ
72→68.6(-3.4)
体脂肪33.9
なぜか最後に600ｸﾞﾗﾑ増えてしまいました
どか食いはしてないので生理中のむくみとかかも知れませんがへこむ…
でも体脂肪は減ったのでまた2日したらがんばります
65ｷﾛ目指すぞ!
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 10:22:48 sGrbWK1e
>>911業者乙！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 10:36:03 9dOQkBtp
トリガラ少しいれたらウマーだった。
で、コトコト煮込む。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:43:47 yKVoJdEy
スープが不味くて不味くてつらかったんだけど
カレー粉いれたらおいしいねー。
まんまカレーだねこれ。
お米入れたいけど我慢。
これなら続けられそう。頑張る。
919:696
07/05/15 15:04:06 0204nlkD
カレー粉入れてる人多いけど、どこのメーカーのどんな種類のを使ってますか？
前にSBの缶に入ったカレー粉入れたら激マズだった…。スパイスきつくて、漢方薬みたいになった。
それで同じくSBのビンの料理用っていうカレー粉使ったら、これはかなり美味しかったんだけど、
成分に砂糖とか入ってて、本当はあんまり良くないんだろうなと思った。
カレールーは論外だよね。
920:904です
07/05/15 15:26:28 AaVPzLX9
２日目
携帯からです。
いろいろとご意見いただいたようで、ありがとうございますm(__)m
今朝測定４９．１キロの２５．８％でした。
昨日の３０％は参考にならないですね。わたしも今まで出たことない数値だったのでおかしいとは思ったのですが。今日の数値を基準に増減計ります。
多少のフラフラ感のみで、頭痛もなく安心してイイのか。。。ただ、お通じ・肌は調子イイです。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 17:27:41 in3MncF5
味噌を入れれば味噌汁になると思うんだが
味噌にはこうじとして米か麦が入っているのでOutっぽい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 18:46:26 8+91zJOH
二日目
64.2kg→63kg
ちょっと、あきたかも。
野菜とか、肉を食べるとき調味料とかを何を使ってますか？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:27:20 Fu4JwCWw
>919
100均で売ってるの入れてた。
不味くはなかったけど、好みじゃない？
自分はちょっと高い塩を入れたらそれが美味しかったのでずっとそうしてる。
ちなみにスープに昆布も入れて出汁とってるからそのせいかも。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:09:15 N+gW3YAc
>>921
名古屋人の使うなんとかみそだと
大豆しか使って無いらしい
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:05:37 H1FsRFkr
>>921,924
そもそも大豆はNG…