07/05/08 12:46:23 OgWcWjII
798なんだけどからだが栄養失調な状態なのかな
震えてきた
やめたほうがいいのかな
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 12:55:47 9GhkjJkx
>>800
つらそうだね
メニュー通りで栄養失調になるって事はないけど、
他に思いあたる事がないなら、潜在的に疾病があるのかも知れないから
病院で診てもらったほうが良いかもね
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 12:59:54 OgWcWjII
連投ごめんなさい
798ですが飴一個とかジュース一口とかでも口にしたらギブしなきゃいけないんですかね？
ちなみにさっき栄養不足がいけないんだと思って、
6日目の牛肉急いで食べたら吐いちゃいました
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 13:02:40 OgWcWjII
801さんありがとう
とりあえずちょっと寝て、治らなかったらギブしようかと思います。
もったいないけど。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 13:58:42 TWkj18qW
>>795
牛脂が必要なんだから
牛肉が食えないなら
ササミを食おうが豚肉を食おうがポテトチップ食おうがいいんじゃない？
そういうダイエットだしね。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:01:02 TWkj18qW
>>802
空腹状態で急に牛肉食べたから吐き気がでたのかもしれないよ
人によっては体に合わないだろうから無理に続けるよりは
少しでもスープ食べつつ、少し栄養とってもいいかもね。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:05:44 1U1RTBwr
>>802
自分も６～７日目が朝起きてふらふらした。
6日目は糖分とれないけど飴をゆっくり舐めて落ち着いてから食事にしたよ。
きついときは自己責任で飴1個とかってのはまとめにもあったはず。
無理せずがんばれ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:11:09 9GhkjJkx
>>803
気持ち悪いところにそんな重いもの急いで入れちゃあなた・・・orz
ギブするかしないかは本人次第だよ
栄養不足ではないから、そこは勘違いしないでね。
スープダイエット前の過剰な摂取が基準になってるからたぶん「足りない」と
思ってしまうのかも知れないけど、飢餓になるレベルというのは
こんなもんじゃないです。
必要な栄養素は織り込まれてるから、そういう事だと思います。
風邪引いちゃったかも？
どちらにしても無理は禁物、お大事にね
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:14:50 qK4ibLyB
>>800
栄養失調ってより、糖質不足から来る低血糖だろ？
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:20:08 TWkj18qW
なるほどね。
脳みそはブドウ糖しか受け入れないもんねぇ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:46:57 qrnTVjWf
このダイエットで最高何キロ痩せましたか？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 14:51:22 qK4ibLyB
>>809
しかし非常時には、脳様は脂質から作ったケトン体てのをしかたなく召し上がる。
このダイエットは、わざと身体を非常時の状態＝糖質不足の状態にして、
脂質をケトン体に変えたり、糖新生のエネルギー源に使ったりして
運動ではない方法で脂質を使ってしまおうというものだ。
運動しなくても脂質が使われるのはそういうことだ。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 15:18:54 SmqFK6v9
>>802
私も、２日目のベークドポテト食べた後、
すごく気持ち悪くなって、胃痙攣みたいになって苦しかった．．．。
全部もどしたし。
でも、今日５日目を迎えたけど、元気ですよん♪
お昼に食べたチキンが美味しかったぁ～～～っ！！！
■5日目計量 165ｃｍ
開始前 56.2kg 27% → -0.8kg +2%
体脂肪率増加は悲しいけど、腹回りはｰ1.5cm
明日はローストビーフ食べて、その後ジムで運動する予定なので、
お昼過ぎに甘いものちょっと食べよっと。。。。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 17:12:24 TWkj18qW
>>811
おおおなるほど！勉強になったよ
ケトン体をググってみたら
たけしの番組でもやってたんだね。
URLﾘﾝｸ(asahi.co.jp)
あまりにも体調が悪い人はケトン体が出すぎてるってことなのかな？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:12:52 AqJ7tkUh
結構、無理しながらやってる人いたんだね。
私は２日目頭痛と寒気で食欲０、死ぬ思いで布団の中にいた。
ケトンのイメージだけを支えにw
３日目に生き返って最後までメニューこなせたけど。
仕事しながら、これやり通せる人はスゴいなー。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:42:00 NzM3xSkd
今までそこまでひどいケトーシスになったことがない…
ちょっとぼーっとする程度
どうしたらそうなるのかな
1日目に果物食べ過ぎでしょうか
いつも朝と昼で林檎を1日で2個食べてます
あとはスープ
明日ひどい頭痛がくるといいな
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:50:52 UM1vDdsr
林檎は果物の中では炭水化物が多い方ですよね。
栄養成分表見て愕然でした。
腹持ちは一番いいからね、林檎。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 18:59:39 AqJ7tkUh
>>815
いつも節制してるんじゃない？
私は巨で暴食してるときに始めたから、
少しの不足も体が敏感に足りない!!って反応してるんだと思った。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 07:20:37 2Bd0tx5f
二日目
71.0 体脂肪計らず
昨日より1ｷﾛ減りました
ｳｫｰｷﾝｸﾞを3時間半と筋トレやったからかも
頭痛は起きません
普段も1500キロカロリーにおさえてるかも知れませんね
自分の場合ただ運動で減らしてる気がしますが頑張ります
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:37:07 zxZwdMHy
このダイエットを２回して５㌔近く痩せたけど最近ゆるんでリバ気味なんで始めます。
このダイエットって本当人それぞれ違うよね。
私は頭痛もほんの少しで結構楽だった。
でもフルーツは多めの方が良いかも。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:38:09 etUbaC7q
月曜日の夜にケンタのチキンを1.5ピース＆コールスロー＆ペプシNEXを飲んで
ジャンキーな食事に別れを告げ、昨日の15時までマスタークレンズで半日断食。
夕方から本格スタート。
何かもうすでにボーっとしてる。
スポクラはヤバイだろうか…。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 13:28:24 nOooapTv
このダイエットの矛盾点？
ケトーシス状態を起こして脂肪を燃焼させるのが目的なら、果物は×では？
とってつけたように登場する「ベイクドポテト」もＧＩ値も高い高炭水化物では？
体内浄化が第一義なのかな。
あと、もちろん低カロリーの一週間だから、ダイエットにもそれなりの効果は期待できると思うけど。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 14:01:35 +qdbEByf
スープの匂いが気持ち悪くて飲むのが苦痛だったけど
とろけるチーズを少量入れたら激ウマっ
調子に乗ってバクバク食べてしまいそう
気をつけねば
匂いが気持ち悪くて林檎だけしか食べれない方が
痩せるような気はしてるけど
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 14:04:37 Zb5Z7U7m
>>820です
スポクラ行ったけどクラクラしたのでエステだけして帰ってきた。
すぐにスープを食べたけどまだクラクラする。
そして前頭部から頭頂にかけて、もわ～んと痛い。
食べられるから楽勝と思ってたけど結構辛いね。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 14:22:51 nyYituH8
ショコと７日間スープのいいところは
特殊な器具や食品等を必要としない
すなわち特定のダイエット・ビジネスと直結してないこと。
スポクラやエステは来てもらわなければ商売にならないし。
（正確には幽霊会員がベストだが。）
器具やサプリや健康食品や置き換えは買ってもらわなければ商売にならない。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 18:50:51 nC5oE73U
4日目、接待入って強制終了だ
明日から肉食えるって時なのに・・・('A`)
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 20:39:56 rBpIxt8P
>>770
コンビニ野菜サラダをノンオイルドレッシングで食べてるよん
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 22:17:49 IuHYWVJs
味に飽きてきたので粉チーズをかけてみた。
おいしい。
反則だけど、少しならいいやと思ってる。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 00:04:00 w7qEJ4jO
ビリーやって一ヶ月目。さらに痩せたいと思ってこのスープダイエット始めました。
今日で２日目。
今のところそんなにキツくないので頑張ってやり遂げようと思ったんだけど、これって筋肉落ちるんですね？
せっかくビリー一ヶ月やって少し筋肉着いてきて、燃焼しやすい体になってきたと感じてきたのに、このスープダイエットを併用したら逆効果だったでしょうか？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 00:59:29 w6stLG68
4日目ｵﾜﾀ
体重1.5kg減 その内体脂肪0.9kg減（某サイトで測定）
コメントが鋭い
「いいペースで減量できていますが、無理な食事制限をしていませんか？
体重を減らすことより、体脂肪を除くことが重要です。
体脂肪の重量が変わらず体重が減少している場合、筋肉が減っている場合があります。」
だって。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 01:23:02 7fspZ/iU
徹底的に>1の通りにしてようやく４日が終わりました
もうスープ嫌い
頭痛は何故かまったくなかったけど
身長164.4cm
体重
58.9→57.2
体脂肪
29％→23％
体脂肪は昨日は25％でした
体脂肪にてきめんに効くんだね
明日というか今日からお肉の日だからまた増えそうだけど
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 07:42:44 LrAJBykq
■3日目の朝
154㎝ 69.8㎏ 35%→-2.1 +1%
体重は減るんだけど私の場合は体脂肪が増えます
運動は有酸素1時間半+筋トレ10分×2してるのにな
いつもの倍しても体脂肪だけ増えて
普通の3食にしたら体脂肪が減る
今回体重は順調に減ってます
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:52:51 w6stLG68
>>831
つ■体脂肪減少量の計算
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)
体脂肪率は、基本にする体重が変動したら、パーセンテージだけじゃ判断できないよ。
理数系じゃないから上手く説明できないけど、身体構成の組成率？の指標にはなるだろうけど、
純粋な重量は、基本の“１”とする体重に対しての比率だから。
あなたの場合、２．１ｋｇ体重が減ったうちの２．７５％（５８ｇ）の体脂肪減少だから、かなり少ないけど、増えてはいない。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 16:35:17 vFA3K0xl
毎日摂取してて体調いいから辞めるわけにはいかないビタミン剤があるんだが
続けながらやってみたらダメかなぁ…
効果変わっちゃうだろか…
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:12:43 cJo2oK9w
>>833
自分はやめてみたけど
やってみて結果報告してくれると助かる
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:20:54 t7Ef52DK
食べれば食べるほどカロリー使うの？
なら絶食より効くってこと？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 19:50:59 Oj+xJ5JT
まだ２日目だけど
163cm 48.4→46.7体脂肪計らず､見た目変わらず
レシピ通りのスープのみ＋１時間のｽﾄﾚｯﾁや筋ﾄﾚ。お腹減るの早いしスープが旨すぎて一日鍋一杯分食べちゃうよ…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:24:08 WgpBN5qn
脂肪燃焼スープ法に示された食事を毎日2kgずつ摂取した場合、１日あたり750kcalになるモサ。
これで痩せない筈は無いモサが健康に良いわけ無いモサ。
/＾l'"'"~/＾i''''''ﾂ'ｯ.,
ヽﾞ ヾ
ﾐ ´ ∀ ｀ 彡
ｯ _ ミ
(´彡,. （,,_,ﾉ" _,,.ヽ
"'"'ﾞ''""''''ﾞ""´´
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 20:44:24 EDXtS8p8
3日目、ベイクドポテト＝焼いた芋だと思い込んでて、じゃが芋2個煮て食ってしまったorz
とりあえず続投。明日4日目なのに近所に低脂肪スキムミルクしか売ってねぇよ･･･
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 21:28:23 PWNgP88D
これ7日目終わった後、普通の食事とるの怖くなるね。
終わって何も食べたくなくて気持ち悪くなって‥
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 22:12:17 IWdNHrOG
>>834
自分もいつも飲んでるサプリあるので試してもいいけど
このダイエットもやるたびに減り方が違うからちゃんとした比較が出来ないんだよなー
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 22:23:42 LrAJBykq
私は今回実験的にLｶﾙﾆﾁﾝとﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ計5錠飲んでる
痩せ方は一番いいかなあ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 22:41:11 9NX90Up/
今日２日目でこのスレ発見しました。
もやしもキノコもNGなのかorz
おもいっきり食いましたよ。
明日から注意して完走しようorz
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 22:58:47 xMPdDdIM
あげ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 01:18:15 swj7IYup
>>842
らしいってだけで別に絶対ダメって訳じゃないみたいだよ
元のレシピにはシャンピニオンも入ってたりするし。
椎茸食べた人が「～だった」と言えば「きのこはやめたほうがいいみたい」とか、
「もやしは豆類じゃないか？」＝「もやしはやめとけ」みたいなｗ
めげずに続行頑張って
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 01:25:40 M1LxFXF1
7日目終わったら熱が出てダウンした
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 06:07:14 EajdixPd
6日目朝。
糖糖ガマンできず、森永ミルクココア、カロリーハーフを飲んだ。
甘くて甘くて幸せ。
ココアがこんなにおいしいと感じたことはなかた。。。
847:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/05/11 08:42:52 Hf2GxSaY
■一日目終了
161/46→161/45.2
2ヶ月、間を置いた2クール目
とりあえずいらないものをガンガン出した日だったー
すっきり
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 11:08:40 lGdA9iIS
続くまでレポートしてみようと思う。
スペック
・♂
・25歳
・170ｃｍ
・80.2ｋｇ
5/11 0：00から開始。
ほとんど仕事はしていないので、生活が不規則で寝るタイミングはランダム。
睡眠薬を常用しているので、空腹時に上手く使おうと思う。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 11:57:58 Lo/yzs2g
★「ＮＧ な ダイエット 法」食事制限 のみでのダイエット他、まだまだあります！｜ダイエットの達人になろう！- フィットネス＆ダイエット
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
体をケトン症に近づけることに焦点をおきながら、炭水化物の摂取量を厳しく制限する方法。
体を一種の飢餓状態にし、空腹感は抑制するという特徴を狙ったもので、急激に体重は減る
がそのほとんどがグリコーゲン減少による水分で脂肪ではなく、体が水分不足の状態に順応
した段階で減量は止まってしまう。
また口臭（ケトン臭）や便秘がひどくなったり、脱水症、電解質液の減少、カルシウムの消耗、
吐き気、腎臓病の危険性も引き起こす可能性がある。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 12:13:04 IsRgG3zQ
今朝4日目。朝、スープ見ただけで吐き気。
バナナを1本食べたら胃が痛くなり、クラクラするので布団に入った。
そのまま死んだように3時間寝てさっき起きた。
残念だがここで断念することを決意。
今、5日目用に用意したチキンを焼いて食べた。
でも頭痛がする。
みなさん、頑張り過ぎない程度に頑張ってください。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 12:41:33 pTdu8kzE
2週間あけての再挑戦★
前回5kg落ちたけど2kgﾘﾊﾞ…
ｽﾍﾟｯｸ 158cm 74kg
今月中に60kg台になるぞo(^o^)o
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 12:44:31 que/hWrh
今、明日からはじめようと思ってスープ仕込みおわりました。
味見をして自分は全然普通に美味しかったので…
皆さん、ダイエット中にいっぱい食べられても、そんなに苦しいですか…？
辛かった方、体をお大事に。
自分も、レス読んで気を配りながら始めます。
853:838
07/05/11 13:20:51 lnT2JENv
やっぱりどこ行っても無脂肪スキムミルク売ってない･･･だからまだミルク摂れてない･･･
誰かミルクを･･･ミルクをください･･･戦時中の人みたい･･･
>>852
漏れも美味しく召し上がってるし、肝臓に栄養たくわえすぎなのか全く苦しくない。
割と臭いからそれだけ気にしたらいいよ。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 13:24:20 atafT3g1
無脂肪牛乳かスキムミルクだよ
スキムミルクはどこにでもうってるだろ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 13:40:34 NZp0yXq5
大きめのスーパー行けば絶対ある
なければ低脂肪牛乳でもいいんだ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 13:57:09 lnT2JENv
無脂肪のスキムミルクじゃないといけないのかと思ってたｽﾏｿ＆蟻月！
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 16:58:13 M1LxFXF1
>>849みたいなの読むと怖くなるなぁ。
明日から2クール目の予定だけど。
ほんとにちゃんと脂肪も減っているのだろうか。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 17:20:11 ZwQKx1J3
850ですが、まだクラクラします。
イブを飲みましたがまだ頭痛もします。
あれからずっと横になっていたのに。
私だけかもしれませんが、みなさん、気をつけてください。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 00:53:31 3foo77Mh
私は大丈夫だった
頭痛すらなし
ちゃんとマニュアルにそってやったよん
普通に仕事にも行ってるしね
860:848
07/05/12 03:28:28 Ii4K9pRN
1日経過。
最初はおいしかったスープが、鍋半分ほど飲んだら飽きてきた・・・。
見ると吐き気がしそうです。
冷蔵庫を開けたときに見える他の食品が目に毒です。
頭がぼーっとするので、気分悪くなったら睡眠薬飲んで横になってます。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 05:32:26 JATO3jaj
5日目
72 → 69
今回は順調に3ｷﾛ減りました
今まで3ｷﾛは行かなかったのに
運動多めだからかな
便秘も今回まるでなし
あと1ｷﾛ目指すぞ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 08:48:51 W+Ez5xgU
たまねぎ輪切りで人参バジル黒コショウコンソメ入れるだけで激ウマー
863:Ｎ ◆rISagg4pG.
07/05/12 09:13:28 YmhwXpi/
■二日目終了
161/46→45.2
おいィ？昨日と変化なしか！
おいも食べ過ぎたかなぁ（・ω･｀）
864:848
07/05/12 09:33:50 Ii4K9pRN
頭痛と吐き気がしたので、水1?飲んで半身浴しました。
テンプレ通り割と楽になりました。
1日目終了時点の体重の変化はほとんど無しです。
865:5日目
07/05/12 13:11:12 x5gjE/S5
やっと1kg減りました
866:842
07/05/12 13:22:22 ZYSBUpqi
３日目終了（４日目朝）で約－２k。
バナナうめー。
スキムミルクは無脂肪がなかったので、低脂肪の。
ピーマンは通常の。
カプサイシンは七味で補充。
初日にパイン食ってるorz。
スープはあと２食分なので、今晩作る予定。
>>844
ども。
キノコが食べられればだいぶ楽になるので、事故責任で２周目は入れてみます。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 13:34:15 r7z2GxGQ
このダイエット始めて２日目だけど，
首やふくらはぎなどの筋肉が，
やたら引きつる。
このダイエットを止めた方がいいんですかね？
そういう人他にもいませんか？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 13:42:38 o9xhse5a
>>867
からだがつりやすくなるのはカルシウム不足だから、このダイエット中は多少仕方ないかも。
869:867
07/05/12 14:14:34 r7z2GxGQ
そうなんですか。レスありがとうございます。
運動したばかりなのに，引きつるなんて不思議だなと思ってたんですよ。
ここは我慢ですかね…。サプリとった方がよいのかな？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:05:43 To8twDci
2ヶ月ほど前にやったのですが、ライブに行くのでまたやりたいと思います
もともとピーマンが苦手で、前回は無理やり食べたけどキツかった
ピーマンの代わりになる野菜ってありませんかね？
871:848
07/05/13 00:42:35 +ZXVnGlk
2日目終了。
吐き気と倦怠感が凄いです。頭痛とぼーっとするのは完全になくなりました。
サプリをやめたのが効いてきたのか、目がしょぼしょぼになる症状が出てきました。
体重は＋0.8ｋｇで81ｋｇ
4日目で様子を見て減らないようだったら、リタイヤします。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:51:37 IeunxYaS
>>871
もちろん自分で体調管理しながらが基本だからいいんだけど…
身長に対して体重がけっこうあるようだし、もう少し頑張ってみては？
けっこう3日目でがんっと落ちるって人多いし、3日目で果糖とればもうちょっと元気が出るだろうし。
ここからは毎日なんだかんだで食べれるし、2日目乗り越えたらできるよ。
ちょうどお仕事もしていないとのことだから、今が1周やり通すチャンスだと思うけど。
でもすぐ元の食生活に戻すと意味ないけどね。軽い運動も併用したらきっと落ちるよ。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 02:30:52 9zDessn7
学校があるのでお昼にスープ飲めないんですがどうしたら良いでしょうか??
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 02:41:52 0dAcXiyl
これ良くないよ。しばらく生理不順になるし、ダイエット前の食事の半分で我慢しても終わった後すぐにリバった。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 05:35:20 xmd2UWD6
6日目
72→68.4
私は昨日から生理きたよ
ちょうど予定日で不順になってない
ただ鉄分が足りないから貧血気味…
肉食うぞー
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 07:31:36 8oELeepx
>>870
パプリカの粉。p－マン苦手じゃないが店で安かったので使ったら合うねこれ
個人的には生の赤ピーマン使うよりスープが美味しいと思う
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 10:58:27 wUIW54Zp
>>８７３
スープ以外のをお弁当箱に詰めて持っていくとか
スープをジプロックに入れて更にお弁当箱に詰めて持って行き
レンジでチンして食べるとか・・・どうでしょ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 12:30:17 9zDessn7
>877 ありがとうございます!! スープ以外の具をサラダみたいにして食べてみますっ!!
でもこのダイエットってリバウンドしやすそうですね…
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 13:00:46 H42E5UVp
そう・・
リバウンドが怖くて、２日あけて今２クール目の２日目。
やっぱ１クール目より精神的にも肉体的にもキツイ・・
でも１クール目に脚も細くなるほど効果でたし、
一気に落としたいからガマン・・
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 13:13:44 wUIW54Zp
>>878
これだけで痩身できると思っているとそりゃリバきますよ＾＾
これの大きな特徴や利点は7日間で体内デトックスを計れる事や、
生活習慣、食習慣、味覚の見直しが出来る事。
ダメだった報告もあれば大変良かった報告も沢山あるよ、どちらの意見が多いかは
一目瞭然だけど、過去スレを読む時間があるならば期間中読んでみると面白いよ。
人の意見に惑わされずにまず、実行してみる価値はあると思うよー
881:848
07/05/13 14:24:38 +ZXVnGlk
>>872
アドバイスありがとうございます。
3日目で家族が協力してくれて、調理を手伝ってくれたので、少しは気が楽になりました。
体重計乗ったら1kg程度落ちてたので、もう少し頑張ってみようとおもいます。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 15:18:39 wUIW54Zp
あれ？っと思ったので念のために・・・
>877で書いたのは、その日に食べていいスープ以外の食べ物、例えばフルーツとか
野菜サラダとか・・と言う意味で書きました。
スープの具をってのは思いつかなかったーｗ
それもアリだけど季節的に腐らないか心配だよ、気をつけてね
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 18:44:04 3ojDZ072
これ実践する人は勇気あるなあ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 19:08:38 s9JzXBd4
5日目。
肉390gが精一杯。
700も食えるかーっw
トマト5個でギブ。
胃が小さくなったのかな？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 22:42:07 TiAx1F1D
久々の挑戦です
１年半の間にこつこつ続けて、
156ｃｍ 68キロ → 51キロになりました。
今リバウンドして55キロです。
何度挑戦しても51キロ以下にならず
リバウンドします。
もう運動をプラスするか（筋トレはして
いるんだけれど）、エステとかしか
ないんでしょうか。
今回は運転することもあるので、
くらくらしないように鉄剤や飴などは
自己責任で取ろうと思います。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:19:11 FvxybnIZ
>>885
どのくらいのペースでやってました？？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 23:39:45 fQZHeYcn
あ～スープが不味い、もう食べたくない・・・
ミネストローネは好きなんだけど、自分で作るこのスープは不味すぎる。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:33:07 sEshiRrf
これ一杯で何㌍なんでつか？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:39:45 NPs1GAKl
ほんと不味いよね～
塩コショウを大量に混ぜることでなんとかしのいでる
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:57:12 UYdRETn+
コショウはいいとして、塩はあまり取らないほうがいいぞ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:04:28 296reUjH
唐辛子入れて一緒に煮込めばまだ食べられる。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:18:30 V0uqcuw5
おいしくて2日でなくなるんだが
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:23:15 FnvHm/rU
スパイスとか持ってないの
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:31:40 sEshiRrf
一杯約何㌍？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:43:12 FnvHm/rU
数万㌍はあるだろうね
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:57:39 feYWC/tO
>>894
ゆとり？
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 07:03:04 fLdCSKBs
まとめサイトが４０４なのだが？
898:848
07/05/14 09:08:04 bPrEZ62B
3日目終了。
80.2→79.0 -1.2ｋｇ
だいぶ楽になってきました。慣れてきたからかな？
スキムミルクがめちゃくちゃおいしく感じました。
続行してみます。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 09:12:10 NPs1GAKl
このダイエット中は寝起きがつらい
からだダルすぎる
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 09:20:29 T6X9jfTb
7日目
72ｷﾛ→68ｷﾛ(-4ｷﾛ)
体脂肪34.5
今日で終わりなんですが今回は運動をかなり多めにしてここまで痩せました
今回は自己責任でサプリメント
海苔と茸(椎茸)
牛肉の日に朝牛肉で昼おからハンバーグ
にしてみました
夕飯はスープのみにしたので
おなかがすいた為かたまに深夜に起きました
2日便秘してます
こんな感じかな…
明日までがんばります
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 09:24:24 DFTVI1ro
かぼちゃのスープ？ポタージュってちょっとアニメとかで美味しそうに描かれてるよねｗ
こすのがポイントなのかな？
ちょと興味ならある。
ポタージュって飲み物的に飽きるかもだけどかぼちゃなら飽きにくそうだね？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 09:54:36 o+b4hF3y
やってる人で一人暮らしの勤め人とかって昼ご飯どうしてんの？
タッパーかなんかにスープ詰めて持ってってんの？昼抜き？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 10:02:33 PlUPz8o5
30歳♂ですが
ゴールデンウィークに入ってから10日間、1日1500kcal以下に抑える
ダイエットをしてみたのですが、けっこうつらいにもかかわらず
2kgしか落ちませんでした
それで先週の月曜日からスープダイエットにtryしてみると日曜日の段階で5kg減でした
最後の3日は毎日200gの牛の赤身肉を食べてたにも関わらず！
今週もう１回やってみようと思います
904:初挑戦
07/05/14 10:46:00 ndWeMXpE
～１日め～
２４歳♀
１６１.５㎝、４９．２㎏
体脂肪３０．１、基礎代謝１１０６、骨格筋率２５．９
今日からがんばります。よろしくお願いします。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 13:15:20 o+b4hF3y
>>904
えースタイル悪くないじゃん
男からみたら十分魅力的なｂｏｄｙだよ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:02:09 v7A5K4uz
体重普通で体脂肪がすごいならこんなのより運動すればいいのに
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 14:45:42 XbiiLJxu
２キロしか落ちんかった。
けど、少しは落ちたので
これをきっかけに夕食抜きダイエットに切り替えてます
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 15:42:29 SVq0wvO+
>>904
余計なお世話かもしれないけど、
これ代謝おちるから貴方みたいなひとはビリーでもやったほうがいいと思うよ
精神的にはずみつけるために一回だけ挑戦するならいいかもしれないけど
何度もやるのはリバるだけだから筋トレと有酸素運動中心でやったほうがいい
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 17:14:51 ySEtQrCi
>>902 一人暮らしの勤め人な漏れ様が通りますよ
汁の漏れないタッパーにつめて持って行ってるよ、会社でチン。
果物とか野菜の日はみかんやサラダも。今日は七日目、玄米おにぎり。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:08:50 KyGftrQ5
>>885
生理後に開始して、終了したら２回分生理を飛ばしました。
不思議なことにスープダイエットを続けると
生理が4W→3Wになることが多かったです。
ただ空きを少なくして続けると嘔吐やひどい頭痛等あった
ので続けるのはよくないと思います。
今回はアレンジとして、
1日目にスープを食べないでりんごの皮つきをひたすら
かじっていたら、2日目は便がとても出ました！
1日目の夕飯時にはじめてスープを食べると、
空腹なのでおいしく感じるし、飽きるのが
少しでも先に延ばせるかも。代わりに体重減少は
少なめでした。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:45:28 dRQpNhL1
>>904
その身長体重で体脂肪30超え？
このダイエットは基礎代謝が落ちるから
リバったらさらに体脂肪ヤバくなるよ。
筋トレして体を引き締めたほうがいいんじゃない？
代謝もUPするしね。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 22:59:13 feYWC/tO
はぁ？代謝が下がる？
根拠は？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 01:56:05 P5/ZatY/
食わないからだろうな
914:848
07/05/15 04:31:35 gcqBrxG+
4日目終了
80.2→77.2
一気に減りました。苦痛に耐えただけの甲斐はあったかな？
寝起きに食べた鶏肉が美味しいっす。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 06:05:43 nGcLDz7S
7日目終わって154ｾﾝﾁ
72→68.6(-3.4)
体脂肪33.9
なぜか最後に600ｸﾞﾗﾑ増えてしまいました
どか食いはしてないので生理中のむくみとかかも知れませんがへこむ…
でも体脂肪は減ったのでまた2日したらがんばります
65ｷﾛ目指すぞ!
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 10:22:48 sGrbWK1e
>>911業者乙！
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 10:36:03 9dOQkBtp
トリガラ少しいれたらウマーだった。
で、コトコト煮込む。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 12:43:47 yKVoJdEy
スープが不味くて不味くてつらかったんだけど
カレー粉いれたらおいしいねー。
まんまカレーだねこれ。
お米入れたいけど我慢。
これなら続けられそう。頑張る。
919:696
07/05/15 15:04:06 0204nlkD
カレー粉入れてる人多いけど、どこのメーカーのどんな種類のを使ってますか？
前にSBの缶に入ったカレー粉入れたら激マズだった…。スパイスきつくて、漢方薬みたいになった。
それで同じくSBのビンの料理用っていうカレー粉使ったら、これはかなり美味しかったんだけど、
成分に砂糖とか入ってて、本当はあんまり良くないんだろうなと思った。
カレールーは論外だよね。
920:904です
07/05/15 15:26:28 AaVPzLX9
２日目
携帯からです。
いろいろとご意見いただいたようで、ありがとうございますm(__)m
今朝測定４９．１キロの２５．８％でした。
昨日の３０％は参考にならないですね。わたしも今まで出たことない数値だったのでおかしいとは思ったのですが。今日の数値を基準に増減計ります。
多少のフラフラ感のみで、頭痛もなく安心してイイのか。。。ただ、お通じ・肌は調子イイです。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 17:27:41 in3MncF5
味噌を入れれば味噌汁になると思うんだが
味噌にはこうじとして米か麦が入っているのでOutっぽい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 18:46:26 8+91zJOH
二日目
64.2kg→63kg
ちょっと、あきたかも。
野菜とか、肉を食べるとき調味料とかを何を使ってますか？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 19:27:20 Fu4JwCWw
>919
100均で売ってるの入れてた。
不味くはなかったけど、好みじゃない？
自分はちょっと高い塩を入れたらそれが美味しかったのでずっとそうしてる。
ちなみにスープに昆布も入れて出汁とってるからそのせいかも。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:09:15 N+gW3YAc
>>921
名古屋人の使うなんとかみそだと
大豆しか使って無いらしい
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:05:37 H1FsRFkr
>>921,924
そもそも大豆はNG…