07/03/13 01:47:12 BzB4g0D5
頑張って痩せたのにリバウンドしてしまった人、リバウンド中の人、
諦めずに過去の教訓を生かして這い上がりましょう！！！！
どんなダイエットをして痩せ、その後何が原因でリバったのかなど
書いてくれると嬉しいです。
リバウンドするとモチ下がって加速しがちですが頑張りましょうー
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:58:55 /IA7zS/G
160センチから45まで2年かけてﾀﾞｲｴｯﾄその後一年維持して過食症になり70キロ
そこから1年して過食を乗り越えて55キロ
最低でも5キロ痩せたい
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:54:27 PRJXvXgl
基本だった体重より4年かけて15kg増して、
ウォーキングと小食で1年でマイナス20kg↓美容体重まで痩せて
その後また5年かけて太る。ダイエットで一番痩せた時より29kg増。
ダイエットして痩せたあの時、維持したの1ヶ月もあったかな？
何ヶ月維持できたのか記憶にないのは体重計見るのを辞めてしまったから。
【私のリバウンド原因】
・体重計見なくなるから
・脂肪脳を改善できてないから
・目標まで達したら運動とかしなくなるから
正しく痩せても脂肪脳が死滅しなきゃ太る生活再開させてリバウンドするし
モチベーションあげてくれる出来事や人がいないと私は駄目だなと思った
まだチョコやポテチが食べたいと思ってる私の脂肪脳は、
まだまだ死滅してないのでそれが課題であります。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:01:21 H+A0W7LD
チョコやポテチは食べてもいいじゃん。
量と食べる時間を気をつければ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:05:17 wZK+L6nO
ｶﾞﾝﾊﾞ！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:19:34 KTMne8Ja
だからダイエットなんか無理だって気付けよ。
リバウンドから学ぶべき教訓は、ダイエットなんて無理ってこと。
ごく短い期間なんとか維持してみてもその反動、凄かったろ？
いかに無理なことやってるか分かれよ。
それをまたダイエットする？今度はずっと維持する？
出切るわけねーだろ。
人間希望があるから生きていけるって、
やっぱりそういう話にしかならんよんなあ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:36:14 BzB4g0D5
リバウンドする人だけじゃあないでしょ。
できるよ。できる。
みんながんば！！！！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:52:53 XKTBjz85
最近、又太りだしました。150/60を切るくらいまで痩せたんですが、
63まで急に。1週間くらい前までは一応61.5あたりを保ってたんですが
すごい過食をしてしまい、その後１ｋｇ太ったまま戻らず。
さらに０．５ｋｇ上乗せしてしまいました。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:58:20 KTMne8Ja
リバウンドしたって人、自分がまさにリバウンドしつつあった時の
ことを思い出してみるがいい。
あのときの自分はおかしかった、普通じゃなかった。
そう言うかもしれないけど、ダイエットすれば不可避的に
そうなるんだよ。ほんとはもうよく分かってるんだろ？
これ以上太りたくなければ無茶なことはやめとけ。
同じことを繰り返すだけだから。
繰り返すたびにどんどん酷くなっていくんだからさ。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 04:14:47 E4OUBijB
162/48→二ヶ月で42キロ
運動少しだけほとんど食事制限で。
正月が来てしまい一度おもちを食べてしまったことにヤケになり、過食嘔吐発症。
４３キロは１週間もちませんでしたｗ
二ヶ月で52キロまで大リバウンド。
んで今運動と筋トレで48キロ。やっと元に戻りました。
今回は筋肉の重さを増やし、４５キロでキープしようと思います・・。
成功しますように。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 11:04:07 7kkcLs4l
みんな元の体重より増えてる人が多いねえ・・・
私は１５２/５８→４４ を二年くらいかけてやって
ここ三ヶ月で４７までリバした。
４７で食い止めたい・・・・早く冬終われ！！走らせてくれー！！！！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 14:20:24 XKTBjz85
やっぱり過食してしまう・・・摂食のリバウンドってそんなに食いたくなるかよって
内心疑ってたんだが、見境もなくなるほど食べたくなるっていうのはこういうことかと
分かった。やっぱり摂食はやめたほうがいいと思う。
脳がブチ切れてともかく衝動的に食いまくりたくなるから。
もうあきらめて運動で痩せるしかないよ。やっぱり摂食はリスクが大きい。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 22:46:56 jQoJysIY
過食嘔吐だけどひどいときは一日１０キロくらい食べちゃうよ。
頭がおかしいと自覚してるのにやめれない。自分どうなっちゃうんだろ。。。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:22:12 YyEW8+lp
すんごいデブになっちゃいます。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:32:28 /5SeNblu
過去にリバウンドしたから、今は無理しないでダイエット中。
食べたいものも、おかわりはしないようにしてるだけで食べてる。
おかげで、とりあえず7キロ位痩せたよ。
運動ほとんどしてないから、数カ月かかったがｗｗｗ
標準より体重ある人なら、痩せるのも楽だよ。気長に頑張ろ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:01:12 VoCZPw5Y
ほんと、気長に痩せるのが一番だね。
私は３ヶ月で三キロ、運動中心に痩せたんだけど、筋肉増えたせいか、最近食欲旺盛で…体重もほんの少し増えたけど、このスレ見てまた頑張ろーとおもた。
リバウンドなんかしねーかんなぁー。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:06:41 rQB8++GG
一時期スポーツクラブにはまり体重37kg台だったのが、
レッスンの大幅改編で行かなくなってしまい、43kgに。
穿けるデニムがなくなってきたのでまたぼちぼち始めます(´･ω･`)
18:一児の母
07/03/16 01:31:50 FfEFNaUU
参加させて下さい。
ここ三日で異常な食欲で３キロ増。
168cm59kg→62kgに。
戻れるように食生活改善します。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:32:57 YyEW8+lp
よしよし、わしが成仏させてやろう。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:15:23 /C0+FBa5
二ヶ月で13㎏痩せたら三ヶ月弱で9㎏増えた…
40㎏をキープ出来たのは二ヶ月だけ…また40㎏になれるよう頑張ります。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:40:38 VZNeqHfV
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:11:29 pPmyCfE8
這上がる ぞ っ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 14:45:34 CKDR9vpx
這いage
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:19:20 XFFc20/F
断食と２時間の運動でひと月で157/62→44．5まで痩せたが、その後過食が止まらず、58kgまで一週間で増加。かなり死にたくなった。
今52kg。食べちゃいけないものなんてないんだ。たまのお菓子なら食べたって平気。
野菜たくさん食べれば満腹でも、低カロリー。
我慢のしすぎは摂食障害のもと、やっと摂食障害から抜けれそうだよ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:26:52 9Aunwf18
半年で63→57
一年ぬくぬくしてたのに、お菓子ほぼ毎日一袋食べてたら、あっという間に67キロの完全にリバウド(´･ω･｀)
生活習慣見直して、63までやっと落ちました。
55キロまでゆる～く頑張ります。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:27:21 g3nRqRX1
9ヶ月かけて62kg→44kg
2年後58kgまでリバウンド
今運動頑張るダイエットをして3ヶ月目55kg
リバウンドはもう嫌ｽﾞﾗ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:37:17 Y8TaF8wb
無理やりな少ないカロリー
でガリめざすからいけない。
普通で健康が一番きれい
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:45:00 Y8TaF8wb
標準体重なのに、それ以下
まで落とそうとするから、身体が危機感をおぼえて、もどろうとする。無理やりな体重まで落としても、維持できるわけもなく、最初より増えて、もっと代謝が悪くなる
おまけつき。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:57:41 Y8TaF8wb
１０とかさあ。なんか健康で
美しい身体の基準がずれてるから節食障害までいくんだ
よなあ。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:04:43 WuKEN0u0
１ヵ月で58→54。半年で62に。今はやっと60。減らすのが難しい
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:31:33 7bgu8c8e
159cm・50kgから厳しい食事制限＆軽い運動して一ヶ月で－4kgの47kgに。
その後も炭水化物を極力減らして、次の一ヶ月で45kgまでやせました。
とにかく体が軽くて最高だった…のに、ワカメの食べすぎによる下痢になり
栄養つくものを食べてたらタガが外れて二ヶ月で元の50kgに戻ったｗ
リバウンドの最中は背中や脇腹が筋肉痛のように痛くなった。
今思えば、急激に細胞が太って肉がついた変化による痛みだったらしい。怖いね。
ウォーキングにもいい季節になってきたので今度はゆっくりがんばるぞ！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:41:58 Y8TaF8wb
身体が一番健康な体重に
戻りたいんだから、、
炭水化物を極力減らして
身体、カワイソウ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:35:32 45WOEc9b
痩せたい病にかかるとさ
感覚ズレてくっからさーｗ
みんな無理の無い目標で満足すればいいのに
今度はゆっくりがんばるつーおまいらはガンガレ！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:40:15 JCfDvRqY
ダイエットとリバウンドの繰り返しすぎで
１日500kcalの生活でも痩せなくなった。
どんどん痩せにくくなってるけど頑張る…
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 23:26:18 vFy/B2ye
一回リバウンドした人は何回試みてもリバウンドするょ
しない人はずっとしないょ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:36:11 qPKoyFMh
無理なカロリーで痩せたって
ことは、炭水化物カットとか、、、、それを一生続けない
とその体重を維持できないっていうことだ。 そんなの
初めから考えてみても、土台無理ってことじゃん。
考えればわかることだ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 01:52:56 aWqMQObj
149/48から1年くらいで38ｷﾛまで運動とかいろいろして減量｡
今年の正月に食べ始めたら止まらず２ヵ月で50ｷﾛまでリバ…(;ω;)
まじ人に会うのが嫌…また這い上がっちゃる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 14:21:01 iHlEe+Hb
>>35
あんたはアホだょ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 17:29:03 q6AzGD5R
しない奴はリバウンドしない
方法を知ってるからしないんだろう。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 19:46:28 1cVoOM2S
私もリバ中、筋肉痛みたいな痛みがあった。特に腕。
今まで腕にだけは肉付かなかったのに。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:08:44 DeoqvAc9
一月やめたてさっきはかったら1ｋｇもリバウンドしてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁなんでもどったかわかってるからいいけど
これから一週間またエアロバイク子がないと
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 23:16:42 kfpTHAH7
１ｋｇなんて誤差じゃん
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 18:58:41 Z77r057k
168cm 130kg から 70 そんで 100 までリバウンド
もうリバウンド10回以上だし、デブ専の相手ねらうことにするよ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 20:53:11 CkYC/TpQ
良い心がけだ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 22:24:50 FrCD/a9h
２ヶ月半でぼちぼち４ｷﾛ痩せて、更に風邪で２ｷﾛやせる
その後実家に帰って一週間食っちゃ寝…３ｷﾛもどる
んがー
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 10:54:20 +9bLvA5y
150cm。
中学の頃からダイエット→リバウンドを繰り返し家族に呆れられ
「風船女」の称号をもらった。
51kg(中1)→47kg(高1)→50kg(高2)→48kg(高3)→52kg(20歳)→
→47kg(21歳)→56kg(23歳)→42kg(現在)。
いつも食事制限と筋トレだけだからやめるとリバすると気付き
今回は食事内容の改善(好き嫌いを無くす・ちゃんとした時間に食べる)と
日常生活で太りにくい体を作る事(歩き方や姿勢や生活習慣)を意識した。
今度こそリバしないで脱風船女したい。願わくば後－1kg・・・
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 22:06:14 6eHPEpgu
最高のリバウンドは、55キロから52キロまでしかやせてないのに、
一気に59キロまで太ったこと。
その後、ダイエットをやめ、気楽に過ごしてたら、
1ヶ月くらいで、何もしてないのに53キロになってた。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 22:31:37 JBz0kQxe
65→53→55→48→53→50(今)やっぱり運動が１番。痩せた後のｷｰﾌﾟを考えると運動で痩せるのが楽。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:09:33 OyLGVeri
49→38→53
拒食、過食のよくあるパターンです。
夏に向けて－５キロ！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 16:46:00 5dCl70vy
半年かけてジムで７㌔↓
したものの大学の課題が忙しくなってジムに通えなくなり
半年後７㌔↑
ジム始める前に完璧にもどってしまった･･･
すんごく悔しくて、悲しくて、忙しくても無理してジム通えばよかったな
って後悔。
んで、外にも出たくなくなって少し引きこもってた
（ジム行くのも怖くなってた。「あの人リバウンドしてるーぷぷぷ」って
思われたら嫌だとか）
しかしここに来て自分がアホだったことに気がついた。
みんな頑張ってんのよね。自分だけ辛い訳ないのにねー。
悔しさをバネにして頑張ります。
もう周りの目なんて気にしねーーーーー!!!!!ちくしょーーーー!!!!
長文チラ裏失礼しました。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 16:58:00 OHdGtOCV
153センチ55キロ
47→45→55→40→50→47で今に至る
今じゃ、55キロが体が覚えてるらしく
運動して少しの食事制限してもすぐ55に戻る
自分が悪いんだけどさ
地道に太らないように運動とクエン酸とかと軽い食事制限で頑張るか
絶対に焦る減量は体にも後々にも悪い!!
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:36:52 hVfEc6Gp
■月10kg減量も夢じゃない！体の部分毎に4種類揃った人気ダイエットカプセル！【痩身1号】
■韓国で開発された究極のダイエットカプセル！食事制限一切不要！【終極痩身カプセル】
■食欲を抑え、毎朝1錠飲むだけでぐんぐん痩せるダイエットカプセルの決定版！【曲美ダイエットカプセル】
■食事で摂った油分を全てそのまま体外に排出！たくさん食べてスタイルキープ【ゼニカル Xenical】
■アメリカで人気爆発中のダイエットサプリメント！【V26Ⅱ速効ダイエットカプセル】
■今注目のアメリカ製最新ダイエットサプリメント！【脂肪燃焼NEWファットバーナーⅢ】
■月1回1錠で毎日避妊効果が持続！経済的で効果も確かな月一避妊ピル【悦可亭】
■中に出されても大丈夫！緊急避妊ピル（アフターピル）【ユーティン】
その他日本国内では入手不可能な優良ドラッグ、サプリメントを海外から激安直売中です。
日本人運営店だから安心！（外国人運営の類似店にご注意ください）
URLﾘﾝｸ(snipurl.com) << << << 【【 海外強力ダイエットサプリメント、避妊ピル特売店 】】
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 02:33:02 HlDQzS+i
４ヶ月で10キロ落として
165ｾﾝﾁ60ｷﾛから50ｷﾛに
その後50→48→47→49→51
今体脂肪なんて25％もあるよ…
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 03:42:13 fd4XItRC
どんだけ運動してないんだ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:28:19 E/G10isS
10代の時食事制限に偏ったダイエットして
リバウンドを繰り返したツケで悪戦苦闘してる22歳。
代謝の低下が著しくて現状維持でも必死な状態。
冷え性、便秘、生理不順、PMS、疲れやすい、風邪ひきやすい、慢性的にダルい、気分にムラがある、集中力低下etc…もう体ガタガタです。
最近環境の変化で一気に４kgも増えてしまったのですが
もう体重にこだわらず代謝や体調を良くすることに重点おいて努力してきます。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:05:47 Xs5JRjnc
去年の五月一日から九月十三日で178㌢115㌔→69.8まで減量
空手バカだったため膝を怪我したのにも関わらずｼﾞｮｸを続けた結果歩行すら支障が出たため断念。今年の四月十六日時点で83㌔までﾘﾊﾞorz
今日の時点で79.0
65まで気合いだぁ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 01:44:34 NMdjNDEW
もうちょっと生理化学の勉強した方がいいと思うよ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 14:52:37 SAMwj4Xv
去年の2月から一人暮らしをはじめて、自然と食べる量が減り、一日700ｶﾛﾘｰ以内の毎日で、
夏頃にはXLだった体型がＭサイズになりました。日雇いの一日バイトで歌広場へ行ったとき、スカートがＭだと思って履いてたのが
脱いだときＳってかいてあってびっくり。
秋から実家に戻りよく食べるようになり、軽欝になり過食をつづけてきた今、体重計にのったら72キロになってました。
半年間で20キロくらい太ったらしい。
リバって怖いね。。痩せてたあの頃に戻りたいです
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:43:05 yxn1o9u4
５４～３４～６３～５２～６０～５３～６０
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:31:06 V4wLejUA
リバウンドほんと恐ろしいね
せっかく何ヶ月もかけて落としてきたのが最近の過食続きでもと通り
今は食べるか食べないかしかできない
食べ方忘れた
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:38:45 Ce5KNebr
何で過食するんだよ。一般人には意味分からん。
自分の欲求を抑えられないなんて、完全に心の病だろ。
過食、拒食症だ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:41:36 uau5tanN
リバウンドは本当恐ろしい簡単に太るのに全然痩せないよな！
んでもっと辛くなるしでも維持するのはさらに大変だし
もう自律神経ｲｶれそうだよ…
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:58:18 V4wLejUA
ここを一から読んだよ
やっぱりダイエットなんてそもそもするべきじゃなかった
今は高校生だし
でも痩せたい…
食事制限をしていた人がもとの食事に戻るとどうなるんだろう それは過食とは言わないかな
これからどうやって食べていこうか食べることがこんなに難しいとは思いもしなかった
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 02:12:59 3Eh3p99h
「非常に不公正、不平等な社会になりつつある。みんな不安に思っている」
∩＿＿＿_∩
/ ヽ|
/ ■■■■ |
|///( _●_ )/// ミ うい～
彡､,, |∪| /
／＿＿ ヽノ ||￣￣|| 「格差」ってサイコー！
(＿＿＿u） ||'ﾟ｡ o ||ヽ
| ||_｡_0_;||__）
|＿＿_.|
軽井沢の別荘でバーベキューパーティーで記者団に語る
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
URLﾘﾝｸ(ca.c.yimg.jp)
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
URLﾘﾝｸ(www.news24.jp)
URLﾘﾝｸ(www.news24.jp)
URLﾘﾝｸ(www.hatoyamakaikan.com)
URLﾘﾝｸ(csx.jp)
URLﾘﾝｸ(sat.cside3.jp)
156 ：名無しさん＠七周年：2007/05/06(日) 21:21:14 ID:QlG/QCRg0
まぁ、派遣会社の寮の共同風呂だけはできるだけ早くに入るのが鉄則だな。
最後の方は垢だらけならまだいいほう。茶色い固形（うんこ）が浮いていることだってあるからな。
俺は絶対浴槽には入らない。うんこはともかくションベンは必ず誰かしてるからだ。
| 人 .( ( | |＼
| ) （;.__.;） ) ) | | .|
|＿ （;;:::.:.__.;） ＿＿(__| .＼|
|―（;;:(´・ω・`) ―-＼≒
／ （;;;::_.:_. .:; _:_ :.） ∧ ∧ ＼
／(´・ω・`) ( ) ＼
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 02:15:00 Rg87oiqQ
「ダイエットしなきゃよかった」っていうより、
太る前から食物を我慢して、太らなければよかったが正しいかな
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 10:09:12 OahcBt7O
１年半で、
64→45→60→48→66→63
orz
また頑張ります。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 11:25:54 JoTSJkwt
１年半前５３→半年前４４→今５９
低血糖で倒れてから甘いのを過食する癖がついて半年でこんな…痩せないと友達に会えない
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 11:51:44 HB76o8Wu
57→52→57
炭水化物抜きダイエットでリバウンド。
57→48
3食ご飯＋副菜、通勤徒歩。
48→43
忙しくて欠食のため。お米食べたいと思っていた。
43→48
一人暮らしを始め、自炊をめんどくさがる。
ストレスなどで菓子パン過食。
現在、3食ご飯(今回は芋類・麺類も含む)＋副菜、
自炊に切り替え改善中。
自分は米を抜くと太る傾向である。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/11 16:39:47 NVHwruew
6年前に98kgから52kgに減量成功した。
それからﾀﾞｲｴｯﾄ止め、毎日酒飲むようになり、ｼﾞﾜｼﾞﾜ太り始めて、6年かけて87kgまでリバ…
小さな減量・大きなリバウンドを繰り返して、すっかり痩せにくい体質になりました。
今死ぬ気でﾀﾞｲｴｯﾄ！
1か月頑張って、やっと8kg痩せた
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 08:42:59 GkOxEIhM
低炭水化物ダイエットは効くけど
リバウンドしたよ。
今回は炭水化物は抜かないで行く。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 09:09:51 lHitZ4oC
>70
おいらも炭水化物とってた方がストレスなく痩せれたなぁ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 10:13:50 6wzTOtzJ
21日で13キロやせた！
身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！
体質改造ゴールデンルールダイエット
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
URLﾘﾝｸ(www.infotop.jp)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/17 10:18:43 2mwrRI0W
160cm
高校部活時48→部活辞めて60→→55→48→52→11年後56(先々月)→今55 ｼﾞﾑ＆ﾋﾞﾘ併用で48目指します
何年かかるやら ﾄﾎﾎ
74:幸せのお裾分け
07/05/17 14:00:51 BuVsrjZ9
私がやって成功した、幸せにダイエットする情報を公開しているサイトです♪
↓ ↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:06:15 KHUFQy8+
三日で２キロリバった。
夜に飲み会続きだったからかな…。なんとかしなくちゃああああああぁ！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 08:07:22 ELMh5y5F
50㎏→42㎏→48㎏←今ここ
一年間コツコツ頑張って落とした体重が半年でコレ＼(^o^)／
只今ショコや食事制限で地道に頑張り中。
冬までにはある程度戻れるといいな…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 09:17:51 g8mS+/I8
54→52→58→54→52
にやっとなりました(泣)58～２年間かかりましたが(-"-;)45キロが最終目標なので頑張ります。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 08:00:38 KYdk/Mx8
昨日は食べ過ぎたな～と思いながら体重計乗ったら、案の定2ｷﾛ増えてた…
せっかくこれまで順調に4ｷﾛ減ってきてたのに…自分のアホぅ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:05:19 g8oCBZnF
初めてのダイエットは小６の時。しかし１年ほどでリバウンド。
それから高校時代と就職後にダイエットとリバウンドを繰り返した。
52→46→53→47→53→44→58
そろそろ落ち着きたい。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:05:45 +gPS/ey+
167♂です。
高校からスタートして85→80→93→88→108
ここまで行ったところで一念発起
かなり運動もして食事にも気を遣い40ｷﾛ減の65ｷﾛまで。
結婚を境にまた増え始め4年で93ｷﾛまで行きました。
今また再びきちんとやり始めようと、87ｷﾛになったところです。
体力も落ちてるし、前回は持久力メインの鍛え方だったけど、
こんかいはそれに筋力も鍛えようと思ってます。
がんばるぞ！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:42:49 kOHcF+tk
熱出て46→復活過食50→過食52断食49→リバウンド53
２ヵ月くらいでこんなに体重変化…
まぢで痩せなきゃ！！
今度こそリバウンドしない！！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:52:50 yUoWb5FZ
高校58 55 45 49 50徐々にリバウンドしていってます…ここでまた、元に戻ってはいけない！！！頑張ってダイエット励むぜい(｀・ω・´)
83:身長155㎝
07/06/10 16:18:13 oMGO/Keo
52→46→54(産後)→47→56(産後)→52(今ここ)
過去10年間の変動。
年取るごとに痩せにくくなってるが頑張る。
目標44㎏。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:19:45 dQN+U907
もれも経歴さらすお！
１７３ｃｍ
１５歳 約９５ｋｇ
１６歳 約１００ｋｇ 大台に乗り危険を感じる。ダイエット！！
１７歳 約７５ｋｇ
１８歳 約７５ｋｇ 高校が無駄に遠かったため維持
１９歳 約８０ｋｇ 大学で一人暮＆近距離通学で戻り始める
２０歳 約８５ｋｇ
２１歳 約９０ｋｇ 危険を感じ維持に努める。
２２歳 約９０ｋｇ
２３歳 約８５ｋｇ 社会人となり、実家に戻り食生活大幅改善。職場まで１２ｋｍ自転車通勤。
２４歳 現在６８ｋｇ このままいくぞ！ﾄﾙｧ！目指せ６０ｋｇ台前半。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:23:26 rKY5bfHs
50→48→42→47←今ここ
今年の夏は諦めよう。だが夏休みがおわる頃には30キロ台いってるように頑張ろう。
背が凄く低い分、痩せなきゃいけないけど負けるな自分。ファイトだ自分。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:26:21 H45mVEOp
今日過食しすぎて意味分からん('A`) まじでもう嫌だーー(´;ω;`)
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:12:29 TauRnTF2
45→35→59→50→44→48
43キロ目指します！
マイナス五キロ！！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:49:07 /UnsL1Sr
53→(３年)→39→(水商売始めて１年)→50
かなり太めのママがビリーをやりはじめて筋肉が出てきた。ビリーをうちに招いてみます。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 23:56:06 ZteF7+gu
１４５センチ４６キロ
３年前３８まで減らしたのに挫折して４６に逆戻り…
今はまた頑張って４２まで減らした。目標は３５！！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 00:21:14 MOExTpBb
リバ繰り返してるとまじで痩せにくくなるね。
10～15kg単位の大幅リバ繰り返して何しても痩せなくなりました。
ちなみに今生理前過食で体重さらに増加中。
辛い・・。
でも痩せなきゃ。
でも痩せない。
どうしたら痩せれるのかな。
運動も食事制限も頑張ってるのに、過食しなくても体重動きません。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 00:59:44 fQ4cZaOM
165cm♀
57→47→57→47→57…
王道ダイエット、置き換えダイエット、色々やりましたが、結局リバウンド。
ダイエットは、方法よりも、意志の強さの問題だと最近思います。
今日から本気で頑張ります！！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 01:46:37 xbz9shHY
体操選手時代に、５２から１年かけて４１まで…
半拒食状態だったが、怪我で選手生命が切れた瞬間に過食になり、５０…
４８まで減らしたので王道で４３まで頑張る！！
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 05:38:14 p4HheLIi
37kg減のあと、3年で18kgのリバウンド。
とりあえず3kgぐらいは減らせたので、あと5kgぐらいは頑張る。
これ以上サイズが変わると、スーツ屋さんの店頭になっちゃう…。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 06:02:07 TnSSLRb6
162cm 54(結婚)→70(出産)→94(復職して一大決心ダイエット)→57→(3年かけてリバウンド)87→(重い腰上げて三か月前からダイエットして現在)73
風船みたいに膨らんだり萎んだり…
もう嫌…orz
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 06:50:47 tuQ9kC2z
だってご飯美味しいんだもん…
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 00:57:02 UCRT8moh
ダイエットは維持が一番難しい
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/25 14:54:18 Rj3dnp67
>>96
真理！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 17:27:37 9PrK6tnH
68→64→72→58→76
無理な食事制限からドカ食いの繰り返し
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 23:40:30 a2G4ImUh
体がボロボロだね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 21:05:19 b+qZpJoz
75→58→66→57→63→59
久しぶりに50キロ台を見た…
置き換えで失敗したので、ショコと食事内容の改善でダイエット中。
体形は前に比べて崩れたな…筋トレがんばろ( `･ω･´)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 19:25:33 rS6aBJDt
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 10:39:58 bUKGcDRw
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:44:50 jEj2FL4q
104:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 15:22:29 I7mzwBJb
62→51→53ちょっと
ここ二週間さぼりがちで＼(^o^)／
今日もプリン二つにとんかつ定食大盛り食べたし＼(^o^)／
明日から気を引き締めて野菜生活にします。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 21:49:21 ow+K1J2X
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:20:55 U90+xuqg
158センチ♀
52→46→48→52→47→52→49
維持できてない／(^O^)＼
頑張って戻す！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 23:00:07 6uymDR6D
♀１５７センチ
６５→６４→６０→５８→５４→４９→４８→５０
４８に戻るぞ
108:あみ
07/07/29 23:44:27 Qk41E7yOO
５０→８０→→→４１→５２
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:53:49 Ezu5hjiJ
56(中1)→42(中3)→50(高校)→57(予備校)→61(大学)→72(ﾆｰﾄ)→56(現在)
まぢ40kgに戻したい。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 04:00:59 CRiTRiYK
56→38→58→67→59
最高値の時は着る服なかった。
52くらいが体調的にちょうどよかったから目指す｡
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 05:45:35 kWbAyxaF
163センチ
44→55→46→51→47→43→47
ちょうど1年前からの変動です。
いい加減疲れた‥
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 05:47:03 kWbAyxaF
163センチ
44→55→46→51→47→43→47
ちょうど1年前からの変動です。
いい加減疲れた‥
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 08:22:22 hb5lMvDa
45→40→42
なんてこったい…
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 08:26:12 KM3Bvj9q
163
58→42→48
１ヶ月以内に42に戻す
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 20:24:04 rKGJZd3B
155cm 42→50kg
四月からじわじわ増えてるのはなんとなく分かってたけど
久しぶりに体重計乗ってびっくりした。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 21:14:26 Coy4Tiql
1週間に1回は乗るようにしとけYO
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:04:53 fkEOed9d
age
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 13:32:34 kLZvSfVb
幼少の頃から太ってて
小学校からダイエットしてた(∩ω`)
自分からやり始めたのは
高校に入ってから
１５０㎝
６２→６５(中３)→５２(高３)→５８(19歳～23歳)→６１(現在25歳)
高３の時にバイトで夕ごはん食べるﾋﾏがなく、気付いたら痩せてたｗ
でもその後バイトやめてから一気に戻るｗｗ
少し痩せては戻り。のリバ繰り返し(∩ω`
ほぼ食事制限のみだったから。今は運動と規則正しい生活リズムで健康的にがんばってるお！
でも…リバ繰り返しすぎて痩せにくくなてる↓
どーしたらええんやあああ！！ごるあああ！！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:15:10 rmJ7n4+s
俺も最近リバウンドしたんだけどさ本当体重落ちないね…
ちなみに俺は最初のリバで自暴自棄になり3ヵ月半で25㌔太った
80㌔から動かね…マジ馬鹿だわ俺…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:30:53 HjXyn8jL
トレーニング講座・ダイエット編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
ここにリバウンドの機序に付いて詳しく出ています。
ついでに同じ講座で、マフェトン理論のページも
トレーニング講座・トレーニング編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:31:58 HjXyn8jL
トレーニング講座・ダイエット編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
ここにリバウンドの機序に付いて詳しく出ています。
ついでに同じ講座で、マフェトン理論のページも
トレーニング講座・トレーニング編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 17:33:09 bjaTkk4k
169ｃｍ、♀、26歳
3年前結婚式を挙げる時に痩せようと決意し、74㌔からダイエット開始。
主にウォーキングや筋トレ、食事制限で4ヶ月で56㌔まで減量。
その後全く運動しなくなり、72㌔に戻りました。。 維持するのって大変ですね。
今70㌔です。 50㌔台目指してまた頑張ります！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:18:25 BqMh+R1c
51→46→妊娠68→63→51→58→妊娠68→63→51→62
これからは食事制限だけのダイエットはやめて、ターボとﾋﾞﾘｰ、ｳｫｰｷﾝｸﾞで確実に痩せたい！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 13:19:51 BqMh+R1c
>84IDが…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:29:35 8Fd3z1zx
１７２ｃｍ♀６５→５５→７０
最近計ってないから多分７０以上あるかもorz
マックスで７５だったことあるのにそのときよりすごく自分に自信がない。
リバウンドすると精神的にもやられるってことを知った。
人に会いたくないし服着れないし生活がだらしなくなった。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 00:49:45 s1WDWCnd
王道ダイエットで62→55までがんばったのに、
暑くてだるい（食欲増進、運動ﾏﾝﾄﾞｸｾ）
停滞期にイライラ
もらいものの菓子増加
外食やお呼ばれ増加
落ち込むことが重なる
以上の要因（言い訳）により、デブ時代の食い気に戻り、運動しなかったら58までリバった
１週間前までは騙し騙し体重戻せたけど、もう今はこれで安定してしまったorz
40キロ台になる目標はどうした！費やした金を捨てる気か！
最近気温も落ち着いてきたことだし、またがんばるぞ～
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 03:07:34 FaJsJ7VL
25キロ痩せて8キロリバッた
いま4キロおとした
まだまだ努力が必要…ウォーキングがんばるぞ！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 04:11:14 RpvFp5tw
167cm ♀
58kgから食事制限で47kgまで落としたのに、また少しづつ戻ってきて今55kg。ｳｫｰｷﾝｸﾞとなわとびで頑張ります!!!
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 10:26:27 B+bcN8Kb
痩せてる時は良かったな
何着てもゆるくて嬉しかった
食事に気を使うとニキビもなくなって肌きれいだった
顔ちっちゃかった
痩せるぞ！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 15:56:23 RZ8hRNKr
１７５㎝
７８キロ～５６まで落として２キロリバウンド中。
ここまで頑張った事を無駄にしたくないので絶対に２キロ戻す！！
今からビリーやって食事制限再開します。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 17:35:27 1AcieMaf
>>130
175センチで56まで落とすとはたいしたもんだ
まだ２キロで済んでるから大丈夫！頑張れ！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 21:37:02 iNFEZUvF
１６０ｃｍ♂
８０→５２→７０→６７(現在)
運動しなくなったのが原因。
継続って大事だね。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 09:23:36 QifmB7cP
６２
５４
６０
５４
６０
やせにくくなったキガスΣ(￣□￣)！やせにくくなるもんですか?
134:18
07/08/29 20:05:57 iMmNRrG2
おとといまで５６・・・今日までに５９・・・
風俗がああああああ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 23:42:27 DZJvKWmo
>>133
なるよ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:05:15 ZQqMWrRQ
135
でも６ｷﾛの増減ってまだﾏｼなほうですよね…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:23:28 6+HDswq8
4年前１年かかって減食で8kg減量した。
しかし、この４年の間にいつの間にか
10kgリバった。
それで最近ジム通いを始めた。今回は運動で痩せる計画。
でもリバったあとだと痩せにくい気がする。
１週間でいきなり停滞期になった。
でも、２ヶ月近く耐えたら、
最近スルスルと落ち始めてきた。
じっと我慢の子ですね。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 08:41:55 iQz4HSGF
152㎝
53→42→55
あぁ、食事制限なんてやるもんじゃない…
運動だ！運動！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:12:47 uawWKuBw
身長１６３で６０から４４まで落としました。
でも今は５０！！！
４７くらいに戻したいです。頑張ります！！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 09:12:53 GZV7T427
162/83→66→72→76→70→59→62
八年間の変動です。
50キロ台にせめてなりたいorz
来年30だから焦ります
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:14:14 fe7Jqu51
仕事やめて３週間で１０キロも太ってしまいました。
もう信じられない食欲で止まりません。
なんでこんなことになってしまったのかと思うと泣きたくなりますが、
今日から頑張ります。
１６１センチ４８キロ→５８キロ
一ヶ月死ぬ気で元の体重に戻します。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:18:44 ISQzH4eQ
>>138ｻﾝ一緒位だ
一緒頑張りましょ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 10:48:36 J5IpNslu
164cm
56結婚→73→59→62夫の両親と同居開始→77 今ここ
59→62の期間が一番長くて、60キロ前後を行ったり来たり。
美容的にはアレな体重だったけど、健康状態も精神的にも安定してた。
なんかもう、結婚生活リセットしたい…
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 12:22:23 Lg0cz3Qy
>>143
『結婚生活リセットしたい』は旦那のセリフだろ。当初より20キロも太るなんて詐欺だ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 08:53:48 Ouru7MYw
>>144
だねw
妊娠時の体重管理がなってなくて、ぶくぶくと…。
授乳してたら戻っていったけど、あと3キロが腹についたままだった。
昨日はネガティブな書き込みだったなあと反省。
頑張るよ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:40:38 bXimeFMF
>>144
がんばれ!!痩せてきれいな妻かつ母かつ嫁になるんだ！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 10:42:39 bXimeFMF
>>146
×144
○145
アンカーミス失礼。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 20:03:17 kpTfhzLy
147㌢
45㌔→39㌔→43㌔
せっかく夏休み前に痩せたのに夏休み中暑さのストレスでドカ食いしたら戻っちゃった…orz
運動もしてたけど食事を極端に食べなくなったりしたからその反動かな
とりあえず頑張って元に戻す
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 21:49:51 yI9peyCt
153センチ
48→45→42→45→48→51→55
１年半での変化…
なぜ小まめに体重・体脂肪測っておきながらこんなにも。
一人暮らししてから、
最初は節約→力が出なくなり食べる→料理に開眼→体重激増
お金はなくなるし、スーパーしかない田舎、市内までは電車賃往復1400円…
料理だけが楽しみです。そして一人で食す…
明日から頑張ろう。
健康的に食べながら痩せるって、理想だけど難しいな。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 23:07:46 dAbDG8il
２ヶ月前は、リバウンドなんてするわけねーし
とか考えていた自分を抹殺したい
148cm今年１月からダイエット開始
71→59→62 今ココ
ウォーキング週５回＋夕飯抜きやってたけど
大事な試験があるんで、意識をシフトチェンジしたら
２ヶ月で３kg戻りました。
あわてて今日から再開。でも思ったより戻らなかったのは、
運動で痩せたからだと思いたい。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 20:34:32 TYtAYtkJ
身長160最盛期65
４月63→６月62→８月57→現在60
あー本当にバカだ。
学校始まったらドカ食い。最盛期の体重まで余裕だろうよ。
絶対に53キロまで落とす。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 17:53:13 vvNFx299
56→51→56→48→57→53→59→56
3年間でこんなに変わった…冬になるとどうしても太っちゃうんだよな…
絶対48キロまで落とす(｀・ω・')
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 00:11:08 Cd0tzl3w
トレーニング講座・ダイエット編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
トレーニング講座・トレーニング編
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:36:57 nTJXgZIP
2ヶ月かけて約1ｋgリバウンド中
いいかげんにしないとヤバイ
市販の服が着れるようになってつい油断してしまった
逃げないで頑張ろう
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 16:50:33 99my85+m
新スレ踏んだら重複とのことでここに初めてきますた
スペック一覧（172cm ♂）
高校時代：54～57kg ウェスト58cmで衣装さんに「ぎゃっ」と言われた
大学時代：60～64kg 彼女にブタと呼ばれ、エアロを始めるも変わらず。
社会人１：～80kg 自分も悪いが、其の後のことを考えると酷い会社に捕まった
婚約者にも逃げられ、女性への興味も失せる
無職１：80→67kg 30％→17％ エアロ中心で約１年で達成
社会人２：65～67kg リバウンドせず約２年維持。良い会社だった
予備校生：～72kg ちょっと夢を追ってみたのさ（１年間）
無職２：72kg→79kg 落ちて引きこもっていたら３か月でスーパーリバウンド
自由業（今）：79kg→？？？ 28％→？？？
週10本を目安にエアロ類をひたすらやる
這い上がってやる(｀･ω･´)
目標62kg 14％
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 17:43:03 NFO2p5h7
152cm
47→43→47
ちなみにウエスト
70→61→70
全て元通り。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 01:28:07 TZKtmcT/
体重の割にウエストがすごいね
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 20:33:00 8N6j02R2
身長152
４月 55
８月 51
９月 57
痩せるのはゆっくりなのに太るのはあっという間だ…
一ヶ月前位から急にドカ食いが止まらなくなった
ハードな食事制限してた訳でもないのにこの有様＼(^o^)/
また意識をダイエット生活に戻して頑張ります
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 21:01:50 3UFAtGQJ
3ヶ月半で9キロ落として、2キロリバウンド…
そして今日もたくさん食った
もとの体型に戻る気か!
今のうちに頑張るんだ!
これ以上太ってたまるか
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 22:00:23 jID1F027
57→60→53→59
162㎝、現在55㎏
40㎏台になってみたい(´;ω;｀)
菓子パンが大好きなんだ助けてくれ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 03:12:46 J8+0mU09
その身長なら５０ｋｇ切らなくても大丈夫だよ
５１～５２ｋｇでいいんじゃない
それでも下げ幅は新記録
菓子パンをベーグルに変えたら、よく噛むから食べる量減るよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 11:38:34 2TNuVZYk
>>154
１キロなんてリバウンドのうちに入らないよ。
それはたんなる水分、むくみ、体の中の食べ物。
あと２キロぐらいは増えても大丈夫だよ！
>>161
菓子パンの代わりにベーグルなんか食べられるわけないじゃん！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 16:58:10 8OSSjoUi
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコすると、やせる事も可能です
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 18:33:40 RwA3aBhn
160cm 70→55→62
55までは約１年かけた。
そっから少しづつ増えて、
ここ２ヶ月のドカ食いで一気に60越した。
太い状態から痩せるのは楽しいが、
今より細い頃を知ってると、苦痛でしかない。
頑張って運動してる時も食事も、あの頃と比べてしまう。
楽しかったなーって。
まだ今の自分を認められてないみたい。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 01:13:10 Ke3UklOE
>>163
あなたは、このスレを見た人数分、
あなたが指定した行為をしなければ、
みんながリバウンドする分は、全部あなたの脂肪になります。
私の脂肪を引き受けてくれて、本当にありがとう。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 17:49:27 yhOqO1VY
ダイエットして一番痩せたときから1～2ｷﾛ戻るのはリバウンドとはちょっと違うんじゃない？
体重だけで言うと60→45→65になる。
筋肉と代謝が落ちてるのにダイエットが終わったからって食事内容を戻すとダイエット前と同じ食事でもカロリーオーバーになって少しずつ太っていくのがリバウンド。
モチモチリバリバ言う人って感覚的なダイエッターなんでしょうね。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 22:20:45 oPuyCPLU
157/65から52まで落として今57 もうだめぽ＼(^O^)／
また頑張りたいけど頑張る目標が見つからない(´･ω･｀)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 23:50:52 rKr1pVNh
163cm／62→55→57
今日も食べ過ぎた・・また太ってたらどうしよう
でも明日からまたダイエット始めて５０ｋｇ目指す！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:17:19 CCDI2Jwx
dietの本来の意味は「食餌療法」
勘違いしてる人多いよね。diet＝減量ｗ
それとdietの醍醐味は減った体重をいかに維持していくか
これに限る。
ただ体重を減らす事だけに夢中であるなら
それは一過性の減量ブームでしかないよｗ
何度も言うけど diet＝減量 じゃないからね～
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 00:21:35 spvyziav
>>160
甘えるな(´；ω；｀)
誰も、助けてくれない！
鬼になるんだ！！！
痩せて、可愛い服来たいだろ？？
ガンガレ；；私も、頑張る！
皆がんばろう！！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 12:34:00 FvleIwvB
152cm女20歳
４月から８月までで
過度な食事制限と運動、ストレスで47kg→40kg
体脂肪は26～8％(曖昧)から18％になった。
生理止まりますた
８月中旬頃から過食気味になり、気持ち悪くなっても食べ続ける日々。
生理は来た。
今日41､8kg22％だった。
＼(^O^)／
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 14:53:17 nV0OB9hO
♀163/58→42→50ｗｗｗ
顔肉が重い・・・また本腰入れて頑張らねば！ﾊｧ・・・
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 00:34:37 mnAeEPq7
165cm 63.5kg→49kg→51.5kg
今月8日に夜中から出かけたんだけど、
その日だけで3日分の炭水化物を摂取したかのような食事内容。
それ以来何かの糸が切れたかのように炭水化物過剰摂取になってリバウンド(´･ω･｀)
明らかに身体のラインが緩んで重い。
筋トレもさぼりがちになっちゃってたので、ここで気を引き締めます。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:09:19 7xONh8UD
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:10:18 LAAEIP9Y
162/53→50→56
リバ真っ最中
何をしても増加を止められない
１ヶ月で６キロ増って有り得ない
身割れしたよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:20:28 gxczf72I
155/68→37→50
無知の頃過激ダイエットで痩せたツケがきた。
ビリーとウォーキングで45kgまで痩せてやる。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 10:12:06 WD+N6cam
157㎝
80→44→65
かなり今辛い状況｡
今日からまた頑張る!!
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 03:49:37 v7g4pDj2
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
ｽﾚﾘﾝｸ(bike板)l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 10:40:15 2uhztes4
165cm
47kg→仕事でストレスどか食い→68kg→プールダイエット→わずか3ヶ月後→51kg→さぼり68kg
→リセットダイエット→6ヵ月後→55kg→さぼり63kg→ビリー→6ヶ月→52kg→？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 04:00:15 PXgEgiv9
168cm
65→(半年)→52→(２ヶ月)→50→(３ヶ月)→51(４ヶ月)→５３
食べる量＆酒量明らかに増えた
リバりたくない～
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 04:18:30 umGhgWb8
元々102㌔あった俺は10㌔増えたくらいで鬱気味なって「あぁ今までの苦労が…！」ってな感じでパニックなって一気に半年で52→77まで増えたぞ
夜の食事も会社の付き合いとかで避けられなかったし。太った時は新卒採用だったからまぁ周りの女子社員に大笑いされた
もう諦めかけてたら健康診断引っ掛かってまたダイエットするハメになった
正直きっかけがないとリバウンドから立ち直れないと思った
あだ名ブーとか付けられるし…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 05:07:38 d1sZQjkG
165/63→50→55
50のとき買った服が入るように頑張る
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 20:29:36 e/aEY/dh
162/53→46→49
嫌なことがあって二日間の暴食で3㌔増
絶対戻す…！！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 20:48:13 ny6LCY7v
１６４ｾﾝﾁ 女
112→一年間くらいで69→妊娠、出産95→離婚、恋とかしたりして72→96←今ここ。
ダイエット怠けるとすぐ戻ります。もうヤダ。
27歳の体育の日！
今日からまた頑張ってます。
もう戻らないぞ！
頑張ります
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:00:14 5VST+Sa4
152/45→42→47
くっそおおお
痩せて30台にのってやる！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:07:49 2V/PB58w
157ｾﾝﾁ
56→43→47
最近嫌な事があって3ｷﾛ増えた…そして1ｷﾛまた増え…
もう嫌だ…
頑張って痩せたのに。周りに痩せてるねって言われてたのに…死にたい…
けど死ぬもの狂いで頑張る…
綺麗になりたい…
体が重たい…
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:20:06 0VYgZBAA
男：身長175
元体重：106（去年の１１月）
減量成功：75（今年の４月くらい）
現在：85.。。
せっかく苦労して落としたのに。
食生活でサラダを多く食べ、リバウンド防止
していたつもりが、ゴマたれがこんなに高カ
ロリーだったとは。
太ってきていると思いつつも、こんなに増え
ていると思わなかったので、体重計に乗らな
かったのもよくなかったが・・・
ぜったい、もう一度やせてやる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:31:39 8mdblk/i
152cm
80越え→58→80越え→68(今ここ)
1年半かけて20Kg以上落として、目標まであと14Kgだ！
ってとこで仕事のストレスで思いっきりリバッた。
好きな人できたから痩せます。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:31:00 M9rZuGKs
身長152女
53㌔からダイエットを初めて２ヶ月で39まで落とした。しかし数ヶ月後50㌔にリバウンドしてまたダイエット開始。
最近44㌔になって浮かれて飲みまくってたら体重が45,5に増えてたorzまじで頑張ります。間食は無しでチャリ通勤します。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:27:50 Pij8E5Yn
身長１５１
とある事で大勢の前にでるからと、
有酸素と無酸素運動（１日ストレッチ２０分、縄跳び１０００回、腹筋背筋１００回×３・ダンベル筋トレ）
・食事制限（１日１３００キロカロリーまで）・カロリー計算・体重グラフ記入・水とキャベツ大量摂取などで
３ヶ月で５４キロ→４３キロまで落とすが、
就職活動・企業へのインターンシップなどでストレス？＆食生活が不規則に。見事に５０キロまでリバ
もうすぐ兄弟の結婚式があるので何とかして痩せたい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:56:37 BY7U/9Vz
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)
ここでチェックすると分かりやすいよ
ただの鳥ガラに成りたがって痩せるのもどうかと思うが
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:02:40 1AbglGDE
同じ片がいて心強いm(__)m154センチ49～39ｷﾛ！3ヶ月で落とし(一年で)55リバ！1年後１ｷﾛﾍﾟｰｽで55～46！そして3ｷﾛリバウンド…中。疲れた！！どーすりゃいいんだよ！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:05:47 1AbglGDE
↑１400ｷﾛカロリー以内、ウォーキング二時間、半身浴30分、立ちっぱなし六時間バイト。でした。。本当空腹、寝れない、で毎日バイト中しにそうでした…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 22:33:25 1AbglGDE
短期で10ｷﾛ痩せ、12ｷﾛリバウンド。
一年かけて10ｷﾛ痩せ、3ｷﾛリバウンド。経験上。
短期は本当意味ないよ。すぐは痩せないということだね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 11:26:56 C5cYRiTP
157cm女
夏バテも手伝って１ヶ月で54→47
先月末あたりからストレスにより過食開始
現在50orz
次はじっくり42まで頑張る
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:11:38 NXBvZhHK
156センチ、57キロから43キロまでおとしたけど、二年後49キロまでリバウンド。
最近人から太ったなといわれたので、ショックでダイエット
２週間で45キロまで落とした。
今月はなんとか維持して来月あと二キロがんばる。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 21:20:07 AQFoOuxR
168センチ85→59
独り暮らしやめて実家帰ってきたら半年で78までリバｗｗｗ
いまやっと69まで落ちたけど減らなくなってきた＼(^o^)／
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 09:43:25 VP9C4Myp
>>189
2ヶ月でどうやってそんなに体重落としたんですか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 10:10:50 dYw1Rftg
157cm
65ｷﾛ→52ｷﾛ→妊娠出産68ｷﾛ→62ｷﾛ→妊娠出産78ｷﾛ→72ｷﾛ→現在77ｷﾛ
人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 10:56:03 5afnAYYW
ダイエット頑張ってるときは、このスレタイ見て「関係ねー」とか思ってました。
やっぱり根性ないとリバウンドするんだね…
148cm女
今年１月から６月までで71kg→59kg
しかし今までサボりまくり、４kgリバウンド。
さすがにヤバいから、また始めます。
一回戻ってるから減りにくいだろうなあ
ちなみにやってたダイエットはとにかくウォーキング、カロリー制限。野菜中心生活。
今年中に59kgに戻る！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/18 12:11:30 0YpjoEIw
152ｃｍ、女。
高校卒業時 68ｷﾛ → 大学生活中（６年前まで） 52～55ｷﾛ → 今年 62ｷﾛ…。
デブ家庭から出て一人暮らし開始で自然に15ｷﾛ程度痩せたとき、気を抜かずに
そのまましっかりダイエットするべきだった。
せめて55ｷﾛ以下にはなるように頑張るぞﾁｸｼｮｰ！
202:sage
07/10/23 22:16:26 C69gKAlF
160cm72kgから８ヵ月かけて50kgに。
朝食はフルーツのみっていうのをしたらするする痩せた。
その後海外生活２年間で75㎏に。
（ホームステイのため朝フルもできず。）
今日本帰国して半年経つけどやっと67㎏まで減った。
今は様子見で３食きっちり食うようにしてる。
そのうちまた朝フル再開する。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:35:38 fy3O/CfV
161cm
高校Max57→大学50～52→妊娠前50前後→妊娠中66→出産後半年50→一週間前47→現在50
ヤバイ最近はずっと40台キープしてたのに食い過ぎてしまった。45目指してがんばる。私は何だってやればできるんだから。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:46:27 BqWJE00y
身長173cm30歳男
何気にダイエット記録の体重、体位測定のエクセルを見て、
自分が1年半前のダイエット挫折後にリバウンドしていた事を
今初めて知ったw
ダイエット法はこれらの本を参考にして一日10～15分ほどの筋力トレーニングだけ。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
食事制限無し、サプリメントも無し、有酸素運動も無し。
体重と体脂肪率、体位の変遷
開始前 1ヵ月後 2ヶ月後 3ヵ月後 ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ後最大値 現在
体重 82kg 79kg 80kg 80kg 85.2kg 83.6kg
体脂肪率 19.2% 19% 16.5% 17.4% 23.7% 23%
胸囲 100.5cm 101cm 104.5cm 102.5cm 106.5cm 104cm
ウエスト 92.5cm 87cm 86cm 83.5cm 91cm 90cm
太もも 61.5cm 59.5cm 60.5cm 57.5cm 60cm 59cm
上腕 33.5cm 34.5cm 34.5cm 35cm 35.5cm 34cm
前腕 30cm 30.5cm 30.5cm 30cm 31cm 30cm
205:204続き
07/10/25 01:48:45 BqWJE00y
挫折理由は、2～3ヶ月目くらいでトレーニングが何となく面倒臭くなって止めたからw
2ヶ月目までは1週間ごとに測定しているが、3ヶ月目までにいきなり1ヵ月飛んでる。
トレーニングを止めた後も数ヶ月ごとに思いついた時に測定して、さあトレーニング
再開しようと思いつつ始められないダラダラ状態が1年半続いた。
飽きた理由は、多分全体的な数値の変遷が伸び悩んできたからだと思う。
当時の自分はダイエットに停滞期がある事も知らなかったし、食事も何も手をつけず
有酸素運動も無しのデタラメ。
それでも当時は何故か気付かなかったけど、今見ると体脂肪率、ウエストに
はっきりと結果が現れていて（ウエストが3ヶ月で9cmも減り、胸囲とウエストの
差が最初は8cmだったのに2ヶ月で18cmにも開いてる）、惜しいことをしたと思う。
体重は挫折後急激にリバウンドしたわけでなく、トレーニングを止めて半年後でも
80kgに20%くらいでウエスト87cm（これは鍛えるの止めたから増えるのは仕方ない）。
ところがそれから3ヶ月後に4kgも増えやがった。
原因は明白で、その間普段の食事は特に変わらないものの、週末の夜寝る前に多くの
つまみと共に酒を沢山飲んでほろ酔い気分で音楽を聴いて寝る悪習が身についたから。
今からダイエット再開するけど、今度はちゃんと知識を仕入れて、食事にも気を使い、
有酸素運動もしようと思う。
本質的には運動嫌いのぐうたら人間なので、飽きないようにモチベーション維持の
勉強でもしながら。
206:204
07/10/25 02:45:14 BqWJE00y
ああ、ちなみにトレーニングに参照した2冊の本は、アマゾンの
評価を見ても分かるだろうけど、一般人の、特に初心者向けの
トレーニング本として良著だと思います。
残念ながら去年の自分は十分に活用できなかったけど。
「ながらダイエット」とやらも興味がある。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
基本的に運動大嫌いで、またトレーニングが飽きるリスクはあるので
日常の動作をトレーニングにする習慣は身に着けたい。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:53:15 278Z/hQk
160cm58ｋｇから、低炭水化物ダイエット４ヶ月で48kgまで減量。
しかし転職で食生活に不自由が生じ、ご飯やパン中心の
食事に戻したら、２年で62kgまでリバウンド。
普通の暮らしを続ける以上、炭水化物カットは不可能。
今は運動とバランス良い食事で減量を目指しています。
しかし２年たってもリバウンドが治まらない状態は怖い。
また安易に低炭水化物食に頼ってしまいそうで怖い。
ここ、低炭水化物ダイエットリバウンド組の人がたくさんいますね。
私だけじゃないんだ・・・がんばります。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:08:32 blYH2vV+
158cm (25才,女)
ここ2ヶ月で57kg→63kgに･･･or2
1年かけて88kgから30kg落としたけど、まだまだデブなのにかなり油断してました。本当バカ･･･
年内に57kgに戻す！！また報告に来ます。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:22:38 xwSMygLI
>>204
一応データをみたのですが、
個人的経験から言わせて貰うと
そろそろ、ダイエットの常識から、出る時期だと思います。
例えば、『 運動をすれば筋肉が付く 』と、いうのは
ダイエットの常識ではあっても、
リアルでは、ガンガン筋肉は減っていきます。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:27:42 4c7n6P1G
158♀
私も縁のないスレだと思っていたが、まさかだ｡
・15歳でマックス63kg
・17歳で43kg
三年後の今、食いまくっても太らなかったのに急な仕事のストレスで49.5kgまで増える｡
・ここ三ヶ月｡
49.5→44→49→現在46.5｡
増減を繰り返したが､元の体を取り戻し、二度とデブらないと堅く誓いダイエットに精を出す｡
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:31:49 xwSMygLI
>>210
ああ（つ＿・）
君、炭水カブラーじゃないですか？
毎日ご飯と、パンを食ってればOKとか思っている人では？
タンパク質摂取量が、足りないだけです。（ つ・＿・）つ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:33:27 xwSMygLI
>>211
例えば（つ＿・）
ダイエットのためにと、
給食の、ご飯は食べるけど
牛乳は抜くとかしてません（・＿・）？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:38:18 4c7n6P1G
>>211
全部運動で痩せましたよ｡
もちろん食事制限も多少はしましたが、王道だと思われます。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:41:45 xwSMygLI
>>213
（つ＿・）っく 若者め！！
２５歳以降になって、ダイエットの苦しさに苦しめ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:46:10 4c7n6P1G
もう苦しさなら十二分に味わったわよ！
知識ばかり振りかざし、努力もせず妬んでいてはいつまで経っても痩せれませんよｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:50:25 xwSMygLI
>>215
（・＿・）／２０歳を超えてからのダイエットを
貴様はなめすぎとる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:56:42 4c7n6P1G
>>216
そんなの現状をキープできるように努力すればいいだけじゃないの。
くだらん
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:59:27 xwSMygLI
>>217
出産してから（つ＿・）ガンガン体重が増えていく病に苦しむのです。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:05:43 4c7n6P1G
そっか｡
でも出産で太っても､そこから抜け出せるかどうかはすべて己の努力次第だと思うよ。
私はまだ出産経験ないけど､輝きたいと思ったら絶対死ぬ思いで努力するけどな。
幸せや輝きは自分で掴みとるものです｡
じゃあね！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:06:06 xwSMygLI
（つ＿・）子供がいるから運動が出来ない
運動が出来ないから痩せない。
痩せないから、ストレス解消のため、食べるという
妊娠デブ化、スパイラル地獄を味わうといいのです（ つ・＿・）つ
（つ＿・）そして、すべては子供が出来たせだと責任転嫁するのです
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:08:42 xwSMygLI
>>219
首が据わってない 乳飲み子を（ つ・＿・）つ
自己が輝きたいだけの理由で、殺すというのですか（つ＿・）悪魔なのです。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:12:14 xwSMygLI
基本的に間違っているのは（・＿・）／
妊娠中及び、出産後３ヶ月は、
子供の命のために、ママは太るべきなのです（ つ・＿・）つ
子供のために（・＿・）／
５Kgの増量なんて、半年頑張れば何とかなります。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:16:50 4c7n6P1G
>>222
もういいよ…
あなたは心も汚いのかな(;_;)
発言が哀れです｡
これで失礼させてもらいます。
スレチすみませんでした｡
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:17:37 Mr1B7QcR
63～53～57orz
も～～～～～やだぁ～～
だけど４８になるまで頑張る
ﾐﾆｽｶを堂々と履いてやるさ！！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:18:49 xwSMygLI
問題なのは、出産をして、３ヶ月が過ぎ
太りやすい体質なった時（・＿・）／どうやって、痩せるか
これが大事なのです（ つ・＿・）つ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:22:17 xwSMygLI
>>223
えーと、君の基礎代謝量は、多分今が最大で
一日１５００Kカロリー近くあると思うんだけど
これが、２５歳過ぎると１２００Kくらいまで落ちるのね（・＿・）
この一日３００Kカロリーの違いって、結構大きくて
ご飯一善と、みそ汁一杯のカロリーの違いがあるわけだ（・＿・）／
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:28:12 xwSMygLI
ちなみに３００Kカロリーだと、
２５歳の５０ｇ換算だと、ウォーキングを１時間とかという
レベルだけど（ つ・＿・）つ
（つ＿・）これを解決するためには、それなりに知識が必要なのです
この前提を知らず、自己責任論を唱えるは、愚か過ぎるのです。
自分がデブ化スパイラルに陥った時苦しむといいのです。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:41:21 Mr1B7QcR
いい加減うざい
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:34:18 Tt3Masf7
ID:xwSMygLI あぼーん推奨
出産太りとは言うが、私の姉は出産後に一年位で戻ったよ
３０歳だけどｗｗｗ
母乳で育ててるから吸い取られる（嘘だろｗｗｗ）とか、睡眠不足で痩せたといってた
今二人目を妊娠中で巨乳になってきた。
元々細身だけど筋肉質だし、体質もあるよねｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:55:30 6NOAy1dF
93～73～76～80
これ以上は怖いよー
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:59:01 uZNiSK2k
98～1年半～57～62～57～55～56～60～57～53～45
↑
今ここ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:45:00 RVqCmMzQ
今はやりのレコーディングダイエットを最初からやったらリバウンドした。
そりゃそうだ、あれでいえば上昇中だったのに助走に戻したんだからｗｗ
はあ・・・
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 16:58:36 of2nViAj
４年前、食事制限で10ヶ月かけて76→68に減量。
食事制限をやめたら今年夏までに10kgリバって
78kg.
焦ってフィットネスジム通いを始めました。
今回は食事制限なしで（ただしドカ食いはしません）
運動のみ。
週３～４回トレッドミルで１時間走ってたら
４ヶ月で8kg減量。現在70kg。
あと2kg痩せれば４年前のレベルに戻るのだ！
しかし何だ、運動でこんなに簡単に痩せられるなら
もっと早くに始めればよかったと後悔。
ついでだから、このままジム通い続けて、
あと10kg痩せようと思います。
ジム通いは楽しい！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:53:39 t9mKNAWW
53(中学サッカー部現役)～62(中学卒業時)～55(高校サッカー部一年時)～63(高校卒業時)～67(大学入学時)～64(今)
9月末から毎日ウォーキングしてます。53キロ目指します。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 21:57:09 E2rrDtfD
160/55 高校時代
↓
60 高校の卒業旅行でとりあえず食べまくり増加
↓
51 当時の彼氏に励まされて約半年かけて減量成功
↓
55 卒業旅行・飲み会で増量
↓
53～4 彼氏と別れた後しばらく維持
↓
57 新彼氏と付き合いだし、やたら食べ放題に行きまくる
↓
50.8(最低値)彼氏と別れる別れないでもめまくりストレスで食べなくなった
↓
58 彼氏と別れ、揉めてた時期の反動で食べまくり一気に増える
↓
56(今ここ) 少しづつ運動量を増やし、食事内容見直ししながら減量中
最終目標は48。当面は50を目指してます。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:09:33 L+4yhO/a
2年前5キロ落とし、1年半後5.5キロリバウンド（死）
最近またダイエット始めた。3週間目。体重も落ちて
足が少し締まった感じがしないでもないｗがんばる！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:31:28 naI5yIPP
158/48→42→48→45→52→48今ここ。
今は、やっとうまくいき始めた。年内に43～44kgに戻れそう。
みんな頑張ろう
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 00:37:48 /kbwwNw8
>>237さんと同じくらいだぁ
158
44→49→45→49→44
あとちょっと…ｶﾞﾝｶﾞﾙ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 03:40:33 RncCYsLG
69ｰ60(失恋）60ｰ63（仕事ｽﾄﾚｽ）63ｰ60（恋）60ｰ56(うつ病）56ｰ62（専業主婦の緊張感ゼロ生活）
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:42:23 afWRntkv
156センチ18歳
MAX62から半年かけて50までしたのにストレスやらだらだらサボリ気味で53にもどったorz
大学生になるまでに46まで落としてやる！！！！！！！
今日から頑張る、おなか減ったら食べる生活にします。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 23:52:32 3UDdU3LP
158センチ51.8キロ体脂肪28％
エアロビと低炭水化物ダイエットで
44.8キロ体脂肪18％
失恋 うつ病
50キロ体脂肪24％ ←今ココ
吹き出物でまくり 髪パサパサ
女にとって恋をするってことはこんなにも大事なのかと実感した…
今は頑張る気力がないよ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 00:00:48 xeyzjlOJ
159ｾﾝﾁ
74→50→60→52→54→47→51←今ここ
とりあえず…47には年内戻す！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 00:27:17 Zwz9yUMJ
年内に74に戻す に見えた
とち狂ったかと思った
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 11:47:17 JlvJBJSO
みんな頑張れ！
大丈夫できる！
毎日量って1kg増えたら戻すってすればリバウンドしないよ。
158/60→158/47にして12年経ちます。1ヵ月で減らしました。
現在は引き締めを欠かせないけど。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 16:00:55 xNCpEbdK
♂ 39才 163ｃｍ
高１ 80ｋｇ→60ｋｇ→大２ 90ｋｇ→62ｋｇ→就職４年125ｋｇ→脂系が苦手になりやや痩せる１１５ｋｇ→今年６月よりダイエット開始で今86ｋｇ
↑
過激ダイエットで身長止まる
今にして思えば全て過激ダイエット（極端な食事制限＋運動を）で目標達成と同時にピザ生活に逆戻りという
最悪な事をしてましたが一念発起で４０代を目前にして再び再開。今度こそは運動を継続できる様にしないと
マジに早死にしそうだ・・・
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:01:42 Tv0JaoNU
もうそこまで行ったら胃袋をホッチキスで縛った方がいいんじゃないか？
千葉大に行けよ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 00:32:45 77DkZjao
リバウンド…が怖いからダイエットに踏み出せない…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 01:46:56 AgW0R6CA
156/52→41.2→42→42.8
42がベストなのに最近ゆるんで42.8に…
頑張って戻します！！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 01:54:09 nK8su8Qo
>>246
なにそれ。
やりたいわ。
食べるの大好きだから、痩せても戻るの繰り返しに疲れた。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 03:51:31 cgsap5Rc
>>244さん１ヵ月なんてすごい！参考までに教えていただけませんか？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 05:17:28 77DkZjao
249手術であるみたいだよ。胃をゴムで縛る手術。でも本当に痩せるかは別みたいだよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 10:24:20 PJlaGy1I
高１春 81kg→高３夏 65kg→大２ 79kg orz
はやり、部活引退後して、飲み会やらコンパで食いすぎた…
まずは何から始めたらいいのかわからないんだけど、（現役時代割れてた腹筋は消え失せたしw）
リバウンドダイエット経験者の方アドバイスお願いします(__)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 15:15:19 w7CL++ac
もう一回部活やればいいんじゃね？？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:21:05 mzcxDLYo
>>250
当時立ち仕事のフリーターでひとり暮らし。
貧乏なのと恋したのがきっかけで、ダイエットコークとタバコで落としました。
ただし目眩がすごく爪は陥没。肌は元が良好だったので、大してダメージは感じませんでした。
1～2日は胃を小さくする為にやっても良いだろうけど、長期はおすすめしません。
今は筋肉を付けてスタイル向上。
他に野菜、たんぱく質多めの食事、半身浴で出産後も何事もなかったように保っています。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:35:56 vTxaLiRY
>>251前にテレビでみたけど結構細かく条件があったよ。
それににたので欧州の方で口、というか歯を２週間位固定して
強制的に固形物たべれなくするっていう手術とかもあったよ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:14:28 R2PCiZ+o
高校の時88卒業後56
今65
一度でいいから40キロ台になってみたい。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:31:51 KC4/AgNx
58→54(１ヶ月で４キロ減る)→63(９キロのリバウンド)→58(現在、王道ダイエット中)
もうリバウンドだけは勘弁なので王道で地道に減らしてます
目標は４月までにマイナス５キロ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 23:42:57 cgsap5Rc
>>254
ダイエットコークとタバコで落としたんですか！恋の力はすごいですね。
停滞期にしてみたいと思います。ありがとうございました。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:20:05 rLI/HMTb
急に食べたい食べたいって襲ってくるのは何なんだろう…ドキドキして苦しくなる。食べると落ち着く。
だからリバる。もううんざりだわ…どうしたらリバウンドしないかな(;_;)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 01:13:41 sJHBs4vH
95㎏→54㎏→恐怖のリバウンド65㎏→今現在ダイエット再開61㎏
鏡に映った自分が、本当醜い(´･ω･｀)
頑張らなきゃ！
過食のスイッチが恐怖…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:05:19 uFFkpGDx
このスレをみて大学教授の土屋賢二が、リバウンドを逆手に取った、
“カツカレーダイエット”ってのをエッセイの中で提唱してたのを思い出した
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:08:24 YSmcqf2w
↑詳しく
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:59:41 hq3l76em
>>262
無理な食事制限→リバウンド(体重増)しやすい体に、ってのを逆にして
カツカレー等で無理に食事増量→逆リバウンド(体重減)しやすい体になるはず！って感じ
もちろんネタだからね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 14:04:05 ESz60SXT
男178cm/102kg(2006年4月)→69kg（2007年2月）→72kg（今）
やばい、せっかくベスト体重になったのにジリジリ上昇してきてる…
またしばらく減量モードにするか
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 01:14:11 lHbu/OO+
2002年7月～11月：61.4kg/20% → 53.1kg/16% (-8.4kg/-4%)
2002年11月～2007年4月：53.1kg/16% → 62.5kg/24% (+9.4kg/+8%)
2007年4月～11月：62.5kg/24% →50.6kg/11% (-11.9kg/-13%)
5ヶ月かけて8.4kg減量、5年かけて9.4kg増量。そして再び-11.9kg減量。
ようやくBMI20台に持ってこれた。だが今度リバったら65kgどころじゃすまなそうなので頑張らねば。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 12:23:07 Iq6PDIvh
男 183cm
2006/12 111kg （ダイエット開始）
2007/6 72kg （BMI22以下になったので終了）
2007/9 80kg （炭水化物食いすぎでリバ。さすがに焦る）
今日 77kg （朝食は黒豆黒酢と白菜のサラダ）
這い上がってやる (｀・ω・´)シャキン
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 08:30:33 1K/Fn/QH
女153cm
中学入学時38～40キロ
中一46キロ(ストレス暴食)
中二50キロ(ストレス暴食)
中三48キロ(ストレス暴食が無くなった)
以後、42キロから46キロ辺りを行ったり来たり。
22歳、暇なバイト先でお菓子食いながら友達とだらけてたら太った(体重計破損の為計測不可)
ダイエット開始。
バイト変更食事制限で痩せる。
24歳38キロ。バイトのストレスから拒食状態になり、一時期36キロ迄落ちる。
25歳(現在)46キロ
去年の年末から今まで、ほぼ毎日のペースで、2000～4000キロカロリー摂取につき8キロ増(過食)
何か泣きたい。
そして、中一位から殆ど身長変わらず大人になったのも泣きたい。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:44:28 Ggf2PPiF
リバウンドって怖いよね。。