07/04/08 01:09:15 YJN+w1xa
こちらではレポがなかったエックスフォーマーを購入しました。
mAの目盛りがないので、どのくらいでやってるのか分りませんが、
翌日には筋肉痛があり、効いてる実感はあります。
たくさんパットを付けられるのですが（12箇所）、
動いているのを意識しながらやりたいので、
まだ4箇所1部分でやってます。
本体を分けられて（8と4）、上半身と下半身を一気に出来るので、
馴れたらそのようにしてみようと思ってます。
痛いのかと思ったけど、マッサージみたいで気持ち良いですね。
これなら続けられそうです。