07/04/10 22:47:45 Ks/qAUBx
スレ194より
低カロリードレッシングの
塩ダレとレモンドレが美味しい☆
それぞれ15ｍｌあたり10calと5calだから、
GOOD！
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スレ196より
千切りキャベツにすりごま(白)と青じそドレッシング
これかなり美味い
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スレ253より
ちなみにドレッシング。
豆板醤１、にんにくすりおろし（チューブの）１、しょうがすりおろし（ちゅーぶ）１、
レモン２、醤油２でつくったらウマーだった。
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スレ296より
生食で思ったような効果が得られなかったので、昨日は人参の千切りを混ぜてチンしてポン酢で食べてみました。
結果、今朝の体重が夜計ったときよりも１.５ｋｇ減ってました。
生が合わない人は加熱した方がいいんじゃないかな？
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スレ298より
私は昔からキャベツ大好き｡前は千切りキャベツにオリーブオイル､醤油､ポイントに味の素｡
これ最高｡でもオイルは少量でもダメかしらん･･･｡
※オイルを摂る時はオリーブオイル・ゴマ油・シソ油ならいいそうですよ？
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スレ305より
ざく切りにしてごま油をまぶした後で岩塩かけて食べるとうまい。
でも油控えないと痩せないよなぁ…
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872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 22:49:53 Ks/qAUBx
スレ309より
俺は、ちりめんじゃことか、干しえびとか、鰹節を若干かけて食べてるよ。
味付けは、ポン酢にレモン汁を追加して。
他の野菜をまぜるのも可だから、これぐらいならいいかと思ってね。
うまいよ～。これなら、続けられそう。
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スレ310より
調味料は『柚子胡椒』に醤油とオリーブオイルを加えたらマジいい！
是非やってみてくださいなm(_ _)m
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スレ312より
まずはお気に入りの、ﾘｹﾝのｵﾘｰﾌﾞ&ｵﾘｰﾌﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで頂きました☆ｳﾏ-♪
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スレ377より
URLﾘﾝｸ(www.rikenvitamin.jp)
かなりお勧めコレ大好き。
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スレ385より
塩もみオススメですよ、かさも減って食べやすくおいしい
砂糖を入れた香酢でもんで、浅漬けにするのも◎かと
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スレ387より
塩がおいしいとおいしく食べられるかも？
私はミルで挽くタイプの岩塩をかけています。
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873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 22:50:42 Ks/qAUBx
スレ389より
ザク切りキャベツに中濃ソースマヨが絶品。
マヨはカロリーハーフの使ってる。
またはごま油＆塩も美味しい。
キャベツのタレって言う酢の入ったやつもなかなかだった。
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スレ395より
キャベツをみじん切りの４倍くらいの大きさに切る
酢飯を作り、キャベツと混ぜる
皿にもり、食す
かなりの満足感のわりにカロリー抑えられる
１人前のご飯の量は茶碗６割くらい
これと普段の肉魚野菜等を食べます
--------------------------------------------------------------------------------
スレ401より
味ぽんはｽﾊﾟｰだったからｷｯｺｰﾏﾝおろししょうゆってやつなら
ほどよくｽﾊﾟｰでｻｯﾊﾟﾘしてていいよ
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スレ410より
ブルドックソースの 「和風ソース 玉ねぎ」も美味しいよ。
ノンオイルで醤油ベースの焼肉のたれ風ドレッシングって感じ。
ステーキやハンバーグ、サラダと、家族で今一番好評です。
個人的には普通に醤油好きなので
鎌田醤油の ぽん酢醤油 がｳﾏｰです
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 23:35:58 C/WO/AiS
>>868
だよね
ある程度のレシピはまとめWikiにもあったし
でもまあ>>869-873乙ｶﾚ～
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 01:37:13 WSNToqgA
平日お昼はタッパに詰めて、紅生姜＋ポン酢やおにぎり山で和えて食べてる。
その分夜はしっかりめに食べても、たまに飲みで暴食しても体重は若干減る方向に。
キャベツ様様ですよー。
中濃ソースやマヨなどで味付けしたいけど、カロリーが気になって怖いです。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 01:54:47 89DG+nKx
生キャベツは臭いが苦手…。
でも豚生姜焼きの底のはおいしいよね。
焼肉たれで炒めてもいいかも。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 03:46:16 CZhTNEot
>>864
豆腐半丁を納豆1パックに換えても良いと本に書いてあったから、納豆は大丈夫だよ～。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 06:00:32 NUd7mgV4
本の名前教えて下さい。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 08:03:50 cDVbfKbQ
>>876
炒めたらダメだってｗ
このダイエット始めてから一週間目
体重58.9→57.9
体脂肪率34.7→33.7
キャベツが固い時は千切りしたりレンジでチンしたり、夜だけの日が多かったりと、
結構ヌルいやり方でのんびりやってる割にはちゃんと落ちてるんじゃないかな？
ビタミンや食物繊維を取れてるせいか体調もいいし、今のところ満足
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 08:18:09 RQ90I6CT
納豆は食べてもいいけど、それは豆腐の代わりにってことだろうから
キャベツに混ぜてじゃなく、キャベツを食べた後の食事の一部としてならOK、なんだよね？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:03:49 Dal7XzTX
ごまドレに、「わさび少々」と「ごま油少々」入れて混ぜたのも旨いよ～！
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:53:06 Z6BFjLip
おかぁに
キャベツダイエットしてる
って言ったら
頼んでないのに
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
これ買ってきてくれた。
ママありがとー！
あたし頑張るよ！！！
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:55:33 KMygXMM9
>>878
キャベツダイエットというタイトルで、著者はこのダイエットで痩せたあの医師でした。
>>880
そういう意味だと思います。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 17:04:40 9KM88H0x
みんな朝ってどうしてる？
キャベツ切ったりする余裕も無いし、漬け物みたく出したらすぐ食べれるような調理法無いかな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 17:15:06 cDVbfKbQ
朝は元々そんなに食欲無くてご飯は少なめだからやってないな･･･
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:24:44 dLaquanr
私も朝は食欲無いもので・・・
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:28:55 dLaquanr
あ！前夜に軽く茹でた程度のスープ作っておくのは？
朝は温めて食べるだけ。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:27:22 FPNQtDKQ
夜に余分に刻んだのをタッパに入れて翌朝食べてる。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 22:00:24 9KM88H0x
>>885-886
羨ましいです
自分はいつでも腹減ってるんでｗ
>>887
それいいですね
朝はスープ入りやすいし
早速作ってみます
>>888
忙しいとやっぱそんな感じですよね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:14:43 XLJO5H9M
>>882
ママン素敵(・∀・)
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 01:30:14 KIphf40P
>>884
晩のうちに次の日の朝の分と昼のお弁当分を
別々のタッパに入れておくと
朝ゆっくりとキャベツをかむ時間が取れますよ
なるべくみっちり入るような小さめのタッパにすると
苦くなりにくい気がします
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:21:13 6s603S/y
食前ってのはだいたいどの程度前に食べるのが効くのかな？
30分前ぐらいとかでしょうか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:29:28 PsUoJlSZ
効くというか、別に効能は無いと思うんだが
直前に腹一杯キャベツ食えばいいよ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 06:25:00 agkEQuof
腹一杯食うと腹減るのも早いよね
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 11:39:55 H7aZ4ELV
今食べてるキャベツがマズい……
これの前のは甘くて柔らかくてすごく食べやすかったのに！
キャベツって結構当たりはずれが激しいよね
さっさと料理にでも使って次のキャベツ買ってこないと
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 12:10:11 PUQ65BtF
松村のダイエット指導した先生は
キャベツを炒めて酢醤油か何かかけて食べるのを薦めていたけど
火を加えないのがここのやり方だよね？
食事前にお腹を膨らませるという効果に違いがあるんかね？
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 12:49:07 cd3McWMf
昨日キャベツのうまだれかけて食べた。
今日は何かけようかなぁ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:06:10 tgZs09lY
キャベツダイエットしてからはお腹空いた時のギュルルルって音じゃなくて
消化した時のギュルルルが良く聞こえるようになった。
食物繊維と水２Ｌがお腹でうごめいてるずぇ。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:58:17 jCX/7I5L
消化音すごい鳴るよねｗ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 00:58:10 ltSXdmVT
1玉大きいので97円とか羨ましいな・・・自分が行く所は小さいので195円
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 01:58:05 LyoM3Gab
いつも昼飯はローソンのサラダを食ってる。１パック215円。結構量がある。
これとは別に最近、新しいパッケージのサラダが出てきた。キャベツたっぷし。
このサラダとゆで卵１個あればかなり腹がふくれる。オヌヌメ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:41:40 1olL5NQb
コンビニのサラダってどうなんだろう？
長持ちさせるためになにかしてそうで怖いんだけど･･････疑いだしたらキリがないか
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:04:33 lohsdJZj
キャベツ一玉に手刀を突っ込んでバラバラに解体して食うのが爽快
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 10:21:26 1WTJMsN8
>>902
某テイクアウトすし屋にいたころ、かっぱ巻用のキュウリを
漂白剤につけて消毒してから切っていた。
食中毒防止のためにな。
コンビニサラダがどうかはしらん。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 10:43:34 UVBevm0C
>>902
コンビニに限らず売っているサラダは
切った後消毒液入りの水ですすぎます。
切り口から水溶性ビタミンはほとんど流れ出てしまうので
市販のサラダはハイター入りの食物繊維のみ食べているようなものです。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:39:30 95MwuJQs
>>905
うひーｶﾞｸﾌﾞﾙ。やっぱり自力で刻んで持参するのがベストだね。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 12:23:15 Na0l6R6L
>>905
恐ろしいことだ・・・。
>>906
農薬付いてるかもな。
>>900
最近248円か298円だな。
3月は寒かったから高めなのか？
5月になれば再び148円かな
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 12:34:45 T94tUgic
まぁ、数年間放置された家屋に調査士が入ったら、テーブルの上に
普通にコンビニで売ってそうな状態の食べかけなミートソーススパゲティが置かれていたという話もあるしな
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:32:25 NhSEXbOc
33歳♂2月13日からキャベツ始めて81キロ台体脂肪率27%が
72 キロ19%になりました
けどこの一月はニキロしかやせなかったな
まだまだがんばるよー！
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:49:19 goCNN4lq
>>909
おめ
最初の一月で急激に落ちたんだね
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:36:48 YH8qdLIV
リバウド確実ですなｗ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:14:35 1olL5NQb
>>904-905
こわい･･････
>>911
そんな縁起でもないこと言わなくても
それはそうと、このダイエットで短期間に２０キロぐらい痩せたとかいう医師は
今現在まだリバウンドしてないのか気になる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:05:58 rYW6q4Y3
植物や果物の農薬はダイレクトに振り掛けられてるイメージだから
よく問題視されるけど、実は肉や魚よりはるかに安全。
牛は農薬のかかった野菜を食って(濃縮して)育つから有害レベルでは野菜単体で採る比ではない。
が、牛は変わらず食べられてる。ってことは野菜についてるレベルの農薬を気にするのは神経質すぎだし
何も食べられなくなるから気にすんな。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:22:54 vfMOKkf0
キャベツ１玉250円で高いとかみんな言ってるけど外食の金額なんかと比べたら安いものとだ思うけど。
1玉買えば2日はもつし。
もしかしてみんなダイエット始める前から自炊してる人ばっか？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:30:48 qYibaQ4S
主婦ですから自炊は当然。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:57:30 1olL5NQb
１玉２５０円なら結構大きめのが買えるよね
小玉キャベツで６分の１だから、普通サイズのだと８分の１ぐらいかな？
これだと昼と夜の２回というペースでやってるわたしは４日もつから
１日あたりせいぜい６０円ぐらい･･････確かにかなり安上がりだ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 19:59:24 lohsdJZj
100円で買えていたものが250円になったらそりゃ高いって言うよ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:24:43 NhSEXbOc
>>910サンクス最初の頃より最近ドカグイするようになったかも
>>911こういう煽り意見は今確実に俺の中で
モチベートにつながっている
サンクス！
今週発売になったTarzanは食生活の事に
かなり触れていて為になったなあ
しかしダイエット産業の最古参雑誌でもあるから
マイクロダイエットやブルブルマシンの記事はあっても
キャベツダイエットの記事はないのよねん
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 20:26:57 NhSEXbOc
↑うおーIDがぁ
SEX！
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:09:10 CtK/gidJ
ﾝｰｾｯｸｽﾎﾞｸ ∧＿∧
∧＿∧ （´<_｀ ） ｻｿｯﾃﾝﾀﾞ！
（ ´_ゝ`） / ⌒i
／ ＼ | |
/ /￣￣￣￣/ |
＿_(__ﾆつ/ FMV / .| .|＿＿＿＿
＼/＿＿＿＿/ （u ⊃
ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ・・・・
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 22:59:10 JTa5oAT6
キャベツいつになったら安くなるんだよ…orz
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:28:19 Z4d/MLY/
なんで今は高いのかな？
15センチくらいのキャベツ半玉100円だった
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:34:05 1UeFF3LS
キャベツって切ってからしばらくするとだんだん苦くなってくるけど
これを予防する方法はないんだろうか？
さっさと食えってことか。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:54:16 D4Faobt5
今日購入した「キユーピー 低カロリードレッシング さっぱり塩味」をキャベツにかけるとめっちゃくちゃｳﾏｰ!!
ちょっとさっぱりしすぎなので柚子唐辛子かけて刺激をプラスでいい感じ。
キャベツを１玉の4分の1以上食べちゃったけど食べ過ぎかなこれ？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 02:04:08 YEYamGmy
>>924
ああ、それ愛用してますｗ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 06:48:05 O7eCyqie
>>925
同じく。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 07:30:40 NeK288uO
わたしは味が物足りない時は七味唐辛子ふってる
ちょっとピリ辛にすると一気に食べやすくなるよね
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 07:56:07 GbIN5dHl
>>927
胡麻油＋醤油＋ニンニク＋一味を良くやるよ！
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:52:03 1EeTSY5B
一味や七味の唐辛子は脂肪燃焼の手助けもするらしいね
いいかも
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 13:50:37 VIzqDuzA
一番低カロだと思うのは自分でドレッシング作っちゃう事じゃない？
酢と醤油とコショウだけでかなり美味いよ
ノンカロリーの甘味料入れるけど更に美味くなる
市販のドレッシングは甘みの為に糖類とか甘味料入ってるからね
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 17:25:17 NeK288uO
>>928
胡麻油＋醤油 の部分をオリーブオイルに変えたらペペロンチーノ風だねｗ
油はうっかり使いすぎそうで怖いけど
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:03:45 2+VMfF/F
キ ャ ベ ツ
というタイトルの雑誌が置いてあった
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 21:51:45 LgWGwSA6
>>932
レタスクラブもあるよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 22:24:48 CfJQ1FkG
叩いた梅肉を荒めの千切りにしたキャベツと混ぜるのをよくやります
塩もみの容量でぎゅっぎゅと揉み込むと味がよく馴染んで美味しい
あと、半玉分くらいのキャベツ乱切りを塩小さじ１で揉み込み
そこにヨーグルト200ｇと砂糖大さじ１を混ぜて
ジップロックで数日置くと漬物風キャベツ（一週間くらいは持つ）
砂糖が入っちゃうからダイエットには不向きかもしれんけど･･･変り種ということで
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 22:26:05 f0rjfowR
あー今日はすごく腹が減ってたからキャベツ半玉食ってしまった。
いくらキャベツとはいえ半玉はやっぱ喰いすぎか・・・
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 22:45:12 yKOECtq4
サナギになりそ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 22:54:56 GbIN5dHl
>>936
イモムシじゃなくてサナギかよｗｗｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 23:04:41 KiklUFPS
l;;llllll||lll从从WWWl||ll,,ﾂ从ﾂﾂﾉlｲノ'彡
ｲ从､从从从从从ll|| |ﾘ从//／／ノノ彡;j
jl从从从从;;;;;;;;;;;;从;;;;;/;;;;;;;;;､､､;;-ｰ､イ彡:}
（ミﾐ;;ｯ''"ﾞ￣ '､::::ﾞ｀ﾞ''ｰ､／"´::: :::: |;;;;;彡|
}ﾐミ;;;} ::: {:: ﾞ:::::､::: :::ｨ ,,:::: };;;;イ;;l
jミﾐ;;;;} ::: ヽ::::ﾐヽ:: | ﾉ W:: |;;;;彡:|
}ミ;;;;;;} ::: ヾ {:::::ﾐ ヽ j ｲ|从 ":::: };;;;;;彡{
iミﾞ;;;ﾉ:::::: ＼'､ }}: l||ｲ /,ｨ;;､､-ｰｰヽﾞ'ｧ;;イ､
{;;;;ﾘ:ﾚ彡"三三ミヽ,,ﾘ{{,,ノ;;;;ｨ≦==ミ'" |;;〉l.|
l"';;;l ﾞ'''＜<~(::) >>::）-ら::ｨ'ｰﾞ-ﾞ,,彡ﾞ .:|;l"lﾘ
|l ';;', ::: ｰ｀￣:::::::ミ}ﾞ'~}彡ｨ""´ .:::lﾘﾉ/
l'､〈;', ::: :::::::t､,j iﾉ:::､::.. ..::::lｰ'/
,､,,,/| ヽヽ,,', ::.､ :::::(ﾞﾞ( ),､)､ヽ::. ｲ ::::l_ノ
）ヽ"´ 、 ''"ﾚl_ヽ,,,', ヽﾞ'ｰ､:::;r'"｀' ﾞ'';;"" ﾞl| ::j ::: |: l,,,,
サ '（,l ', l| ﾘ {"ｨr''''' ｰｰ''ijﾂヽ l| :" l |',｀ヽ,
ナ (l :'､ ｀',. 'l| |;;ﾞﾞﾞﾞ"""´ｰ､;;| ﾉ: / /ﾘヽ ＼
. ダ Z::::ヽ '､ ﾞ't;ヽ ｀ ´ ﾉ;;ﾘ ,r' // |
で. ヒ >; :::ヽ ::ヽﾐニﾆﾆ彡'" , ':::::// |
┃ ロ ﾌヽ ::＼ : ﾐｰ― "ノ , ':::: //: |
┃ ユ }ヽヽ :::::＼::（￣￣￣ /::::／/: |
す キ }| ヽヽ :::::｀'-､竺;;ニｨ':::／／ | l
// （: | ヽ ヽ :::: ::::::... ::／／ | |
) ・・. ( | ヽ ヽ:: ::::::... ／／ ﾘ. |
つ､ r､{ | ヽ ヽ ／／ / |
ヽ '´ | ヽ ヽ ／／ / |
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 23:48:33 LgWGwSA6
かれこれ二週間以上続けてるけど、全く痩せ無いorz
何がいけないんだろう…
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 11:48:11 d7Pt0biQ
・元々小食だった
・なにか禁止事項をやってしまってる
ぐらいしか思いつかないな…
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 12:42:03 LaUJlmWl
昨日買ったキャベツ（105円）がとっても柔らかくて甘くてウマー！
千切りにしているそばから葉っぱむしってむしゃむしゃ味見。
何もつけなくてもいくらでもイケそう。いつもの倍、食前キャベツも
食べてしまった。味つけキャベツをオカズに千切りキャベツたべて
デザートにキャベツ食べたｗｗｗ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 16:48:30 v5ZJd3Yc
>>939
家畜なんじゃね？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 21:44:45 r79ovFFU
>>942
家畜とは？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 11:54:37 MWyg/vfe
家畜とは・・・草を食ってても太る。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 14:58:10 sPe2JMpt
生キャベツ食べたら頭が痛くなるのだが。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 15:21:33 8bVdelKC
身体に変調を来すようなら、やめておいて他のダイエットした方が良い。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 15:37:21 4Mh7DNCy
まとめｗｉｋｉによるとキャベツの代わりにレタスとかキュウリでもいいみたいだよ？
キャベツよりやや割高になるかもしれないけど
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 22:12:40 EV93r0YK
>>947
キャベツ以外って割高だよね。レタスでさえ割高だよ。
キャベツありがたいｗｗｗ
ダイエットクッキー買ってる人はキャベツ買った方が値段も桁が一つ違う以上お得。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 23:46:42 ox6SZxz8
>>944
まさにコレでした！
元々少食で、昼はおにぎり２つ、夜はスープ＆カロリーメイト1本だったけど
お昼はキャベツとおにぎり１つ、夜キャベツだけにしたら
だんだん体重増えていった
体は飢餓状態になると、何でも栄養にする事が出来るというくらいだから
キャベツがかなりの栄養になったのだろう…
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 00:07:52 BflXrg9P
きゃべつの短冊と昆布出汁の粉末1袋をビニールに入れてもみもみ。
（お好みで麺つゆ、からし入れてもグー）
1時間後に食すとウマー。
生よりたくさん食べれるしビタミンも壊れない。
白菜、きゅうり、大根、かぶ、なすでもおK。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 04:42:20 vvmWif4I
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:45:47 aFsk3GzO
レタス高いなぁ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:08:47 Ov/iJXfn
キャベツだって高いよ。
せめて１００円台になってほすい。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:34:18 Wm/tHqKg
今までお菓子買ってた分をキャベツにまわせばぜんぜん高く感じない
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 14:56:08 dMr3iZXG
今までお菓子買ってないからなぁ。
甘いもの苦手だし。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 15:18:22 81taKX9/
>>954
お菓子うめぇぇぇぇー！ですよね。
もうキャベツ198円なら買うし、１５０円くらいだったら買いだめするよ。
普段お菓子食ってなかったけど年末あたりから食いだしてまだ卒業できてない・・・orz
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 15:53:43 i85e13QK
家族の分にと思って
キャベツ・生姜千切り・塩・鷹の爪・昆布だし少々で浅漬けを作った
生キャベツに飽きてたので浅漬けもちょっと摘む気で居たけど
かつをぶし掛けたら激ウマ過ぎて1/4玉分食べてしまいますた
本日は腸内清掃激しすぎ…
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:42:38 k35BZgHj
この頃のキャベツは、ふにゃふにゃばかりだよね。
収穫してから日にちが経ってそうな。
普通の鮮度のキャベツなら200円台でも買うのに。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 19:22:47 eeifNv6j
>>958
春キャベツって言うんだよ。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 19:38:39 rqH92aV+
春キャベツってやっぱ春終わる5月くらいまで続くの？鬱死
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 20:34:58 w8rr+Ku/
生のザク切りで食べるなら柔らかい春キャベツのほうがよくない？
あまり固いと千切りにするかレンチンしないと１／６個は辛い……
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 22:03:15 k35BZgHj
>>959
ええっ？！春キャベツならいつもそう書いてあるんだけどなぁ
どのスーパー行っても上から数枚の葉がくたくたで
芯の切り口が真っ黒なんだけど＠２３区
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 23:11:24 sC+PqBPY
そのまま食うのなら春キャベツ
ロールキャベツとかにするのなら冬
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 08:01:52 qtarf/kN
＞芯の切り口が真っ黒
こんなキャベツが売られてるのは見たことないな・・・
どのスーパー行ってもということは、たまたまひどい店に当たったわけでもなさそうだし
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 08:41:13 mZ9EE3d/
真っ黒は言いすぎだろうな。
でも言いたいことは分かる。
かなが・・・のキャベツはまさにそんな印象だった。
葉を取ると小さいの何の・・・
丸いキャベツはもう全国的だな。
普通の平べったいキャベツは貴重だ。
いつになれば安くて平べったいのが復活するのか？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 13:33:25 SNbO+673
ここんとこキャベツがまずくて他の野菜で代用してる…レタスもやしたけのことか
そんな人いる？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 14:17:35 H2OSHUt9
キャベツの量減らして、ワカメ入れてる
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 16:58:36 zigjIJc1
うんこがすっごい緑なんだけど
けつ拭くと緑いのがくっつく
きゃべつって消化悪いわけじゃないよね？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 17:16:39 vE5ZD0XF
>>967
同じく。更にもやしも入れてる。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:15:26 o4y0EWSq
>>968
なんか別のものが出てきてるんじゃないの？
デトックス作用でｗ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:39:33 rjQJyy8U
>>968
君の消化が悪い気はする。
キャベツだけ食っても流石に緑は・・・。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 19:41:22 qtarf/kN
緑色の便が出るって、なにかの症状だったような・・・
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:22:35 rjQJyy8U
ぐぐった。
特に問題は無いようだ。
URLﾘﾝｸ(www.ji-di-zi.com)
緑色の便が出ること自体には、さほど大きな問題が含まれないことが多いと言えます。何故なら、緑色の野菜をはじめ、色素を多く含んだ食物を採ることによって自然に便が緑色になることはさほど珍しくはないからです。
ただ、液状で緑色の便が出た場合は、食中毒や急性腸炎といった症状が起こっている場合がありますので、注意が必要です。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 20:36:01 HOKaVVhe
はじめまして。ダイエット板見てて、キャベツダイエット始めることにしました。
とりあえず、夕飯は食べ終わったのでキャベツをつまみに晩酌してます（やめれたら良いんですが）。
併用してるダイエットは、ビリーズブートキャンプです。
それでは！
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 22:03:49 Cd0xr1BX
>>974
>それでは！
って何？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 23:17:03 qtarf/kN
ん？ 文末に「それでは」があるのは普通に終わりの挨拶じゃない？
それでは（また）、それでは（この辺で）、みたいな
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 00:52:17 uXU5R211
>>974
つ「チラシの裏」
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:19:55 GsTn73IM
晩酌すること自体、ダイエットする資格無し
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 18:57:05 TuwCwRic
資格とか偉そうに言うな下戸が
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:15:37 625epxka
キャベツダイエットを始めて食事の量も減っているんだが、体重は１キロ程度しか減らない
間食もキャベツにしていてもう１ヵ月以上経つのに、何か原因があるんでしょうか？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 19:41:58 qi1tKTrm
それはその体重がベストだと身体が判断しているのでしょう。
じゃなきゃ運動不足かまだ食べすぎなのさ。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:13:45 a6aXLnoD
１ヶ月で１キロならまずまずでしょ
気長にやらなきゃ意味ないし
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:09:31 bvPTy9Rq
私の場合、結構歳いってるし、もう何年も太った状態で維持してたから
落ちにくくてもしょうがないと思って長期戦は覚悟してるよ……
だから無理なく続けられそうなこのダイエットを選んだわけだし