07/04/05 19:34:43 ZYJa9dUM
>>802
何度もスレに書かれているが、キャベツを食えば痩せるわけじゃない
キャベツを食べて満腹感を出す。だとするといつ食えばいいかわかるよな？
あと、量がどうこうってのもそうで、簡単に言えば主食の置き換え。
極端な話、キャベツばっか腹一杯なるまで食ったっていいし。間食でキャベツ食ってもいいわけ。
ただ、それだと栄養が足らないし、食欲が満たせなくて続かないから
ほどほどにして普段のご飯も食べようねってなってる感じ。
自分で普通食の量を制限してるうちはまだまだキャベツが食べたり無い。