07/03/25 08:04:25 cJtqAjog
朝 キャベツ(レタス）＋豆腐半丁＋トマト１ヶ＋牛乳１杯
昼 サラダ(コンビニやスーパーのもの)＋お茶
夜 ヨーグルト＋リンゴ１ヶ
これが２週間で６kg減。いつの間にかキャベツが朝だけになった。
07/03/25 08:04:25 cJtqAjog
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昼 サラダ(コンビニやスーパーのもの)＋お茶
夜 ヨーグルト＋リンゴ１ヶ
これが２週間で６kg減。いつの間にかキャベツが朝だけになった。
07/03/25 08:04:25 cJtqAjog
朝 キャベツ(レタス）＋豆腐半丁＋トマト１ヶ＋牛乳１杯
昼 サラダ(コンビニやスーパーのもの)＋お茶
夜 ヨーグルト＋リンゴ１ヶ
これが２週間で６kg減。いつの間にかキャベツが朝だけになった。