【食前に】キャベツダイエット ４日目【生食】at SHAPEUP【食前に】キャベツダイエット ４日目【生食】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 21:43:01 MVA/a3Tw 夕飯前にキャベツ食べ初めて1ヶ月たつんだけど全然痩せない…orz 生で食べるの苦手だから茹でてるんだけどそれがいけないのかな？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 21:52:07 6qBcOltU >>450 キャベツダイエットのルールは、 生で食べる（一食分は１／６） キャベツ＋レモン汁だと効果が更にある（納豆も良い） ドレッシングをかけるならノンオイルドレッシング よく噛んで食べる（１０分以上かけて） 栄養バランスの整った食事をする 腹八分目 早く痩せたいなら三食キャベツを食前に食べる ゆっくり痩せたいなら夕食を食前に食べる 胃腸が弱い人は茹でたキャベツで食べる だったと思う、多分 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/22 22:00:36 W0v4T3VR >>450 「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。 キャベツ食べれば、肉も揚げ物もハンバーグも食い放題だと思ってないかい？ 普段から酒、缶コーヒー、清涼飲料水、チョコ、ケーキ、お菓子、砂糖が入ったものは食わない。 晩飯も無脂肪ヨーグルトかグレープフルーツ1個だけで十分で、実際は晩飯食わなくても死なない。 これ位やらないと痩せないよ？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch