07/03/10 20:26:56 ru0cbMA0
牛角旨塩だれ辛い。しょっぱい。タレだから？かけすぎ？でも沢山キャベツが進んだけどもー
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 20:31:04 14TXxxdH
>>113
ちゃんとごま油入れて混ぜてる？
タレだけだとしょっぱいよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 20:33:41 ru0cbMA0
なるほどなるほど。ごま油カケテマセンデシタ。勉強になりました。ありがとう次回はかけます！ありがとう～
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:20:34 4hjqqsjT
朝 キャベツ４分の１
昼 海藻サラダ
夜 キャベツ４分の１
（ドレッシングはノンオイル）
去年の７月に、これを一週間やって４キロ痩せた。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:31:56 jLgER3tD
そりゃそうだろ。
私は＋大豆食品で2週間で4キロだった
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:44:19 UhK//mKP
>>116
その直後、体に異変とかリバはありませんでしたか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:48:11 Yc3h73Nh
いつもは茹でてから食べるキャベツを試しに生のまま1/4玉くらい丸かじりしてみたら…なんか腹の中に石を詰められたような感覚が。
こいつぁー無理だ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 22:34:21 X7KbKP/1
キャベツをよく咀嚼して食べると、それだけでお腹いっぱいです
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:27:29 3wPV2VQN
>>119-120
それがこのダイエットの狙いだもん
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:41:36 4hjqqsjT
>>118
体が軽くなり、肌荒れが急激に治りました。
これを毎月不定期に行い、リバースはなしです。
「多分、これで最初に一気に体重が減らない人は、体質改善しにくい体でしょう」と知人の医師に言われた。
私は身長１６４/６０から、今は４９kgに成功したけど、同時にお酒も止めました。
キャベツダイエットで気を付けないといけないのは、水分補給と少量の御飯(米食)です。
水を一日最低１リットルは飲み、御飯は茶碗３分の１程度に抑える。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:45:08 GO5B9K7V
>>122さん期間とか他に何をしたとか何食べてたとか詳しく教えて下さい。
124:１２２
07/03/11 00:29:57 wxPMK/tt
>>123
最初に７月に一週間、その後は９月、１０月、１２月、１月中それぞれの一週間です。
気分が乗った時に始めてます。
会社で出るお菓子、清涼飲料水、コーヒーも一切止めて、買い物はバスや車ではなく、できるだけ自転車にしました。
キャベツ食の後は、御飯かなり少し、納豆、海草、わかめ、たまにレバー、味噌汁なし。
食後は水を飲み、眠れない時は低脂肪牛乳をコップ一杯。
一週間が終わったら、そばやホウレン草など、軽めのものから食べます。
そして普段通りに戻します。もちろん肉も魚も食べます。
すみませんが、明日仕事なので寝ます。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 08:01:59 rigbOnUG
>>122>>124
詳しく有難うございました！キャベツを始めて10日立ちましたが
まだ微妙なので122さんのレスを参考に食事の質や量を見直して
みようと思います。仕事頑張って下さいね！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 09:23:32 wsNNUYfv
キャベツ食べてると甲状腺機能低下症になるよ。
ｺﾞｲﾄﾛｹﾞﾝって知らんの？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:15:55 y6s7B6bS
こんなダイエットがあったとは…
居酒屋さんや焼き肉屋さんの生キャベツが大好物なので今日から毎食前、塩につけて食べてみようと思います。
レンジでチンできるなら塩胡椒でコールスローもよさそう。
キャベツでダイエットできるなんてすごく嬉しいです。縄跳びと並行して頑張ろう。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:19:04 I2gtksyS
>>126
現行流通しているキャベツが毒物だとでも？
品種改良によってゴイトロゲンの含有量が少なくなっていますが何か？
ゴイトロゲン摂取過剰になるまで食えねーよｗ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:36:42 wsNNUYfv
じゃあ何で女性に
甲状腺機能低下症とか、乳癌とか、更年期障害が多いのかな？
大豆とキャベツの植物ホルモンは怖いよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 13:02:38 aoZHw6qm
大豆食品とキャベツの植物ホルモンより
食肉に含まれるコレステロールとか人口ホルモンのほうが怖いと思う
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 13:50:54 0JJb8OxY
>>21
私も胃が大きくなりそうで
すこし心配です.
もしダイエット成功
して普通食にしたとき
とかどうなるんだろ;
リバウンドしちゃいそう～
意志強くして気をつければ
いい話だけど...
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 14:32:30 I2gtksyS
キャベツは女性しか食べてないの？
もうアフォかと。
キャベツの食物繊維は環境ホルモン排出に役立つとの説もあり。
そこまで断言するなら学説発表してくださいｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:18:21 6Bocs9hb
牛丼食べちゃったんだけど完食出来なかった
胃そのものが小さくなってるみたい
明日からまた頑張る
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:28:45 DAIKVqxV
仕事場とかでも昼食はキャベツ食ってるの？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 21:50:41 bp4i7qDP
>>134
前スレから
325 ﾅﾅｼ 2007/01/17(水) 22:36:41 ID:Di6cOpeW
初めまして、このスレの新参者です今日でキャベツダイエット三日目になります。
昼食はいつも社員食堂でとっているんですが食事をとるまえに、ポケットからおもむろにラップに包まれた小キャベツを出して独りでﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食ってるとなんとなく恥ずかしい感じがしますｗ
326 ﾅﾅｼ 2007/01/17(水) 23:40:58 ID:dlhCwoO0
ちょwwwキャベツ食べてる云々以前に、ポケットからいきなりラップ包装したものが出てくるのはさすがにシュールかとw
ざく切りしたのをタッパーに入れて持参したサラダっぽく食べればそれほど違和感無いんじゃ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 22:28:54 KWIzDUgn
キャベツダイエット始めてみたけど生食って結構辛いかも…
塩で揉んで浅漬けにして食べるのは塩分取りすぎになるのかな？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 23:08:42 oLme+Tbl
２分チンしてポン酢が最強。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 23:11:10 uEQUR46p
略してチンポンw
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 00:25:15 Puzf+u/J
ﾜﾛﾀ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 01:03:03 Nytq9jjl
キャベツ食べるとかなりの便意が来るから夜だけにしてる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 03:26:07 iuE5Uigl
キャベツ高いよ～TーT
気軽にガツガツ食えねぇ～
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 05:17:37 leUds2t0
春キャベツの季節ですね。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 10:02:19 m5KMXket
冬キャベツの方が遥かにうまかった。
春キャベツは何か硬くてスカスカで小さい。
例年は春やら冬やら気にしたこと無かったけど気にするほど多く食べたってことだろうな。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 12:46:55 YMl/d0Ju
>>140いいなー！自分は始めたら便秘で苦しい。
水分たっぷり取ってるのに
でもなぜか体重は減ってる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 12:53:23 cJdD8ZS5
あげ－(･∀･)
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:34:36 e9NNwCSL
キャベツ５～６枚を大きめザク切りにして鍋に投入→料理酒と水を大さじ２杯ずつ入れる
→蓋をして中火よりちょっと弱めの火で10分放置→ポン酢で食べる。
キャベツが甘くなっておいしーです。
作り方は割と適当ですが、酒と水の分量を同じにするのがポイントかな。
豚バラ肉も時々少しだけ入れちゃいます･･･。
おすすめ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:41:27 FDieyLBU
あんまり煮すぎると食物繊維とビタミン壊れるし
日本酒はカロリーと糖質高いし
豚肉なんざもってのほか
それで効果でてるの？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:45:14 s9weeCEN
て言うか
キャベツ自体糖質高い…
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:17:22 MXhEhWz+
まとめで茹でたり炒めたりは禁物って書いてあるのにほんと後を絶たないな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:23:57 /KMuxNYc
黒すりごま
塩
しょうゆ
だし
水少し
上を混ぜてきゃべつ付けながら食べるとｳﾏｰ
ちょいしょっぱいがキャベツが進むｗｗ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:43:47 leUds2t0
キャベツって糖質高いんだ？
まあ、別に空腹を満たすために安上がりでヘルシーっぽいものを食べてるだけだけど
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 15:07:01 CYXOX2PG
おかげでお菓子は何ひとつたべなくなった。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 15:31:37 /zBsDw8X
チン！も駄目？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 15:43:43 Y46zpKiA
>>1のwikiぐらい嫁
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 20:50:07 fdYILuEM
キャベツ高いって言ってる奴、ポテトチップスやらチョコならペロっと食うんだろうな
その金考えたらキャベツなんて安いもんだよ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 20:57:18 Bwe0csD+
最近キャベツがおいしくて仕方ない！ほんと神だよ！体重もほんの少しずつ落ちてるし体調がいいかんじするし。最初はダイエットで始めたけど今はキャベツ食べるのが楽しみです。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:00:41 j0DO7zY7
みなさんは一日何食キャベツ食べていますか？
大幅に痩せないといけないんだけど、朝はどうしてもゆっくり噛んでいる時間がなく、夜のみです。
夜のみで効果が現れた方のお話をきけたら嬉しいのですが…。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:01:40 Nytq9jjl
キャベツは食物繊維沢山だから腹もち良いな。
それと水も沢山飲むの前提だからご飯減る。
ストレッチもやって、健康的に痩せられるのをゆっくり期待。
キャベツのお陰で生理中も生理前も肌が荒れにくいしニキビも出来にくい。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:58:14 fdYILuEM
>>157
お前には痩せる意志が無い
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 22:14:52 i1aVq55d
１日３食のうち、どれか１食をキャベツだけにする。
俺は朝飯をキャベツにしたが、ウォーキング１時間、ダンベル体操との３連コンボで10％体が軽くなった。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 23:16:48 eFRi9v0M
＞て言うか
＞キャベツ自体糖質高い…
お前は霞でもくっている仙人か・・・？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:01:10 7B4B6+Zp
>>155>>159のID:fdYILuEM
お前なに？
文句しか言えないなら来んな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:21:11 OV0FmIS+
>>161
キャベツはＧＩ値も低いよね？
>>162
私はなまじ間違ったこと言ってるわけでもないなとオモタよ。
お菓子には納得したｗｗｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:34:22 sWVgVfqf
>>163
禿同
自分の怠けた心を反省した
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:37:26 gvNVQIbL
キャベツばっかじゃあきるから
もやしを茹でたのと日替わりで食ってる
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:46:54 5gZY0EGq
>>159
これから始めようと思ってます。
参考までに、何日でどの位効果があったか教えてください。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:20:01 SzPKMwWX
１６６みたいなヤツは何のﾀﾞｲｴｯﾄやっても成功はしないだろうな
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:25:17 5gZY0EGq
なんで？自分がそうだから？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:34:14 sWVgVfqf
他人頼みみたい所、かなぁ？
自分もそうなんだけど、結局は自分が努力しなきゃ駄目なんだよ、…って人には言えちゃうんだよねorz
頑張ります
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:35:26 sWVgVfqf
>>169は>>168さんへ
横レスすみません
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:45:15 5gZY0EGq
age
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:57:21 m/K/L5sp
おおぉー！すげぇ皆キャベツで痩せてるピザ～！！
羨ましい。アタシはこの2週間くらいでストレスで3キロ太ったピザ
163cm、68ｷﾛ…このまま太り続けるくらいなら死んだ方がいいピザ
3人も将来の年金支払する担い手を輩出したので
68ｷﾛでもちょっとは許して欲しいピザ
ピザは普通にピザ語使っとけよ
標準語喋れるのはノンピザだけだ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:59:15 m/K/L5sp
おっと忘れた。今日からはじめるピザ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:26:24 OV0FmIS+
キャベツでも食ってろピザに歴史が変わったな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 05:08:06 qp7leuDa
２～３ヶ月実施し、見事痩せて、喜びの書き込みをした事がありましたが‥
やはり胃が大きくなり、物凄い量を食べられるようになっちゃいました。
まあ自分バカでしたが、皆さんもいくらキャベツとはいえ、腹八分を御心掛け下さい。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 06:18:38 dOnazeiv
>>172
4人輩出しても163・44の友人がいるよ
かく言う自分は2人輩出→160・50だ・・・
8キロ落とすのに半年かかった。しつこい脂肪と今も戦っている。
おかん同士がんばろうね。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 10:15:17 zYQRRToN
>>172
わろたｗ
クマーに続くデブ用語「ピザ～」
流行るかな？ｗ
178:経過報告
07/03/13 13:53:32 eOlpE0d1
33才♂81.3キロ2月13日から1日２食昼夜キャベツにやってみました
今日で丸1ヶ月経ちましたが74.6ｷﾛになりました
運動は今月忙しくて三回ほどジムで10分くらいバイク漕いだりしたのと5回くらい
ゴルフの練習したぐらいです。
感想としては最初の2週で5キロやせたものの後の2キロはなかなか減らず
運動したら落ちたので運動も併用すると効果が高いと感じました
ゴールデンウイークまでには60キロ代目指してますので
今後ともよろしくです、長文ですいませんでしたm(_ _)m
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 14:28:31 qElBeSfs
経験から言って、晩飯は不要だよ。水か煎茶で十分です。
私は３日に一度しか晩ご飯を食べてないよ。
キャベツ併用を始めてから４ヶ月、自分なりに色々やってみて、この方法が自分には合っていた。
７８Kgからスタートして、毎月２～２.５Kgづつ減ってる。
さっき計ったら６６kgになってた。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:08:54 WRCuz3PU
お前らに聞きたい。
今までと同じ満腹感を得る為にキャベツを食べている人達は、考えかたがおかしいのではないか？
ゆくゆくはバランスの取れた食事に戻す訳だろ？
トータルで見て自分の食欲をコントロールしたい人はキャベツを使って満腹感を満たすような食べ方はしないはずだろ？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:43:31 UzkvnJsy
んな事考える暇があるならキャベツくいねぇ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:48:29 Nj6iqDrv
ザ・キャベツ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 18:31:49 5XVEI+lt
春キャベツ買ってきたどー。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 19:49:55 zYQRRToN
>>180
デブがとりあえず体型を整えたい、痩せたいと思っているなら
とっかかりとしてはいいのではないだろうか？
デブってさ、頭おかしいじゃん。
「納豆には植物性脂肪分がある」「そばのカロリーは半端ない」とか
偉そうに説教垂れながら、平気でポテチとかケーキをぺろｔっと食べる人種だからさ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 19:56:55 QcNThgr3
キャベツうまいんだから、まぁいいじゃないか！楽しんでキャベツたべましょっ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:01:44 lME8fp9t
きゃべつ大好きー
最近はお好み焼きソースにパルメザンチーズかけて食べるのにはまってる
キャベツレンチンしてから
うんまい
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:13:36 WRCuz3PU
いや
キャベツがおいしいのは
良いんだけどさ
代替品としてキャベツを食べてるんだったら
食事改善にはならんだろ？
本気で体質改善しようとしてる人や痩せたいって思うんだったら
バランスよく食べて
程よく運動して
ちゃんと睡眠取る方法を長期的にやるだろ？
それなのにキャベツに頼ってるのはなぜだ？
極端だが薬物依存と変わりないだろそれは
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:22:08 ZqQo19Uu
>>187
＞代替品としてキャベツを食べてるんだったら
違いますよ>>1のまとめwiki読んでから宜しく
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:25:02 VhTtrfT/
>>187
君はなぜここを見てるのwww
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:55:15 WRCuz3PU
いやなんか気になっちまったもんで
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:55:28 0qHOCMEf
>>180もw
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:59:18 QcNThgr3
キャベツもりあげまっしょいっ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 21:13:27 UzkvnJsy
レンチンキャベツにめんつゆときざみネギと生姜かけて食べた
そうめんスタイルもなかなかグーですぜ
夏は冷やしでやろう
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:02:36 mI5HVSLd
すぐ飽きるかと思ったら、青くさい甘味がクセになってやめられない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:05:37 zYQRRToN
今こそ知った！
ここのスレ住人はどんなに煽られても、動じずにキャベツを楽しんでいる！
それこそが、このスレの原動力だったのだ！
さすがキャベツダイエット・・・私のかなう相手ではなかった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:31:56 sWVgVfqf
キャベツ大好きになったから、痩せてからもご飯の時にはサラダはつけるようになるんだと思う。
太る前（というか太った時の食生活）は食事にサラダ付けるなんて考えもしなかったからなぁ
自分の場合。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:50:59 NCVSYx9h
いつもと違うスーパーでキャベツ買ったらなんか芯が辛かった…
辛いっていうか舌がピリピリするっていうか。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 23:00:53 z894m+KQ
ピリピリするキャベツ？！
そんなのあるんだ！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 23:18:39 zYQRRToN
ヒント：化学物質
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:11:32 LnSuWK3s
>>196
キャベツの健康要素に助けられてるからダイエット終わってもキャベツ続けそう。
辞めたらまた肌荒れちゃうしお通じも助かってる。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:13:56 auTZPhQi
ごくたまにピリッてするキャベツあるね。でもそれもおいしいじゃんっ！楽しんで食べて健康になれるならピリッとした辛みも気にならなくならないかしら？私はそんなタイプ！楽しくいこーっ！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:26:10 MvE+bC8E
牛角のやみつきキャベツって胡麻油に塩なのに
290円て高いよね！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:29:15 auTZPhQi
確かに高い！自宅で手づくりしたほうがマシだよねー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 01:29:14 UOp5pjQn
キャベツと、ササミ合うよー結構腹持ち良いよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 02:31:30 1uH8NE8t
今月号のサンキュという雑誌にキャベツダイエットが紹介されてました。
キャベツにかけるドレッシングも多数(レシピ付き)載ってましたよー。
読者は3週間で3㎏痩せたとか言ってたなぁ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 04:08:02 lqN6LApo
昨日、スーパーで一玉３９円だったので山ほど買ってきた。
ウチではごはんの代わりにキャベツの千切り食べてます。
ゆっくりでいいのでやせますように～～
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 06:22:51 oeHbVeoU
>>197
私も昨日そんなキャベツを食べた！
ドレッシングを変えたからてっきりそっちかと思ってた。
まるで生のタマネギを食べたみたいに唇がピリピリ・・・
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 08:51:28 ZtzNqNCo
月イチ健診の時が来ましたよ。
さて、成果は如何に？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 09:55:42 TeeQ7HTR
冷えが酷くなりました
生食は控えて２分レンチンしてたけど、かなり酷い。いつも足と手の指先が冷たい
痩せたけど代謝悪くなったのかなー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 11:25:23 LnSuWK3s
同じく冷え症になった。
筋トレと半身浴はしてるのに。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 11:39:43 GOjzapNL
冬キャベツは辛いものだよ。
春キャベツは甘い。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 16:21:34 SWqW462k
キャベツですが外側の緑の葉っぱがマズイ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 16:59:02 agWns5EV
自分はそこ捨ててます
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 17:54:36 auTZPhQi
自分も上に同じく外の緑の葉はすてるよ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 18:42:20 m6EooI6y
生食の時は捨てる
加熱する時は使う
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:21:33 5kjq/cr1
良く洗って汁物にしてる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:41:31 zWwPtc4P
>>208
結果どうでした？
218:208
07/03/14 21:17:24 ZtzNqNCo
体重はピークから12kg、ウエストは15cm減りました。
血糖値や血圧その他の数値は、尿蛋白以外全て基準値内に収まりましたよ。
食事制限だけじゃなく、運動も是非やるべきです。今日は外回りの仕事もあったから２万歩あるいた。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 21:30:45 3SWC/h0+
>>209>>210炭水化物減らすと女性は冷え性になるから
色々と工夫が必要だよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 21:42:59 EgchiIVC
>>218
励みと参考になる話をありがとうございます。
成果を期待して、これからもキャベツと運動続けます。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 22:45:36 sDcLAly/
つテンプレ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:33:04 Gfn/2sFB
糞が出ない
コントレックス飲んでもなかなか出ない
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:48:21 RkBaW7Hm
前スレかこのスレに、出ない時はオリーブオイルを摂取する、とかなんとか書いてあったような
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:54:55 Gfn/2sFB
たらふく酒飲んだ次の日は絶好調で糞出るのにな・・
キャベツで腹いっぱいになって食う量が減るからかな
オリーブオイル試してみる
パンに塗って食ったら美味そうだ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:10:25 t3e+hr1N
>>219
じゃあ低インシュリンダイエット住人も同じ悩みを抱いてる訳だ。
となるとやっぱしょうが紅茶かなー。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:17:21 mnBk9y/S
キャベツ２週間むしゃぼり食い始めたあたしのレポートです
利点
肌がきれいになった。体重が増えない。２キロ痩せた
一日３回はうんこでます
マイナス点
冷え性がひどくなった。毎日半身浴してゲルマ浴もしてるのに、
少しじっとしてるだけで寒くて寒くて常にガクガクブルブル
屁が臭くなった。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:25:42 S4ecDOdQ
体を温める・冷やす食材ってあるんですよね。
冷やすのはバナナやきゅうり、白砂糖等々。
もしかしてキャベツも冷やす食材に入ってるのかな。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:33:52 iQifXFq4
キャベツとモヤシとささみの後に茶碗1杯のご飯に納豆かけて最近出た脂肪を抑えるウーロン茶を飲んで終わりです。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:36:56 4u/LnZXM
昔テレビで夏野菜、キュウリ、ナス、トマトなんかは体を
冷やすっていっていた
んじゃ冬野菜は…ジャガイモ、レンコン、冬瓜…
GI値高そうだな…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:41:22 +IipoEfn
キャベツとかレタスとか葉巻きものは農薬爆弾って農家の人達呼んでるくらい何十回も大量に農薬かけるから、割高でも、無農薬オススメ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:43:30 odBHo4h3
生野菜は体冷やすんだって前にﾃﾚﾋﾞで言ってた。だから、ｻﾗﾀﾞもゆでた野菜の温野菜ｻﾗﾀﾞのほうがいいらしい。
それを考えると生ｷｬﾍﾞﾂも体冷やしそうだね。
私はまだ始めて4、5日でこれと言った変化もない…毎食食べれてないからかなぁ。一日ﾄｰﾀﾙ1／8切れﾍﾟｰｽですorzかなり満腹…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:49:34 8/USTrmO
肌は綺麗になったんだけど体重がなかなか落ちないです。
ちなみに20代♂、177センチ・72キロ。
目標は67キロ。
まだまだ頑張るぞー！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 01:14:25 6SSHuf7n
>>231
なるほど～
じゃあ体が冷えて困ってる人は、チンして食べると違ってくるかも
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 08:33:11 CB33ByWT
体重計が？？？ 壊れた。 買ってこなくては。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 10:56:27 kqePslJd
始めて１０日ですが、ニキビが出来て、泥状の下痢してます。
おならは臭いけど、ヘドロ臭い。
元々下痢体質、生理周期がなんかずれてきてる。高温期が長い。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:22:11 WhUK7URl
↑それはキャベツのせいじゃなく病気なんだと思う
病院に行った方がいいよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:41:11 vOKP1LaU
キャベツガッツリ３食たべたら、便秘だぉ・・・。
お腹パンパンだし、オナラばっか。
うんちが出てくれないぉ～。
下剤使ったほうがいいのかな？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:43:31 RYYB/2m1
>>235
キャベツ食べすぎなんじゃないの・・・？
食前に適量を食べるだけだよ？
大丈夫か？
昨夜スーパーで、キャベツ１個98円だった。
思わず３個ゲト。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:43:33 SFW2P8NH
キャベツダイエットはキャベツだけ食べるんじゃないよね
キャベツ大量に食うとウンコも屁も臭くなるな
ザワークラウトみたいな酸っぱい臭い
慣れると好きになるｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:47:25 KQs0sQkd
>>239
に、臭いが好きになる・・・？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:09:32 RYYB/2m1
コタツの中でオナラしたら猫が出てきた。
今までは、オナラしても、そんなことなかったのに・・・ﾊﾞﾛｽwwwwww
そしてゴメン。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:24:12 LbpG5ffb
気のせいか毛穴からキャベツの匂いがする
酒のつまみとして毎日5枚ほど食べてるんだが
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:33:55 pBMp3uMM
バイト先（和菓子屋）で屁こいたら
同僚「今日冷蔵庫から腐ったような臭いしませんか？」
俺「そうかな」
キャベツこえーな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:52:48 KqGgy7iv
>>241
ﾊﾞﾛｽｗｗｗ
うちの猫はでてこないなー。慣れたのかな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:32:33 m1RHycBd
>>229
いちおうつっこんでおくけど冬瓜は夏野菜ね。
体を温める野菜はにんじん、ごぼう、レンコンなどの他に白菜、大根、かぶ
なんかがあるみたい。あと、ネギとか。
あと意外なところで緑茶や紅茶は体冷やすらしい・・・
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.119-119.com)
キャベツ食べて冷える、って人は体を温める野菜を多く摂取してみるといいかも。
あとは散々既出だけどやっぱ生食じゃなくて軽く温めて食べるとか、かね。
こんなサイトもある↓
・冷え性改善 冷え取りラボ
URLﾘﾝｸ(www.kenkolabo.net)
しかしホント、屁が臭いな～・・・
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:15:29 AIZCG4od
大阪テレビで春キャベツのトマトソース煮やってる。
うまそ～
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:35:10 OaZjRvzI
ほんと屁がくさいｗ
そして、仕事中にブルブル寒気が来る。
足先冷たいし・・・・今までそんな事なかったのに、冷え性っぽい。
今日からチンキャベにしよ・・・
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 19:14:57 czffvy1b
我が家の電子レンジが不調でチン不可に＞＜
蒸すのはダメかな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:10:55 t3e+hr1N
>>248
お味噌汁とかにすれば溶けた栄養も飲める。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:26:52 7mQ3aMZ9
キャベツばっかりだと飽きるから、たまにセロリやキュウリにしたりしてるんだけど
今日は小松菜おひたしにして沢山食べたら下痢になってしまった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:26:43 /3+XCu7w
>>249
あ、そうですね＾＾
味噌汁やスープにしてみます＾＾
寒いのはかなわないです。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:28:54 ZqMJPNlX
>>249
溶けるというか、壊れると思う
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:56:44 kd6Y9+hC
壊れる？栄養が無くなるの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:58:12 5w0DZTzg
だからまとめを読めと何度言えば
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:22:30 HCZkEq8O
>>253
常識だろ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:02:41 c5iYrNYL
まーそう言うなよ。
「キャベツは生かチン」で。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:34:24 N7aLzzoo
>>255
煮ると栄養が溶け出すから溶け出したのも飲めるスープが良いと前に調べたが。
本来の目的なら生で良く噛む、なんだけどね。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 03:06:04 v8gJ+KLE
うん。溶けるから溶けた煮汁を飲む、と聞きそれが常識になってると思ってた。
溶けて出る→壊れると思ってるのかな。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 03:12:54 HCZkEq8O
ビタミンは熱で壊れるお
260:259
07/03/16 03:17:36 HCZkEq8O
ちなみにビタミンＣ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 03:34:37 v8gJ+KLE
煮汁に溶け出すって書いてあるよ
URLﾘﾝｸ(www.kikkoman.co.jp)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 08:41:54 S0V49MgG
ビタミンCは別で補給したらいんじゃないの？
みかんとかさ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:53:57 rhWq/E61
今日のはなまるで井上真央ちゃんも、ザク切りキャベツを食べてるって！
ロケにはタッパに入れて持参して、家では何もつけずにパリパリと。
みのさんがいいって言ってたから始めたって、同じだ♪
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:55:54 AusaXSNk
R25に出てた、わかねえのｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:40:13 wNLAef0V
今朝新聞見たら健康誌の爽快でもキャベツダイエット特集になっていたな
けど他のダイエットと違って経済効果が小さいだろうから
スポンサーの絡みでメディアでは取り上げにくいた゛ろうね
キャベツダイエットで利益上がるのはドレッシング業者くらいかな？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:46:51 20boa+x/
農家と小売りも・・、いや、むりか単価やすいしｗ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:52:53 9xu40yGi
これ初めて４日目
51→49
になってた(･∀･)やた
体脂肪も少し減ったし
毎日すっきりい
ＢUTしか～し!!
お屁がくさいお(´･ω･`)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:07:36 kFqxOirU
キャベツって
原産国はどこなんだろう？
ロシアなイメージをかってに持っているけれど…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:11:16 c/f6/ChY
(･Д･｀)=３プー
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:43:33 9xu40yGi
>>268
ロシアとかｗw
うちわ北海道のおじさんが
作ってると信じ込んでみる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:43:35 kyOom2Z/
一ヶ月で８ｷﾛやせました。が・・それから停滞していて一ヶ月・・
急に２ｷﾛやせた！
キャベツ続けていてよかったと思います。
１６５センチ、
７０ｷﾛから６０ｷﾛです。
あと１０ｷﾛ落としたい！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:49:20 85yL55Sk
>>271
凄いねー！おめでとう。
やり方としてはWiki通りにやったのかな？是非詳しく教えて欲しいっす。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:55:00 kyOom2Z/
>>272
やり方は、キャベツをチンして飽きないようにドレッシングにこだわりました。
運動は全くしてなくて、
朝は食べないで、昼はｶﾞｯﾂﾘ食べて夕飯の食事を減らしたくらいです。
１０ｷﾛ落ちたら、みんなに別人と言われました。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:02:18 5shpdC5E
屁も尿も臭くない？
俺尿が臭い病気？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:02:28 85yL55Sk
>>273
教えてくれてありがとう！俺も同じような感じでやっているんだけど、摂取カロリーが少なすぎるのかな？
全然落ちなくなってしまったよ。
あと10キロ頑張ってなー。俺もまだまだくじけずに頑張るべ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:56:47 4EATeM82
ミギーは調理して食えと言ってたけど今日も生食だ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:13:12 YQgpccMT
>>274俺も屁は最強に臭くなったよ。病気ではない。デトックス効果ってやつ。ただ尿が臭いのは違ってないか？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:58:26 6uMlyNQE
ついつい塩コショウをかけてしまう・・・
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:06:53 ZqMJPNlX
塩コショウとごま油はデフォ
さっき、楽天通販で牛角旨塩だれを１０本頼んだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:31:02 uhvrWsTH
確かに尿くさいかも
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:32:33 kFqxOirU
826:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/16(金) 19:07:45 ID:M1fHnGX4
仕事終わり(笑)
可哀想な子豚まだいる？金曜日なんで、これから女と飯いってホテルいってきま(笑)
またあとでな
↑
炭水化物抜きのスレに
阿保が沸いとるぜ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:40:57 99omNxmN
そういう成功例を聞くと励みになります
さ、キャベツ食べようっと(´∀｀)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:40:11 c141+2dB
キャベツ用意して旦那の帰りを待ってます。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:41:01 jZQ3E+am
無心にキャベツむしゃむしゃしてたら、 なんだか気持ち悪くなってきたお
食べ過ぎたお
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:10:22 FHOZTFFa
旨いけど食べ過ぎ注意だお
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:22:30 dhQNss9M
>>283うちはそんなくさい屁をするなら今のままでいいと言われました…orz
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:31:49 xEBX0X5T
酒のつまみには、キャベツとワカメが良い。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:05:13 qdyJ2tjW
はじめて２週間。
キャベツないと気がすまない。
トッピンは一通り体験後、
塩コショー控え目いっちばーん！に戻る。
ときたま甘いとこ当たると幸せ感じます。
今んとこ2キロ減。
楽しくがんばれそうです。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:11:02 YLje3BCo
芯の近くがマズい
さすがにドレッシングに頼ってしまう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:37:56 EEZeXwti
最近屁が止まらなくて常に腹がゴボゴボ言ってるのはやはりキャベツのせいだろうか･･
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:47:42 4VftY5Gc
>>290
それはツマリが無くなったってことだよ。
７７円で買ったキャベツがやや硬くてイマイチ。
油炒めに焼肉のたれだと旨いんだがな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:02:02 H6MIG7Ta
ガクガクブルブルを改善すべく、
生キャベツ・糸コンニャクのぽんずかけを
ブロッコリーとキャベツをゆでたもの・糸コンニャク鍋に変換。
温野菜にすると体が冷えなくなりました。
５７キロから５１キロになれた。これは本当です。肌もきれいになりました。
マイナス点は腹がゴロゴロ言い続ける悪臭の屁と生で食べたら冷え性悪化する点です。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:34:36 mExk2N5J
２７キロ痩せた医者は本当に３ヶ月で２７キロ痩せたんだよね？
このスレみてると本当にそんなに痩せれるのかちょっと疑問。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:41:46 4EATeM82
キャベツ食ってるだけでそんなに痩せるわけないじゃん。
常識的に考えて…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:45:27 jZQ3E+am
>>285
レス嬉しいお
285さんはきっといいことがあるお
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 00:31:21 +Um9RnM1
キャベツ食べてから頭痛薬飲むと薬が効かないらしいから注意
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 00:47:34 dPn+x/HD
昨日買ってきたキャベツが固くて不味い…
冬キャベツの売れ残りだったのかな？
最近ずっと春キャベツだったのでキツイ
チンキャベでも固いのでスープにして食べるしかないな…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 01:18:30 OhiP//NQ
春キャベツ￥198
も少し安くならんかな～；
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 03:31:33 9/QCElB6
筋肉が落ちてるのかこれは
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 06:54:33 MdW0l0WG
>>279
送料が高すぎる・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 06:58:54 cHtGxYPD
キャベツ太郎
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 08:53:44 AxmX3iea
キャベツ太郎がキャベツなのは名前だけである。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 09:26:06 fFCObM6l
なんで屁くさなるの？(´･ω･`)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 09:26:46 WzsRjZgH
冷え性と思ったことがなかったのに、指先もつま先も冷たいよ・・・
仕事中ぶるぶるするし、チンキャベに変更しよっと
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 12:47:26 +Um9RnM1
>>302
あれは何がキャベツなんだろ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 16:05:13 jQaPEl4w
一口食べるごとに、顎がガゴンガゴンいうんですけどどうしたものか。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 16:10:43 Ie5PS32v
>>305
つパッケージ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 17:10:48 PFVPUyh0
キャベツじゃなくてレタス食べ始めることにしたお
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 17:25:11 nZUjCvvA
>>300
700円は高いよね。
だから１０本まとめ買いしたんだ。
だって、２～３駅向こうまで探しに行ったのに
どこにもなかったんだよ～( ´Д｀) ＜ハァー
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:34:24 OT1GCIsh
そうかみんなキャベツ買ってるんだな
うちは親戚が農家だから食べ放題だ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:49:42 RIezs+a4
新鮮キャベツ食べ放題じゃないかぁ
うらやましい。。。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:55:46 xwz1RBGN
誘惑に負けて焼き肉のたれで食べてしまった…orz
でもうめぇ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 21:38:07 DjIOcq4A
そうくると思ったw
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:49:49 42w0Qnut
キャベツ食べ始めてからウ●コがなんとなく緑色だお。
ウサギの夜便みたいだお…。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:52:24 g+Owvc8h
キャベツより大根が安い。
悩むな・・・。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:03:34 nYyzf43y
両方買っちまいな！な～に、数百円の違いさ。大根もまたダイエットに役立つしね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:10:13 g+Owvc8h
明日の広告。
キャベツ８９円、大根４８円、食費１日１００円なんだ。
やっぱ大根２本買うしかないよな。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:32:01 nYyzf43y
ああ、じゃ大根だね。つーか安い！良いなあ・・・・。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:47:29 hI+xAobr
>>314
キャベツに含まれる色素の色らしいですよ^^
草食動物のｿﾚみたいだね
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 11:43:18 O5oVQLiA
うまたれがフィーチャーされているな
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 13:40:35 zgPQ7IQy
体が冷えるのかやたらトイレが近くなった。
昨日夜中に3回起きてトイレいったな。。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 14:14:39 RaIRBJuP
いろんなことと組み合わせて、ピークから15kg落としたぞ。
あと10kgだガンガレ＞オレ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 15:08:35 ALlYKWfc
>>321
まるっきり同じでﾜﾗﾀ
てか、また急に寒くなったからじゃないかと踏んでたんだが、キャベツの影響か？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:43:56 yuPsdMNm
私も冷えるのは寒くなったからかと思ってた。
キャベツで冷えるのかな。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:34:46 TEBZEUni
そういや俺もキャベツ食始めてからとても寒がりになったよ
キャベツのせい、痩せたせい、気温のせい…どれかよく分からん
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:34:52 Sl93ovd+
もうキャベツ無しでは生きていけない
こんなに好きにしたキャベツが憎い(ﾟ∀ﾟ)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:47:25 Zp2G6wT6
キャベツを食べ過ぎると体が冷えるんですか？
具体的な説明をしてみて下さい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 20:58:35 Ijc0Z1lJ
キャベツってどの位日持ちするもん？
調子こいて4ケ買ってきたけど・・・
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:02:30 Ttak7u/c
人に聞く前に生野菜 冷やす。とかで
まずググれ。な？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:05:33 TiaZtXhQ
新聞紙でくるんで冷暗所に置いとけばけっこう保つんじゃない？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:06:05 D6IAHrPG
手足が冷たいし、寒気がする
一緒にいる人に「全然寒くないよ。具合悪いんじゃない？」
って言われました…orz
布団に入っても、震えて寝付き悪い
痩せた代償と考えるべきなのかなー。
冷えは万病の元と言うのでみなさんご注意ですよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:09:36 +qB2UY5X
>>330
ありがとう！早速新聞紙で包んできますﾉｼ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:14:44 8AT1hOCp
根菜は基本的に身体を温めます。
だから葉もの野菜は身体を冷やすかもね？！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:20:24 Jk1n+7Ao
なるほど脂肪が減ればそりゃ冷えるわな。
床下収納庫が保管庫に適しているかも。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:23:48 RyD3FbnA
中華鍋にお好みの油をひいてミディアムレアくらいに軽く炒めるのがいいよ
これならいくら食べても冷えない
しかも尋常じゃない美味しさ
ピザやポテチ等のジャンクフードに通じる麻薬的な味覚に近い
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:33:11 vEq/+TXU
>>335
>>1
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:12:06 WWHBWbU8
皆さんたんぱく質はしっかりとってる？
キャベツは食べてるけど、たんぱく質も普段以上にしっかりとらなきゃいけないのを忘れてたよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:35:19 JoFsV1RW
>>337
バランス良くとるようにしてるよ。
じゃないと生理時なんて血が足りなくなってフラフラする。
便も繊維質だけとっててもでないし。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:41:29 2LlnBleT
ねぇ、最初は結構満腹感あったけど、だんだん慣れてきて満腹感薄れてきたように思う。
でも量増やすと胃がでかくなりそうで…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:50:04 MgqpkMzW
キャベツばっかりで骨とか大丈夫？牛乳とかで補ってるの？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:51:00 SwvPPwqW
キャベルのたれっていうのを買ってみたけどすっぱかった・・・
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 02:20:49 87r41GpO
始めて今日で1週間。
体調体重共にまだ変化なし。
気合い入れて続けるぞー(｀・ω・´)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:22:04 BqtzlBrP
1ヶ月キャベツ生活続けてある程度減ったんだけど、1日だけ焼肉とご飯をたらふく食ったらリバするのかな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:30:23 2+2dEUng
チンキャベにちりめん山椒を混ぜて食べてみた
生臭さかった
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 19:43:39 f3WwPDYG
>>344
焼き肉食べる前にキャベツある程度食べてショコでもしたら違うんじゃないかな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:40:44 xYtUTpAp
ショコはほぼ毎日の習慣で一時間程度、キャベツ始めて一週間程度！好きなプリンやパンも食べたりしたのにマイナス二キロ(*/ω＼*)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:45:33 YrYE4eM5
屁が臭いのがイヤ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･.
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:54:38 bCX0BPP1
屁が臭いぐらいでくじけるな！！！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:31:34 r3Lg4/AY
皆臭いんだっ！くじけずプッププップしようじゃないかっ！さあ今すぐ立ち上がろうっ！そしてプゥウ～～～ブッ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:46:37 S2xllVs8
>>344
私は２月末からキャベツ食べ始めて、２週間くらいで58kg→57kgになった。
先週親戚の集まりで寿司と焼き肉をたらふく食べ、翌日体重計ると59kg。
その後キャベツ生活に戻して一週間。現在56.5kg。
１日くらいの食べすぎなら、その後の節制で戻せると思う。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:49:39 S2xllVs8
間違えた
>>343
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:01:07 Jq6vRml4
今日からはじめます！
今、161の53キロで、目標はとりあえず48キロの－５。
結婚式までに痩せてすっきりになります！
基本的にべジーな生活で、キャベツも大好きだからこれで痩せれたらうれしい。
後ほど結果報告します。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:20:18 xdZ0G2wq
クランキー塩キャラメルうめえぇぇぇぇっっ！！！！！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:21:27 xdZ0G2wq
おっと誤爆だ失敬
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:19:19 HGS7TwLH
キャベツダイエットの本ででるんだね。
このダイエットを推奨した医師のビフォｰアフターの写真がすごい。
腹周りがまるで違うがキャベツでこう痩せたんだと思ったらやる気倍増！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:40:18 KBF/ipDs
あんまり流行らないで欲しいな…
痩せるのは自分だけで良いｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:11:38 6p79wrNw
キャベツダイエットで逆に太りました…
ちゃんとルールも守ったのに…
がりがりだったからかな？元に戻りたい…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:14:25 KBF/ipDs
ちゃんとやってて太る意味がわからない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:32:38 HGS7TwLH
そもそもがりがりなのに何故ダイエットを・・・
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:03:22 6p79wrNw
>>358>>359
すみませんでした。野菜好きなのと
もっと痩せたい！という気持ちではじめたんです。
摂食障害なので治るかな…との期待もあり。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:15:51 6iAQbGPs
摂食障害でがりがりになったのなら、健康を損なわない為にも痩せるのはお休みした方が良いかもしれないです。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:31:07 6p79wrNw
>>361
こんな時間に、レスありがとうございます。
そうですね…ただ自分でも普通に、健康的な体型になりたくて…
本当に太ってしまったのは事実なので、１からまたはじめます！
スペックは１４８／３７の１８％です。
がりがりの頃は２９キロ、１０％でした。
体重より体脂肪を減らしたいです。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 05:02:27 SLMfeTXV
健康的な体型になりたいならむしろ体脂肪をもっと増やすべき。
女性は年代にかかわらず20%切ったら美容にも健康にもよくないよ。
後々ものすごく後悔するから早く体を治してね。元摂食障害の者より
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 09:22:40 Lp9TVIQ2
>>360
摂食障害でキャベツで太れたのなら治ったって言えるのでは？
１４８／３７の１８％は女性ならベストじゃないですかね～
あえて言うなら身長を３センチ伸ばせ・・・って無理か。
風が吹いて飛びそうな身体じゃね～
４０キロくらいあっても良いんじゃね？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 13:05:15 5UbtVxNB
>>362
摂食障害か・・・
健康的な身体になりたいのなら
体脂肪を減らすより筋肉をつけなさい
スーパーモデルがジムですさまじい筋トレをこなしているでしょう？
引き締めたほうがイイよ！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 14:50:32 0wFDzaGq
(；＾ω＾)・・・・・・・・・・
(；＾ω＾)ｳﾝｺがでないお
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:20:19 6Z7Bxw7J
私は前にも増して快便(・∀・)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:29:02 uAJgw601
千切りで売ってるキャベツでも大丈夫？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:47:36 Lp9TVIQ2
もちろん。
みじん切りでもＯＫ。
えっ、ダイエット効果？ さあ・・・。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:25:12 NH22hPpT
俺もこのダイエット太ったよ、
162/50だったけど、一週間続けたら。52キロになった．．．．
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:44:32 b8+mpMJ7
私はこれで６キロ痩せましたよ（食事制限と運動もしたけど）
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:54:24 3RGR9I2L
>>370
油ぎっしゅなドレッシングかけすぎ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 17:31:31 KBF/ipDs
生で食え！絶対失敗しないから
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 19:30:49 AzxSEhih
キャベツばかりだとやっぱり飽きるから、
セロリ一本追加してキャベツの量をちょっと減らしてみた。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 19:41:46 EStemAL8
たまにキュウリの輪切りとか、プチトマトとか加えると
目先が変わってうまい。
376:370
07/03/20 19:51:38 NH22hPpT
一応 キューピーの低カロリードレッシング使ってるけど、駄目でした。
キャベツ食べると 余計にお腹減ります
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 20:03:38 fBG3DNNA
キャベツのおかげか間食を全然しなくなったぜ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 20:45:45 lXRPbx/k
キャベツ始めに食べたら自然と昼ご飯晩ご飯が減って胃が小さくなった。
外食する時も今度からはサラダを始めに食べるようにするよ。
あとキャベツ食べてから昼ご飯と晩ご飯を腹八分食べるとウ●コ出るけど
腹七分程度に止めると出ない。何でだろ。
だからせめて夜はしっかり食べて沢山水飲んで運動することにした。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:32:31 AuFIXyJj
ちょと贅沢して無農薬キャベツを注文してみました。届くの楽しみ。( ´ー`)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:40:40 y5cMSoE+
キャベツ＋食事が当たり前になってるから、キャベツをやめて食事量が減った時、物足りなさから大食いに走りそう・・・
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:44:00 A6fY/1Cn
キャベツplus食事でなく
キャベツplus炭水化物減らさないとね(笑)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:10:37 /OpFqviX
380
の言う通り トコロテンなんかと違って、きっちり食べる&満腹感あるから 食事の量は変わらないよね．．．
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:24:11 83H69NXc
>>381
減らしてるけど、それでも満腹感がハンパじゃない・・・
>>382
そう！まさにその通り！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:40:54 hFdzYEKq
いつものスーパーのキャベツ高くなっちゃった…。
あっ、今日ははなまるで主婦のキャベツ料理コンテストだね。またキャベツ人気出るかな？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:42:51 ruqhiysO
そうかな？自分は胃が小さくなった気が
よく噛んでる？
それとも向き・不向きがあるのかな？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:56:14 83H69NXc
噛んでるから満腹感あるんじゃないかな・・・
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 04:16:19 rwe55kIO
オレ、やり始めて3週間経つけど、友達とか仕事仲間と外食する時
今までみたいにたくさん食べられなくなって損してる感じ。
キャベツも食事もしてて胃が大きくなってるんじゃないかと心配する書き込みもあるけど
意外と食べられなくなってると思う。無理して食べたらそりゃ元に戻るかもだけどさ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:10:17 SuVrPREd
>>387
好きで食べててもやめたら食事量増えそうだよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:10:51 jpn/GQvb
夜ご飯の前に生キャベツ食べてる！
キユーピーのさっぱり塩味ドレッシングが好き。
15gあたり5kcalというのが嬉しいね。
塩味？pu と思ってたのに、以外と美味しかった。
好きなドレッシングがあると長く続けられていいね。
キャベツのおかげ(?)であっさりと40kg代になることができたよ。
これからも頑張る。
ｵﾊﾟｰｲは大きくならないな・・・限界かorz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:59:27 BbOsMNkP
思いっきりでやってたね
また売り切れるかな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:11:40 AV72j5dI
作ったニンニク醤油
かけて食べてる(･д･)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:13:53 1VZKUEfw
普通に食前に食べればいいんですよね？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:15:00 cwBr7wa+
こんなまずいもの食ってたら脳が満足しないよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:15:52 gLs9uLIX
>>392
おまいは日頃どんだけ食ってんだ。と
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:16:44 hpQ5EVb3
にんにく醤油ってどうやって作るんですか？
是非教えて下さい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:19:23 AV72j5dI
ビンに醤油とニンニクいれて３日くらい置いとく(･m･)
できあがり
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:21:09 AV72j5dI
ビンに醤油とニンニク３日くらい漬け込む
できあがり(･･)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:22:13 AV72j5dI
2回書いてもた(･д･;)
399:395
07/03/21 14:22:45 hpQ5EVb3
>>396
㌧です
早速作ってみよう
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:29:22 guZOGop9
サクサク噛んでるとストレス発散になってスッキリするね
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:27:03 ZGI+Tw9t
虫歯があって悠長に噛んでいられない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:48:21 4omntqzK
キャベツ開始して１ヶ月半が経ったが10キロ減目前。
５キロ減から先ちょっと停滞してキャベツも飽きかけたけど
トマトやレタスなんかも混ぜ合わせて続けたらまた落ちてきた
改めて続けることが大事なんだと思った
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:42:33 4TpspCuP
胃が悪い人はキャベツダイエット注意。
食物繊維など胃に長く止まるものは胃に負担をかけまくります。
そしてすぐ横にならない。
胃が悪い人が食べるなら茹でたりするのが良いらしい。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:07:53 7yutG3cJ
>>389
あの塩ドレ美味しいよね。
うちも常備しています。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:10:33 e5R9k8W0
↑私も、この塩ドレの大ファンだよぉ♪
３年前からずっと愛用中。
最近、デザインが変わったときはなくなったかと思って
ビックリしたけど。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:15:32 1xiH4bIr
>>402
すごい！！！
ドレッシングは何をかけてる？
三食の食事内容はどんな感じ？
運動してる？
やっぱり八分目でやめてる？
質問責めスマソ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:45:33 EZF2rWuF
>>403
やっぱり胃弱い人にはキャベツ向かないのか。
最近キャベツレンジでチンして食べはじめたんだけど、食後胃が痛いんだorz
スープにしたらいいかな。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 18:20:25 K+Txb7lq
>>392
食事前に10分かけて良く噛んで食べます。
10分かからないで食べ切る場合、食べる量を増やしても良いそう。(キャベツダイエット本参照)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:13:36 BbOsMNkP
キャベツ食べると胃が調子よくなるのは私だけ
ただし、屁が臭い、臭すぎる
しかし肉さえ食わなければ臭くないことに気付いた
菜食3日目、屁もウンコも臭くない
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:23:24 Yy6uOtTo
キャベツの成分は胃に良いんじゃないの？
キャベジンやら液キャベやらあるくらいだから
411:なな
07/03/21 20:32:38 0rau1csS
モデルダイエットが一番でした♪
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:41:12 gLs9uLIX
>>411
業者ウゼェ。この構成のサイトの詐欺はもう見飽きた。
ネットで情報が流出しまくってる時代に１万ってどんだけボッタくってんだ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:45:18 4TpspCuP
>>410
キャベジンは液体だしね。生キャベの場合個体だし食物繊維は消化に時間がかかる。
よって胃が頑張り過ぎて負担になる。キャベツダイエットはキャベツ沢山食べるしね。
悪まで「胃が悪い人」に生キャベツ気を付けてって事。
キャベツ＝悪いじゃないよ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:17:37 f5VKDyCM
<<704
そう思って、白滝･キャベツをドカ食いした時には下剤飲んじゃう･･･
胃潰瘍経験アリなのに、やばいよね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:45:44 4omntqzK
>>406
レンチン派なのでポン酢が多い。あとはここで挙がってたふりかけとか塩
炭水化物を一日150kcal程度におさえて米のかわりにキャベツ食ってる
食事は一日二食です。運動はひたすら歩く５kmくらい歩く
最近は胃が小さくなったのか満腹になる食事量が減った気がしてます
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:55:37 6oTssHdn
キャベツ食べた後はバナナ食べています。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:47:15 gf7zkfBW
>>415
あまり炭水化物を減らし過ぎるとキャベツやめた時の反動が・・・；
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:57:09 KBQ6/31C
ファミレスのサラダバーのキャベツがまずかった…がっかり
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:01:47 8plKT0n2
尿意が近い
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:17:31 OfyNF3uf
本日からキャベツダイエットスタート
煙草やめたら、口寂しくて40日で5ｋ増量orz
167ｃｍ 56ｋｇ 今月中に目標51ｋｇ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:24:05 BvyzSOYU
久しぶりに書き込みします。家で取れるキャベツを生で食べ続けて、２週間で
７㎏減りました。去年１０月から合わせると、２７㎏の減量です。
キャベツばかりの効果ではないと思うんですが。
ここ最近は、キャベツにスイートチリソース＋レモン＋醤油数滴をまぜたものを
つけて食べるのにハマッてます。それか、コチュジャン。
キャベツやおにぎりやさかなを主食にして、毎日朝晩１時間ウォーキングとウェ
イトトレーニングしてます。残業で帰りが深夜になるときは、３０分くらい。
自分は、ある程度炭水化物摂らないと、基礎代謝が下がって減量できなくなるん
で（あるいは、通常食に戻した途端に体重が戻るので）、ご飯は食べるようにし
てます。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:39:20 LzcwzAbi
153/46ｋgからスタート。
キャベツダイエットを初めて2ヶ月です。
最初は千切りをソースで食べてたんですが、簡単さからざく切りレンチン
＋色んなドレッシング（ノンオイルはあまり気にしませんでした）を
食前に食べてお菓子は1週間に一度にしました。始めてから2週間目
あたりでー２ｋｇに。だんだん、キャベツの食べすぎでか胃を弱め
一時は、病院に見てもらう程の胃痛に襲われ・・orz
自然とキャベツを食べた後の食事が少なくなり、そして無くなり・・
（大豆や芋類は食べていました）あっという間にー6,5kg、39,5kgです。
今も習慣になってしまいキャベツは食べているのですが、食欲は以前よりも
だいぶ少なくなりました：胃も小さくなってよかったのですが、
ちょっと効果あり過ぎ・・・。とりあえずおかげさまで成功したので
これからは胃を良くしておいしくキャベツやご飯を食べる事に
勤めます。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 02:11:49 tHksVqt8
>>422-421
すごいっっっ！！！！！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 09:22:51 QJe4JqkZ
汚い話で恐縮だが、キャベツの食い方が悪いのか便秘気味になってトイレでずっと力むことが増えた。
ある日歩いていてふと尻に異物感（ウサギのフンみたいな便がよく出るのでそれかと思った）を感じ
「やべ、漏れたか？」と思ってトイレに駆け込んだが特に何もない。風呂に入ってよく触ってみたら、
いぼ痔が出来ていた。
本気で気を付けてください。週末に医者行ってきますorz
ダイエット自体は１ヶ月半で８kg落ちてるのでそれは問題ないんだけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:13:47 y6V+meSV
イージーファイバーみたいなものを兼用したほうがいいのか？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:37:56 7YMD3z20
そっかあ、やっぱり効果あるんだなぁ。
中断してたけどまた始めてみるか！
続けときゃよかったよ。12月はこれで３kgくらい落ちたんだけど、正月にリバしてからめんどくなっちゃった。
八丁味噌つけてみようかな。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:02:37 p+bkj5Jq
他にも胃にくる人いたんだ！
チンキャベツ始めて１ヶ月半、４㌔落ちた。
それは嬉しいんだけど
一昨日から酷い胃炎なんだよ。
そっか、食物繊維は胃に長く残って負担をかけるのか・・・そっか・・・
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:27:51 Oacfsydy
俺は数年前から酷い胃炎だよ。胃潰瘍かも。
最近完全に慢性化した。キャベツは別に残らんな。比較的調子いいよ。
キャベツ無しで大食らいすると消化不良になって何日も胃に残るって感じになったりする。
大食らいしなくても胃に残って激痛が走ることが多い。
俺ほどの消化不良になると２日ほど胃に残ることがある。胃薬は役にたたん。
大多数の人にキャベツは効果的であると思う。
特殊な人を除いて気を付ける必要は無いだろうな。
誰かキャベツの千切りの上手いやり方を伝授してくれ。
お店のあのフサって感じが出ない。
０．５ミリで切ってる感じでもいつの間にか２ミリになってる。
何か硬い。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:17:29 Pm6igu/K
>>428
つスライサー
キャベツ用の幅の広いのが売ってまつ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:32:00 NnZSKhLl
>>424
キャベツのせいではないんじゃないかな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:01 6qBcOltU
このダイエット始めてから尿がやたら臭いんだけど、なんでだろう？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:22 lV1neWqV
>>430
力む→痔
ストレス→痔
私はストレスで切れ痔になって、キャベツによりこの前力んでまた切れ痔に。
出やすくお腹を整えるのが一番大事だね。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:40:50 qG+nfuhN
>>431
逆に考えるんだ！
キャベツによって体調が良くなって鼻が利くようになったと・・・。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:55:21 6qBcOltU
>>433
いや、鼻くそつまってるのに臭いってわかる。
尿臭すぎる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:57:56 AKeBh9ed
>>634
鼻かめよｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:08:26 zWRORHWB
糞尿あるいは内臓に異変がある人は、すぐやめましょう。
キャベツって繊維が強いから、食べ過ぎるのも×
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:23:44 6qBcOltU
>>435
だな。
尿が臭い人へ
病院で検索してきたが何も異常なかった。医師曰わく、あの臭い尿の匂いはキャベツの匂いらしい。病気ではないので安心して続けてよしだそうだ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:27:49 WweQVHa4
春キャベツ
甘くて旨い、生でいくらでも食べられる
お好み焼きにするなら冬キャベツのが甘くなる不思議
お好み焼きとかロールキャベツとか
じっくり加熱する料理は冬キャベツのが旨い
どっちを買おうか迷うな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:33:07 6qBcOltU
検索×
検査○
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:45:21 k4/DhaJo
キャベツダイエットは凄い発見だけど、胃を弱くする。という難点があったか。
そんな私も胃が・・・・。なんか口臭も悪くなったきがします。
胃のせいかな。
AQUOSブレスケアがかかせない。おならはでないけど
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:08:04 NnZSKhLl
冷凍微塵切りキャベツを解凍したらすんげー臭かった。たくあんみたいな臭い。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:25:57 y6V+meSV
おしっこはそんなに臭くないなぁ。
アスパラ食った時の方が臭うぞ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:29:30 it/lchYf
>441
実父ロック使うといいよ。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:34:35 CbCtKtDh
>>440
今まで胃がもたれたり胃が痛くなったりすることは滅多になかったけど
キャベツダイエットを始めてから、胃もたれしたり痛くなったりし始めたので
現在は休憩中。キャベツ好きだから、食べられないのが苦痛ｗｗ
2ヶ月で5キロ痩せたから、再開した時は夕食前だけにしようと思ってる。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:49:11 G0SHoMT9
お腹が空いたらおやつ変わりにキャベツ食べていたら、菓子類は食べたくなくなりました。
よく便秘になった話を聞くけど、私は快便そのもの！
1日で約半分食べてます。
キャベツの無い生活はもう考えられない。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:39:09 fZVwTN8j
教えてください。
キャベツって1/6切り取ったら後はどうやって保存するのがいいのでしょうか?
今は野菜保存袋に入れているのですが、どうも2日目からガクンと味が落ちる
気がして。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:20 GZCnSKDs
>446
新聞紙で包む。
一番内側は水でぬらしておくといい。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:32:11 rLsXsl5R
1番内側って切口の面ですか？？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:42:36 iRRFZHXL
味噌+みりんで田楽味噌作ってﾁﾋﾞﾁﾋﾞつけて食べたらうまかった。
しかし2回で飽きる。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:43:01 MVA/a3Tw
夕飯前にキャベツ食べ初めて1ヶ月たつんだけど全然痩せない…orz
生で食べるの苦手だから茹でてるんだけどそれがいけないのかな？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:52:07 6qBcOltU
>>450
キャベツダイエットのルールは、
生で食べる（一食分は１／６）
キャベツ＋レモン汁だと効果が更にある（納豆も良い）
ドレッシングをかけるならノンオイルドレッシング
よく噛んで食べる（１０分以上かけて）
栄養バランスの整った食事をする
腹八分目
早く痩せたいなら三食キャベツを食前に食べる
ゆっくり痩せたいなら夕食を食前に食べる
胃腸が弱い人は茹でたキャベツで食べる
だったと思う、多分
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:00:36 W0v4T3VR
>>450
「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
キャベツ食べれば、肉も揚げ物もハンバーグも食い放題だと思ってないかい？
普段から酒、缶コーヒー、清涼飲料水、チョコ、ケーキ、お菓子、砂糖が入ったものは食わない。
晩飯も無脂肪ヨーグルトかグレープフルーツ1個だけで十分で、実際は晩飯食わなくても死なない。
これ位やらないと痩せないよ？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:37:13 fZVwTN8j
>>447
㌧ｸｽ。やってみます。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:41:42 LY0kAGsC
やみつき塩キャベツのたれがほしくてほしくて、でもネットで検索しても
メーカー名見つけられなかったんですが、先日寂れたスーパーで
牛角醤油だれを見つけて、お客様相談室の電話番号を暗記して
問い合わせてみたら、徒歩五分のスーパーにあったーーー！
ｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｲ！！！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:14:51 jw0zrUyg
>>452
＞「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
食べない不健康なやり方は推奨してませんが。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:30:26 6qBcOltU
>>452のやり方は不健康なのでやめましょうね、皆さん。
推奨者はそんなやり方しろとは言っていませんからね。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 00:07:08 yyp2733B
海苔って食べた方がいいですか？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:09:38 BV0Hd3rX
>>452>>456 １ヶ月一週で8キロ落とした俺的には
キャベツばかり食べていると停滞期に入る気がする
むしろ休みの日なんかにキャベツ食べられず
三食普通の食事にすると2日後くらいに
停滞期から抜けて体重落ちる気がするな
やっぱり最低限の炭水化物は必要なんだろうな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:12:09 6LDw3Omr
茹でちゃ駄目って書いてあったじゃん・・・
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:19:42 Jwpnnhkr
ところが、生やチンが食べ辛い、食べるのが苦痛な人は歯応えが残る程度に茹でても良い。
いやいや食べても続かないから続けられる方法でetc・・・
と、キャベツダイエットを提唱した医師が本で言ってました。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:20:04 dBZ7x0mw
>>459
誰へのレス？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:21:33 Jwpnnhkr
あ、自分は生で食べてます。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:26:06 FVs3IKNk
やっぱり生だよね
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:35:45 zYGkmvtC
生で食べたら体冷えない？
最初に生で食べた時に体が冷えてしまって、それ以来ずっとレンチンして食べてる。
生で食べるほうが効果ありそうだけどね。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 02:55:30 xwX/RS5N
う～ん・・・お湯を飲みながらキャベツ食べたり、ショウガ紅茶を愛飲してるからか、まだ冷えは無いなぁ。
466:名無し
07/03/23 03:33:18 OPziFN5q
私は１６１センチで６２．８キロありました。
最近ダイエットをはじめ一週間で５９．４になりました。
半身欲・ウォーキング・食事方法改善しています。
目標体重までまだまだです。
みなさん応援してください。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:45:49 JEht22fq
>>466
キャベツは食べてるの？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:49:37 DeUBHmwL
キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。３食バランスよく食べたり、お菓子を禁止したりお酒を
控えたり。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 04:28:50 JEht22fq
>キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。
ってあなた、キャベツ食べて腹いっぱいってカキコばかりなんだけど。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:22:22 EC/1nRao
>>452
そうだよね。
会社で間食のおやつや仕事帰りに同僚と焼き肉食べに行ったり、ファストフード食べてた・・・。
「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。
実際に同僚で朝晩ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、昼はｺﾝﾋﾞﾆのサラダだけの人は、付き合いの酒やケーキ類を食べるの辞めて、２週間で４㎏痩せてたもんなぁ。
キャベツを免罪符にして妥協しても駄目って事だよなぁ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:33:11 coQGDM4h
当たり前でしょ！！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:40:52 3jOLTVxZ
>「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。
そんなヤツいる訳ねー。
>>429
ポテト用のスライサーで代用した。
１ミリ以下だがまだ厚い気がする。
纏めてタッパーに・・・無いのでプラスチックの圧力容器に入れた。
冷蔵庫で何日持つだろう？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:19:42 H8A9qyOC
時間無くて洗わないで食べちゃったよ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:06:33 WyG18xQj
今思い出したけど、何年か前のダウンタウンDXの芸能人の私生活コーナー？
で高木ブーがキャベツダイエットしてるってやってた
松ちゃんに、本物の豚じゃないですか、なんて突っ込まれてたよ
結構前からやってる人いたんだね
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:22:34 EyhOyooU
米と肉を食わないと痩せるよ。これが手っ取り早いし、自分には合ってた。
１ヶ月で７８kgから６８kgへ落ちた。
最初は米や麺類とキャベツ(サラダ)の組み合わせだったが、食べてる量自体は思ったほど減ってないし、どうせならと主食を無くしてみた。
そしたら２週間目くらいから痩せ始めた。同時に水も多く飲むようになった。
血圧も１２０/７０だし、体が軽くなった。
ヤクルト４００も効果があったかも。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:40:48 nn4+XXX4
極端な偏食(たとえ、野菜のみ食べるであっても)は栄養素が不足してドカ食いの引き金になるので、ほどほどに
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 17:25:00 54huRJr7
>>475
俺は米も肉も食べないがピザですが
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 17:27:02 +cWd95yn
キャベツ＋バランスの取れた食事＋適度な運動でじわじわ落とし、リバしないよう頑張るぞ！
さ、キャベツキャベツ～♪
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 18:49:14 dBZ7x0mw
>>477
となるとお菓子デブ？
私は量食いデブでした。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:54:28 J4F4tGVA
夕食の前がお腹すき過ぎる
しかも家にはお菓子がたくさん置いてある
母親が昔から夕食を食べないとうるさいし
一体どうすればいい？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:02:14 FVs3IKNk
家を出る
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:44:06 h8+ft3Kp
キャベツを食う
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 20:56:29 iXCUtEnR
こんにゃくを食べる
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:00:43 VgdnU9Sa
メタボリックとか
じゃないけど
毎食前キャベツ
食べちゃダメかな？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:06:13 M1CD3YCf
>>484
食べればいいと思うよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:09:36 MDv3p4FR
>>480
きっと母親も夕食までの繋ぎと思ってお菓子をストックしてるのだろうが
家にお菓子がたくさんあっても食べなきゃいいだけだよ
「これは自分の為の食べ物ではない」って思おう
コンビニで好きなお菓子が並んでてもその場で取って食べたりしないよな？
家のお菓子にもその意識を持ってみ？
母さんが自分以外の家族の為に買ったお菓子だから
勝手に食べちゃマズイ、そう思って割り切るの
お菓子は食べず夕食をちゃんと食べる方がいい
お腹空き過ぎ対策には、あっつい紅茶やコーヒーにお砂糖１本入れて
ゆーっくり飲むといいよ
それか帰宅途中にノンシュガーじゃないキャンディーを（２個もあれば十分）
ゆっくり舐める
驚くほどお腹が落ち着くよ
でもこのスレ的には食前は生キャベツ
朝出掛ける前にざく切りキャベツを冷蔵庫に用意しとけば吉
母さん任せだと忘れられたりするから、それくらいは自分でやれよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 21:16:07 iXCUtEnR
なるほど。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 23:48:42 yyp2733B
なごやんのまんじゅうが仏さんに祭ってあったのを見てやヴぁかった。駄目だな俺は。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 00:02:51 eM/U+Ef/
今日は、キャベツの千切りにゆでたてのカリフラワーとにんじんとじゃがと、
ゆでたウインナー添えて、にんにく入りのバジルソルトで食べた。
シンプルだったけど、たまには塩味もおいしいもんですｖ
とりあえず、そんな温野菜的な物をごはんに食べました。
量的には、キャベツの方が多いですね。
温野菜と食べ始めたら、お腹も調子よくていいみたい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 02:49:27 BVvMHTR+
リケンの油無しドレッシングでオススメあるー？
青シソ飽きてきた・・・
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:10:44 5Ad4F37O
>>480です
意見くれた方ありがとうございますm(_ _ )m
お菓子は安くなってたとか、自分が好きな物を中々食べないという感じです
今日はオリーブオイルを買い、キャベツにかけてみました
結構美味しくて、飽きが来るのも遅いかも知れません
４月の最初に普段着ないスカートを履かなければならないので、少しでも体重を減らしたいです
ありがとうございました
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:23:49 BVvMHTR+
今日はオリーブオイルを買い、キャベツにかけてみました
結構美味しくて、飽きが来るのも遅いかも知れません
って、ノンオイル推奨だよ～～；
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 03:50:16 KHFgZ+nq
キャベツのせいか、外食時に一人前を食べるのがしんどくなった。
やり始めて１ヶ月、夕飯前だけキャベツを塩で食べてる。たまにさぼり。
食べる物は特に意識してないけど、自然と量が減った。
６８から６４になりました。体脂肪不明、見た目変化無し。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 04:52:01 eTjWHTGa
コールスローの作り方
①キャベツ５００ｇをごく細切りにする。しっかり洗ってざるにあげる。
②①に塩・味の素をしてしっかりと混ぜる。そのまま10分くらい置く。ここで食べると浅漬け。
③②を洗う。水につけ塩分を落とし、また絞る。
④③を甘酢につける。甘酢は酢１００ｃｃ砂糖２５ｇ酒かみりん３０ｃｃくらい。適当でいい。
⑤④をざるに上げ、甘酢を切る。ちょっとだけ水分を残すくらいに絞る。
⑥⑤に卵黄、塩、こしょうし、よく混ぜる。マヨネーズでもいい。
注）うますぎるし、カロリー高めなのでダイエットに不向き
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 05:19:16 KNAmmjtk
夜、小腹が減って･･･
と生キャベツたべた。
胃もたれ・・・orz
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:22:56 p9ePcAit
キャベツで胃もたれって、胃腸が弱ってるんじゃない？
ほぼ毎食前にキャベツ食ったら、順調に体重が減ってきました。
できるだけ新しいキャベツを、内側から手でむしりつつ食うのがうまい！
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 10:47:10 5Ad4F37O
確か前レスに、オリーブオイルも良いってあったのでつい…
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:11:30 LdRnsbHs
キャベツで痩せるというか、便通が欲なり宿便が減っただけだろうね。
体重が２～４kg減った人は宿便が流れただけで、実際は痩せてない。
そこから減らないのは、まだまだ食う量が多いし、脂肪が燃えてないから。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:22:46 PAftVfgX
>>498
便秘なんですけど…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 12:50:28 LdRnsbHs
>>499
病院へ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:15:02 Dq6g542H
>>498
キャベツで痩せるんじゃないんだよ
キャベツを食うから飯が通常より食えなくなって痩せるんだ
苦を少なく減食してるだけ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:34:22 /J9spxVZ
>>498宿便は医学的には存在しないって前本で読んだよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:45:32 LdRnsbHs
で、痩せたら、また食い始めてリバウンドかぁ。で、またダイエット・・・。
こういう患者を嫌って言うほど診てるけど、運動してないもんなぁ。
ウォーキングは４０代後半からで、それ以下の人はジョギングです。
はっきり言って根本的に肉食は止めた方がよい。
30代からの腸の中には未消化の肉が食べた量の２割は残ってますし、かえって消化を悪くして痩せにくい体になってる。
アスリートは除く。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:48:16 6YHG/kRd
便秘には食物繊維とカルシウムとカリウムが良いとあった。
なので食物繊維(キャベツ)、カルシウム(牛乳)、カリウム(わかめ)食べたら便秘解消。
キャベツとわかめはあえてサラダにした。それと寝る前にショコと腹筋もした。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:50:34 LdRnsbHs
>>502
未消化残留物を宿便と呼ぶ医師もいますが？
腸の中が「空っぽ」って事は無いとの事。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:52:57 /J9spxVZ
>>503お前の熱意が伝わってないからだよ
患者の悪口いうやつは自分に才能がない証拠だよw
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:55:30 LdRnsbHs
>>506
本人の熱意不足ですｗ
それに私は医師じゃないよ、サポートなんでね。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:04:28 /J9spxVZ
>>507おもしろいからマジレスしてみる
肥満は一過性の現象であって本当に病気なのは
その食生活を実行する本人の意識なんじゃないのかね？
医療の現場にいてサポート役ならなおさら
モチベートあげてやるのがあなたの仕事のはず
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:06:14 nuLG7VFn
にたりよったり
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 14:40:12 i9py/O6D
今トイレ行ったら、うんちがいっぱいでた！
二日分くらいでてお腹ぺったんこだ！
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 15:45:57 MuqUscKx
どんだけウンコつまっていたかしのばれるなあ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 16:15:21 Q4ALE+lC
最近、キャベツが高くなりしかも固くてまずくなってきた。
しかも臭いまできつくなり屁が比例して臭く大量に食うのがしんどい。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 18:54:41 egkjx7gh
キャベツダイエット始めて3ヵ月、私には合ってたみたい。
体重-12kg、体脂肪率-10％。
BMIは標準に。体脂肪率も、あと-3％で標準値という所まで来たよ♪
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:45:14 i9py/O6D
>>511
キャベツダイエット前でも普段は１日二回は最低出てたよ。
でも、キャベツダイエットやったら回数も更に増えて、量もある。
これはいいよ！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 19:47:18 bYtvObhb
冬キャベツは硬くなってきたけど
春キャベツはこれから
三浦の春キャベツうまー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 20:59:38 eY0d6fPR
春キャベツは1月から出てた。
来月からは夏キャベツ？
サワーキャベツって書いてあったりするけどそれかな？
ハッキリ言わせて貰えば年末の過剰生産の激安冬キャベツが最高にウマーでした。
今のキャベツは200円前後の価格に相応しくないマズイ味である。
しかも小さく硬くロクでもない。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 21:11:32 uhibEYGo
固いキャベツは消化しにくい、昨夜胃もたれに悩まされてしまいました。
2分チンしたんだけどな
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:25:01 7IJqUKzn
キャベツだけで屁が臭く便秘だから納豆食べたらお通じいい感じ
しかし、臭いがパワーアップ！殺人級です…orz=３
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 23:53:05 OSG6eMAZ
(･д･´)＝３
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:07:10 5PXwhSzf
春キャベツはおいしいよね。
今日も群馬の直売所で新鮮キャベツを購入。
ところで、葉っぱの部分は生食でも普通に食えるけど、茎の部分てどうしてる？
そのまま食ったら、渋かった。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:10:21 /9MRMgUG
茎てか芯は薄切りにして炒めると甘いよ
刻んで炒めてロールキャベツ、ハンバーグ、肉団子の具に混ぜるとか
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 01:11:00 E4UBolSV
茎は捨てろよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:37:42 YNJnaLLc
茎は煮込むとほろほろでうまいよー
ただ、底は繊維質すぎで食えないから切り落とさんといかんけど
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:53:38 5PXwhSzf
>>521
レスありがとうございます！そうでした、芯のマチガイ//
芯だけでも用途はいろいろあるんですね。肉団子にする場合は、あらかじめ火に
通すといいんですかね？すごくおいしそうなので、今度やってみたいです。
芯って今まで、無理して食べるか捨てちゃってたので、ちょっと工夫して食べて
みようと思いますｖ
>>522
レスありがとうございます！確かに、茎は食えませんね。
芯のマチガイでした；
みずみずしい茎がついている位新鮮なキャベツは食べてみたいですが。
>>523
レスありがとうございます！
煮込み料理ですか！美味しそうですね、どんな煮込みに合うでしょうか。
じっくり煮込んで調理したことないんですが、火を通すとほろほろになるん
ですね！聞いただけでもおいしそうです。芯の部分って繊維質だから、身体には
すごい良さそう。余さず食べたいですものね。
なんか、料理アイデアがあったら教えてください！
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:24:17 YNJnaLLc
>>524
味噌汁でもコンソメでも煮物でも、なんでもいけるよ。
夜食(帰宅が深夜なんで)によくつくってる
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 03:42:01 9km55/6A
芯は小さく薄く切って葉と一緒に生で食べてます。
特に違和感無し。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 04:21:33 5PXwhSzf
>>525
味噌汁おいしそう！他にもいろんな野菜を入れればお腹にも良さそうですよね。
ポトフにも入れれば、キャベ生食と合うかも知れないですね！
すごく参考になります。これで、キャベツをあますところなく使えそうです。
ありがとうございました。
>>526
きっとおいしいキャベツなんですね！私が買うのはちょっと大きなものなので、
よけいに芯が固いのかもしれないです；
特に今、歯の治療中なので固いモノにはちょっと気をつけてます。
はやく歯を治して、芯までガリガリいきたいです。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 08:04:25 cJtqAjog
朝 キャベツ(レタス）＋豆腐半丁＋トマト１ヶ＋牛乳１杯
昼 サラダ(コンビニやスーパーのもの)＋お茶
夜 ヨーグルト＋リンゴ１ヶ
これが２週間で６kg減。いつの間にかキャベツが朝だけになった。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 09:58:51 ajfoZitH
にんにく醤油本当にｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
これなら続けられそうだ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:08:07 5PXwhSzf
にんにく醤油ってにんにくを醤油に漬けておくだけ？
気になる！おいしそうだねｖ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 11:27:27 vNsgLf43
>>528
キャベツあんま関係なくね？
その食生活ならそりゃ痩せるでしょうよ…
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 12:54:54 wrXDZ/U3
キャベツダイエット初心者です!
質問があります。
皿いっぱいにキャベツの千切りをいれて和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて夕飯前の間食がてらに食べてるんですが
カロリーは高いでしょうか??
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 13:53:00 okxUe+1G
>>532
和風でも何でもいいがノンオイルものの方がカロリー低い。
あと千切りじゃなくてざく切りを推奨。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 14:02:02 Gtdp82DV
>>528
基礎代謝分ちゃんと摂れてる？体重減る分にはいいけど減ったあとのことが他人事ながら心配だ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 16:08:42 ajfoZitH
>>530
軽く潰して三日くらい置いた方がいいよ。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:01:51 9yltz1A5
痩せない原因は炭水化物の過剰摂取だよ。実際は茶碗半分(子供用茶碗)で十分。
米よりも、むしろ肉を食った方が痩せる。
>>528
その食事になれると、締まった体を作れそうだね。
エビちゃんの食事に似てるな。
モデルってテレビでは普通に食ってると言うけど、実際はフルーツしか食ってない人が多い。
それで水泳とかして、ちゃんと鍛えてる。
>>534
基礎代謝、標準摂取カロリー・・・ 人それぞれだし
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:07:30 h83b1cXv
>528の食事分の基礎代謝しか無い人間がいると思ってるの？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 22:13:53 p8PpUerX
キャベツの芯は大根と一緒にすり下ろして、醤油を垂らしてキャベツにかけるとうまいぞ。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:28:33 DL1hiIq6
>>535
ありがとー！やってみるよ！
>>538
おろしにするんですね！新しい食べ方、大根のおろしってさっぱりだから甘みが
出て美味しいかも知れませんね！今度やってみようｖ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:39:08 1fqM3JsR
>>533
何故ざく切り推奨なんですか？
調べても分からなかったのでorz
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:43:15 bfwhYZu4
１ヶ月キャベツを続けて順調に痩せていたのに
月のものが始まってここ二日食欲が押さえきれなくなってました…
多少落ち着いたんでまた明日から始めます。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:56:02 W9gOmLLz
>>540
なぜ>>1のまとめを読まない。携帯からでも見られるぞ。
それでも見られませんなんて言っちゃうならURLﾘﾝｸ(fileseek.net)使え。
それでも更に見られませんというならもう半年ロムるしかない。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 02:30:22 o4mkA+j7
>>498
キャベツダイエット始めて、
4日で２ｋ減ったんだが、同時に毎日出ていた物が2日に１度になった。
出る量も激減したから、貯まっていた物が出て痩せたって思えないんだけど。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 08:08:28 0P2d+cjd
>>543
貯まった便が「２日おき」に出て痩せたんだよね？
で、その後は痩せてますか？
私も最初の７日間で２kg痩せたけど、その後は便秘気味で停滞してた。
始めてから３日目までは便秘はなく、一気におなかの張りは少なくなったけど、食べる量も減って、腸内が軽くなっただけのような・・・。
今現在、食べた量に対して、極端に少ない便の時は、水分を多く取り、ヨーグルトを朝昼晩の３食食べるようにした。
上の方で御飯(炭水化物)を食べない方が良いみたいな事が書いてあったけど、正解だと思う。
キャベツや他の野菜サラダを食べる事によって、御飯の量が減るしね。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:14:36 +za8IE8p
>>544
２日に一度、っていうのなら「１日おき」だと思うが…
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 10:32:26 dOcfVkrC
食べる量を極端に減らせばそりゃ毎日のものが2日や3日に1度くらいになるさ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:14:27 7FEJnFI3
２日おきでも３日おきでも構わないけど、炭水化物を減らすのは同意だな。
米を食べるのを止めて４日経つけど、また１ｋｇ落ちた。
当初は食前キャベツをごはん茶碗１杯くらい、ごはん１杯、おかず(焼き魚、フライなど)、味噌汁だったけど、２週間経過して４ｋｇ減った。
しかし、ここ１週間変化無し状態だったので、思い切ってごはんを抜いてみた。
そしたら落ちてきた。
もちろん運動もウォーキング、ジョギング、自転車と１日ごとにメニューを変えてます。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:17:09 v9o6OURg
>>547
精神的や体力的にはどうだい？炭水化物を抜くと身体が気怠くなって思考力が鈍ると聞いたから、
俺は一日160g取るようにはしているけど…。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:25:14 7FEJnFI3
>>548
今のところ大丈夫です。
運動後のミネラル水、レモン、バナナ、リンゴ等を摂取する事で、ストレスなく過ごせてます。
自分にあった方法を見つけるのは大変だと実感してますが。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:26:12 v9o6OURg
そか、じゃあ俺も一度抜いてみようかな…回答してくれてありがとう
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 15:16:08 1fqM3JsR
初めて一週間経った今日、下痢した
腹痛くて死にそうだ…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:21:08 XheMjbFW
昨日の夕飯からスタートしました。
恥ずかしながら・・・
【身長】158,5
【体重】89
【体脂肪】47,8
抗鬱剤で16㌔太ったのがキッカケでヤケになり、好きなだけ食べたらこの数字に・・・。
生死にかかわるので30㌔痩せます。
期間は6月末迄。
ちなみに女です orz
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 16:29:14 /xQPRaDZ
期間が短い。もっと長い目で見ろよ。デブなんだから
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 17:15:52 dAFucDB1
一生かけて返済して行けよ。デブなんだから。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:11:16 6bOxb2nS
がんばって痩せようとしてるみたいだし
そこまで言わなくてもいいのに…
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:32:48 bfwhYZu4
皆ダイエット中でぴりぴりしてるんだなだからって人にあたるのよくない
557:543
07/03/26 19:37:15 o4mkA+j7
>>544
毎日出ていた出ていた物が２日に１回で量が1/3位なのに痩せて来たから
キャベツ始める前の貯まっていたのが出て痩せた訳じゃないと思ったのですよ。
今日で５日目で出ない日で体重変化なしです。
おそらく明日出ればまた減るかな。
>>546
同意。
炭水化物類と肉類減らしてるから、量が生産出来なくて出ないのかな。
毎日出ていたので、お腹が張ってすっきりしないのが辛いです。
>>552
無理せずにがんばれ。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:45:50 fcJnXaXl
なんでオナラが良く出るんですか？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:23:06 W9gOmLLz
>>558
簡単に言えばキャベツ沢山食ってるからじゃね。
芋食ってプーみたいに。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:36:11 lBRNp0eY
キャベツがすんごい高いんだけど
なぜ？？？？？？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:39:35 lpC1Hest
>>560
春キャベツが出始めたからじゃない？甘くてｳﾏｰ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:43:33 Tmuy/oZM
ひと玉298円とか、買ってられない・・・。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:13:11 wLuDYFNT
>>552
ダイエットは「黒か白か」の考えでやったらダメだよ？
長い目で見て成功したりたまに失敗したりしながら
少しづつ痩せていけばいいからね。
お薬が切れたらまた自然と体重が戻ると思うから、まずは
病気を治していこうね＾＾
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 00:52:43 mXBarcsM
旨塩だれと胡麻油購入！んまーい！
でもニンニク臭出てないか気になります
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:04:59 OeTlQvs1
結局は咀嚼できるならいいんだから
もやしやこんにゃくでもいいんじゃないか？
無理して高いキャベツ買わなくたって
最近はまってるキャベツのたれ
二回分でオタフクのカロリーハーフのお好みソース大さじ1キューピー5kcal和風ドレ大さじ2をまぜてかけ、仕上げに塩あらびきこしょう
うまいよー
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 02:00:49 YS76JtCY
キャベツ半分のざく切りをキャベツのうまたれと一緒に
野菜保存袋（市販の緑色のやつ）にぶち込んで冷蔵庫保管。
浅漬け風にしておやつ代わりに食べてます。ｳﾏｰ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 03:22:11 dL+4p5VY
邪道ですがキャベツがきれた時には大根を、大根がきれたらキャベツを食う事にしています。
元々大根サラダが好きだし安いしね。胃腸の調子もいい感じです。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 07:14:36 wbSRQjlL
良い保存法を調べた。
・一玉なら
キャベツの芯をくりぬき、芯を抜いた穴に、湿らせた新聞紙を詰める。
ポリ袋に入れて湿らせた新聞紙で包み、保存。
(半玉の断面の部分にも湿らせた新聞紙をあてておくとわりと長持ちする)
・ざく切り
冷水につけ、パリッとさせたあと ザルにあけ水気をきって、冷凍。
冷蔵・冷凍ともに一週間が限度のようです…
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 07:39:26 sS3ZxML/
葉物が高いよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 17:32:58 2OVE1XBs
今日近所のｽｰﾊﾟｰで一玉92円で売ってたので二個買ったんだけど
ﾊﾟｻﾊﾟｻで苦くて生ではとてもじゃないけどﾏｽﾞｰ('A`)だったので
魚肉ｿｰｾｰｼﾞと炒めて塩ｺｼｮｳとｺﾞﾏ油少々で味付けたらめっさｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:20:15 PuKW0Iey
もう普通の料理じゃねーか
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 18:48:26 3gbNXn00
キャベツを食べればいいって訳じゃないんだからな！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:00:59 PuKW0Iey
勘違いしないでよ！