07/03/07 16:35:21 qkld4Tne
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
記入があれば参考になります。
【性別・年齢】男女／代前半後半
【開始時】cm／kg／％
【経過・現在】日目／kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
おもいっきりテレビ
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
まとめwiki
URLﾘﾝｸ(www16.atwiki.jp)
前スレ
【食前に】キャベツダイエット ３日目【生食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:45:45 7myfHtyh
お好み焼きに入れたら！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:47:13 e2hmDmj5
きゃべ2ゲット
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 17:13:57 nAB38K+Y
>>1さん乙ーー！！！GJ！！！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 17:21:16 SVX6ysxp
>>1さん乙です！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 17:31:50 I3t4ciKL
>>1乙キャベ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 17:44:51 Xr++4b/I
>>1乙きゃべ
おやつ変わりにキャベツたべた。
キャベツ食べ過ぎたら太るかな‥？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:32:50 7myfHtyh
100gで30Kcalくらいじゃないの？！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:20:23 SsAsMM5O
キャベツそのもののカロリーはたいしたことないから
ドレッシングのカロリーに気をつけるといいよ。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:22:29 eqbKqQB2
馬路村のポン酢(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:09:48 iux7dj6M
いち乙
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:19:10 CcfMilv/
乙です！
さっき、腹が減ってキャベツをむしって塩かけて
モリモリ食べてしまって後悔・・・(´･ω･｀)
もうすぐ横になる時間なのに。太りそう・・・(´･ω･｀)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 20:28:45 /tWMkQgM
キャベツ美味しい(●´ω｀●)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:09:31 kDNtyE8c
太らないよ？安心汁！
ﾚﾝﾁﾝザク切りキャベツの食べ方教えて下さい(´；ω；｀)
塩とかポン酢とか麺つゆかければいいの？
しつこくてごめん…
白菜やレタスのが好きだ。ぶっちゃけ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:19:20 0nPrl07P
>>14
池沼は逝け
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:46:19 w1AB6TBW
>>14
自分に適した調味料をぶっかけて食え
んなもんは人それぞれなんだから
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:47:43 l/2Mgd2Z
キャベツは１枚で10kclくらい!
それよりもかける調味料に気をつけなくちゃね
私はポン酢や柚子ドレです!
みんなは何かけてる？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:49:19 lhK6v2un
生でボリボリ食べてる。
美味しくて飽きない。 けど痩せない。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:56:09 MZ9dNfpJ
>>17
＞キャベツは１枚で10kclくらい!
キャベツを紛争地域に送ったら歴史が変わるな
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 22:47:05 iux7dj6M
先ほど食い終わった晩飯を報告。
食前キャベツ１／４玉、鯖水煮使ったモツ鍋もどき。
缶詰の汁も使って好みの味のスープをつくり、キャベツとニラをドカッと投入。
キャベツがしんなりしてきた頃合いをみて、鍋に鯖をドンと放り込み、鯖が温まったら完成。
今夜はこれで一玉ペロリでした。げっぷ！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 23:32:03 mGFFjdLF
いくら低カロリーだからって大量に食ったら胃が広がるんじゃない？
22:前スレ985＠携帯
07/03/08 00:11:03 xZXwPrRJ
>>1さん乙！
>>前スレ1000さん
書かなかったけど、携帯でも挑戦したけど携帯もスレ立て規制で
立てられなかったんですよ。面倒だったわけじゃなくて。
私も何度も携帯から立てたことあります。
まぁ、この携帯250文字しか打てないから、確かに面倒は面倒よ？ｗ
wikiもあることだし、今後に>>2-5は貼らなくてもいいのかな？
>>1さん、記入テンプレ採用してくれてありがとう！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 01:00:38 OQrwwp2S
もうキャベツしか見えない。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 01:28:07 /MsyR/6j
前スレ1000＝>>15
死ねばいいのに･･･
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 08:26:05 IK6Jd+RB
キャベツ始めて一週間。
三日に一回位しかうんこが出ない。
しかも臭い(´･ω･`)
うんこが出ないから体重減らない…
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 09:33:24 3mJriu0i
塩コショウ＋ごま油の組み合わせを教えてくれた人！
ありがとう、すっごいウマい！！
油が混じるから朝ご飯はこれだけで、ケプッ(・∀・)
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 09:55:32 HEhZrpPD
>>25
キャベツ食べてるだけじゃ出ないよ。
キャベツは『バランスの良い食事の前に』食べないと。
食前キャベツダイエットっつーより
キャベツだけダイエットになってる人いない？
おととい買ったキャベツ超ﾏｽﾞー
ざく切りが好きなのに食べられない。超千切り。
28:２０
07/03/08 10:12:53 SwCOZh1K
>>21
だから今夜は控えめにしますよ。
生と加熱を合わせて半玉にしときます
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 10:36:47 2eckNBIw
キャベツ食べた後、何を食べればよいですか？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 10:46:24 2dcd70Li
キャベツウマー
電子レンジは電磁波でタンパク質とか栄養素を壊すらしい
どうすれば･･･
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 11:03:48 QETd0Mi5
ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄってｷｬﾍﾞﾂを食前に食べる事によって､食事の量を減らすって事だよね?
ｷｬﾍﾞﾂの上にﾓﾔｼ､鶏のささみ､大量の水菜をのせてﾗｯﾌﾟをかけてﾚﾝｼﾞで2分ﾁﾝ
ﾍﾙｼｰｷｬﾍﾞﾂﾀﾜ-の完成(･∀･)
ポン酢かけて食べると驚異のｳﾏさ
鶏のささみ(蛋白質)も入ってるし
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 11:16:39 2eckNBIw
栄養分 栄養分の働き 食物
タンパク質 体内組織、基礎代謝の源 牛･豚（モモ・ヒレ）、ささみ、マグロ
ビタミンB2 脂肪の代謝に必要 卵、さば、のり、アーモンド
ビタミンB6 皮膚の炎症を抑える キャベツ、トマト、大豆、玄米
ビタミンC コラーゲンの生成、美肌保持 パセリ、ブロッコリー、レモン、苺
ビタミンE 血行促進、代謝促進 大豆、小豆、玄米、そば
今までキャベツとご飯にふりかけしか食べていませんでした・・・
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 11:25:55 S9ZTidJh
このスレの通りキャベツ食べてたら肌が綺麗になった。
ニキビも出来にくいし生理前でも肌が荒れにくい。みんなはどう？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 11:49:13 f5Vkx8di
私もにきびが減ったし肌の調子がいいよ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 12:16:16 KRhgGt0b
>>33-34
それは便秘が解消したからじゃない?
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 12:32:25 f5Vkx8di
今４チャンで脂肪分解にローズマリーをきざんで自然塩を合わせたのがいいってやってた。これをｷｬﾍﾞﾂにかけてくったら効果アップじゃね？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 12:42:12 tDtg+Y5f
外食が多いので食前にキャベジンはダメですか？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 12:45:21 a2lufPU3
うまいタレとかドレッシングを教えれ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 12:48:11 FPUOpRAZ
ぽん酢
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 12:56:36 gb4F9e3S
サンキュの今月号にキャベツダイエットのって低カロドレッシングの作り方ものってたわよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 13:11:58 VJp5Gi+z
岩塩最強
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 13:15:15 KNbzUxNS
>>37俺は外食多いけどファミレスとかでサラダ２杯とおかずだけたべたりしている
今3週目で、たまに運動して今朝―6キロだよ
最近ちらほら｢痩せた？｣と聞かれ物凄くモチベートガあがる(^o^)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 13:16:02 kPnT83lI
ﾏﾖ胡麻油が好きだ。でもﾏﾖだから月に2回までと決めている。
44:37
07/03/08 13:38:45 tDtg+Y5f
>>42
凄いペースで落ちてますね
羨ましいです
私の場合はどうしてもFFや丼物が多くなってしまいます
極力サラダがあるような店に行くように心がけます
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 13:49:04 oZj53TSN
キャベツダイエット始めて三週間、160／50→ 47になりました。
食前に千切りキャベツを軽く塩揉みしたものを酢醤油で食べ、
小腹が空いた時もおやつ代わりに。
不思議なことに痩せたのに胸が大きくなりました。
キャベツって女性ホルモンを促進するんですかね？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 14:05:48 Ula+P6ip
今日のお昼、キャベツ（1/8）を軽くチンしてインスタントみそ汁に投入。
結構腹持ちする。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 14:42:22 iyZ9Tgch
おまいら生キャベツかじれていいな。
生キャベツ噛むと全身鳥肌がたつお(>_<)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 14:51:57 SwCOZh1K
>>47気の毒に。キュウリか青パパイヤでがんばれ！
昨夜スーパーに寄ったら、青果コーナーに生キャベツ用のタレが置いてあったよ。
早速買って試したが、ちょっと味が濃いめ。おれはポン酢醤油の方がいいな。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 14:55:02 KNbzUxNS
>>44Thanks！
おすすめ外食店は、松屋、バーミヤン、サイゼリア、焼き肉屋かな
行かなくなったのが
立ち食い蕎麦屋、ラーメン専門店、ファーストフード、カレー専門店だな
ファーストフード店は最近サラダがあっても
その後の食事がハンバーガーや揚げ物しかないから
いかなくなった、肉が食べたくなったら
ハンバーグは避けてステーキか焼き肉か松屋の豚皿食べてる
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 15:40:45 yMP/kLqq
>>45
ﾅｶｰﾏ つURLﾘﾝｸ(www.kirindo.com)
空腹に悩まされないのがｲｲ！
ちゃんと運動もしてピザ→標準になったよ！
ｱﾝﾀﾞｰが落ちたからＣ→Ｅになったよ！
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 15:59:14 rjQVqxBc
オメ！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 16:00:50 PBKHIhKO
新スレ記念に晒してみる。
【性別・年齢】女／20代後半
【開始時】160cm／55kg
【経過・現在】1ヶ月目／52.5kg
【併用】なし
【レシピ】ノンオイル梅ドレに、挽きたて黒胡椒
何もしてないのに2.5kg減。
出勤時にウォーキングすればもっといけそう。
おならは臭いけど続けるお。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 17:12:14 MnCAyXg8
ダイシｮーの生キャベツ専用タレ、オレにはちょっと味濃かったけど
酢を少し混ぜるといいかも
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 18:12:23 Hu76F2BT
私は焼鳥屋さんのキャベツのタレにQP和風ごまドレを混ぜたのと
ニンニク味噌でバリバリ食べて超ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:45:36 OQrwwp2S
ここで前書いてあった牛角韓国ドレッシングすげーうまい！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:08:59 qLJi9Tun
キャベツぼりぼり時間かけて食ってたら６分の１でもうお腹いっぱいになって
その後の飯が全くと言っていい程食えないんだけどこれはキャベツの量を減らせばいいのだろうか
それともキャベツの量はそのままで無理して飯突っ込むべきだろうか…悩む
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:19:42 ZvOymT6W
一週間目だけど、顔がキレイになったといわれる。
キャベツにかけるドレッシングは、クレイジーソルト・金ごまクリーミーとエバラ焼肉のタレ・
ぽん酢・ノンオイル青じそドレ・梅ドレ
時々トマトスープとたまねぎで煮たものも食べてる
のローテーション
キャベツうまくて辛くないしいいねこれ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:35:06 /plgbnTX
牛角で食べた「やみつき塩キャベツ」が美味しかったから
ネットで探してみたらタレあるんだね。
URLﾘﾝｸ(www.foodlabel.co.jp)
どこに売ってるのかなあ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:05:46 Ula+P6ip
>>58
牛角の店舗で売ってない？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:20:09 JYczjBAs
>>58
西友で売ってるのみたよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:27:57 S9ZTidJh
>>35
そういえば便秘解消も肌に良いんだったね。
ビタミンも含まれてるし便秘解消も出来るしキャベツすげぇぇ！
他の運動してるからか生理前だからなのかキャベツのおかげか胸大きくなった。
触っても分かるし見てもわかる。
やっぱり野菜は体にいいなぁ(ﾟ∀ﾟ)
サプリ飲んでた時より肌が綺麗だ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:55:31 MnCAyXg8
揉ませてプリーズ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 23:58:48 NTZ8xV/m
キャベツにかける塩でオススメのものってありますか？
ちょっと高くてもよいので生のざく切りキャベツに合う
美味しい塩で食べたいなと思っています
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:01:19 S25OmAN5
キャベツに肉味噌つけて食ってるんだけど
やっぱり多少効果は薄れるよね・・・
めちゃくちゃうまいからやめられない。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:06:06 oo5qnyGw
おまえら黙ってむしゃむしゃと食えよ
味が足りなきゃ醤油で食え
ダイエットのために食ってるのであって、グルメのために食ってんじゃねえ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:16:13 VA2t57xt
ダイエットのために楽しみながら食べたいのさ～♪
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:20:26 mSgB/GLR
チンしたキャベツにふじっこの塩昆布混ぜて食べると美味いよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:23:31 KwHk1izP
確かに肌荒れ治ってしっとり餅肌だ！
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 01:12:59 EWhA9uOi
そう言われりゃぷるぷるもち肌になってる！やった！体重はまだ1キロ減だけど…
そんで今すかした屁がキャベツのにおいだった。
いろんな意味ですげーなキャベツ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 01:29:43 JCZxYO4k
うさぎを飼っているので
キャベツを食べるときは一緒にｼｮﾘｼｮﾘしている
猫なんかと違ってごはん食べててもあげるもんなかったから
なんかうれしい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 02:53:04 mrWS1T8R
>>65
ストレス溜めて食べてたら１週間も続かないよ・・・
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 02:57:32 FmNByMrt
>>65
ダイエット＝苦行と勘違いなさってる？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 04:46:29 Z8+56h3K
>>60
うちの近所の西友では、牛角のは醤油ベースしか置いてなかった・・
このスレでうま塩味がうまいうまい出てくるから探しに行ったんだけどさ・・
(ﾉД｀)ｼｸｼｸ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 06:08:04 4jxAzAkz
青じそドレでもいいのかね？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 07:59:00 o6i81zVL
青じそドレもウマーだよね。
個人的に好きなのはリケンのガーリックドレ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 09:58:37 Xx2L9scv
>>73
コンビニでも見たことないしなあ・・・
楽天にあるけどURLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)送料入れると割高だしなあ・・・
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:31:32 TTuxtUXw
もやしときゃべつと鶏のささみorもやしとレタスと鶏のささみ
ドレッシングは絶対
低カロリーの更に
ノンオイルのやつ
あの運動嫌いの姉が
がっつり痩せたから
マジびびった
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:05:39 PLUxgZ77
キャベツとかもやしとかささみとか食べたらその後何食べるの？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:37:06 oo5qnyGw
それだけだろ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:08:14 mSgB/GLR
キャベツ始めて乱れがちだった便通が改善されてきた
キャベツさまありがとう！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:15:09 AfpC9S9m
ダイエット＝苦行と勘違いなさってる？
苦行だからお前ら太ってんだろ？
俺にとっては苦行だもん・・・
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:43:52 IAOgMf7B
俺も晒してみる。
【性別・年齢】男／30代
【開始時】170cm／92.5kg
【経過・現在】1ヶ月と10日程／86.5kg
【併用】なし
【レシピ】ドレッシングに飽きて、ごま油＋岩塩
かなりデブだからというのもあるけど、6kg減った。
たまにウォーキングする程度。
とりあえず70kgを切ることが目標です。
一緒に頑張りましょ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 18:14:15 SQNXsRaF
>>81
もともと生キャベツは好物なので、まったく苦になりません。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 18:15:01 R1CCIgPt
繊維をとりすぎると便秘になってしまう人はオリーブオイルがいいよ。
エクストラバージンオリーブオイルを貰ったのでドレッシングがわりに食す事一週間。
黄色い健康なウンが出るようになりました。
ダイエットでオイルは避けてる人が多いと思いますが、便秘になってしまう方にはおすすめです。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:46:50 V4CbBmzt
どうして食物繊維を取ってるのに便秘になる人がいるのか…
自分もそうで、初めて5日ですがお腹が張って苦しいです。
プスプスとガス漏れして臭いし…orz
オリーブオイル試してみます。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 21:47:37 BENHcUgM
>>85
私はキャベツと一緒に水をたくさん飲むようにしてから毎朝出るようになったよ。
最近茹でキャベツがお気に入りです。
栄養が溶ける、租借回数が減るなどマイナス点が気になりますが…
でもカサが減るから沢山食べられるし、食べやすい！
今日はエバラの黄金の味で食べたんだけど割と低カロリーだし
コクのある濃すぎないタレがキャベツによく絡んで美味しかった。しばらくはまりそうです。
87:58
07/03/09 23:07:35 Gjr1iMSM
>>60
ありがとう！西友で見つかりましたー。
明日からゴマとゴマ油とコレでやみつきキャベツ食べ放題♪
>>73
地域が違ったら申し訳ないんだけど、
東池袋の西友で売ってましたよ～。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 00:01:21 NAGa0dFF
一昨日スレ発見して今日から実践。
朝･昼は「お腹すくなぁ。あまり向いてない？」と思ったが、
19時に食事してからはずーっと満腹。量も調節して食べ過ぎたつもりは無いのに。
●も何度も出てスッキリ。ちょっと楽しくなってきた。
数ヶ月後良い報告出来るように頑張ろう。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 00:26:32 mU+iNoAQ
うらやましお・・・
キャベツ食べても食べなくても、常に飢餓状態だお＞＜
満腹感ホシス
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 00:33:23 W2KD/b87
肉無しﾎｲｺｳﾛｳ作ってみて！満腹になるよ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 00:34:32 +l3ho89a
キャベツいつも通り食べてるのに今日(昨日)は出るもの出ないと思ったら…
そうだ、水あんまり飲まなかったからだ！
キャベツはもう習慣になってるのに水沢山飲むのが習慣になってないのは駄目だねorz
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 01:13:09 Gk7qi2NP
私もｷｬﾍﾞﾂ生活始めました!!
約1ヶ月…まだ変化無いけど､続けます!!
茹でて食べる事が多い
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞや胡麻油で食べてます｡
お腹が痛いわけじゃないのに､便が軟らかく成った…
なんででしょう…!?
155.5cm/47～48kg(22%)をｳﾛｳﾛ…
後､2kg痩せたい!!
胸は分からないけど､肌は綺麗に成った気がする!!
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 01:19:39 mzy9i1Vr
牛角のやみつき塩キャベツはウチにある調味料で全く同じ味が出せるよ。
塩
ごま油
味の素
白すりごま
これだけ。半端じゃなくうめぇですよ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 01:45:00 De73zTgo
>>90
やってみます!!
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 03:56:16 lSiMvEQZ
>>92
一ヶ月もキャベツだけ？もっと痩せたりしないですか？
スペック私近いので、気になります。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:10:30 xNFSBwIs
バカがいた
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:12:32 Gk7qi2NP
>95さん
ｷｬﾍﾞﾂだけじゃないです!!
書き方おかしかったですね…すみません｡
ｷｬﾍﾞﾂ食べた後､おかずのみ食べてます｡(肉.魚+野菜たっぷり)
55.5kgから今の体重に成って4年目からのﾀﾞｲｴｯﾄなので､代謝も多少落ちてるのかな…と思ってます｡
最低､3ヶ月は続けて結果をみようと思ってます｡
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:41:42 cZQ53Cny
↑
たっぷり食っといて
代謝が悪いときたかWWW
すっかりデブ脳WWW
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:54:39 Gk7qi2NP
>98さん
デブ脳ですが…
見た目､肉か魚より野菜多め意識です｡
すみません｡
ｷｬﾍﾞﾂ食べた後だったら､量は前より減ります｡
今日の朝:47.2kg(22.2%)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:58:07 jQYLhyVr
そもそもキャベツダイエットを理解していない人がちらほら
まとめくらい読めよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 08:59:16 W2KD/b87
でもたっぷり食べたうえで痩せたら
ストレスもリバウンドもなさそう
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 09:16:11 KlC3P7/M
キャベツたっぷり食えば他に何をどんだけ食っても痩せるとか勘違いしてる奴いないか？
そんな危ない薬みたいな効果はないわけだが
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 10:15:36 c4s0V95C
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
これの「糖、脂肪の吸収を抑えたり」っていうのはあまり期待しない方が良い。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 10:56:16 iiBRwcfB
どなたか、痩せただけでく、胸が大きくなったかたいますか？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 12:51:07 +l3ho89a
>>104
前スレ＆現スレ読んでもバストアップ効果の報告ある。
まだ分からないという報告もある。
効果なかったという報告はまだないかな？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 13:01:10 pf7Tkw1j
男でこのキャベツダイエットやって胸がでかくなったら嫌だな
それとも女性のみ？ホルモンの関係かな。くだらん疑問だけど気になる
あと、オナラが臭いのは仕様ですか？
臭くてタマラン…orz=３ プゥ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 14:16:32 aU19bzPI
髪の毛抜けたり精子不足になったりしないかな。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 14:18:09 NDwZSgdE
オナラは全員一致のようだ
自分も普段部屋でこいたことなんかなかったのに
今じゃー片尻あげてこいてるよ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 16:04:17 8Vz11L3s
屁は仕様だ。
諦めろ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 17:06:25 pf7Tkw1j
>>108>>109レストン
仕様ですか。諦めます
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 17:45:45 UhK//mKP
既出の牛角韓国ドレッシングを地元のスーパーでみっけ！今夜の
キャベツが楽しみだお♪
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 18:35:45 +l3ho89a
今までキャベツ→食事まで特に間を開けてなかったんだけど
３０分～１時間位置いたら当たり前だけど満腹感がかなりあるね。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 20:26:56 ru0cbMA0
牛角旨塩だれ辛い。しょっぱい。タレだから？かけすぎ？でも沢山キャベツが進んだけどもー
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 20:31:04 14TXxxdH
>>113
ちゃんとごま油入れて混ぜてる？
タレだけだとしょっぱいよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 20:33:41 ru0cbMA0
なるほどなるほど。ごま油カケテマセンデシタ。勉強になりました。ありがとう次回はかけます！ありがとう～
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:20:34 4hjqqsjT
朝 キャベツ４分の１
昼 海藻サラダ
夜 キャベツ４分の１
（ドレッシングはノンオイル）
去年の７月に、これを一週間やって４キロ痩せた。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:31:56 jLgER3tD
そりゃそうだろ。
私は＋大豆食品で2週間で4キロだった
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:44:19 UhK//mKP
>>116
その直後、体に異変とかリバはありませんでしたか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:48:11 Yc3h73Nh
いつもは茹でてから食べるキャベツを試しに生のまま1/4玉くらい丸かじりしてみたら…なんか腹の中に石を詰められたような感覚が。
こいつぁー無理だ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 22:34:21 X7KbKP/1
キャベツをよく咀嚼して食べると、それだけでお腹いっぱいです
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:27:29 3wPV2VQN
>>119-120
それがこのダイエットの狙いだもん
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:41:36 4hjqqsjT
>>118
体が軽くなり、肌荒れが急激に治りました。
これを毎月不定期に行い、リバースはなしです。
「多分、これで最初に一気に体重が減らない人は、体質改善しにくい体でしょう」と知人の医師に言われた。
私は身長１６４/６０から、今は４９kgに成功したけど、同時にお酒も止めました。
キャベツダイエットで気を付けないといけないのは、水分補給と少量の御飯(米食)です。
水を一日最低１リットルは飲み、御飯は茶碗３分の１程度に抑える。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 23:45:08 GO5B9K7V
>>122さん期間とか他に何をしたとか何食べてたとか詳しく教えて下さい。
124:１２２
07/03/11 00:29:57 wxPMK/tt
>>123
最初に７月に一週間、その後は９月、１０月、１２月、１月中それぞれの一週間です。
気分が乗った時に始めてます。
会社で出るお菓子、清涼飲料水、コーヒーも一切止めて、買い物はバスや車ではなく、できるだけ自転車にしました。
キャベツ食の後は、御飯かなり少し、納豆、海草、わかめ、たまにレバー、味噌汁なし。
食後は水を飲み、眠れない時は低脂肪牛乳をコップ一杯。
一週間が終わったら、そばやホウレン草など、軽めのものから食べます。
そして普段通りに戻します。もちろん肉も魚も食べます。
すみませんが、明日仕事なので寝ます。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 08:01:59 rigbOnUG
>>122>>124
詳しく有難うございました！キャベツを始めて10日立ちましたが
まだ微妙なので122さんのレスを参考に食事の質や量を見直して
みようと思います。仕事頑張って下さいね！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 09:23:32 wsNNUYfv
キャベツ食べてると甲状腺機能低下症になるよ。
ｺﾞｲﾄﾛｹﾞﾝって知らんの？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:15:55 y6s7B6bS
こんなダイエットがあったとは…
居酒屋さんや焼き肉屋さんの生キャベツが大好物なので今日から毎食前、塩につけて食べてみようと思います。
レンジでチンできるなら塩胡椒でコールスローもよさそう。
キャベツでダイエットできるなんてすごく嬉しいです。縄跳びと並行して頑張ろう。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:19:04 I2gtksyS
>>126
現行流通しているキャベツが毒物だとでも？
品種改良によってゴイトロゲンの含有量が少なくなっていますが何か？
ゴイトロゲン摂取過剰になるまで食えねーよｗ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 12:36:42 wsNNUYfv
じゃあ何で女性に
甲状腺機能低下症とか、乳癌とか、更年期障害が多いのかな？
大豆とキャベツの植物ホルモンは怖いよ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 13:02:38 aoZHw6qm
大豆食品とキャベツの植物ホルモンより
食肉に含まれるコレステロールとか人口ホルモンのほうが怖いと思う
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 13:50:54 0JJb8OxY
>>21
私も胃が大きくなりそうで
すこし心配です.
もしダイエット成功
して普通食にしたとき
とかどうなるんだろ;
リバウンドしちゃいそう～
意志強くして気をつければ
いい話だけど...
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 14:32:30 I2gtksyS
キャベツは女性しか食べてないの？
もうアフォかと。
キャベツの食物繊維は環境ホルモン排出に役立つとの説もあり。
そこまで断言するなら学説発表してくださいｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:18:21 6Bocs9hb
牛丼食べちゃったんだけど完食出来なかった
胃そのものが小さくなってるみたい
明日からまた頑張る
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:28:45 DAIKVqxV
仕事場とかでも昼食はキャベツ食ってるの？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 21:50:41 bp4i7qDP
>>134
前スレから
325 ﾅﾅｼ 2007/01/17(水) 22:36:41 ID:Di6cOpeW
初めまして、このスレの新参者です今日でキャベツダイエット三日目になります。
昼食はいつも社員食堂でとっているんですが食事をとるまえに、ポケットからおもむろにラップに包まれた小キャベツを出して独りでﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食ってるとなんとなく恥ずかしい感じがしますｗ
326 ﾅﾅｼ 2007/01/17(水) 23:40:58 ID:dlhCwoO0
ちょwwwキャベツ食べてる云々以前に、ポケットからいきなりラップ包装したものが出てくるのはさすがにシュールかとw
ざく切りしたのをタッパーに入れて持参したサラダっぽく食べればそれほど違和感無いんじゃ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 22:28:54 KWIzDUgn
キャベツダイエット始めてみたけど生食って結構辛いかも…
塩で揉んで浅漬けにして食べるのは塩分取りすぎになるのかな？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 23:08:42 oLme+Tbl
２分チンしてポン酢が最強。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 23:11:10 uEQUR46p
略してチンポンw
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 00:25:15 Puzf+u/J
ﾜﾛﾀ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 01:03:03 Nytq9jjl
キャベツ食べるとかなりの便意が来るから夜だけにしてる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 03:26:07 iuE5Uigl
キャベツ高いよ～TーT
気軽にガツガツ食えねぇ～
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 05:17:37 leUds2t0
春キャベツの季節ですね。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 10:02:19 m5KMXket
冬キャベツの方が遥かにうまかった。
春キャベツは何か硬くてスカスカで小さい。
例年は春やら冬やら気にしたこと無かったけど気にするほど多く食べたってことだろうな。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 12:46:55 YMl/d0Ju
>>140いいなー！自分は始めたら便秘で苦しい。
水分たっぷり取ってるのに
でもなぜか体重は減ってる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 12:53:23 cJdD8ZS5
あげ－(･∀･)
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:34:36 e9NNwCSL
キャベツ５～６枚を大きめザク切りにして鍋に投入→料理酒と水を大さじ２杯ずつ入れる
→蓋をして中火よりちょっと弱めの火で10分放置→ポン酢で食べる。
キャベツが甘くなっておいしーです。
作り方は割と適当ですが、酒と水の分量を同じにするのがポイントかな。
豚バラ肉も時々少しだけ入れちゃいます･･･。
おすすめ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:41:27 FDieyLBU
あんまり煮すぎると食物繊維とビタミン壊れるし
日本酒はカロリーと糖質高いし
豚肉なんざもってのほか
それで効果でてるの？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 13:45:14 s9weeCEN
て言うか
キャベツ自体糖質高い…
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:17:22 MXhEhWz+
まとめで茹でたり炒めたりは禁物って書いてあるのにほんと後を絶たないな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:23:57 /KMuxNYc
黒すりごま
塩
しょうゆ
だし
水少し
上を混ぜてきゃべつ付けながら食べるとｳﾏｰ
ちょいしょっぱいがキャベツが進むｗｗ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:43:47 leUds2t0
キャベツって糖質高いんだ？
まあ、別に空腹を満たすために安上がりでヘルシーっぽいものを食べてるだけだけど
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 15:07:01 CYXOX2PG
おかげでお菓子は何ひとつたべなくなった。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 15:31:37 /zBsDw8X
チン！も駄目？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 15:43:43 Y46zpKiA
>>1のwikiぐらい嫁
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 20:50:07 fdYILuEM
キャベツ高いって言ってる奴、ポテトチップスやらチョコならペロっと食うんだろうな
その金考えたらキャベツなんて安いもんだよ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 20:57:18 Bwe0csD+
最近キャベツがおいしくて仕方ない！ほんと神だよ！体重もほんの少しずつ落ちてるし体調がいいかんじするし。最初はダイエットで始めたけど今はキャベツ食べるのが楽しみです。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:00:41 j0DO7zY7
みなさんは一日何食キャベツ食べていますか？
大幅に痩せないといけないんだけど、朝はどうしてもゆっくり噛んでいる時間がなく、夜のみです。
夜のみで効果が現れた方のお話をきけたら嬉しいのですが…。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:01:40 Nytq9jjl
キャベツは食物繊維沢山だから腹もち良いな。
それと水も沢山飲むの前提だからご飯減る。
ストレッチもやって、健康的に痩せられるのをゆっくり期待。
キャベツのお陰で生理中も生理前も肌が荒れにくいしニキビも出来にくい。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:58:14 fdYILuEM
>>157
お前には痩せる意志が無い
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 22:14:52 i1aVq55d
１日３食のうち、どれか１食をキャベツだけにする。
俺は朝飯をキャベツにしたが、ウォーキング１時間、ダンベル体操との３連コンボで10％体が軽くなった。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 23:16:48 eFRi9v0M
＞て言うか
＞キャベツ自体糖質高い…
お前は霞でもくっている仙人か・・・？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:01:10 7B4B6+Zp
>>155>>159のID:fdYILuEM
お前なに？
文句しか言えないなら来んな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:21:11 OV0FmIS+
>>161
キャベツはＧＩ値も低いよね？
>>162
私はなまじ間違ったこと言ってるわけでもないなとオモタよ。
お菓子には納得したｗｗｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:34:22 sWVgVfqf
>>163
禿同
自分の怠けた心を反省した
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:37:26 gvNVQIbL
キャベツばっかじゃあきるから
もやしを茹でたのと日替わりで食ってる
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 01:46:54 5gZY0EGq
>>159
これから始めようと思ってます。
参考までに、何日でどの位効果があったか教えてください。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:20:01 SzPKMwWX
１６６みたいなヤツは何のﾀﾞｲｴｯﾄやっても成功はしないだろうな
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:25:17 5gZY0EGq
なんで？自分がそうだから？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:34:14 sWVgVfqf
他人頼みみたい所、かなぁ？
自分もそうなんだけど、結局は自分が努力しなきゃ駄目なんだよ、…って人には言えちゃうんだよねorz
頑張ります
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:35:26 sWVgVfqf
>>169は>>168さんへ
横レスすみません
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:45:15 5gZY0EGq
age
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:57:21 m/K/L5sp
おおぉー！すげぇ皆キャベツで痩せてるピザ～！！
羨ましい。アタシはこの2週間くらいでストレスで3キロ太ったピザ
163cm、68ｷﾛ…このまま太り続けるくらいなら死んだ方がいいピザ
3人も将来の年金支払する担い手を輩出したので
68ｷﾛでもちょっとは許して欲しいピザ
ピザは普通にピザ語使っとけよ
標準語喋れるのはノンピザだけだ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:59:15 m/K/L5sp
おっと忘れた。今日からはじめるピザ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 03:26:24 OV0FmIS+
キャベツでも食ってろピザに歴史が変わったな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 05:08:06 qp7leuDa
２～３ヶ月実施し、見事痩せて、喜びの書き込みをした事がありましたが‥
やはり胃が大きくなり、物凄い量を食べられるようになっちゃいました。
まあ自分バカでしたが、皆さんもいくらキャベツとはいえ、腹八分を御心掛け下さい。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 06:18:38 dOnazeiv
>>172
4人輩出しても163・44の友人がいるよ
かく言う自分は2人輩出→160・50だ・・・
8キロ落とすのに半年かかった。しつこい脂肪と今も戦っている。
おかん同士がんばろうね。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 10:15:17 zYQRRToN
>>172
わろたｗ
クマーに続くデブ用語「ピザ～」
流行るかな？ｗ
178:経過報告
07/03/13 13:53:32 eOlpE0d1
33才♂81.3キロ2月13日から1日２食昼夜キャベツにやってみました
今日で丸1ヶ月経ちましたが74.6ｷﾛになりました
運動は今月忙しくて三回ほどジムで10分くらいバイク漕いだりしたのと5回くらい
ゴルフの練習したぐらいです。
感想としては最初の2週で5キロやせたものの後の2キロはなかなか減らず
運動したら落ちたので運動も併用すると効果が高いと感じました
ゴールデンウイークまでには60キロ代目指してますので
今後ともよろしくです、長文ですいませんでしたm(_ _)m
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 14:28:31 qElBeSfs
経験から言って、晩飯は不要だよ。水か煎茶で十分です。
私は３日に一度しか晩ご飯を食べてないよ。
キャベツ併用を始めてから４ヶ月、自分なりに色々やってみて、この方法が自分には合っていた。
７８Kgからスタートして、毎月２～２.５Kgづつ減ってる。
さっき計ったら６６kgになってた。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:08:54 WRCuz3PU
お前らに聞きたい。
今までと同じ満腹感を得る為にキャベツを食べている人達は、考えかたがおかしいのではないか？
ゆくゆくはバランスの取れた食事に戻す訳だろ？
トータルで見て自分の食欲をコントロールしたい人はキャベツを使って満腹感を満たすような食べ方はしないはずだろ？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:43:31 UzkvnJsy
んな事考える暇があるならキャベツくいねぇ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:48:29 Nj6iqDrv
ザ・キャベツ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 18:31:49 5XVEI+lt
春キャベツ買ってきたどー。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 19:49:55 zYQRRToN
>>180
デブがとりあえず体型を整えたい、痩せたいと思っているなら
とっかかりとしてはいいのではないだろうか？
デブってさ、頭おかしいじゃん。
「納豆には植物性脂肪分がある」「そばのカロリーは半端ない」とか
偉そうに説教垂れながら、平気でポテチとかケーキをぺろｔっと食べる人種だからさ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 19:56:55 QcNThgr3
キャベツうまいんだから、まぁいいじゃないか！楽しんでキャベツたべましょっ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:01:44 lME8fp9t
きゃべつ大好きー
最近はお好み焼きソースにパルメザンチーズかけて食べるのにはまってる
キャベツレンチンしてから
うんまい
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:13:36 WRCuz3PU
いや
キャベツがおいしいのは
良いんだけどさ
代替品としてキャベツを食べてるんだったら
食事改善にはならんだろ？
本気で体質改善しようとしてる人や痩せたいって思うんだったら
バランスよく食べて
程よく運動して
ちゃんと睡眠取る方法を長期的にやるだろ？
それなのにキャベツに頼ってるのはなぜだ？
極端だが薬物依存と変わりないだろそれは
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:22:08 ZqQo19Uu
>>187
＞代替品としてキャベツを食べてるんだったら
違いますよ>>1のまとめwiki読んでから宜しく
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:25:02 VhTtrfT/
>>187
君はなぜここを見てるのwww
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:55:15 WRCuz3PU
いやなんか気になっちまったもんで
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:55:28 0qHOCMEf
>>180もw
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:59:18 QcNThgr3
キャベツもりあげまっしょいっ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 21:13:27 UzkvnJsy
レンチンキャベツにめんつゆときざみネギと生姜かけて食べた
そうめんスタイルもなかなかグーですぜ
夏は冷やしでやろう
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:02:36 mI5HVSLd
すぐ飽きるかと思ったら、青くさい甘味がクセになってやめられない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:05:37 zYQRRToN
今こそ知った！
ここのスレ住人はどんなに煽られても、動じずにキャベツを楽しんでいる！
それこそが、このスレの原動力だったのだ！
さすがキャベツダイエット・・・私のかなう相手ではなかった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:31:56 sWVgVfqf
キャベツ大好きになったから、痩せてからもご飯の時にはサラダはつけるようになるんだと思う。
太る前（というか太った時の食生活）は食事にサラダ付けるなんて考えもしなかったからなぁ
自分の場合。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 22:50:59 NCVSYx9h
いつもと違うスーパーでキャベツ買ったらなんか芯が辛かった…
辛いっていうか舌がピリピリするっていうか。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 23:00:53 z894m+KQ
ピリピリするキャベツ？！
そんなのあるんだ！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 23:18:39 zYQRRToN
ヒント：化学物質
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:11:32 LnSuWK3s
>>196
キャベツの健康要素に助けられてるからダイエット終わってもキャベツ続けそう。
辞めたらまた肌荒れちゃうしお通じも助かってる。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:13:56 auTZPhQi
ごくたまにピリッてするキャベツあるね。でもそれもおいしいじゃんっ！楽しんで食べて健康になれるならピリッとした辛みも気にならなくならないかしら？私はそんなタイプ！楽しくいこーっ！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:26:10 MvE+bC8E
牛角のやみつきキャベツって胡麻油に塩なのに
290円て高いよね！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:29:15 auTZPhQi
確かに高い！自宅で手づくりしたほうがマシだよねー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 01:29:14 UOp5pjQn
キャベツと、ササミ合うよー結構腹持ち良いよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 02:31:30 1uH8NE8t
今月号のサンキュという雑誌にキャベツダイエットが紹介されてました。
キャベツにかけるドレッシングも多数(レシピ付き)載ってましたよー。
読者は3週間で3㎏痩せたとか言ってたなぁ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 04:08:02 lqN6LApo
昨日、スーパーで一玉３９円だったので山ほど買ってきた。
ウチではごはんの代わりにキャベツの千切り食べてます。
ゆっくりでいいのでやせますように～～
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 06:22:51 oeHbVeoU
>>197
私も昨日そんなキャベツを食べた！
ドレッシングを変えたからてっきりそっちかと思ってた。
まるで生のタマネギを食べたみたいに唇がピリピリ・・・
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 08:51:28 ZtzNqNCo
月イチ健診の時が来ましたよ。
さて、成果は如何に？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 09:55:42 TeeQ7HTR
冷えが酷くなりました
生食は控えて２分レンチンしてたけど、かなり酷い。いつも足と手の指先が冷たい
痩せたけど代謝悪くなったのかなー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 11:25:23 LnSuWK3s
同じく冷え症になった。
筋トレと半身浴はしてるのに。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 11:39:43 GOjzapNL
冬キャベツは辛いものだよ。
春キャベツは甘い。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 16:21:34 SWqW462k
キャベツですが外側の緑の葉っぱがマズイ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 16:59:02 agWns5EV
自分はそこ捨ててます
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 17:54:36 auTZPhQi
自分も上に同じく外の緑の葉はすてるよ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 18:42:20 m6EooI6y
生食の時は捨てる
加熱する時は使う
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:21:33 5kjq/cr1
良く洗って汁物にしてる
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 19:41:31 zWwPtc4P
>>208
結果どうでした？
218:208
07/03/14 21:17:24 ZtzNqNCo
体重はピークから12kg、ウエストは15cm減りました。
血糖値や血圧その他の数値は、尿蛋白以外全て基準値内に収まりましたよ。
食事制限だけじゃなく、運動も是非やるべきです。今日は外回りの仕事もあったから２万歩あるいた。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 21:30:45 3SWC/h0+
>>209>>210炭水化物減らすと女性は冷え性になるから
色々と工夫が必要だよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 21:42:59 EgchiIVC
>>218
励みと参考になる話をありがとうございます。
成果を期待して、これからもキャベツと運動続けます。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 22:45:36 sDcLAly/
つテンプレ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:33:04 Gfn/2sFB
糞が出ない
コントレックス飲んでもなかなか出ない
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:48:21 RkBaW7Hm
前スレかこのスレに、出ない時はオリーブオイルを摂取する、とかなんとか書いてあったような
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:54:55 Gfn/2sFB
たらふく酒飲んだ次の日は絶好調で糞出るのにな・・
キャベツで腹いっぱいになって食う量が減るからかな
オリーブオイル試してみる
パンに塗って食ったら美味そうだ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:10:25 t3e+hr1N
>>219
じゃあ低インシュリンダイエット住人も同じ悩みを抱いてる訳だ。
となるとやっぱしょうが紅茶かなー。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:17:21 mnBk9y/S
キャベツ２週間むしゃぼり食い始めたあたしのレポートです
利点
肌がきれいになった。体重が増えない。２キロ痩せた
一日３回はうんこでます
マイナス点
冷え性がひどくなった。毎日半身浴してゲルマ浴もしてるのに、
少しじっとしてるだけで寒くて寒くて常にガクガクブルブル
屁が臭くなった。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:25:42 S4ecDOdQ
体を温める・冷やす食材ってあるんですよね。
冷やすのはバナナやきゅうり、白砂糖等々。
もしかしてキャベツも冷やす食材に入ってるのかな。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:33:52 iQifXFq4
キャベツとモヤシとささみの後に茶碗1杯のご飯に納豆かけて最近出た脂肪を抑えるウーロン茶を飲んで終わりです。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:36:56 4u/LnZXM
昔テレビで夏野菜、キュウリ、ナス、トマトなんかは体を
冷やすっていっていた
んじゃ冬野菜は…ジャガイモ、レンコン、冬瓜…
GI値高そうだな…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:41:22 +IipoEfn
キャベツとかレタスとか葉巻きものは農薬爆弾って農家の人達呼んでるくらい何十回も大量に農薬かけるから、割高でも、無農薬オススメ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:43:30 odBHo4h3
生野菜は体冷やすんだって前にﾃﾚﾋﾞで言ってた。だから、ｻﾗﾀﾞもゆでた野菜の温野菜ｻﾗﾀﾞのほうがいいらしい。
それを考えると生ｷｬﾍﾞﾂも体冷やしそうだね。
私はまだ始めて4、5日でこれと言った変化もない…毎食食べれてないからかなぁ。一日ﾄｰﾀﾙ1／8切れﾍﾟｰｽですorzかなり満腹…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:49:34 8/USTrmO
肌は綺麗になったんだけど体重がなかなか落ちないです。
ちなみに20代♂、177センチ・72キロ。
目標は67キロ。
まだまだ頑張るぞー！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 01:14:25 6SSHuf7n
>>231
なるほど～
じゃあ体が冷えて困ってる人は、チンして食べると違ってくるかも
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 08:33:11 CB33ByWT
体重計が？？？ 壊れた。 買ってこなくては。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 10:56:27 kqePslJd
始めて１０日ですが、ニキビが出来て、泥状の下痢してます。
おならは臭いけど、ヘドロ臭い。
元々下痢体質、生理周期がなんかずれてきてる。高温期が長い。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:22:11 WhUK7URl
↑それはキャベツのせいじゃなく病気なんだと思う
病院に行った方がいいよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:41:11 vOKP1LaU
キャベツガッツリ３食たべたら、便秘だぉ・・・。
お腹パンパンだし、オナラばっか。
うんちが出てくれないぉ～。
下剤使ったほうがいいのかな？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:43:31 RYYB/2m1
>>235
キャベツ食べすぎなんじゃないの・・・？
食前に適量を食べるだけだよ？
大丈夫か？
昨夜スーパーで、キャベツ１個98円だった。
思わず３個ゲト。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:43:33 SFW2P8NH
キャベツダイエットはキャベツだけ食べるんじゃないよね
キャベツ大量に食うとウンコも屁も臭くなるな
ザワークラウトみたいな酸っぱい臭い
慣れると好きになるｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 11:47:25 KQs0sQkd
>>239
に、臭いが好きになる・・・？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:09:32 RYYB/2m1
コタツの中でオナラしたら猫が出てきた。
今までは、オナラしても、そんなことなかったのに・・・ﾊﾞﾛｽwwwwww
そしてゴメン。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:24:12 LbpG5ffb
気のせいか毛穴からキャベツの匂いがする
酒のつまみとして毎日5枚ほど食べてるんだが
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:33:55 pBMp3uMM
バイト先（和菓子屋）で屁こいたら
同僚「今日冷蔵庫から腐ったような臭いしませんか？」
俺「そうかな」
キャベツこえーな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 13:52:48 KqGgy7iv
>>241
ﾊﾞﾛｽｗｗｗ
うちの猫はでてこないなー。慣れたのかな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 15:32:33 m1RHycBd
>>229
いちおうつっこんでおくけど冬瓜は夏野菜ね。
体を温める野菜はにんじん、ごぼう、レンコンなどの他に白菜、大根、かぶ
なんかがあるみたい。あと、ネギとか。
あと意外なところで緑茶や紅茶は体冷やすらしい・・・
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.119-119.com)
キャベツ食べて冷える、って人は体を温める野菜を多く摂取してみるといいかも。
あとは散々既出だけどやっぱ生食じゃなくて軽く温めて食べるとか、かね。
こんなサイトもある↓
・冷え性改善 冷え取りラボ
URLﾘﾝｸ(www.kenkolabo.net)
しかしホント、屁が臭いな～・・・
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:15:29 AIZCG4od
大阪テレビで春キャベツのトマトソース煮やってる。
うまそ～
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 16:35:10 OaZjRvzI
ほんと屁がくさいｗ
そして、仕事中にブルブル寒気が来る。
足先冷たいし・・・・今までそんな事なかったのに、冷え性っぽい。
今日からチンキャベにしよ・・・
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 19:14:57 czffvy1b
我が家の電子レンジが不調でチン不可に＞＜
蒸すのはダメかな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:10:55 t3e+hr1N
>>248
お味噌汁とかにすれば溶けた栄養も飲める。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:26:52 7mQ3aMZ9
キャベツばっかりだと飽きるから、たまにセロリやキュウリにしたりしてるんだけど
今日は小松菜おひたしにして沢山食べたら下痢になってしまった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:26:43 /3+XCu7w
>>249
あ、そうですね＾＾
味噌汁やスープにしてみます＾＾
寒いのはかなわないです。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:28:54 ZqMJPNlX
>>249
溶けるというか、壊れると思う
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:56:44 kd6Y9+hC
壊れる？栄養が無くなるの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 00:58:12 5w0DZTzg
だからまとめを読めと何度言えば
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 01:22:30 HCZkEq8O
>>253
常識だろ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:02:41 c5iYrNYL
まーそう言うなよ。
「キャベツは生かチン」で。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 02:34:24 N7aLzzoo
>>255
煮ると栄養が溶け出すから溶け出したのも飲めるスープが良いと前に調べたが。
本来の目的なら生で良く噛む、なんだけどね。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 03:06:04 v8gJ+KLE
うん。溶けるから溶けた煮汁を飲む、と聞きそれが常識になってると思ってた。
溶けて出る→壊れると思ってるのかな。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 03:12:54 HCZkEq8O
ビタミンは熱で壊れるお
260:259
07/03/16 03:17:36 HCZkEq8O
ちなみにビタミンＣ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 03:34:37 v8gJ+KLE
煮汁に溶け出すって書いてあるよ
URLﾘﾝｸ(www.kikkoman.co.jp)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 08:41:54 S0V49MgG
ビタミンCは別で補給したらいんじゃないの？
みかんとかさ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:53:57 rhWq/E61
今日のはなまるで井上真央ちゃんも、ザク切りキャベツを食べてるって！
ロケにはタッパに入れて持参して、家では何もつけずにパリパリと。
みのさんがいいって言ってたから始めたって、同じだ♪
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:55:54 AusaXSNk
R25に出てた、わかねえのｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:40:13 wNLAef0V
今朝新聞見たら健康誌の爽快でもキャベツダイエット特集になっていたな
けど他のダイエットと違って経済効果が小さいだろうから
スポンサーの絡みでメディアでは取り上げにくいた゛ろうね
キャベツダイエットで利益上がるのはドレッシング業者くらいかな？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 13:46:51 20boa+x/
農家と小売りも・・、いや、むりか単価やすいしｗ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 14:52:53 9xu40yGi
これ初めて４日目
51→49
になってた(･∀･)やた
体脂肪も少し減ったし
毎日すっきりい
ＢUTしか～し!!
お屁がくさいお(´･ω･`)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:07:36 kFqxOirU
キャベツって
原産国はどこなんだろう？
ロシアなイメージをかってに持っているけれど…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:11:16 c/f6/ChY
(･Д･｀)=３プー
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:43:33 9xu40yGi
>>268
ロシアとかｗw
うちわ北海道のおじさんが
作ってると信じ込んでみる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:43:35 kyOom2Z/
一ヶ月で８ｷﾛやせました。が・・それから停滞していて一ヶ月・・
急に２ｷﾛやせた！
キャベツ続けていてよかったと思います。
１６５センチ、
７０ｷﾛから６０ｷﾛです。
あと１０ｷﾛ落としたい！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:49:20 85yL55Sk
>>271
凄いねー！おめでとう。
やり方としてはWiki通りにやったのかな？是非詳しく教えて欲しいっす。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 15:55:00 kyOom2Z/
>>272
やり方は、キャベツをチンして飽きないようにドレッシングにこだわりました。
運動は全くしてなくて、
朝は食べないで、昼はｶﾞｯﾂﾘ食べて夕飯の食事を減らしたくらいです。
１０ｷﾛ落ちたら、みんなに別人と言われました。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:02:18 5shpdC5E
屁も尿も臭くない？
俺尿が臭い病気？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:02:28 85yL55Sk
>>273
教えてくれてありがとう！俺も同じような感じでやっているんだけど、摂取カロリーが少なすぎるのかな？
全然落ちなくなってしまったよ。
あと10キロ頑張ってなー。俺もまだまだくじけずに頑張るべ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 16:56:47 4EATeM82
ミギーは調理して食えと言ってたけど今日も生食だ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:13:12 YQgpccMT
>>274俺も屁は最強に臭くなったよ。病気ではない。デトックス効果ってやつ。ただ尿が臭いのは違ってないか？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 18:58:26 6uMlyNQE
ついつい塩コショウをかけてしまう・・・
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:06:53 ZqMJPNlX
塩コショウとごま油はデフォ
さっき、楽天通販で牛角旨塩だれを１０本頼んだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:31:02 uhvrWsTH
確かに尿くさいかも
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:32:33 kFqxOirU
826:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/03/16(金) 19:07:45 ID:M1fHnGX4
仕事終わり(笑)
可哀想な子豚まだいる？金曜日なんで、これから女と飯いってホテルいってきま(笑)
またあとでな
↑
炭水化物抜きのスレに
阿保が沸いとるぜ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 19:40:57 99omNxmN
そういう成功例を聞くと励みになります
さ、キャベツ食べようっと(´∀｀)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:40:11 c141+2dB
キャベツ用意して旦那の帰りを待ってます。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 20:41:01 jZQ3E+am
無心にキャベツむしゃむしゃしてたら、 なんだか気持ち悪くなってきたお
食べ過ぎたお
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:10:22 FHOZTFFa
旨いけど食べ過ぎ注意だお
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:22:30 dhQNss9M
>>283うちはそんなくさい屁をするなら今のままでいいと言われました…orz
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 21:31:49 xEBX0X5T
酒のつまみには、キャベツとワカメが良い。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:05:13 qdyJ2tjW
はじめて２週間。
キャベツないと気がすまない。
トッピンは一通り体験後、
塩コショー控え目いっちばーん！に戻る。
ときたま甘いとこ当たると幸せ感じます。
今んとこ2キロ減。
楽しくがんばれそうです。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:11:02 YLje3BCo
芯の近くがマズい
さすがにドレッシングに頼ってしまう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:37:56 EEZeXwti
最近屁が止まらなくて常に腹がゴボゴボ言ってるのはやはりキャベツのせいだろうか･･
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 22:47:42 4VftY5Gc
>>290
それはツマリが無くなったってことだよ。
７７円で買ったキャベツがやや硬くてイマイチ。
油炒めに焼肉のたれだと旨いんだがな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:02:02 H6MIG7Ta
ガクガクブルブルを改善すべく、
生キャベツ・糸コンニャクのぽんずかけを
ブロッコリーとキャベツをゆでたもの・糸コンニャク鍋に変換。
温野菜にすると体が冷えなくなりました。
５７キロから５１キロになれた。これは本当です。肌もきれいになりました。
マイナス点は腹がゴロゴロ言い続ける悪臭の屁と生で食べたら冷え性悪化する点です。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:34:36 mExk2N5J
２７キロ痩せた医者は本当に３ヶ月で２７キロ痩せたんだよね？
このスレみてると本当にそんなに痩せれるのかちょっと疑問。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:41:46 4EATeM82
キャベツ食ってるだけでそんなに痩せるわけないじゃん。
常識的に考えて…
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 23:45:27 jZQ3E+am
>>285
レス嬉しいお
285さんはきっといいことがあるお
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 00:31:21 +Um9RnM1
キャベツ食べてから頭痛薬飲むと薬が効かないらしいから注意
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 00:47:34 dPn+x/HD
昨日買ってきたキャベツが固くて不味い…
冬キャベツの売れ残りだったのかな？
最近ずっと春キャベツだったのでキツイ
チンキャベでも固いのでスープにして食べるしかないな…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 01:18:30 OhiP//NQ
春キャベツ￥198
も少し安くならんかな～；
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 03:31:33 9/QCElB6
筋肉が落ちてるのかこれは
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 06:54:33 MdW0l0WG
>>279
送料が高すぎる・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 06:58:54 cHtGxYPD
キャベツ太郎
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 08:53:44 AxmX3iea
キャベツ太郎がキャベツなのは名前だけである。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 09:26:06 fFCObM6l
なんで屁くさなるの？(´･ω･`)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 09:26:46 WzsRjZgH
冷え性と思ったことがなかったのに、指先もつま先も冷たいよ・・・
仕事中ぶるぶるするし、チンキャベに変更しよっと
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 12:47:26 +Um9RnM1
>>302
あれは何がキャベツなんだろ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 16:05:13 jQaPEl4w
一口食べるごとに、顎がガゴンガゴンいうんですけどどうしたものか。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 16:10:43 Ie5PS32v
>>305
つパッケージ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 17:10:48 PFVPUyh0
キャベツじゃなくてレタス食べ始めることにしたお
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 17:25:11 nZUjCvvA
>>300
700円は高いよね。
だから１０本まとめ買いしたんだ。
だって、２～３駅向こうまで探しに行ったのに
どこにもなかったんだよ～( ´Д｀) ＜ハァー
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:34:24 OT1GCIsh
そうかみんなキャベツ買ってるんだな
うちは親戚が農家だから食べ放題だ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:49:42 RIezs+a4
新鮮キャベツ食べ放題じゃないかぁ
うらやましい。。。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 20:55:46 xwz1RBGN
誘惑に負けて焼き肉のたれで食べてしまった…orz
でもうめぇ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 21:38:07 DjIOcq4A
そうくると思ったw
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:49:49 42w0Qnut
キャベツ食べ始めてからウ●コがなんとなく緑色だお。
ウサギの夜便みたいだお…。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 22:52:24 g+Owvc8h
キャベツより大根が安い。
悩むな・・・。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:03:34 nYyzf43y
両方買っちまいな！な～に、数百円の違いさ。大根もまたダイエットに役立つしね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:10:13 g+Owvc8h
明日の広告。
キャベツ８９円、大根４８円、食費１日１００円なんだ。
やっぱ大根２本買うしかないよな。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:32:01 nYyzf43y
ああ、じゃ大根だね。つーか安い！良いなあ・・・・。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:47:29 hI+xAobr
>>314
キャベツに含まれる色素の色らしいですよ^^
草食動物のｿﾚみたいだね
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 11:43:18 O5oVQLiA
うまたれがフィーチャーされているな
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 13:40:35 zgPQ7IQy
体が冷えるのかやたらトイレが近くなった。
昨日夜中に3回起きてトイレいったな。。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 14:14:39 RaIRBJuP
いろんなことと組み合わせて、ピークから15kg落としたぞ。
あと10kgだガンガレ＞オレ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 15:08:35 ALlYKWfc
>>321
まるっきり同じでﾜﾗﾀ
てか、また急に寒くなったからじゃないかと踏んでたんだが、キャベツの影響か？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:43:56 yuPsdMNm
私も冷えるのは寒くなったからかと思ってた。
キャベツで冷えるのかな。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:34:46 TEBZEUni
そういや俺もキャベツ食始めてからとても寒がりになったよ
キャベツのせい、痩せたせい、気温のせい…どれかよく分からん
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:34:52 Sl93ovd+
もうキャベツ無しでは生きていけない
こんなに好きにしたキャベツが憎い(ﾟ∀ﾟ)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 19:47:25 Zp2G6wT6
キャベツを食べ過ぎると体が冷えるんですか？
具体的な説明をしてみて下さい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 20:58:35 Ijc0Z1lJ
キャベツってどの位日持ちするもん？
調子こいて4ケ買ってきたけど・・・
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:02:30 Ttak7u/c
人に聞く前に生野菜 冷やす。とかで
まずググれ。な？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:05:33 TiaZtXhQ
新聞紙でくるんで冷暗所に置いとけばけっこう保つんじゃない？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:06:05 D6IAHrPG
手足が冷たいし、寒気がする
一緒にいる人に「全然寒くないよ。具合悪いんじゃない？」
って言われました…orz
布団に入っても、震えて寝付き悪い
痩せた代償と考えるべきなのかなー。
冷えは万病の元と言うのでみなさんご注意ですよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:09:36 +qB2UY5X
>>330
ありがとう！早速新聞紙で包んできますﾉｼ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:14:44 8AT1hOCp
根菜は基本的に身体を温めます。
だから葉もの野菜は身体を冷やすかもね？！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:20:24 Jk1n+7Ao
なるほど脂肪が減ればそりゃ冷えるわな。
床下収納庫が保管庫に適しているかも。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:23:48 RyD3FbnA
中華鍋にお好みの油をひいてミディアムレアくらいに軽く炒めるのがいいよ
これならいくら食べても冷えない
しかも尋常じゃない美味しさ
ピザやポテチ等のジャンクフードに通じる麻薬的な味覚に近い
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 21:33:11 vEq/+TXU
>>335
>>1
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:12:06 WWHBWbU8
皆さんたんぱく質はしっかりとってる？
キャベツは食べてるけど、たんぱく質も普段以上にしっかりとらなきゃいけないのを忘れてたよ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:35:19 JoFsV1RW
>>337
バランス良くとるようにしてるよ。
じゃないと生理時なんて血が足りなくなってフラフラする。
便も繊維質だけとっててもでないし。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:41:29 2LlnBleT
ねぇ、最初は結構満腹感あったけど、だんだん慣れてきて満腹感薄れてきたように思う。
でも量増やすと胃がでかくなりそうで…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:50:04 MgqpkMzW
キャベツばっかりで骨とか大丈夫？牛乳とかで補ってるの？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 23:51:00 SwvPPwqW
キャベルのたれっていうのを買ってみたけどすっぱかった・・・
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 02:20:49 87r41GpO
始めて今日で1週間。
体調体重共にまだ変化なし。
気合い入れて続けるぞー(｀・ω・´)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:22:04 BqtzlBrP
1ヶ月キャベツ生活続けてある程度減ったんだけど、1日だけ焼肉とご飯をたらふく食ったらリバするのかな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:30:23 2+2dEUng
チンキャベにちりめん山椒を混ぜて食べてみた
生臭さかった
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 19:43:39 f3WwPDYG
>>344
焼き肉食べる前にキャベツある程度食べてショコでもしたら違うんじゃないかな。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:40:44 xYtUTpAp
ショコはほぼ毎日の習慣で一時間程度、キャベツ始めて一週間程度！好きなプリンやパンも食べたりしたのにマイナス二キロ(*/ω＼*)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:45:33 YrYE4eM5
屁が臭いのがイヤ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･.
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:54:38 bCX0BPP1
屁が臭いぐらいでくじけるな！！！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:31:34 r3Lg4/AY
皆臭いんだっ！くじけずプッププップしようじゃないかっ！さあ今すぐ立ち上がろうっ！そしてプゥウ～～～ブッ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:46:37 S2xllVs8
>>344
私は２月末からキャベツ食べ始めて、２週間くらいで58kg→57kgになった。
先週親戚の集まりで寿司と焼き肉をたらふく食べ、翌日体重計ると59kg。
その後キャベツ生活に戻して一週間。現在56.5kg。
１日くらいの食べすぎなら、その後の節制で戻せると思う。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 21:49:39 S2xllVs8
間違えた
>>343
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:01:07 Jq6vRml4
今日からはじめます！
今、161の53キロで、目標はとりあえず48キロの－５。
結婚式までに痩せてすっきりになります！
基本的にべジーな生活で、キャベツも大好きだからこれで痩せれたらうれしい。
後ほど結果報告します。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:20:18 xdZ0G2wq
クランキー塩キャラメルうめえぇぇぇぇっっ！！！！！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 22:21:27 xdZ0G2wq
おっと誤爆だ失敬
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:19:19 HGS7TwLH
キャベツダイエットの本ででるんだね。
このダイエットを推奨した医師のビフォｰアフターの写真がすごい。
腹周りがまるで違うがキャベツでこう痩せたんだと思ったらやる気倍増！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:40:18 KBF/ipDs
あんまり流行らないで欲しいな…
痩せるのは自分だけで良いｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:11:38 6p79wrNw
キャベツダイエットで逆に太りました…
ちゃんとルールも守ったのに…
がりがりだったからかな？元に戻りたい…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:14:25 KBF/ipDs
ちゃんとやってて太る意味がわからない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:32:38 HGS7TwLH
そもそもがりがりなのに何故ダイエットを・・・
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:03:22 6p79wrNw
>>358>>359
すみませんでした。野菜好きなのと
もっと痩せたい！という気持ちではじめたんです。
摂食障害なので治るかな…との期待もあり。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:15:51 6iAQbGPs
摂食障害でがりがりになったのなら、健康を損なわない為にも痩せるのはお休みした方が良いかもしれないです。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 04:31:07 6p79wrNw
>>361
こんな時間に、レスありがとうございます。
そうですね…ただ自分でも普通に、健康的な体型になりたくて…
本当に太ってしまったのは事実なので、１からまたはじめます！
スペックは１４８／３７の１８％です。
がりがりの頃は２９キロ、１０％でした。
体重より体脂肪を減らしたいです。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 05:02:27 SLMfeTXV
健康的な体型になりたいならむしろ体脂肪をもっと増やすべき。
女性は年代にかかわらず20%切ったら美容にも健康にもよくないよ。
後々ものすごく後悔するから早く体を治してね。元摂食障害の者より
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 09:22:40 Lp9TVIQ2
>>360
摂食障害でキャベツで太れたのなら治ったって言えるのでは？
１４８／３７の１８％は女性ならベストじゃないですかね～
あえて言うなら身長を３センチ伸ばせ・・・って無理か。
風が吹いて飛びそうな身体じゃね～
４０キロくらいあっても良いんじゃね？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 13:05:15 5UbtVxNB
>>362
摂食障害か・・・
健康的な身体になりたいのなら
体脂肪を減らすより筋肉をつけなさい
スーパーモデルがジムですさまじい筋トレをこなしているでしょう？
引き締めたほうがイイよ！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 14:50:32 0wFDzaGq
(；＾ω＾)・・・・・・・・・・
(；＾ω＾)ｳﾝｺがでないお
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:20:19 6Z7Bxw7J
私は前にも増して快便(・∀・)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:29:02 uAJgw601
千切りで売ってるキャベツでも大丈夫？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 15:47:36 Lp9TVIQ2
もちろん。
みじん切りでもＯＫ。
えっ、ダイエット効果？ さあ・・・。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:25:12 NH22hPpT
俺もこのダイエット太ったよ、
162/50だったけど、一週間続けたら。52キロになった．．．．
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:44:32 b8+mpMJ7
私はこれで６キロ痩せましたよ（食事制限と運動もしたけど）
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:54:24 3RGR9I2L
>>370
油ぎっしゅなドレッシングかけすぎ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 17:31:31 KBF/ipDs
生で食え！絶対失敗しないから
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 19:30:49 AzxSEhih
キャベツばかりだとやっぱり飽きるから、
セロリ一本追加してキャベツの量をちょっと減らしてみた。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 19:41:46 EStemAL8
たまにキュウリの輪切りとか、プチトマトとか加えると
目先が変わってうまい。
376:370
07/03/20 19:51:38 NH22hPpT
一応 キューピーの低カロリードレッシング使ってるけど、駄目でした。
キャベツ食べると 余計にお腹減ります
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 20:03:38 fBG3DNNA
キャベツのおかげか間食を全然しなくなったぜ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 20:45:45 lXRPbx/k
キャベツ始めに食べたら自然と昼ご飯晩ご飯が減って胃が小さくなった。
外食する時も今度からはサラダを始めに食べるようにするよ。
あとキャベツ食べてから昼ご飯と晩ご飯を腹八分食べるとウ●コ出るけど
腹七分程度に止めると出ない。何でだろ。
だからせめて夜はしっかり食べて沢山水飲んで運動することにした。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 23:32:31 AuFIXyJj
ちょと贅沢して無農薬キャベツを注文してみました。届くの楽しみ。( ´ー`)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:40:40 y5cMSoE+
キャベツ＋食事が当たり前になってるから、キャベツをやめて食事量が減った時、物足りなさから大食いに走りそう・・・
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:44:00 A6fY/1Cn
キャベツplus食事でなく
キャベツplus炭水化物減らさないとね(笑)
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:10:37 /OpFqviX
380
の言う通り トコロテンなんかと違って、きっちり食べる&満腹感あるから 食事の量は変わらないよね．．．
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:24:11 83H69NXc
>>381
減らしてるけど、それでも満腹感がハンパじゃない・・・
>>382
そう！まさにその通り！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:40:54 hFdzYEKq
いつものスーパーのキャベツ高くなっちゃった…。
あっ、今日ははなまるで主婦のキャベツ料理コンテストだね。またキャベツ人気出るかな？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:42:51 ruqhiysO
そうかな？自分は胃が小さくなった気が
よく噛んでる？
それとも向き・不向きがあるのかな？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 03:56:14 83H69NXc
噛んでるから満腹感あるんじゃないかな・・・
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 04:16:19 rwe55kIO
オレ、やり始めて3週間経つけど、友達とか仕事仲間と外食する時
今までみたいにたくさん食べられなくなって損してる感じ。
キャベツも食事もしてて胃が大きくなってるんじゃないかと心配する書き込みもあるけど
意外と食べられなくなってると思う。無理して食べたらそりゃ元に戻るかもだけどさ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:10:17 SuVrPREd
>>387
好きで食べててもやめたら食事量増えそうだよ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:10:51 jpn/GQvb
夜ご飯の前に生キャベツ食べてる！
キユーピーのさっぱり塩味ドレッシングが好き。
15gあたり5kcalというのが嬉しいね。
塩味？pu と思ってたのに、以外と美味しかった。
好きなドレッシングがあると長く続けられていいね。
キャベツのおかげ(?)であっさりと40kg代になることができたよ。
これからも頑張る。
ｵﾊﾟｰｲは大きくならないな・・・限界かorz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 12:59:27 BbOsMNkP
思いっきりでやってたね
また売り切れるかな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:11:40 AV72j5dI
作ったニンニク醤油
かけて食べてる(･д･)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:13:53 1VZKUEfw
普通に食前に食べればいいんですよね？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:15:00 cwBr7wa+
こんなまずいもの食ってたら脳が満足しないよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:15:52 gLs9uLIX
>>392
おまいは日頃どんだけ食ってんだ。と
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:16:44 hpQ5EVb3
にんにく醤油ってどうやって作るんですか？
是非教えて下さい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:19:23 AV72j5dI
ビンに醤油とニンニクいれて３日くらい置いとく(･m･)
できあがり
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:21:09 AV72j5dI
ビンに醤油とニンニク３日くらい漬け込む
できあがり(･･)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:22:13 AV72j5dI
2回書いてもた(･д･;)
399:395
07/03/21 14:22:45 hpQ5EVb3
>>396
㌧です
早速作ってみよう
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:29:22 guZOGop9
サクサク噛んでるとストレス発散になってスッキリするね
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:27:03 ZGI+Tw9t
虫歯があって悠長に噛んでいられない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 15:48:21 4omntqzK
キャベツ開始して１ヶ月半が経ったが10キロ減目前。
５キロ減から先ちょっと停滞してキャベツも飽きかけたけど
トマトやレタスなんかも混ぜ合わせて続けたらまた落ちてきた
改めて続けることが大事なんだと思った
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 16:42:33 4TpspCuP
胃が悪い人はキャベツダイエット注意。
食物繊維など胃に長く止まるものは胃に負担をかけまくります。
そしてすぐ横にならない。
胃が悪い人が食べるなら茹でたりするのが良いらしい。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:07:53 7yutG3cJ
>>389
あの塩ドレ美味しいよね。
うちも常備しています。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:10:33 e5R9k8W0
↑私も、この塩ドレの大ファンだよぉ♪
３年前からずっと愛用中。
最近、デザインが変わったときはなくなったかと思って
ビックリしたけど。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:15:32 1xiH4bIr
>>402
すごい！！！
ドレッシングは何をかけてる？
三食の食事内容はどんな感じ？
運動してる？
やっぱり八分目でやめてる？
質問責めスマソ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 17:45:33 EZF2rWuF
>>403
やっぱり胃弱い人にはキャベツ向かないのか。
最近キャベツレンジでチンして食べはじめたんだけど、食後胃が痛いんだorz
スープにしたらいいかな。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 18:20:25 K+Txb7lq
>>392
食事前に10分かけて良く噛んで食べます。
10分かからないで食べ切る場合、食べる量を増やしても良いそう。(キャベツダイエット本参照)
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:13:36 BbOsMNkP
キャベツ食べると胃が調子よくなるのは私だけ
ただし、屁が臭い、臭すぎる
しかし肉さえ食わなければ臭くないことに気付いた
菜食3日目、屁もウンコも臭くない
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:23:24 Yy6uOtTo
キャベツの成分は胃に良いんじゃないの？
キャベジンやら液キャベやらあるくらいだから
411:なな
07/03/21 20:32:38 0rau1csS
モデルダイエットが一番でした♪
URLﾘﾝｸ(www.infocart.jp)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:41:12 gLs9uLIX
>>411
業者ウゼェ。この構成のサイトの詐欺はもう見飽きた。
ネットで情報が流出しまくってる時代に１万ってどんだけボッタくってんだ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 20:45:18 4TpspCuP
>>410
キャベジンは液体だしね。生キャベの場合個体だし食物繊維は消化に時間がかかる。
よって胃が頑張り過ぎて負担になる。キャベツダイエットはキャベツ沢山食べるしね。
悪まで「胃が悪い人」に生キャベツ気を付けてって事。
キャベツ＝悪いじゃないよ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:17:37 f5VKDyCM
<<704
そう思って、白滝･キャベツをドカ食いした時には下剤飲んじゃう･･･
胃潰瘍経験アリなのに、やばいよね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:45:44 4omntqzK
>>406
レンチン派なのでポン酢が多い。あとはここで挙がってたふりかけとか塩
炭水化物を一日150kcal程度におさえて米のかわりにキャベツ食ってる
食事は一日二食です。運動はひたすら歩く５kmくらい歩く
最近は胃が小さくなったのか満腹になる食事量が減った気がしてます
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 21:55:37 6oTssHdn
キャベツ食べた後はバナナ食べています。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:47:15 gf7zkfBW
>>415
あまり炭水化物を減らし過ぎるとキャベツやめた時の反動が・・・；
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:57:09 KBQ6/31C
ファミレスのサラダバーのキャベツがまずかった…がっかり
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:01:47 8plKT0n2
尿意が近い
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:17:31 OfyNF3uf
本日からキャベツダイエットスタート
煙草やめたら、口寂しくて40日で5ｋ増量orz
167ｃｍ 56ｋｇ 今月中に目標51ｋｇ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:24:05 BvyzSOYU
久しぶりに書き込みします。家で取れるキャベツを生で食べ続けて、２週間で
７㎏減りました。去年１０月から合わせると、２７㎏の減量です。
キャベツばかりの効果ではないと思うんですが。
ここ最近は、キャベツにスイートチリソース＋レモン＋醤油数滴をまぜたものを
つけて食べるのにハマッてます。それか、コチュジャン。
キャベツやおにぎりやさかなを主食にして、毎日朝晩１時間ウォーキングとウェ
イトトレーニングしてます。残業で帰りが深夜になるときは、３０分くらい。
自分は、ある程度炭水化物摂らないと、基礎代謝が下がって減量できなくなるん
で（あるいは、通常食に戻した途端に体重が戻るので）、ご飯は食べるようにし
てます。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 01:39:20 LzcwzAbi
153/46ｋgからスタート。
キャベツダイエットを初めて2ヶ月です。
最初は千切りをソースで食べてたんですが、簡単さからざく切りレンチン
＋色んなドレッシング（ノンオイルはあまり気にしませんでした）を
食前に食べてお菓子は1週間に一度にしました。始めてから2週間目
あたりでー２ｋｇに。だんだん、キャベツの食べすぎでか胃を弱め
一時は、病院に見てもらう程の胃痛に襲われ・・orz
自然とキャベツを食べた後の食事が少なくなり、そして無くなり・・
（大豆や芋類は食べていました）あっという間にー6,5kg、39,5kgです。
今も習慣になってしまいキャベツは食べているのですが、食欲は以前よりも
だいぶ少なくなりました：胃も小さくなってよかったのですが、
ちょっと効果あり過ぎ・・・。とりあえずおかげさまで成功したので
これからは胃を良くしておいしくキャベツやご飯を食べる事に
勤めます。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 02:11:49 tHksVqt8
>>422-421
すごいっっっ！！！！！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 09:22:51 QJe4JqkZ
汚い話で恐縮だが、キャベツの食い方が悪いのか便秘気味になってトイレでずっと力むことが増えた。
ある日歩いていてふと尻に異物感（ウサギのフンみたいな便がよく出るのでそれかと思った）を感じ
「やべ、漏れたか？」と思ってトイレに駆け込んだが特に何もない。風呂に入ってよく触ってみたら、
いぼ痔が出来ていた。
本気で気を付けてください。週末に医者行ってきますorz
ダイエット自体は１ヶ月半で８kg落ちてるのでそれは問題ないんだけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:13:47 y6V+meSV
イージーファイバーみたいなものを兼用したほうがいいのか？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:37:56 7YMD3z20
そっかあ、やっぱり効果あるんだなぁ。
中断してたけどまた始めてみるか！
続けときゃよかったよ。12月はこれで３kgくらい落ちたんだけど、正月にリバしてからめんどくなっちゃった。
八丁味噌つけてみようかな。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:02:37 p+bkj5Jq
他にも胃にくる人いたんだ！
チンキャベツ始めて１ヶ月半、４㌔落ちた。
それは嬉しいんだけど
一昨日から酷い胃炎なんだよ。
そっか、食物繊維は胃に長く残って負担をかけるのか・・・そっか・・・
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 11:27:51 Oacfsydy
俺は数年前から酷い胃炎だよ。胃潰瘍かも。
最近完全に慢性化した。キャベツは別に残らんな。比較的調子いいよ。
キャベツ無しで大食らいすると消化不良になって何日も胃に残るって感じになったりする。
大食らいしなくても胃に残って激痛が走ることが多い。
俺ほどの消化不良になると２日ほど胃に残ることがある。胃薬は役にたたん。
大多数の人にキャベツは効果的であると思う。
特殊な人を除いて気を付ける必要は無いだろうな。
誰かキャベツの千切りの上手いやり方を伝授してくれ。
お店のあのフサって感じが出ない。
０．５ミリで切ってる感じでもいつの間にか２ミリになってる。
何か硬い。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:17:29 Pm6igu/K
>>428
つスライサー
キャベツ用の幅の広いのが売ってまつ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 12:32:00 NnZSKhLl
>>424
キャベツのせいではないんじゃないかな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:01 6qBcOltU
このダイエット始めてから尿がやたら臭いんだけど、なんでだろう？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:29:22 lV1neWqV
>>430
力む→痔
ストレス→痔
私はストレスで切れ痔になって、キャベツによりこの前力んでまた切れ痔に。
出やすくお腹を整えるのが一番大事だね。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:40:50 qG+nfuhN
>>431
逆に考えるんだ！
キャベツによって体調が良くなって鼻が利くようになったと・・・。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:55:21 6qBcOltU
>>433
いや、鼻くそつまってるのに臭いってわかる。
尿臭すぎる。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:57:56 AKeBh9ed
>>634
鼻かめよｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:08:26 zWRORHWB
糞尿あるいは内臓に異変がある人は、すぐやめましょう。
キャベツって繊維が強いから、食べ過ぎるのも×
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:23:44 6qBcOltU
>>435
だな。
尿が臭い人へ
病院で検索してきたが何も異常なかった。医師曰わく、あの臭い尿の匂いはキャベツの匂いらしい。病気ではないので安心して続けてよしだそうだ。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:27:49 WweQVHa4
春キャベツ
甘くて旨い、生でいくらでも食べられる
お好み焼きにするなら冬キャベツのが甘くなる不思議
お好み焼きとかロールキャベツとか
じっくり加熱する料理は冬キャベツのが旨い
どっちを買おうか迷うな
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:33:07 6qBcOltU
検索×
検査○
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:45:21 k4/DhaJo
キャベツダイエットは凄い発見だけど、胃を弱くする。という難点があったか。
そんな私も胃が・・・・。なんか口臭も悪くなったきがします。
胃のせいかな。
AQUOSブレスケアがかかせない。おならはでないけど
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:08:04 NnZSKhLl
冷凍微塵切りキャベツを解凍したらすんげー臭かった。たくあんみたいな臭い。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:25:57 y6V+meSV
おしっこはそんなに臭くないなぁ。
アスパラ食った時の方が臭うぞ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:29:30 it/lchYf
>441
実父ロック使うといいよ。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:34:35 CbCtKtDh
>>440
今まで胃がもたれたり胃が痛くなったりすることは滅多になかったけど
キャベツダイエットを始めてから、胃もたれしたり痛くなったりし始めたので
現在は休憩中。キャベツ好きだから、食べられないのが苦痛ｗｗ
2ヶ月で5キロ痩せたから、再開した時は夕食前だけにしようと思ってる。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 18:49:11 G0SHoMT9
お腹が空いたらおやつ変わりにキャベツ食べていたら、菓子類は食べたくなくなりました。
よく便秘になった話を聞くけど、私は快便そのもの！
1日で約半分食べてます。
キャベツの無い生活はもう考えられない。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:39:09 fZVwTN8j
教えてください。
キャベツって1/6切り取ったら後はどうやって保存するのがいいのでしょうか?
今は野菜保存袋に入れているのですが、どうも2日目からガクンと味が落ちる
気がして。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:30:20 GZCnSKDs
>446
新聞紙で包む。
一番内側は水でぬらしておくといい。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:32:11 rLsXsl5R
1番内側って切口の面ですか？？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:42:36 iRRFZHXL
味噌+みりんで田楽味噌作ってﾁﾋﾞﾁﾋﾞつけて食べたらうまかった。
しかし2回で飽きる。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:43:01 MVA/a3Tw
夕飯前にキャベツ食べ初めて1ヶ月たつんだけど全然痩せない…orz
生で食べるの苦手だから茹でてるんだけどそれがいけないのかな？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:52:07 6qBcOltU
>>450
キャベツダイエットのルールは、
生で食べる（一食分は１／６）
キャベツ＋レモン汁だと効果が更にある（納豆も良い）
ドレッシングをかけるならノンオイルドレッシング
よく噛んで食べる（１０分以上かけて）
栄養バランスの整った食事をする
腹八分目
早く痩せたいなら三食キャベツを食前に食べる
ゆっくり痩せたいなら夕食を食前に食べる
胃腸が弱い人は茹でたキャベツで食べる
だったと思う、多分
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:00:36 W0v4T3VR
>>450
「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
キャベツ食べれば、肉も揚げ物もハンバーグも食い放題だと思ってないかい？
普段から酒、缶コーヒー、清涼飲料水、チョコ、ケーキ、お菓子、砂糖が入ったものは食わない。
晩飯も無脂肪ヨーグルトかグレープフルーツ1個だけで十分で、実際は晩飯食わなくても死なない。
これ位やらないと痩せないよ？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:37:13 fZVwTN8j
>>447
㌧ｸｽ。やってみます。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:41:42 LY0kAGsC
やみつき塩キャベツのたれがほしくてほしくて、でもネットで検索しても
メーカー名見つけられなかったんですが、先日寂れたスーパーで
牛角醤油だれを見つけて、お客様相談室の電話番号を暗記して
問い合わせてみたら、徒歩五分のスーパーにあったーーー！
ｳﾏｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｲ！！！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:14:51 jw0zrUyg
>>452
＞「米を食べない、味噌汁飲まない、肉魚食べない」週を作り、これを1週間おきに繰り返す。
食べない不健康なやり方は推奨してませんが。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:30:26 6qBcOltU
>>452のやり方は不健康なのでやめましょうね、皆さん。
推奨者はそんなやり方しろとは言っていませんからね。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 00:07:08 yyp2733B
海苔って食べた方がいいですか？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:09:38 BV0Hd3rX
>>452>>456 １ヶ月一週で8キロ落とした俺的には
キャベツばかり食べていると停滞期に入る気がする
むしろ休みの日なんかにキャベツ食べられず
三食普通の食事にすると2日後くらいに
停滞期から抜けて体重落ちる気がするな
やっぱり最低限の炭水化物は必要なんだろうな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:12:09 6LDw3Omr
茹でちゃ駄目って書いてあったじゃん・・・
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:19:42 Jwpnnhkr
ところが、生やチンが食べ辛い、食べるのが苦痛な人は歯応えが残る程度に茹でても良い。
いやいや食べても続かないから続けられる方法でetc・・・
と、キャベツダイエットを提唱した医師が本で言ってました。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:20:04 dBZ7x0mw
>>459
誰へのレス？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:21:33 Jwpnnhkr
あ、自分は生で食べてます。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:26:06 FVs3IKNk
やっぱり生だよね
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:35:45 zYGkmvtC
生で食べたら体冷えない？
最初に生で食べた時に体が冷えてしまって、それ以来ずっとレンチンして食べてる。
生で食べるほうが効果ありそうだけどね。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 02:55:30 xwX/RS5N
う～ん・・・お湯を飲みながらキャベツ食べたり、ショウガ紅茶を愛飲してるからか、まだ冷えは無いなぁ。
466:名無し
07/03/23 03:33:18 OPziFN5q
私は１６１センチで６２．８キロありました。
最近ダイエットをはじめ一週間で５９．４になりました。
半身欲・ウォーキング・食事方法改善しています。
目標体重までまだまだです。
みなさん応援してください。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:45:49 JEht22fq
>>466
キャベツは食べてるの？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 03:49:37 DeUBHmwL
キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。３食バランスよく食べたり、お菓子を禁止したりお酒を
控えたり。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 04:28:50 JEht22fq
>キャベツ食ってるからって他のもん食べ過ぎたらそりゃ痩せないよなー。
キャベツダイエットして痩せてる人は、それなりに食生活気をつけてる
と思うよ。
ってあなた、キャベツ食べて腹いっぱいってカキコばかりなんだけど。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:22:22 EC/1nRao
>>452
そうだよね。
会社で間食のおやつや仕事帰りに同僚と焼き肉食べに行ったり、ファストフード食べてた・・・。
「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。
実際に同僚で朝晩ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、昼はｺﾝﾋﾞﾆのサラダだけの人は、付き合いの酒やケーキ類を食べるの辞めて、２週間で４㎏痩せてたもんなぁ。
キャベツを免罪符にして妥協しても駄目って事だよなぁ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 09:33:11 coQGDM4h
当たり前でしょ！！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 10:40:52 3jOLTVxZ
>「でも、キャベツさえ食べていれば大丈夫」との甘えはあったkもしれない。
そんなヤツいる訳ねー。
>>429
ポテト用のスライサーで代用した。
１ミリ以下だがまだ厚い気がする。
纏めてタッパーに・・・無いのでプラスチックの圧力容器に入れた。
冷蔵庫で何日持つだろう？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:19:42 H8A9qyOC
時間無くて洗わないで食べちゃったよ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:06:33 WyG18xQj
今思い出したけど、何年か前のダウンタウンDXの芸能人の私生活コーナー？
で高木ブーがキャベツダイエットしてるってやってた
松ちゃんに、本物の豚じゃないですか、なんて突っ込まれてたよ
結構前からやってる人いたんだね
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:22:34 EyhOyooU
米と肉を食わないと痩せるよ。これが手っ取り早いし、自分には合ってた。
１ヶ月で７８kgから６８kgへ落ちた。
最初は米や麺類とキャベツ(サラダ)の組み合わせだったが、食べてる量自体は思ったほど減ってないし、どうせならと主食を無くしてみた。
そしたら２週間目くらいから痩せ始めた。同時に水も多く飲むようになった。
血圧も１２０/７０だし、体が軽くなった。
ヤクルト４００も効果があったかも。