【有酸素】スポーツジムでダイエットPart3【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP【有酸素】スポーツジムでダイエットPart3【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/10 23:59:57 ynbtdAXI 私は回数は週３ぐらいですよ。元気なときは４回行くときもあります。 あと、仕事の後行くときは直接行ってました。自動車通勤なので 着替えとか車に載せてたので直行です。 いつも荷物をバックにひとまとめにしてるので、家に帰って気が向い たときも、ぶらっとそのバックをもってジムに行きます。らくちんです。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/11 00:11:16 9U9W7tcy みなさんありがとぅございました。私も頑張ってみます(>_<) 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/11 00:40:14 9cQDK/zg >>130 俺はジム行く前に、コンビにでバナナ買って食ってる。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/11 09:11:22 4eEfCPgO >141 143 145さんへ！ 御返答有難うございます(o^-^o) 昨日は… ｽﾄﾚｯﾁ 10分 筋トレ 15分 サイドステッパー(有酸素運動として) 45分 ｽﾄﾚｯﾁ 10分 と言うようなメニューで行なって直ぐに寝ましたぁ。(^^; 皆さん本当にやさしく考えてくれて涙出ちゃいます。独り暮らしだし、こう言う話しできるあいてもいないので…(^^; 週末は暇な時間が出来すぎる為についつい食事に力が入ってしまいがちで、反省の繰り返しです。 >143さん サイドステッパーは正にそのシーソーみたいなやつですよ(^o^) 8000円も出して買ったのにもぅ、ｷｼｷｼ音が出て後悔してますが(笑)普通の踏み台昇降運動出来るﾍﾟﾀﾞﾙ器具かえばよかったかなぁ…。 >145さん 月曜日から少し食事に気を付けて行きます！ お腹のぜい肉掴むと自分自身に渇が入る(笑) よし頑張るぞぉε=┏(;￣▽￣)┛ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch