07/08/03 23:55:38 JEQ01Mn5
>>928
心配ありがとうございます。
なんか仕事が朝８時（実質家を出るのは６時）
帰ってくるのが夜１８時過ぎとかなんで
時間もないんですよね。
職場の先輩は新聞読む暇もなくて昼休みに読んでるくらいｗｗｗ
一応一日３０分は歩いているのと
社内でもなるべく歩く仕事引き受けたりはしてます。
今度水泳もはじめる予定なんで
相乗効果で調子がでてきたら食事量も調節していこうかなーとか思ってますよ。
まーでもあくまで理想なんで、なかなかうまくいくとはおもえないですけどね・・・
>>931
ビップで同じ日に同じスレで同じIDの人がいるときあったよ。
自演かもしんないけど
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:40:19 peN3zYhc
なんか、>>926の165cm 60㌔ｇ 21％ て・・・
具体的なサイズが書いてないからアレなんだけど
体脂肪率が２３％に対して太い！！と断言できる体脂肪率２１％の>>926って
どんな体型なんだろう
筋肉質と豪語するならもっと体脂肪率は低いだろうし・・・
基準はなぁに？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:56:13 JRRtv6cS
165cm、60kgくらい…
怖くて体重計に乗れない。去年の今頃は59kgで体脂肪率28%で、それじゃまずいと2か月で4kg痩せたけど、リバウンドしちゃって今や体脂肪率32%…。
3年前は50kgだったので、その頃に戻りたいっす。
ちなみに4年前は73kg。
それと顔だけ痩せてるのが悩み。ピザなのに顔がこけてる。いやー。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 05:54:37 N/Ibq1o6
みんなどんなスタイル目指してる？
例えば芸能人やモデルでいうと。
長身の芸能人やモデルさんは痩せすぎな人が多いような…。
このスタイル目指してがんばろう！って思える長身さんのお手本っていますか？
よければ教えて！
ちなみに私は170センチ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 07:11:10 vxE3Slsb
>>933
十分筋肉質だと思うよ。
年齢考慮してください。
市民大会レベルのテニスの試合にでているので、
ほぼ毎日 ジョギング・テニスしてます。
デニムはリプレイなどの腰ゆとりタイプは25で、
アメリカメーカーは26サイズでジャストかゆとりあり。
ウエストは測ってもらったら（スポーツ店でユニフォーム作る為）
64ｃｍだった。
36号とか9号は普通に切れるけど、肩幅がごっついので
ジャケットはデザインによっては11号かな。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 07:12:54 vxE3Slsb
>>934
連投ｽﾐﾏｾﾝ。
顔は痩せにくいのでいいじゃないですか！
羨ましいです。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 09:32:31 JRRtv6cS
>>934
顔じゃなくて、頬がこけてるんだったorz
>>937
ｲｸﾅｲよー。友達や知り合いが自分を形容する時、「顔だけ痩せてる人」と言ってます。
薄着の季節になると、「顔からして、もっと痩せてると思ったのにね」なんてよく言われます。顔を含めてバランスが良くなりたい。
やっと体重計乗れた。
59.9kg、32.7%
どうやって体脂肪落とそう。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 09:46:52 JRRtv6cS
>>937
自分も連投すいません。
フォローしてくれたのに、否定するようなレスになっちゃってごめんなさい。
気持ちに余裕がないと自分の事しか考えてないよ…
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 10:49:40 B/57G60L
>>935
目標というにはおこがましいけど、
知花くららさんは近くで見たときに、すごい細いのに全く不健康な感じはせず、
細胞一つ一つが生き生きしているような、
瑞々しさに溢れたボディをしてました。あれはすごい。
雑誌での某トップモデルを近くで見たときは
細くてもかなり貧相で体中が筋張って、お世辞にも綺麗とは言いがたかったです。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 10:59:26 7FnyAdFS
165.5/57.5/25%
2キロ落として2キロリバった
今日から食事制限と運動します
一時期53キロ/20%までいったからそれが目標
そしてやせても顔の肉が落ちないんだけどやはり小顔体操すべきかな
あのコロコロローラー？って効かないんだろうか
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 11:12:54 9qznY0h5
体脂肪、28.5%
しにたい
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:41:23 RslmcKBO
江角マキコくらいになりたいなーって思う。
特にあの膝から上の足のスッキリさ（しかもガリじゃない）のは羨ましい。
でも彼女は40キロ台なんだってね。身長175くらいありそうなのに・・・
>941
私も顔痩せないよ。多分丸くえらが張ってるのかもしれない。
高１の時はすっきり細面だったのが、同じ体重で高２だとややホームベース型になって
しまったし。。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 12:45:25 RslmcKBO
あと水泳の田中雅美選手が「ごきげんよう」に出てたとき、その辺の
女優を凌ぐくらい綺麗だった。
身長165、体重60キロには見えない。やっぱりスポーツやってると違うのかも
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:47:32 B/57G60L
>>944
そのプロフィールは競泳選手の時だから違うよ。
引退後、趣味がダイエットになってかなり体重落としたから。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:51:11 Cj/4O8pJ
7/25スタート
食事を炭水化物抜きにして、おかずのみ
1日2回Tシャツ半身浴をしてます。
スタート時→167センチ74キロ(35%)
今日→71･4キロ(33%)
地道に頑張ります。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 15:23:05 WUScKS1m
体脂肪が34.2→29.0になった
20前半まで落として、太りにくいからだになるぞ！
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 17:44:10 GzeC0rNi
>>94
地道にいくなら炭水化物抜きはやめたほうがいいんじゃないですか
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 19:31:46 CO9YnvJz
171センチ65キロ30%。
日傘って小さめが多いから、窓ガラスに映った自分が大トトロのようだったorz
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:15:07 GzeC0rNi
>>949
わかるよ･･･
なんでこう日本の女性向け商品ってサイズちいせーんだよorz
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:44:48 /awq/7DD
166.8/59.4/28%
目標53。
椅子に座ってかがんだときに、贅肉がたるんでいる感覚が自分でわかって嫌になる……。
踏み台昇降と筋トレで秋には目標達成したい。
激しいライブ行くのが好きで、
ピッチピチのTシャツとかタンクトップを着て行くのに憧れるけど、
今それをやったらどう見ても公害です。本当にありがｒｙ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:10:45 vKLfCKAT
21♀ 166／65
まずは60まで減らしたい
ショコと筋トレ、食事制限頑張ります‥