07/03/09 14:58:12 k42kUrWO
>>616
ちょっとスゴイね、これ(苦笑)
Tarchanのプロフィール
URLﾘﾝｸ(home2.highway.ne.jp)
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:23:56 UC8k6WNm
>>616
このページを鵜呑みにしても、ほぼ絶対痩せないと思う
（HPの人は痩せたって言ってるけど
>>618のリンク先みたいなちょっとアレな人みたいだし・・・）
でも、頑張って少しでも肯定的な面を探すとすれば、
本格的なスポーツ経験者で、もともと筋肉がガッツリ付いてる人だと、
常に筋肉を意識することで、就職して運動辞めた後でも
比較的筋肉も落ちず、基礎代謝も高いままを維持できる人もいるようです。
30代になって運動も特にしてないけど、学生時代とあまり変らない
痩せマッチョをキープできてる人を何人も知ってます。
もちろんそういう人は、食事にも気を使ってるみたいで、
逆にスポーツ辞めた後、同じ摂取量を続けたせいでデブデブになった人も
何人も知ってますｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:32:53 k42kUrWO
>>619
「意識する」「イメージする」てのは大事だと思うけど
それだけで痩せようっつーたら、相当な意志のエネルギーが必要だろう。
意志の力で金髪のひげを生やせるくらいの精神力があれば
意志の力で代謝をあげて、意志の力だけで痩せることも可能かもしれない。
少なくとも、効果あるのか気にしてるようなレベルでは不可能だろうね。
しかしおもろいネタを教えていただいたことには感謝したい。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:36:13 k42kUrWO
>>619
あ。↓もスゴイよ。ゴザレの回答者なんかメじゃないぜ！
>もちろん骨格を変えるというのは、脂肪を減らすのと違って、そんなにすぐには効果は現れてこないと思います。
>しかし、結果を信じて努力を重ねていけば、いつか必ずあなたの望み通りの結果が導かれてくると思います。
>すべてはあなた自身の毎日毎時間の努力にかかっています。 頑張ってください！
いろいろ質問集
URLﾘﾝｸ(home2.highway.ne.jp)
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:14:28 F22bbRlh
>>615
痩せの大食いではないんです親元を離れて一人暮しを始めて一年前は体重102㌔ありました。最初は運動と食事制限で規則正しくやってようやく４０㌔落としました
しかし年明けてから仕事がかわり夜型になり不規則な生活になりリバウンドするかなーと思いましたが逆に痩せていき多分筋肉が落ちまくってると思います。
手の冷えが死ぬほどつらいです
623:童子切安綱 ◆5LKt7wV1mU
07/03/09 16:21:48 ApTloic6
>>622
仕事がわかんねとなんとも言えないが。
とりあえず病院で尿検査ないし血液検査して欲しい。
問題なければいいけど。
624:わけのわからん人
07/03/09 16:29:21 k42kUrWO
>>622
そうそう。
こんなところでわけのわからん人にアドバイス求めるよりも
まずはお医者さんに相談してみてください。
身体の異変は、２ちゃんで質問ってレベルじゃないだろ？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:45:51 ITIkzJeQ
運動が超キライです。運動だけでなく体を動かすのがたぶんキライ
何か予定が無いと出掛ける気もしない
動くくらいなら寝て苦ってゴロゴロ２ちゃんしてたほうが楽です
こんな自分を変えたい。どうしたら良いですか？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:47:55 hQ61ml3d
シランガナ(´～`)
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:48:34 wGI7xXUc
身長148体重49の♀です
今腹筋や背筋、もも上げや他のストレッチも寝る前にしています。
最近、ストレッチは少し肉を落としてからしないと筋肉がついて、余計痩せなくなると聞いたのですが…
本当でしょうか？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:50:58 k42kUrWO
>>625
本気で変えたいなら、スポーツクラブに入会して
どれかなんかのコースに通ってみれば？
変えたいような気がするだけなら、それはただの気のせいだから今のままでいい。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:01:03 v/z51hQn
>>625
多分脂肪ばっかりで筋肉がないから動くのがめんどいのかも。
自分もずっと運動嫌いって思っててやらなかったっけど、
ジムに入ったのがきっかけでするように。今は運動しないと落ち着かないなあ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:01:07 Vb1QxCAH
>>627
「筋肉がついて、余計痩せなくなる」って理屈がまず信じられないワケ
だが…。
631:625
07/03/09 17:20:24 ITIkzJeQ
>>628
スポーツクラブかぁ…入会したらやるしかないしがんばれるかも？
なんか、たぶん究極のめんどくさがりなんですけど
なんでも積極的な人に憧れたりもするんです。輝きたいorz
>>629
それはあるかも！知らぬうちに体脂肪率27％になってました。
ベッドから起き上がるの怠いわけだわ…
ｼﾞﾑに入会して輝いてる人に囲まれたら私も変わるでしょうか
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:32:05 k42kUrWO
>>631
何もアクション起こさなければ、何も変わらないから。
自分のことは自分でどうにかするしかない。
誰も叱ってなんかくれないよ。
変えたいような気がするだけで何も変える気が起きないなら
それはただの気のせいだから別に今のままでいいだろ。
それこそあれだ。
なんかのサークルとか新興宗教とかに参加してみるのもいいんじゃないか？
633:631
07/03/09 17:53:21 ITIkzJeQ
>>632
>自分のことは自分でどうにかするしかない｡ 誰も叱ってなんかくれないよ｡
目ェ覚めました。ありがとう。
確かに誰も叱ってくれないし私をダイエットさせてくれる人も居ないわ…
ありがとう。
埃かぶってるエアロバイクに今から乗ってみる
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:57:46 Y4pKZMMq
食事制限をしはじめて食べるものをものすごく意識してたせいか最近すこしたべるとすぐお腹がいっぱいになる。空腹は感じるけどたべるのがめんどくさくなってきたこれっておかしい？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:58:43 k42kUrWO
>>633
なんだ、あるのかよエアロバイクｗ
ならまずは毎日最低30分踏もう。それを習慣にしよう。
なにかしながらでいいし、最初は負荷は軽くていいからさ。
じゃあオレとはエアロバイク仲間じゃないか。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 18:00:00 k42kUrWO
>>634
ある意味おかしいがある意味ラッキー。
でもダイエットとは食べないことじゃない。ちゃんと食べることだよ。
「食べ過ぎないこと」を意識する必要がなく
「ちゃんと食べること」だけ意識してればいいって意味でラッキー。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 18:02:50 BZNeMvrO
>>633
エアロバイクはテレビの前に常設して、片付けないのが良いらしいよ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 18:04:25 v/z51hQn
>>633
持ってるのかよw 言っとくが続けないと意味ないからな。
これから暖かくなってくるからチャリで外走るのも気分転換になっていいかもね。
お菓子や菓子パンはなるべくやめよう。