07/09/01 22:54:07 4TOxvv/J
このスレでも何人かいたけど俺も足首痛めた
ダイエットというより趣味のように楽しんで跳んでたから
しばらく飛べないのが残念
この痛みは何？捻挫？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 04:35:56 icSl8M01
やっぱり縄跳びダイエットが一番
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 21:38:15 YinNoHdb
毎日500しか飛んでないけど
日に日に持久力伸びてって面白い
わ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:54:54 0JtqpuTG
今日ミズノのヘビージャンプロープって奴を買ってきて飛んでみた。
むちゃくちゃしんどい
１００回超えたあたりから背中が悲鳴を上げ始めたよ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 22:56:41 zCLAUXRP
>>984
なわとびで背筋使うっけ？？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:10:22 0JtqpuTG
このロープ約840gぐらいの重さだから
手首から肩さらに背中にくる
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 23:12:41 huitOsw7
縄跳びは腹筋も背筋も使う
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:27:02 9dPR6upR
重ければ背筋に効くのか・・・ｲｲﾈ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 00:38:26 4nNj8REZ
最近縄跳びを頑張ってたら
弟がめずらしく100均でカウンターがついてる縄跳びを買ってきてくれた
何回飛んだかわかるっていいね！
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 08:38:11 IhgpNCll
縄跳びで腹筋と背筋って鍛えられるの？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:13:09 SCrZLYG7
新スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 09:39:39 uleEsS4z
背中の肉が動く感じと腹筋が痛くなったりするから
効くんじゃないか？
ただし自分の場合両足揃えてピシッと立った
綺麗な姿勢で飛ばないとならないけどね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 13:17:26 tgYZNa0E
99.3
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 18:39:45 9dPR6upR
1000だったら1万回跳ぶ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:23:34 tgYZNa0E
u
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:24:52 tgYZNa0E
m
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:25:24 tgYZNa0E
e
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:26:14 tgYZNa0E
998
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:28:06 tgYZNa0E
999
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/03 20:28:38 tgYZNa0E
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