07/03/04 20:56:47 8s2M+xUB
引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:05:34 Ty/QOQrD
に(･ω･`2)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:18:14 pX8coc3D
●飲料
無脂肪乳
ダイエットコーラ
ダイエットカルピス
プルジュレ
ホットプルジュレ
●食品
するめ
ササミ
カニ風味かまぼこ
刺身こんにゃく
低脂肪プレーンヨーグルト
サラダ
●調味料
エリスリトール
リケン ノンオイル マヨネーズ
これだけ食えば、みるみる痩せるぞ。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:22:43 0NhiEyku
>>1さん乙すーヽ(*´▽｀*)ﾉ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:57:08 4rxqEh1r
>>3
ノンオイルマヨネーズなんてあるのか
いいね
久しぶりにマヨ口にしたい
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:15:18 UBr5ay1X
ノンオイルマヨ、ものすごくマズイよ
それよりピュアセレクトの70％オフの方がおいしい
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 02:50:11 rSfCddWt
本当は４スレ目
8:ｳﾏー
07/03/05 12:39:55 BaCooGc+
>>1乙
こっちも覗かせてもらうよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 12:42:33 PnKUR/Jj
サッポロポテトとヘジタブルのやつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 13:53:02 fqr4K+8+
ジョニ男に黒蜜
最強にうまい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 20:29:31 n8LI6dDf
関連スレはないのかね？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 23:51:24 aAbFmx50
>>11
探せばあるっちゃある
【低ｶﾛﾘｰ】ﾀﾞｲｴｯﾄ中のお菓子【ｵｲｼｲ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
カロリーゼロの飲料、食品
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
甘味料でダイエット【砂糖不使用】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 11:54:21 no/BEwFP
㌧
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 18:43:16 EQargDaj
生協のカムゾー昆布。
市販のより柔らかくて、鰹だしのレモン風味でうまい。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 02:18:05 +9U7sHAi
ちょっとスレ違いだけど。
紀文の「からしマヨinしたらば」って前から1個102kcalだったっけ？
確か以前は65kcalって書いてあったような・・・
容量が変わったのか、原材料が変わったのか・・・・。。。
URLﾘﾝｸ(www.kibun.co.jp)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 01:53:01 3NL73+LF
あげ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 13:04:43 lHi6f+hC
URLﾘﾝｸ(yaserecipe.com)
このサイトの低カロおやつがイイ感じ！！
豆腐で作るアイスとかめちゃ旨そう♪
携帯サイトだからPCから見れなかったらごめんだおー。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 23:35:48 3NL73+LF
>>17
対応機種じゃなかった・・・orz
早く買い替えよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 00:26:43 XrC32V+O
噛むぞーガムしか知らない
今度乗ってたら頼も^^
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:55:55 pdvXwIJ9
明治製菓のダイエットビスケットにカッテージチーズ
を挟む。
１コ５０カロリー（１７カロリー２枚、２０カロリー程度）
ちょっぴりヘルシー
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 17:05:40 bVupEwsV
豆乳花大量購入、朝飯にする予定。良質の蛋白質と黒蜜で糖分補充し頭キリッと仕事するぜ。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 04:18:07 IuTDA0ZW
日本ルナの「夜中のヨーグルト」。
１個１２０グラム６０キロカロリーだけど程良く甘くてコクもあって美味！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 07:41:53 vK3XA1fH
オールブラウンかな(ﾟ-ﾟ)おやつには低カロリーな気がする
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:06:05 gAlQuz9k
>>15
私もそう思った！！前はチーズのやつよりカロリー低かったよね？低カロリーでおいしくてタンパク質もとれてすごい気に入ってたのに…
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 00:26:23 eM/U+Ef/
こんにゃくチップなんてのもあるよね。
３３kcalくらいじゃなかったかなぁ．．．？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 21:32:23 35ylQ0Ox
>>22
私もそれ食べてる！
小腹減ったら食べてるよ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 16:29:58 gh3T1NhK
こんにゃくチップ最近どこも売ってないっぽい。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:07:44 YXRB81xS
みのもんたがＣＭやってる、ＳＯＹＪＯＹ(ｿｲｼﾞｮｲ)て良さそう！
原料は大豆粉だから
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 18:38:08 5PXwhSzf
>>27
近所の薬局に、アップル・レモン・ブルーベリー・いちご・キャラメルなんてのが
揃ってた！最近のお気に入りはイチゴｖ
なんかさ、食べたいときに見つからないと凹よね。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:54:09 ygQzLTcQ
>>25
こんにゃくチップで「食べていいわよ！」って商品名のヤツを
貰って食ったことあるけど食えたモンじゃねー
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:26:39 SAPCrtAP
「食べていいわよ！」ってなんか細木数子のセリフみたいｖ
ところでそれ、そんなにマズかったの！？
気になるなぁ。味はフルーツ味かな？
自分は今、パーフェクトプラスの燃系ゼリーにハマッてる。カロリーも０なんだよ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 16:31:21 LXnTAvmd
ファミマのカロリーゼロゼリーうめー
アスパルテームたっぷりだが＾＾
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 01:49:22 bBJawXJe
>>32
パステルアームたっぷりだとやばいの！？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 08:45:52 ELSSO9QW
いや、大丈夫だよ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 10:42:20 vvV/RrKQ
パステルアームでググっても
アスパルテームの記事がHitするのにはワラタ
ま、マーガリン（トランス脂肪酸）みたいな例もあるしね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 22:25:00 pLhbFpi2
10カロリーのゼリー食べたんだけど普通のゼリーとかわらなくていいよ おやつに最適だ
ってカロリーゼロゼリーなんてあるのか うぉおおおおおおおおお 今度買おうっと
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 14:32:07 CFrQH6Pb
水寒天を食え
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:25:43 aFQ5D6Rp
今日、波乗りジョニーに黒蜜かけて食べた。
ｳﾏｰ(*´д｀)
食感はもうほとんどなめらかプリン。
私にとっては高級デザの域に達してる。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 18:25:15 2+VMfF/F
波乗りジョニーって何だよと思っていたら昨日から近所のスーパーに入ってた。美味。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/15 02:52:02 qqF8EAcC
風に吹かれて～より
波乗りジョニーの方がおやつ向きですか？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 02:08:02 H068NDGl
マイクロの０カロリーシャーベット＆２５カロリーアイス
食べた人感想お願い！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 14:06:24 j+k7TZqr
手作りカッテージチーズ(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 01:51:19 s+vDbKCi
セブンイレブンのひとくちシリーズ
ひとくちいわしせんべいは74kcal
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 03:27:11 vNo2N+Sn
>>42
レシピきぼん
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/18 03:55:19 UVrGEaGq
プルジュレがいいよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 05:00:05 3yg8glHW
>28
献血ルームで血糖値上げるために食わされるよ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/20 12:03:49 tHKm0eEA
>>40
パッケージに切り込み入ってて小分けにできるから、どちらかといえばそうだね。
でも味は一緒だと思うよ。
もっと手軽にためしたいなら、ジョニ男がおすすめ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:37:20 tlspBSaL
こんにゃく大福ってのが凄く気になる…食べた事ある人レポよろ！
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 15:47:28 n4HYkpsg
タマノイのはちみつうめ酢系がカロリー低くてウマー。自分はプルーン酢が好きだ。
1個15㌔カロリーで甘味が強いから満足できる。
>>33
つ【 淡色の腕】
50:２ちゃん＠＠
07/04/27 22:08:43 DzAHUWAK
さけるチーズはいいよｗ
１本99ｷﾛｶﾛﾘｰだし、さいて食べるから時間をかけて食べれるｗ
チーズだし（＾ω＾）
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 22:54:57 B0K2UFfF
>>28あれチョコレートはいってますよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 12:16:39 KEbwpNAB
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 16:11:55 M3OqSwE4
スクラロース使ってる人いる？
砂糖が原料らしいけど
L-アスパなんとかと甘さの感じ方違うの？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 15:26:48 +B7lHKKd
ジョニーと低脂肪プレーンヨーグルトとクリームチーズでレアチーズケーキ
低カロリー高蛋白で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ジョニーと低脂肪プレーンヨーグルトと卵でヨーグルトケーキ
低カロリー高蛋（ｒｙ
ダイエット中のお菓子作りにジョニーの甘さはかなり使える
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 16:54:21 Y0zY1ONG
ていうか食うなよブタども＾＾
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 11:48:31 Wyb9AzLd
コンビ二のかりかり梅が好きだけど塩分とナトリウムが気になる…(´・ω・｀)
カリウムが豊富で低カロで歯応えがあって食べた気になれるものってないかなー
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 17:49:45 CY58nE0M
つ【リンゴ】
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:11:10 4aDOekyG
果物は高いんよね…もっと安くなればいいのに(´･ω･｀)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:50:05 QtQc9Bg5
デヴってね、
野菜高いから食わない！とかほざくんだよ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 16:45:24 9j2/SRx8
>>59
実家暮らしか？せめて自分の稼いだ金で飯食うようになってから言えば。
人ん家の経済事情なんてそれぞれだろうに。
うちなんか野菜＝もやしだぞ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:00:42 28kFqzI2
そのまま言葉返してやるよデヴw
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 23:22:02 uIonXBcy
>>61
アンカ付けれやデブ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 01:03:38 AYdjEMro
おまえだよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 03:07:14 qoKQ44tc
まあまあ、みんな同じデブどうし仲良くしようやw
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 07:55:37 vz6cjMPo
ダイエットしてるけど
別にデブじゃないよ
一緒にしないで
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 19:56:23 xN+BtMkF
ガリの極地を極めたいんだよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 20:19:06 yKYczMli
174ｻﾝﾁ､59ｷﾛの骨皮太郎がやってきました。
この域まで来ると神
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/12 21:33:18 MGSAKndJ
そうでもない
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 00:10:07 M/m5Qv0A
彼氏の一時期のすぺっく/175cm/53kg
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 15:09:29 RgWTpW9E
無糖ココア大1とパルゼロ小1を大1.5の湯で溶いて豆腐にかける。
チョコ食べたい時プリン食べたい時にﾄﾞｿﾞ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/13 15:26:27 jJPwzME4
10㌔㌍ゼリーをセブンで発見!!
普通のゼリーだった
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:18:42 8nm6v3Mu
>>67
その身長でその体重は至って普通
まさに普通
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:37:34 Kct9noWZ
67だが、一時期、危険なことして、体重が５４まで落ちたことがある。
現在の肥満率は計算したが普通だった。
豆腐に梅干の汁かけて食べるとおいしい。
色取もピンク色でかわいいですよ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 00:47:30 6XTKW8JY
スーパーのこんにゃくコーナーに、黄色やピンクの物体発見。
何かと思ったら、レモン味とブドウ味のデザート寒天だって。
100g60Kcal位。
薄味だけど腹も膨れてウマー
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:11:46 LBB361+t
井村屋のやつかな。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/14 01:24:30 FnvHm/rU
絹ごし豆腐くらいのカロリー
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 01:48:05 hjbIxa2c
ヨコオ食品から出てる、
｢くず餅風こんにゃく｣美味いよ。
付属の、きなこと黒蜜かけて食べても77kcal。
スーパーで売ってる。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 01:58:17 5rq+stOP
>>73
身長がさらに10ｾﾝﾁ高くてそれ位の体重のｱｰﾃｨｽﾄに憧れていた｡
今は中肉中背が好き｡
つかその豆腐に青じそと梅肉乗っけてもおいしそｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 02:14:28 RkCmiiXT
>78
身長があと10センチ高くて体重変わらずって、
184センチで、体重５４キロ・・・あんたが殴ったらそいつ吹っ飛ぶよ。まじで
あおじそと梅肉もおいしそうだなぁと言われて、冷蔵庫に手が伸びる。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 02:47:13 RxOphq1n
こんにゃくチップ(サンフーズの)はおいしいと思うなぁ。
固めのグミっぽい。まとめ買いしてほとんどのを食べたけど
レモンだけは香りが微妙…味はしっかりレモンでおいしいのに。
イチゴとアップルシナモンはおいしくて食べ過ぎる。
ファイヤーペッパーもジャーキーっぽくておいしい。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 13:27:30 5rq+stOP
>>79
まさに牛蒡みたいな人だから､確かに私でも勝てそうだ…ｗ
最近は売れてきたから少しは肥えただろうか｡
明日豆腐と青じそ買ってきて食べてみようｗｗ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 22:29:20 6YNqYHR/
>>78
アベフトシかとオモタww
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 00:58:20 R8wiOo0C
うー、焼酎と日清焼きそばくった。
夜ご飯代わりです。はい。これで3食目です。
嘘じゃないですよ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 01:13:22 RE96bkaa
>>82
オナジクｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 03:58:04 R8wiOo0C
写真でアベフトシを見た。
すげースタイルいいですね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 04:17:02 eLcEXyy0
>>79
友達でボクシングやってる奴いるんだけどほぼそれに近いスペックで183/55
試合が近いとか言って減量し始めるとさらに細くなるそいつ見てて思ったのはやっぱ男はガッチリのほうがいいと思った
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 07:34:09 vfmXZC9P
>>84
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 07:36:26 vfmXZC9P
結婚しようw
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 08:49:08 xPoOknBG
>>23
オールブランではありませんか？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 09:21:02 /Cpfeqan
無印のおつまみするめがおすすめ。
57㌍だしよく噛みながら水分とればお腹いっぱいになるからお腹すいて寝れない時に食べてる。
常備してるのは茎わかめ、ごんじり、ｶﾘｶﾘ梅あたり。
ｾﾞﾛｶﾛぜりーにもお世話になってます。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/16 17:12:10 QQY/HI+/
カロリーｺﾝﾄﾛｰﾙアイスかなりうます！！
ほんまに80ｷﾛｶﾛﾘｰかょ！
って感じ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 15:16:51 ug6vPNlQ
今年もアイスボックスの季節がやって来る
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 22:16:55 Nw78LshZ
アイスボックスのヨーグルト味うまいよね
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/18 22:54:18 gA0fkyvL
>>91
それっていくら位で売ってますか？気になる
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 00:30:50 bQFJ0BmG
ICEBOXにヨーグルト味なんかあったんだねえ。グリーンアップルも。
グレープフルーツしか知らなかった。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 10:06:10 oFwKP++S
蒟蒻畑ﾗｲﾄを凍らせて食べる。１つ８ｶﾛﾘｰでｳﾏｰ
食べるのに時間もかかるので満足感あるよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 11:05:42 Nrywdowz
わらびもちってカロリー高いでしょうか？どなたか教えてください
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 15:22:09 bQFJ0BmG
水分多いから低いよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 16:06:09 URvRAPul
よく84円くらいで売っているヤマザキの白大福・よもぎ大福はカロリーどれぐらいでしょう？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 16:27:28 +Hmr7WEs
わらびもち220ｷﾛｶﾛﾘｰって書いてある
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 16:33:23 7wXD7Ydw
スレ違い
質問は他池
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 18:03:51 6zlo4kmP
>>91
あれオイシイよね！近所のコンビニで見つけて、初めて食べた時は同じ様に本当感動した～！
･･のに、翌々週には店頭から消えていたよorz。その後近所のｽｰﾊﾟｰ･ｺﾝﾋﾞﾆ探すも、何処にも見当たらず･･･
ｱｲｽ大好きな私の救世主だと思ったのに何故無くなったんだろ？！ただ単にこの地域には、そういった(低カロおやつ)需要が少ないのかな？本当惜しい。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 18:48:16 yULT2li2
低カロリーアイス、他のに比べて溶けるの早くない？
そこがうまいけど
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 18:53:58 XEFxnCmb
空気いっぱいなんじゃね？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 05:09:57 hZGw8gvL
>>101
スレチではないんじゃない？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 08:53:44 +TAe1rXu
わらびもちなんて片栗粉に4～10倍くらいの水混ぜて砂糖ときな粉さえあれば簡単に作れるじゃん。超低カロリー。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 11:08:19 tAXcr87b
>>106
それわらび餅じゃないじゃん
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 13:38:13 +TAe1rXu
わらび餅っぽい物体にはなるじゃん
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 13:52:22 hZGw8gvL
わらび餅じゃないじゃん
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 13:54:15 Mwqu4dQ/
ケンカじゃん
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 14:39:22 7Qu65Hh9
ワロタ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 15:49:17 YpkQUdxa
>>70
これに似てるけど、チョコクリームパンが食べたくなったので
ココアパウダーにパルスィートと隠し味のラム酒を低脂肪乳で伸ばして
チョコフォンデュ風にして食べた。おいしかった。満足。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 16:51:17 1rO4eEp+
アイスボックスはガチ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 17:07:42 KICWDQS/
おからクッキー作った。
１枚34kcalで甘いしかなりお腹ふくれる。
しかも13枚分で材料費180円。所要時間35分。
自分で自分を褒めたい。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 23:00:16 7Qu65Hh9
>>114
そんな短時間でできるレシピを詳しく
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 00:06:41 3CWtovsy
まぜて焼くだけだろ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 06:43:22 YWPBNKJV
おから 300g
ジャム 150g
混ぜて食べやすい形にして180度に余熱したオーブンで30分焼く
※ジャムはお好みでなんでもよし。ピーナツクリームでもできると思います。
※しっとり仕上がるのでサクサクした歯ごたえが欲しい人は小麦粉orふすまを足すとよし。
※甘いものが食べたくなったらこれにはちみつかけるとよし。
※焼いて冷めたら冷凍保存可
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 09:34:17 jLGL7NLU
うまそー！(´∀｀)
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 10:39:49 B2rZQ9Vc
もうでてたらすんません。
ダイエカルピスを沸騰させてその中に粉末寒天を入れて溶かす。で、冷蔵庫に入れて固める。
ウマーですよ^^
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 13:44:48 vkwD2YHU
>>119夏に最適だねーうまそー
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 23:45:24 0CnzHd8Z
海苔｡さっきから海苔がほしくてたまらん｡
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/21 23:51:10 QRTfFgF5
>>121
ｱｹﾞﾙﾖ！( ･∀･)ﾉ ■
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 14:52:02 p944TfAY
他の板にも書きましたが。
プレーンヨーグルト100g＋はちみつ大さじ１＋水 大さじ１
レンジで１分10秒加熱。
シンプルながら、ハチミツの甘さとヨーグルトの温かさに肩の力が抜ける。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 15:11:44 HqsrMuts
コンビニで最近見始めた｢こんにゃくせんべい｣とやらを食べてみた。予想以上にｳﾏｰだった(ﾟДﾟ)30.6kcalでこれは感動。
これ見たことある奴いる？スーパーとかでも売ってるかな？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 15:55:02 1l/7ee/Q
>>114のおからクッキー高カロリーでない？
いつも作るミルクとくるみのクッキーは、小麦粉に砂糖、牛乳にくるみも使うけど１枚20カロリー。
おからクッキーて固くておいしくないのにカロリーあるんだね…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 22:46:50 a///VQsj
>>123
プレーンヨーグルトを温める発想は無かったわ
やってみるよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 15:22:33 gxnPRHXD
>>125
おからクッキーは250gで444kcalです。
小麦粉、砂糖、バターが入るオーソドックスなクッキーが250gあたり1000～1300kcalなので約６割カットしています。
私が作ったのは一枚あたりが大きいので、普通に作れば一枚10kcalちょっとだと思います(＾＾)
脂質が０gに近いのと食物繊維入りなのがオススメです。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 07:29:04 bmLDs7Oc
するめ
あぶってｶﾐｶﾐ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 18:23:34 00Df8soG
最近たこわさびにハマってておやつとして食ってるんだがカロリー的にはどうなんだろ
問題は米と一緒に食べるとご飯が進んでしまう＆量の割に値段が高い＆買うのが若干恥ずかしい だな
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 07:58:08 y7jflWvg
>>129
量にもよるだろうけど、とりあえず「華屋与兵衛」のたこわさびは1人前27kcal
だそうです。ちなみに塩分量は1.2g。
食べ過ぎなきゃカロリー的にはOKだけどやっぱり塩分高いかな。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:11:19 LmqKDxdi
詳しくありがとー
やっぱり問題は塩分かぁ・・・本来はつまみだし加工品だし、仕方ないな
・・・・・自作するか
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 15:00:48 xaSlEiNN
前に書いてあったおからケーキ食べ出したら
便秘解消されたよ！それにともない体重減少
ンコの分だと分かっていてもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がるし美味しいし
今度クッキーも作ってみようと思う。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 23:40:54 YxdC1aaH
お腹がすいたら冷やしたトマトのスライスを食べてる。
たまに、かまぼこをサンドして、トマトとモツァレラチーズサラダ風にして。
つまようじを使ってゆーっくり食べると満腹感もある。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 02:18:21 LU282Kxq
氷がりがり、これ最強
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:45:50 10nBbyOp
ジョニー豆腐にチョコシロップかけて超ウマー
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 23:59:44 RZm9aJna
かまぼこを薄めに切ってワサビをたっぷりお醤油ちょっぴりのいたわさ！
ワサビのつーんがたまらない！
でもかまぼこって低カロリーだろうか…？
魚のすり身だし勝手に低カロ気分で食べてるが。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 00:17:58 +C1kmnei
>>122
しばらくぶりに見てみたら…優しいなおまいさん｡
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 04:00:16 cQ7B2UFB
>>136
カロリーはわからんが、塩分多いので注意
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 08:43:44 NYIGyvvM
>>136
かまぼこ(蒸しかまぼこ)は一般的に、100gあたり95kcal。
で、ナトリウムが100gあたり1000mg。
・・・確かに塩分多いな。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 09:31:25 IQUBAu6H
なんとなく買い置きしてたこんにゃくチップのチョコ味ウマー！
チョコ食べたくなったらこれでがんばろ。
あとスイカ最強。水分でお腹いっぱいになる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 06:24:52 wMVnAW67
するめは低カロリーなのか
よし、カミカミするどー！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 00:34:55 IgxTYkHL
日本ルナの無脂肪ヨーグルト
4個いりの！
一個33カロリーは優秀
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 03:26:49 B4q1NAwp
ファミマの０カロリーゼリー、干し梅、茎わかめ（梅味）
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 04:19:50 M8FwxPOt
>>142 いいよね無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ。トップバリュだと確か40くらいだった。
それどこで売ってるの？
あと昔他スレで見つけたけどｽｷﾑﾐﾙｸ入れると
すんごい滑らかになってほんのり甘くなる。
自分ﾁｰｽﾞ系食べたいときはﾉｰﾏﾙ。ﾚｱﾁｰｽﾞ系食べたいときはｽｷﾑ混ぜてる
自分的には満足。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 04:23:43 M8FwxPOt
↑あ、１個ね。100gと勘違いしてた。なら糖質入りかな？
トップバリュは500g入りの無糖のやつです。て知ってるかな・・
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 07:57:31 FPOKpGgm
スキムミルクを発酵させて自作してもいいけど
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:00:17 iT5xzO6S
茎ワカメ
夏はアイスボックス。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:14:02 KPikqXTp
茎ワカメ凄く好きなんだけど
意外と売ってないんだよなあ
んでお父さんに頼んだら海ブドウ買って来た
怖かった
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:17:19 icDCDjvP
コーンフレークってどうですか？
うまいし。カルシウム多いし。
牛乳でタンパク質補える
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:18:38 iXEYXxAS
それおやつじゃなくて主食
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:25:30 Nrm6Lb6x
茎わかめは100均のがおすすめ。
結構入ってるし
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:29:11 KPikqXTp
そこは探した事なかった。thx
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 00:52:03 OWefomH/
茎わかめも干し梅も安いの中国産だよorz
国産品高すぎだよﾏﾏﾝ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 01:47:37 j/2V+ujv
こんにゃくチップのキャラメル味はｳﾏｰだがキャラメル味ではない。
みたらし味だ。
ｶﾞｲｼｭﾂのチョコ味もｳﾏｰ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 01:55:20 LL4c6c6V
果汁100%のぽっきんアイス食べてる。
カロリーは1本50カロリー強あるんだけど、
果汁100%だから体には悪くなさそう。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 22:25:46 nbu1UaOL
ファミマの０カロゼリーってまだ売ってる？？
今日久々に買いに行ったら売ってなくてショック。
思わず三件もまわったけど、どこにもないし、まだアップル味食べた事ないのになぁ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:09:23 cyytVHen
>>156
他ｽﾚで販売中止て聞いたよ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･｡
ｼｮｯｸ過ぎる。
小まめにｽﾄﾚｽを逃がしてくれる強い味方だったのに…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:20:06 uvFyR/60
>>156-157 トップバリュ製のやつで、ウイダーインゼリーみたいなやつの０kcalならあるよ。
マスカットとパイナップルがあるのは知ってる。なかなかｳﾏｰ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:38:46 1cZCFZje
０カロリーのファミマのあれ食感がいいよね
ウィダーインゼリー？みたいにやらかくなくて
でも味が酸っぱくて濃いから最近は飲んでないや
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:41:03 uvFyR/60
おやつかどうかわからんけど、俺はおやつ食べたくなったらアイスボックス食べてる
150ml入ってて、カロリーは15kcal
そのまま食べても紅茶いれてもｳﾏｰ
アイスボックスｵｽｽﾒ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 23:50:10 /4SMmeIs
ｸﾞﾘｺのﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ輪切りにして混ぜて食べたらｳﾏｰ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 00:11:03 IIr+GirL
>>153
ダイソーの茎ワカメが三陸海岸産だったよー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 00:25:40 7SRi/3o0
ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚｳﾏｰ(゜∀゜)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 00:27:35 IIr+GirL
>>81
＞最近は売れてきたから少しは肥えただろうか｡
＞
＞明日豆腐と青じそ買ってきて食べてみようｗｗ
読んだ瞬間「ヘンゼルとグレーテル」の魔法使いを思い出した
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 01:22:49 j/H3cUwf
>>164
吹いたｗ
指摘されて初めて恐ろしい文章だと気付いたorz
取りようによっちゃ旨そうに肥えてきたから青じそ乗っけて食ってやろうｗってことだもんね('A`)
自分怖えぇ…｡
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:03:58 Xgv57DSg
暴君ハバネロ 辛いから脂肪燃焼機能もあっていい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:30:52 aq+vVqCO
ねーよ。ってか機能って。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 14:21:15 lAL5oiDo
辛い＝脂肪燃焼て。
それで長らく中国人は痩せてるとかいわれてたな。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:43:22 BZH57obo
辛いのは四川周辺、むしろほとんど辛くない
中国人＝痩せはお前だけの定説だろ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 00:54:04 PSLGpBbw
私はウーロン茶のせいだと教わり続けた
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 19:10:24 wrfrIkEO
>>170
自分もｗ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 14:13:26 9JVlZBJy
基本的に貧困が原因だろうよ
成金は中国人でもデブ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 11:01:53 JMlal5Au
だいたい中国人は緑茶飲んでるよ。ウーロン茶の存在を知らない人もいるし。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:37:03 GuhutxZw
>>158
ライチ味しか知らなかった！最近出たのかな？
ファミマ0カロリーゼリー廃番て悲しすぎる
他のこんにゃくゼリーで事故があったからかな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:44:48 5KWjfxyr
まぁ中国の緑茶は砂糖入ってるから甘いけどなｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 18:03:47 Jjnn1PWA
本当にファミマのゼロかロリなくなったね、ショックだ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:04:22 3PbBzjNY
ファミマゼリーはｶﾞﾁで寂しい
ずっと前から探してたカロコンアイスをやっと見つけた｡
さっき食してみたら…思ったよりあまあますぎてちょっと駄目だった｡
もう少し甘さ控えたらなあ…
まぁ甘くないアイスを想像してたてのもあったが…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:23:28 0xQojuPL
甘すぎないアイスならアイスボックス｡
モナ王が大好きだったが最近甘すぎてダメになった｡
今より痩せてたときでさえ好きだったのに…味覚が変わったなぁ｡
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 19:41:28 zOKUrxUo
アイスの実 一箱 約90キロカロリーだったと思います。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 20:00:53 kfy2699c
中国で烏龍茶が一般的になったのなんて９０年代以降だぞ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 20:55:11 jMlSTNtA
>>176
そうなの??うちの所はいっぱいあったよ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 20:55:35 pYbNZxYD
とろべ～が好き(´ω｀)
低カロではないけど干しいもは健康的ではないかに？？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 21:01:06 tKKZdaCh
ファミマのゼロカロゼリーなくなってショック受けてたら、セブンで10カロリーのゼリー見つけた。
150円。
味は３種類で、アロエ味食べたらｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ですた。
あたしの中でゼロカロの後釜はこいつかな。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 01:52:43 qESqccPN
アイスみたいに一気に食うやつじゃなくて、煎餅みたいにポリポリ長く楽しめて、ローカロリーなものを教えてくだされ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 01:57:37 wKJDciMk
昆布！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 04:34:26 0QutGZIj
缶詰の魚の骨
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 04:38:07 5kfoJeFF
>>184
味付け海苔
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 04:45:09 i3VceYtt
茎わかめ(梅味がオススメ)、こんにゃくチップス
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 05:13:57 RjNeCPOv
無脂肪牛乳にスキムミルクとヨーグルト入れて40度で醸す。
最強ウマー！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 05:16:18 RjNeCPOv
茎わかめは塩蔵の買ってきて自分で調理すれば安くて食べ放題ですよ。
ニンニク醤油で食べるとウマー！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 14:15:33 9RD+s5Xt
おしどりミルクケーキ
ケーキって言ってもふわふわなやつじゃなくて、小さい頃にあった超堅くて平べったいやつ。
一枚25kcalのくせにかなり甘いから、クッキー食べるよりいいとｵﾓ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 14:52:39 SvtTEM2x
こんにゃくゼリーを凍らせたやつ
アイス食べるよりいい(・∀・)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 15:44:54 f82DVu+R
アイスでギッシリみかん(？)だったかな､アイスバーなんだけど1本で90calくらいだったハズ。みかんギッシリ入ってておいしいよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 15:58:31 obh/nINj
>>193
ｶﾞﾂﾝとﾐｶﾝ？
私もそれ大好き!!美味いよ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 20:29:09 f82DVu+R
>>194
そう､それだ！美味しいよね。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 20:36:14 xLSECb8j
なんでもいいけどファミマゼリー復活きぼぬ
表示が間違ってたとか、そんなの消費者は全然気にしてないっつのに
ただカロリーがゼロだったらそれでいいんだ早く復活しれや
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 23:14:45 f2w2G3F3
紀文の枝豆どうふ？が結構うまー。
豆腐って書いてあるけど甘味があるからデザートっぽく食べれる。
しかも１パック２１キロカロリー…！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 23:17:13 F7D9xQrf
>>197
それいいね。
近所のスーパーで売ってるかな....
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 23:36:28 F28ycCcw
>>197
これだね
URLﾘﾝｸ(www.kibun.co.jp)
なかなか、よさげ
今度、探してみよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 00:18:03 NGF4woGr
>>198
このページの左右もよさそうだね。
シリーズで食べていったら飽きなくてよいかも。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 00:24:53 6NyOrozX
何でもいいから、0kcalのジュース500mlを寒天4～5gで固める。
カルピスとか美味しいし、量も沢山作れる。
これからの時期は特にオススメだよ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 02:05:38 qIEcB9Oa
このバラエティパックが重宝してる
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 02:39:34 7QJf4Jw8
卵白は？太る？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 02:48:28 5eEVqlL6
卵白は筋肉つくるから､食べた方がよいぞ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 03:32:22 RsrRekBx
やっぱ、しばらくの間噛めて、お腹も満足いくものだったら
スルメかこんにゃくチップかなぁ。
「サンフーズ」のこんにゃくチップ「ファイヤーペッパー味」は
辛いの大好きな私にとって、めちゃウマ。でも近くで売ってない。。
メーカーから直接取り寄せたいくらい＾＾；
ネットで見つけた「豆乳おからクッキー」は挫折したなぁ。
飽きちゃって。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 05:29:59 dHCyJu9S
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰで脂肪炭水化物ほとんどないやつ。
ｽﾙﾒよりうま。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 05:33:21 dHCyJu9S
>>205スマン読んでなかった。別にするめ否定したわけじゃないよ？
あくまで自分はて事。こんにゃくちっぷのその味好きなら
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰあうとｵﾓ。ただ店によって脂肪あるのとかもあるが・・
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 07:27:27 xY1NPt5m
干し梅とおしゃぶり梅こんぶに最近はまってる・∀・
するめもｶﾛﾘｰ低いん？？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 08:28:36 xMgHQnu0
スルメ（105円の）は、だいたい45～55K㌍
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 08:53:10 Vwo7jyor
～さん太郎系は何カロリー？
あれ結構好きでよく食べるんだが。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 09:20:00 3Paa0f9G
>>208
行田の人？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 11:06:25 6LCZPbj1
208東海地方でしょ？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 11:14:09 kZbBlTJF
メガてりやき
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 14:29:25 pPvi7pY7
おやつ？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 14:30:08 53u+y4/O
セブンイレブンの贅沢なひとときっていうアイス（９０円）
４種類くらいあって、小さいからなんだけど１本１２０kcal前後
カロコンアイスより美味しいし満足できる
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 19:48:43 aNrBpvE4
>>197
昔一度食べたことあってその時はあまり美味しいと思えなかったんだけど
今日食べてみたらウマーだった！
ほんのり甘いし普通の豆腐より満腹感ある
リピーターになりそう
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 19:56:32 4H6BVPFS
今ＣＭでやってるグリコの８０ｷﾛｶﾛﾘｰのアイスってどうですかね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 20:00:27 mTQ4xZpr
ストロベリー美味かった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 20:03:40 RsrRekBx
スルメ買ってきたｗ
「やわらか酢いか」ってのもあったから買ってみた。
お酢の酸味が好きな人にはイケるかも。
一袋43ｇで80キロカロリー。
こんにゃくチップに比べたら、カロリー高いかな・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 20:38:51 aIasMpSx
スルメって一度にたくさん食べる物でもないから
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 22:56:44 jCIIJdAX
>>202
これいいな
惜しむらくは、扱い店舗が少ない事だ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 22:09:47 RkTkeFFo
こんにゃくチップどこに売ってる？
コンビニにも売ってねーしスーパーにも(ry
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 23:03:56 8muS0AxI
自分もこんやくチップ売ってるとこ教えて欲しい
これはガイシュツ？
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 23:04:23 Oy9T4O+I
つ【ドラッグストア】
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 01:51:57 jxYPtWx1
こんにゃくチップは、ドラッグストアでも
売ってないとこが多い気がする。
私は、ロフトやソニプラなどの雑貨店で買う事が多いかな。
一番手っ取り早いのはネットだろうけどｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 02:36:38 oVTCx86c
ジャスコで買ったよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 06:58:41 6+f8gbzQ
こんにゃくチップスやるよ
つつつこんにゃくチップスつこんにゃくチップスつ つ つ
つこんにゃく つ つこんにゃくチップス
つこんにゃくチップスつつこんにゃくチップス こんにゃくチップス⊂
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 10:32:55 b94mxjrG
は？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 12:08:27 n/FhvECt
ここで見て蒟蒻ゼリー凍らせてみた
ｻｯﾊﾟﾘしててアイスよりはまった
食いすぎ注意だな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 12:47:45 SEHgAd8X
蒟蒻食べ過ぎると腸閉塞になることもあるから注意。マジで。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 16:59:26 bqnuSMNt
枝豆どうふ見つけた上に安かったんで買ってみたけど・・・
個人的には枝豆と豆腐別々に食った方が上手いとオモタ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 10:20:58 LLg3r/0g
>>227 そんなに要らねーよwww
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 22:09:49 8NUixvz+
こんにゃくチップなかったから寒天チップス青のり味買ってきた
なかなかウマー。一袋57kcal
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 00:05:32 zAz0DIAU
枝豆豆腐あんまりおいしくなかったかなぁ
シリーズの卵豆腐も食べてみたけど、これもいまいち。
でも20kcal
同じくごま豆腐も食べてみたら、これは結構いけた。
でも......151kcal
うーん
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 12:02:31 7PH0iETh
ファミマの０カロリーゼリー復活したね。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 21:48:57 ePszsfNb
うちは最寄のファミマ自体がつぶれた
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/26 23:17:14 jU2OY1Nb
うちはもともと、近くにファミマがない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 00:22:35 5PX+Yhk3
ファミマとかどうでもいいよ
糞食品紹介すんな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 17:06:16 Sc+0CzQn
この時期ならスイカ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 20:30:22 cvZiD0HK
糖分の吸収を抑える新成分アポルピン
ｽﾚﾘﾝｸ(kouhaku板)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 15:19:48 hwxOZaLi
グリコのカロリーコントロールアイスうまい。
バニラ食べたけど、豆腐を使ってるとかで割とさっぱりめ。
これで100円ならいいのに…。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 17:50:11 Vypj+SJn
やっぱり仙豆かな。
一粒で10日は腹持つし＾＾
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 18:01:27 bVLTBrjk
ＩＣＥＢＯＸ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 18:07:50 GI7hDmcV
こんにゃく畑ｳﾏｰ(^O^)
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:04:34 +cMP+aQf
仙豆って何？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:07:06 em86khaX
一粒で食べると10日は腹が持つと言われている豆らしい
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:12:03 1Qvvp6Un
みんなカロリーばかり気にしてるけど成分も見てますか？
炭水化物の含有量が必ずしもカロリーと比例しているとは限らないですよ。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 20:27:28 v8LyBpo0
ファミマのダイエットゼリーを凍らしたよ｡シャーベットみたいで美味しい｡
凍った分食べるのも遅くなるし､ひんやりデザートです｡
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:17:37 gl+nZqkE
ファミマのうまいね！上の部分だけがいいな(´Д｀)
下は固すぎ。
BIOっていう小さい四個入りのヨーグルトは濃厚でいい。
70カロリーだし
おつうじよくなる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:48:48 YkG/3n+R
自分はファミマゼリー下の部分が好き
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 01:56:45 m6MXN5uw
ビーフジャーキー
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 11:50:10 Evc8vqvU
ビーフジャーキーうまいおね(^ω^)
去年ビーフジャーキーのおかげで歯かけたけどＷ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 11:55:24 n6VW5EDO
どんだけ～
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 11:56:38 SxcCJu5J
仙豆はドラゴンボールをみるといいよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 12:11:36 YdB3w1Q6
>>249>>250
二人で食べたらいいよ(^O^)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 12:21:52 M9XACGDq
255ﾀﾝ
かわいい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 12:49:25 vbIC71ol
こんにゃくチップ､
ネットにて12袋で値段1000いくらってのを買ったｗ
いちご味ウマー
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 13:26:25 nKHly5QK
オールブランをそのまま何口か。
慣れてない人はまずい。
コンニャク畑、低脂肪ヨーグルトとかかな
基本的にガムで済ませるけど
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 14:44:27 Xdj9Tgbq
仕事先のナチュラルローソンでみっけたよ。
前に目覚ましＴＶで見た「博多ダイエット」
他に、同系列の「信州ダイエット」「東京ダイエット」もあったけど
博多が一番売れてた。
一袋１２粒で１９０㌍、グレープフルーツ味のグミの真ん中に
ゼリーがはいってるらしい。美味しいな。
モンドセレクションとかとったとか。
ナチュラルローソンもっといっぱい出来ればいいんだけどな。
お弁当やら、飲み物もヘルシーだしね。
おから、や豆乳系のオリジナルマフィンやクッキーも美味しいのにな。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:25:11 p3r3+FLZ
プルジュレがいい
カロリー０だしな
近頃出たＺＯＲＯってコーラもいい
炭酸とうそ臭い甘味で満腹感が得られる
しかしあれほんとに０Ｋｃａｌなのか？うそ臭い
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 20:07:31 MfcsUEej
>>260
０kcalではないよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 20:12:21 J0oM9wpA
トップバリューの０カロリーこんにゃくゼリー、お腹すいたらチューチューしてます。
グリコのリンクル１６個入りは、１本４０～５０キロカロリーで色んな味が入ってる。
１本が小さいけど、食後どうしても甘いものが食べたい時に食べてる。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 20:58:40 W+hHQzcR
栄養を考えて、波乗りジョニー（豆腐）にきな粉＋パルスイートもしくは黒蜜。
腹持ちもいいしｳﾏｰ(o^-')b
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:04:15 zHJQcJjj
とろろ昆布！一緒に水分取ると膨れるー
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:11:17 hDFOwYjp
さっき寒天とカルピスとヨーグルトで作ったゼリーを食べたけど
美味しかった！
ママレード大さじ一杯くらいを少しの水で溶いたソースをかけて食べると（・∀・）ｲｲ!!
これはクックパッドで見つけたお菓子ですが
かなりの低カロリーデザートですよね？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:19:19 HvYUJxNj
同じくクックパッドで見つけたお菓子だけど
寒天とインスタントコーヒーで作ったゼリーもｲｲよ
そのままならもちろん超低カロリーだけど物足りないなら
黄な粉や無糖ヨーグルトかけても十分低カロおやつ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 21:35:44 /Vxh9g7O
カルピス使ってる時点でOut
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 22:28:18 tD64JmwV
>>260散々ｶﾞｲｼｭﾂだけど5kcal未満ならｾﾞﾛｶﾛﾘｰと表記できる
人工甘味料はエネルギーとして吸収出来ないから、いくら飲んでも太らないっちゃ太らない
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 23:34:51 G+Czh8dT
ダイエットしてるのにお菓子食うなんて頭大丈夫か？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 23:39:10 1Nj3e4CA
菓子くらい食えよ。
食わない奴は駄目だね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 23:42:31 jxxXAiAS
>>269
禿同。
お前ら正気か？ｗｗｗ
本当にダイエットする気があるなら死ぬ気で我慢汁ｗｗｗ
低カロ低カロ言ってたってどうせそれで安心してドカ食いするのが関の山。
お前らはいつまで経ってもピザｗｗｗｗｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 01:10:06 IXXlKhzd
カネボウの歯みがきガムおすすめ
やたら硬いから噛んでると食欲収まるよ
歯みがきガム ﾏﾝｾｰ!
ｽﾚﾘﾝｸ(candy板:130番)
>>130>>132で歯医者さんがオススメしてる
顔痩せにも効きそう
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 01:38:26 6FySMNo3
>>271
基礎代謝分の摂取カロリーにも満たないときには
豆腐とかフルーツゼリーはけっこういい調整になるぞ
まぁ基礎代謝よりも派手に食べてしまうやつらばかりだから
ダイエットなんてするんだけどな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 13:36:57 Jzp0hrZ4
ヤマサかにかま「SMILE」1本あたり11kcal。
ちょっとずつ裂いて大事に食べると3本くらいでかなりしあわせになれる。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 14:47:12 Gsu7EQAN
ZERO系のコーラは炭水化物Oって書いてあるけど
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 16:01:00 B8dnHnuC
ファミマのゼリーはほんとうまいね!
白ワイン風味＆グレープが好き。
夏とかすごいいいけど置いてるときと置いてないときがある…
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 16:04:21 18gUKWld
>>273
イベント発生(夏や健康診断、同窓会、雑誌のダイエット特集等)でダイエットを決意
基礎代謝にも満たない無謀な低カロリー食生活等で体重減少。
「ｘキロ痩せた」などと喜んでダイエット終了(実際は標準体重以上程度で半諦め)
元のヌルイ生活に戻る。
リバウンドで更に悪化。
自己管理できないピザの典型（ウチの姉貴)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 17:42:01 0PhDfFRq
カロリ飲んでるが初夏限定の抹茶超ウマー
ブルーハワイも美味しかったよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 18:16:42 TePjHBIG
>>278
抹茶味おいしそうね。買ってきちゃおっかなー。今日いっぱい汗かいたし・・(;ﾟ∀ﾟ)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 21:24:38 NyM2e91x
まずいもんをうまいと思い込んで食うより
本当に好きなもんを月に一度、ご褒美として食べてる。
その方がモチベーション上がると思う、、
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 21:32:20 K3vLpsOY
口寂しくなったらﾐﾝﾃｨｱ食ってる
50粒入ってて全部食べても24ｷﾛｶﾛﾘｰだしﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｽﾄｱとかなら通常100円を80円位で売ってる
個人的にﾐﾝﾄ系よりはﾌﾙｰﾂ系の方が食べた時の満足感がある
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/01 19:12:54 nlaDFLsr
ファミマの０カロリーのゼリーがどうしても苦手orz胸焼けというか耳のあたりが気持ち悪くなる…。
せっかくダイエットに最適のお菓子だと思ったのに(´;ω;｀)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 02:00:49 7SLHa1Q/
味の素から出てるカロリーゼロの砂糖を買ったから
それと無脂肪牛乳と粉寒天を使って牛乳寒天的なものを作ろうかと思ってるんだけど
ああいうカロリーゼロ甘味料って本当に０calなんだろうか
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 03:27:19 nV8Vt6yD
ゼロじゃないと思うよ。
メーカーのサイトに乗ってたりするから調べてみたらいい。
それに人工甘味料は加熱すると甘味が減ったりするものも
あるから使うときは表示をよく読んでなー。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 08:07:37 DOTEl5rR
>>269-271
アホじゃねぇか｡何か履き違えてないか｡
摂取カロリーと消費カロリーの範囲内でやってんだよ｡
やっぱり､ちょこっとにせよ､低カロリーだから味が多少落ちたからって､間食が出来るからやれるんだよ｡
間食をしなければ､しないだけ食べたい反動に駆られてしまうんだよ｡
その反動で食べて後戻りするより､１日これだけって決めた方が反動が無くなる｡
間食無くしたって､食事で沢山食べてれば意味ないんだよ｡
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 09:30:10 BrpyJyte
>>280
同意だがスレ違い
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 15:38:23 Ou7m8kLe
間違ってないけどあんまり偉そうな口調だと豚が脳裏に浮かぶからやめた方が
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/02 19:28:07 ZcVBGkrS
ダイエット仲間の友人にもらった、亀田製菓の10ｋcalゼリー。
これマジでうまい。
今までこういうダイエット食品て食べたことなかったんだが、
こんなに美味しいもんだったんだなーと感心した。
こう書くと業者みたいだがw
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 00:30:51 ATIrTNIX
カロリー０よりいくらかでもカロリーあるもののほうが
やっぱりうまいよな
プルジュレとコーラのＺＥＲＯでおなかいっぱい
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/03 20:50:52 hGDBSMXI
夏のおやつは露地もんのプチトマトに限る。
半端じゃない甘さだけどやっぱ夏はカロリー高くなるのか？
あとは氷。もちろん氷菓子とかカキ氷じゃなくて素の氷。
バリバリ食べると涼しくなるし口動かしたい欲求もそれなりに満たされる。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 11:17:33 O0KIZVxW
セブンイレブンの10kcalゼリー消えてない
回収したっちゃのかしら？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 17:13:12 qaI1ZlUe
今日もコーラＺＥＲＯとプルジュレうま～
週１ｋｇペースで順調に体重落ちてウマウマです
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/04 18:24:24 TjO3Va0M
ところ天＆黒蜜
なかなか美味いし、低カロリーだよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 03:46:46 zwqtWFcI
【ロッテのチョコレート 】
ロッテは同じ量の原料（カカオ豆）で、明治・森永の２倍のチョコレートを作ります。
カカオ豆をすり潰して油を絞ると、油(カカオバター)１と絞り粕(カカオ)２が出来る。
カカオバターとカカオを１：１に混ぜて練ると、チョコレートが出来、カカオ１が余る。
ロッテはカカオバターとカカオ１：２に、ヤシ油１を混ぜてチョコレートを作る。
チョコレートは他社より２倍出来、カカオは余らない。
ロッテはぼろ儲けの天才！
証拠 ロッテのチョコレートの原材料欄には「植物油脂」と書いてある
明治・森永のチョコレートはそんな物混入していない
明治・森永はココアを販売しているが、ロッテは無い
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 12:25:35 JpDh0dFW
でっていう
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 20:32:11 +jnFPd+Y
ガーナ美味いんだよね 明治その他はイマイチ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/05 22:16:53 b12PzfO8
今日、shop99で買ったアイス。
3本入りで税込み104円。
1本あたり38kcal（アップルシャーベット）。
他にも何種類かあったけれど、
どれも1本あたり40kcal前後だった。
安いし、結構( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだったし、
アイスバー食べたくなったらいいかも。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 01:25:41 F30pR/fJ
ティラミスチョコレートを思い出した
カロリー高かったんだろうナ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/10 19:17:03 lChUX6cd
過去レスにある、０カロリーカルピスの寒天とこんにゃくチップ
作ってみたらｳﾏｰだったよ！
市販の低カロおやつは値段が高めなのが残念だ。
その分美味しいから時々買っちゃうけどｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 03:43:41 GCLEmZ/e
かにかまみたいな「したらば」ちゅー商品名で
中に辛子味が入ってたやつが好きだったんだが最近どこも売ってない…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 06:46:04 D8EejDf7
既出だったらゴメン
１個３０カロリーの水羊羹があるんだけどガチでうまい！
２個セットで３８０円くらいでドラッグストアとかで売っ
てて少し高いんだけど、ダイエット中に本来高カロリーの
羊羹を３０カロリーで食べれるので満足(⌒ー⌒)
自分は近所の店で１９８円で安売りのときに買いだめして
おいた。
本当にうまいから一度試してくれ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 07:02:34 +qfNdDfw
表記されてるｶﾛﾘｰなんて
あてになんない^^;
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 11:24:06 H9Wo9zjI
携帯からｽﾏﾝ
専門学校時代、栄養士の先生が言ってたんだけど
人口甘味料は常用すると舌が麻痺してしまって
そのうち普通の甘みじゃ甘さを感じなくなったりするんだって。
自分は3年前にダイエットで人口甘味料のおやつとか毎日食ってて、
ふとしたときに普通のスイーツを食べたら確かにものたりないって感じた。
だから人口甘味料よりは
黒糖やはちみつ、オリゴのがいいかも。
ﾁﾗ裏かな？ごめんよ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 11:31:09 H9Wo9zjI
303ですが、補足で人口甘味料の入ったものばかり食べてた上に一日の摂取カロリーは基礎代謝以下(800ｷﾛｶﾛﾘｰくらい)でした。
真似しないでください。
しないかな。
ﾘﾊﾞ確実ですorz
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 18:14:55 3XuOMma5
>>300
紀文の「からしマヨinしたらば」のこと？あれ美味しいよね。
URLﾘﾝｸ(www.kibun.co.jp)
自分の周辺でもちょっと前は店頭から消えてたけど、最近またコンビにで
見かけるようになったよ。スーパー行けば売ってるかも。
>>302
確かに。
前述の「からしマヨinしたらば」も、以前は1本(72g) 65kcal だったのが
材料が変わったのか何だか知らないけど、今は1本(72g) 102kcal、って
なってる。
考えてもしょうがないのでリニューアルして中身が変わったのかな？と
思うようにしている。
（バカ食いしていたわけではないのでさほど問題はないのだが）
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 19:08:57 KOMMKntG
Doleのアイスキャンディーｳﾏｰ
1本あたりのｶﾛﾘｰも25～28kcl
URLﾘﾝｸ(www.lottesnow.co.jp)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 15:11:29 Q6Y3df2W
>>300>>305
したらばﾌｧｿ発見ｗ
ｳﾏｲよね、あれ。自分も辛子入りのが好きです。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 02:22:22 bUKGcDRw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 14:05:59 Zb1mdJs3
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 20:16:45 1aybushz
したらば大好きだったんだが
逆にこんな量なのに
カロリーたかすぎね？
とかおもってくえなくなってしまった
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 20:54:41 4GLsmh8a
したらばはチーズの方がうまくね？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:06:39 WRiHrI/Z
ファミマゼリー買いに行って新味でてるのみて感激した
キウイ嫌いなのに
キウイが一番うまー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 21:29:36 0Ft85tPD
やっぱ、アンコの詰まった饅頭だな
脂質が全然無いのに、蛋白質と繊維質が摂れて超うまー
カロリーも小さい饅頭なら、大したことないよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:29:55 Xa8eu1p/
それじゃみそまん買ってくる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 22:58:58 lZfFufH+
>>313
それ本当か？
釣りにみえてしょうがない
316:313
07/07/24 23:25:13 0Ft85tPD
>>315
いや、釣りじゃない。
俺は一個２５グラム程度の饅頭を間食に常用してる（ほとんどあんこなんで、きんつばみたいな感じ）。
だいたい、きんつばは１００グラムで２３０キロカロリー程度だと思うが、これならその四分の一だから、５、６０キロカロリー。
糖質が少なすぎると、脳細胞が壊れるらしいので、あまりに辛い時は糖質補充にこれを少しずつ食べてる。
満足感があるので、余計な食欲が出なくてかえって楽だよ。
317:313
07/07/24 23:38:51 0Ft85tPD
補足しておくと、草加せんべいなんかも結構いいぞ。
一枚で８０キロカロリーぐらいなんで、割って食べてるけど、これも高蛋白。
俺は♂なんで１８００キロカロリーぐらいを目安にしてるけど、だいたい四百キロカロリーぐらいを間食に当てて、
せんべいだの饅頭だの、果物なんかで食欲を紛らわせるようにしてる。
ダイエットを意識したお菓子は、俺の場合、満足感が足りなくてかえって辛いしストレスが溜まるんだ。
318:315
07/07/25 14:40:36 TDmPBENc
>>316
へえーなるほど。
みんな色々と工夫してるみたいだね・・・
普通にすごいと思う
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 17:24:58 4AvMBMfa
以前、亀田の10kcalダイエットゼリーの話がちょっと出てたけど
同じシリーズで今度は30kcalの水ようかん、杏仁、くずきり風の
デザートが出てた。薬局で見かけたんだけど、2個で400円くらい
したので買わずに帰って来てしまった・・・
美味いのかな？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:06:48 HEM20pHU
そうかせんべいって高たんぱく？
せんべいって米原料で炭水化物が多いのと違うのか？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 18:18:53 cBOa6gIg
そうかせんべい
１枚１５ｇあたり56㌍
蛋白質1.2
炭水化物12.5
ｶﾘｳﾑ20㍉㌘
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ4ｍｇ
だったぽー
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:07:00 Jn4eqPV6
ｸﾞﾘｺのｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ(80ｷﾛｶﾛ)はよく知られてるけど、ﾋﾛﾀのｼｭｰｱｲｽはもっと安くてﾃｲｶﾛだyo!1個80～90ｷﾛｶﾛ程度で80円！そごう心斎橋行ったら期間限定15個1050円だったから10種類全部買って帰っちゃったyo!ｳﾏｰだからまとめ食いに注意して1日1個ずつ食べる…
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:31:37 HEM20pHU
お菓子系では比較的多いってことね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 21:18:53 Qw5c6RkA
寒天食おうぜ。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 16:07:50 Z/rqAxB8
ファミマゼリー、グレープの方も少し味変わったね
こっちのが好きかもｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 21:08:29 Bi0mr8M6
饅頭なんてほぼ炭水化物なもの食う意味ねーと思うよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 00:58:05 M+G/zcI1
みんな間食一日に何kcalくらいとってる？
328:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/27 07:25:02 XUPC5T5H
非常に少量の飲料がリスクを高めることと、カロリーゼロのダイエットドリンクにも
糖分の高い飲料と同じ悪影響があることに、研究者らも驚いている。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:31:49 3V4klOmz
>>328
ソースは？
330:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/27 08:02:51 XUPC5T5H
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50x
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 08:32:07 3PlZXSo7
お腹がすいたら
魚肉ソーセージ
高タンパク低脂肪低カロリー
間食におやつに最適
よく噛んでお召しあがりください
332:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/27 22:10:45 lDiKe+zm
ファミマのカロリー０ゼリーに待望の新しい味出た
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 22:33:14 eyqB8Awz
カロリー０ゼリーだと？！明日買いに行こう！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:08:42 rCBLGvf7 BE:155405546-2BP(20)
>>327
大体200くらい。
アタシは、6時までに食事を終わらせるから、間食が夕食と一緒になるときもある。
朝200ｋcal
昼500～600ｋcal
夕400～500kcal
昼までのカロリーを見て、1200過ぎ無いように食べる。
あと、食べるおやつは、
・手作りの無糖寒天に黒蜜
・ヨーグルトにドライフルーツと蜂蜜
・フルーツ
・大福
などなど。1種類～2種類を選んで食べる。
大福は、カロリー高いけど、米とあずきでできてるから太らない。
同じカロリーでもクッキーとかのが太る。
糖分と脂肪分の違いだと思う。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:28:54 sl2OzzCu
甘栗と煮干し
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 00:15:46 9F/ngiar
わかめうめぇｗｗｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/28 06:56:25 MJuTCeAC
庭にナスがいっぱい成っているので、丸焼きにして中のトロトロを麺つゆで食べる。
カロリー０じゃないけど、かなり少ないはず
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 13:54:43 14bBH/QZ
きゅうり
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 21:37:48 31s+YPBT
茄子はダメだろ
牛蒡だ牛蒡。便秘知らずだぞ？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 21:50:29 n/rrxDvh
トマトに蜂蜜かけたの
トマトと蜂蜜は肌綺麗になるらしいｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 22:03:32 c1Sjp1wG
>>340
うわぁ…想像しただけで…orz
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 23:16:42 mjQWXqOL
とうもろこしってカロリー高いですか？今年５本くらい食べたかも…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 23:40:49 YIxx3Qva
食品のカロリーなんてググれば簡単に出て来るのに何故訊く？
344:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:17:49 6UQ49FAK
>>341
食べてみてよ。
まじでおいしいんだから！
345:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:22:30 t4DYWMe1
チンしてチップス
ってやつで作る野菜チップス
油で揚げてないのに食感はかなりイイ
オススメ
346:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:38:07 LfeMRWMk
>>345
それ何？クッキングシートみたいなやつ？kwsk
347:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 01:57:32 QTYRASP2
これでしょ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これ使わなくても、クッキングシートにスライスしたポテトなど並べてチンすれば出来るけどね。
試しにどうぞ。味付けはチンする前に塩などふってね。
348:346
07/07/29 02:13:59 LfeMRWMk
>>347
㌧クス。今度やってみるﾉｼ
349:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 09:19:03 2v7XxJpO
こんにゃくチップスープ飲んだことある人いる？
350:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 10:22:49 CZfCK9p3
ん？
何でナスはダメなんだ？？
351:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 14:07:12 QTYRASP2
>>339の嗜好だろw
352:339
07/07/29 14:38:53 Tj71pcPy
茄子は野菜の中でも比較的カロリーが高いんだぜ？
それに牛蒡は食物繊維ｲﾊﾟｰｲ。
俺は茄子の方が好みだけど
353:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:33:23 J9NNxbWi
でも俺が見てるサイトのカロリー表じゃナスは別に高くないんだぜ？
他の野菜と変わらん。
というか確かにゴボウは食物繊維の塊みたいなもんだけど、ナスとゴボウじゃ全く別物だろ(´･ω･`)
全然代わりにならんｗ
好き嫌いせんと両方食べれ。
354:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 16:47:58 QTYRASP2
トマト18kcal、きゅうり14kcal、キャベツ20kcal、
ナスは20kcalと大して変わらん。（それぞれ100g中）
>>352は何か勘違いしてるんだろう。
355:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 17:05:58 k5ObCMbW
さけるチーズ裂いて裂いて裂きまくって皿に盛ると結構な量になる
おすすめ
356:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 18:43:50 BpQZ37Ef
カロリーだったらナスよりごぼうのが高いじゃん。（100g65kcal）
どっちも美味しく食べようよ。
357:352
07/07/29 19:45:28 Tj71pcPy
100gあたりの食品別ｶﾛﾘｰググってみたら
どうやら俺の勘違いだったようだ
スマンカッタ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 21:36:54 9IdlRoNA
ところてんに、黒蜜かける。
ヘルシーで上手いぉ!!!
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 21:44:51 GjiISMqu
こんにゃくチップって、
飲み物取りながら、かじってると意外と
おなか満足できるよね。
前からりんご紅茶味は好きだったのだけど
今日、忙しくて夕飯とりそこねてしまい、
ブルーベリーしかキープなかったので、
半袋くらいポリポリかじってたら
予想以上に、満足しますた。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:23:32 Ykc1nuSU
80㌔ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ、
好きだがサークルｋにしか売ってないうえに
抹茶最中しかおいてない…
ほかにどこかで売ってますか？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:30:47 tGT0uZKJ
トマトのコンポート。
砂糖は、今市販されてる低カロリー甘味料で代用すれば
カロリー抑えられるし冷やして食べればさっぱりしてておいしい
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 22:39:20 NtodqIys
㌍ｺﾝアイスは、ローソン、ampm、セブンなどコンビニ、あとヨーカドーにもあるな@東京
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 23:20:45 mwPL9mQQ0
>>361
トマトそのまま食ったほうが良いような気がしなくもないんだぜ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:07:25 /zifPIwm
>>362
セブンやファミマにはなかったんだ
ヨーカドーいってみる！
ありがとー！！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 01:26:50 FZGPIx3X
ふんわり名人が上手すぎる件(*´∀`)
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 02:11:26 53NZgBan
りんご一個精々200円だろ。
別に高くねー。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 02:53:40 kTYYZEcL
80kcalもあるアイスをわざわざ買うくらいなら氷削って食う
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 05:52:25 ManqgYd4
カロリーよりも脂肪分を気にした方がいいんじゃないかい？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 07:48:25 kTYYZEcL
イチゴ味もいいけどブルーハワイも美味いな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 08:07:29 vTqlyMV8
自分ははんぺんが好きです
120ｇ119カロリー位
ちょっとカロリー高いかな
でも満腹になる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 09:32:01 ooB2urW8
おすすめ商品のカキコする時、自身のスペックもつけてくれないかな？
身長、体重、年齢、性別、体脂肪率あたりを。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 11:13:48 n6wmExpG
>>371
あんたのための掲示板じゃねえよ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 13:29:54 8w07A45E
>>371
その手のスレはいくらでも転がってるだろヴォ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 15:10:57 8w07A45E
ケ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 15:20:01 nh/7W8fy
>>373>>374
その時間差は一体なにｗｗｗｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 16:27:04 hzueSg89
>>375
ヴォーーーーーケみたいな感じでその間ずっと伸ばしていたんだよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 19:12:50 BKhFfjqA
おやつといえるかどうか微妙だけど、最近温度高いので、
冷凍ブロッコリーとか冷凍温野菜を解凍せずに、ポリポリかじってるよ。
すぐにとけてくるし、2～3かけ で満足できるし、ヘルシィ！
378:名無しさん＠お腹いっぱい
07/07/30 20:43:24 Dv0r7FeU
冷凍野菜は、中華人民共和国製造ぱっかりで、ちょっと
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 20:45:19 on6qLeOv
【トルコ発！脅威のエクササイズキットがついに】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 20:52:10 1oLmV31b
前の方に茄子の話出てるけど、茄子＝カロリー高すぎと
思ってる人は、油吸収しやすいからじゃない？
油使わない調理方なら問題無いと思う。
使うとかなり高そう。
それがｳﾏーなんだけど。
ブロッコリーもそうだね。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 21:17:37 pdTrk4Q7
>>371
本気で痩せようって思ってる奴はこんなスレに居ないからこのスレで体脂肪率聞くのは無謀だぞｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 10:17:55 jEzs1Vwf
昆布にずっとはまってる。
しかし塩分でむくむと痩せ方は遅くなるのか…？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 11:07:46 0mqo4rr+
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
緑黄色野菜のクラッカーを見付けました｡
一袋107kcalです｡栄養バッチリ｡
ポテチやらスナック菓子食べるよりずっと良いと思った｡
忙しくてご飯食べられない時にも｡
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 12:11:19 Dzl8ciEI
グリコのカロリーコントロールアイス。１個80kcal。美味いのがいい。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 13:07:06 0mqo4rr+
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
同じの載せた｡間違えた
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 06:00:38 AIM1Krdw
わたしにとっても低カロリーなお菓子って
100カロリー以下なんだけど。。。
いいのないかな？？
387:名無しさん＠お腹いっぱい
07/08/01 06:27:33 cSyhH+15
>>383
でも、それを置き換えダイエットに使ったら失敗する。
３度の食事はちゃんと摂らないとだめだよ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 17:14:27 dpOxI4eW
ファミマのおつまみビーフジャーキンが３４kcalでいい感じだ
しかも脂肪がほとんどないという
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 17:27:21 Y2sOGYdf
あたりめ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
都こんぶ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 19:08:05 HI4GRR/j
バナナ
一本80kcal
腹も満たされ便秘も解消
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 22:25:50 M6K0EHlp
低カロリーキャンディー
噛んでれば少しは腹膨れるし、(悪い意味で)便秘解消
392:お姉系になりたい ◆KNLNCPKQjg
07/08/01 22:35:14 1mNsg/K5
>>341
予想以上においしい
トマトを切って凍らせるの。で、ノンカロ砂糖をかけるの。
おいしい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 11:20:51 ZWf8RaDC
豆乳花
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 19:56:19 ZDRKGv+y
新情報かもしれないからage
今日ファミマいったら、
０カロリーゼリーの種類が変わってたけど、もう概出かな？
ライチ風味グレープと、キーウィ風味グレープフルーツになってた。
２種類とも買っちゃったけど、まだ冷蔵庫の中。
明日が楽しみだよ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 19:58:24 rvz9driz
それ自分も買ったｗ
糖分が気になるけど、０カロリーって書いてると手が出ちゃうな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 20:17:16 glFpRfbb
亀田製菓の10kcalデザート、ほんとおいしいね。凍らして食べるのがおすすめ。
自分にはかなり高いんだけど、また買うと思う。
プルジュレ、ネットで箱買いしちゃったよ。これが冷蔵庫にあると安心します。
しょっぱいのが食べたい時はスルメ・ビーフジャーキー・おつまみ昆布かな。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 22:17:00 MJu5+iR8
トップバリューの99円の焼きあじとか、あたりめ、さきいか、
いわしせんべいなどのシリーズ大好き。
一袋食べても低カロリー、タンパク質たっぷり。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 23:18:02 n97njwFQ
茎わかめなんか比較的味付けも濃く、低カロリー。しかも食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ。
でも高いんだなこれが・・・・
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 23:22:25 xkhsQdLj
>>398
味付けされてるのは割高だけど、塩蔵してるのは安いよ。
ポン酢やニンニク醤油などで食べるとウマイ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 23:48:26 4x6m7wme
プルジュレって箱買いできるの？
ＵＲＬきぼんぬ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:27:47 y985Ht2L
>>396
プルジュレってなんですか？あと10ｷﾛｶﾛﾘｰのお菓子ってどんなやつでどこに売ってますか？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:41:24 Dnbda78m
>>401
ググれカス
403:>>401
07/08/03 00:46:24 y985Ht2L
>>402
かわいそう
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:48:37 a1j82wmh
なにこの流れｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:49:52 +pRqaogP
ちょｗｗｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:51:07 +UPm4vWW
>>４０３
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 00:52:50 Kymfg+l3
ワロタｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:16:50 NjeSr6wn
ｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 01:33:28 xjGAtapA
>>409
かわいそう
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 06:05:13 zZukPGm7
>402
黙れザコｗｗ
411:402
07/08/03 08:12:14 Dnbda78m
>>401
2chは初めてのようだね。そんなに肩肘張らなくてもいいよ。
とりあえず少しの間ROMれ
412:402
07/08/03 08:22:28 Dnbda78m
あ、あとね>>401＝>>410自演バレバレですね。
気付いてないと思うけど、さっきから嘲笑されているのは君です。
痛々しいんだよm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:01:57 v2/6DhT8
目くそ鼻くそ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:06:54 Dnbda78m
>>413
住民にとってどうだっていいなこんな事は…
ID変わるまで暫く引っ込んでるわノシ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 10:24:45 ryPApl+T
イライラしたら暴飲暴食の元。
サラリとかわせた者が勝ちだよね、特にこの板だと＾＾
挑発にのってしまう＝自分がブタになる危険性、という悲しき顛末。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:31:05 o37REwwG
おやつなんてくわなきゃいいだけ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:44:34 lQPODsQh
なら何故このスレにw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 13:38:39 GOEaMFwv
>>401-409の流れにサラダ吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 21:29:03 we2YHQdf
遅ればせながらﾌｧﾐﾏの０カロリーゼリーの新しい味食べたo(^-^)o
ライチうまー
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:56:48 Kymfg+l3
ファミマの０カロリーってプルジュレとは別物？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:57:03 pUl9B7Kl
>>420
別物
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 00:58:01 Xm7LcKXo
プルジュレはウィダインみたいなやつで、ファミマのは普通のカップゼリー
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 01:40:01 P76r2xvH
好きだって言ってる人を非難してる訳じゃないけど
ファミマのゼロカロリーゼリー全然おいしいと思わないなぁ
うまく言えないけど、むりやり甘くしましたって味がするｗ
あと量が多すぎ
ロー（ゼロ）カロリーで大容量じゃなくて
小さいサイズでおいしいおやつの方がいい
こないだローソンで低カロリーをうたってるいちごヨーグルト見つけたけど
ありえないほど大きなカップだった
せっかく低カロリーなのになんで大容量にするんだろう？
それじゃあ普通のヨーグルトと摂取カロリー同じになっちゃうじゃん・・・・
半分食べて冷蔵庫にしまっておける環境があればいいけどね
世の低カロリー食品って、
普通の食品と同じカロリーでおなかいっぱい食べられるってものが多いよね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:33:01 +UITOxtf
>>423
私もその意見に賛成なんだけど
たいがいの人は「たくさん食べる」ことへの執着があるからね。
おいしいもの少しで満足できるようになったら、ダイエットそのものが
不要になるんじゃないかな。シェイプアップとしての運動は必要だろうけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:40:43 8KvUE172
蒟蒻畑のマンゴー味ライト。
割としっかりマンゴーの風味がする。美味い。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:49:38 ZKiHDEk2
大手スーパーで売ってる80キロカロリーアイスがオススメです。普通のアイスと比べて少しサッパリしてますがおいしいですよ。6枚切パンの上に半分のっけて食べても200キロカロリー位ですみます。ボリュームもあってお腹も結構膨れるので重宝してます。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:51:15 U1tEumFi
ざっとしかレス読んでないので
既出でしたらすみませんが
パッキンアイス（チューペット？）が好きです。
凍らせたのを折って食べるやつです。
果汁100％のもありますし、そうじゃなくても
カロリーはかなり低いです。
大きめのでも1本50kcal弱くらい。半分だけでも結構満足感あります。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 21:47:06 pUl9B7Kl
>>426
まずは改行しろ。
話はそれからだ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:37:54 urgj7pfL
カロコンアイス食うくらいならガリガリ君食うわ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 12:53:01 cYokrZGp
プルジュレ、凍らせたらウマス
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:25:10 R/rQg/VO
凍らせたらくえなくね？
それとも出してから凍らせるん？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:49:47 7oiggO0G
定番だが
アイスボックスに薄めたスポドリを入れて飲むと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
運動後にオヌヌメ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:51:54 38tyjJ9G
カロコンアイス、賛否両論だね･･･確かにハーゲンとかと比べたら味は大分落ちるけど･･･
自分は、ダイエット中どうしても食べたくなった時の代わりなら、充分美味しいと思う。あずきモナカ、ウマス。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:56:17 UgFL6xMq
>431
絶妙なタイミングで取り出すか、
冷凍庫からだして暫く放置しておくと、程よくチュルチュル食べられるよ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 13:56:20 TE9OLrES
ってかなんでカロコンアイスを食パンに乗せるのかが謎…。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:21:24 SVmj3OGc
とろろこんぶうまい。
一袋45カロリーくらい。ぜひｵﾇﾇﾒ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:28:49 nPJgNEoi
私も蒟蒻畑凍らせて食べてるｗ
でもとまんなくなる
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 15:56:20 xF95Qyfq
カロコン、食物繊維入ってるからいいよね
自分はトップバリューの０カロリーゼリーが好き
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:04:41 /4h6ODWl
わらびもち駄目？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:08:09 oEj+wzE+
冷凍バナナ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 16:18:55 sXQ7Ffy4
とろろこんぶ、カロリー低いけど塩分(ﾅﾄﾘｳﾑ)が…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:00:36 5PJzflNK
クックパッドに載ってたんだけど、高野豆腐のスナック。
高野豆腐を水で戻して、よく水気をきる。
３～５ミリくらいの厚さで切る。
ビニル袋かなんかに入れて、めんつゆとか、黒蜜とか、好きな味入れて混ぜ混ぜ。
重ならないようにお皿に並べて、レンジで片面３分、計６分チン！
以外にも美味しかった。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 19:36:50 nPJgNEoi
>>442
どんな味と食感になるのか興味ある
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 21:53:39 DDdYjFc7
>>439
確かダメ？炭水化物ﾀﾌﾟｰﾘだった希ガス
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:04:38 jYrVei9z
夏はやっぱりかき氷！熟したマンゴーをミキサーでどろっとさせてかけると、ひゃっこくて超うまー！！混ぜてスムージーにしても最高。
自家製なら砂糖ゼロでヘルシー♪
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:18:47 YWWs9z52
私も蒟蒻畑凍らせたの小さいころから大好きだけどとまらなくなり意味なし…
おやつがわりに、
大根おろしとなめことオクラ混ぜ混ぜして醤油で食べてる。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:10:01 rDmhTzD/
豆乳で作ったワラビ餅ならいいんじゃないか？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 23:26:44 nuCIH59H
>>447
水より更にカロリーは高くなるけどな。
問題はわらび粉（＝流通してるのは大半がじゃが芋のデンプン）って事だから。
かたくり粉（＝実際はほぼじゃが(ry）に換えても同様。
…本わらび粉なら多少変わるかとオモ。うまいし
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:08:37 +dOVlRx/
こんにゃくを刺身風に切って
山葵醤油で食うのがいろんな意味でいいと思う
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:24:20 uYmZjlBd
満腹クッキーというお菓子をご存知ですか？
かなりダイエットできますよ・・・
URLﾘﾝｸ(gekiyasuitiba.jugem.jp)
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 00:28:02 +dOVlRx/
>>450
高いし
カロリー高いし
そこらへんの店で買えないし
論外
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 02:27:08 CSi0OI+v
クラッカーは食べた感があるわりにローカロリーな気がする。
クラッカーを肴にして水をぐびぐび。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 02:39:30 sjFRoNO5
>>451
ダイエット向け風の売りかたしてる商品って、カロリー高い割に、食事に置き換えるわけにもいかない 中途半端なのも多いよな。
ソ○ジョイとかｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 02:52:16 DWNEAaeP
カラムーチョ。
辛いので代謝向上するから、消費分も考えれば100カロリーぐらい
前に普通のポテチからカラムーチョにした結果3㌔やせた
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 02:53:06 esqo0JJp
余程ピザだったんだな・・・
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 02:55:35 19u34QPk
カプサイシンで消費されるカロリーをどう算出しているのか
ぜひ聞きたいところだが
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 10:21:39 qUUPXujq
ﾏﾙｻﾝのｶﾛﾘｰ45%OFFの豆乳と50%OFFの麦芽ｺｰﾋｰ豆乳!
1本で50kcal前後だし甘いものが飲みたくなったときにいい!
豆乳だから体にもいいしね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 14:11:41 sYZFRGRk
カロリーオフ豆乳
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 14:43:07 7bNlSKxR
>>454
一時的な辛さで代謝向上して痩せるとでも思ってる？
愚昧だな。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 17:45:39 ADiPqvCx
>>454
馬鹿か
ﾃﾞﾌﾞが思いつきそうなことだな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:38:08 +dOVlRx/
>>453
たしかに言えてるわ
正直、これひとつでちょうど500kcalで脂肪控えめでバランスいいです
って食い物ぜんぜんないよね
昔カロリーメイトとかすごいバランスいいと思いこんでたけど
成分表みると脂肪が高すぎてワロタ
○イジョイの成分ってどんな感じ？
あれちょっときになってたんだけど
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 20:40:14 +dOVlRx/
おまいらあまり454をいじめてやるなよ
454はキングビアダルで体重２００ｋｇぐらいあるから
カラムーチョにかえる程度でも痩せられたってことにしといてやれよ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:21:43 4tzMG1tQ
>>461
成分は知らんけど
毎日1本喰って体脂肪率5％台、筋肉率40％前後キープしてるよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:36:01 0NFTUjcf
>>463
他に何も食べないの？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 14:53:52 yUgG2pdw
>>464
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:29:18 aXOXJA9g
わらび餅ｳﾏｰやめられない
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 15:33:29 OjWc6E8i
やめなさいよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 17:01:29 aF1aPxqp
ギンビスのアスパラガスビスケット美味しい。
ミニだと一袋187kcal。よく噛んで食べると結構満足感ある。
そういう意味では最近クラッカーも好きだな。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 17:16:02 MR7dJBo4
冷凍バナナうまー
一本80cal
食べごたえあるし腹持ち◎
うんこﾓﾘﾓﾘ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 17:41:42 G9khqqxP
スペシャルＫ １袋９７キロカロリー 持ち運び出来るし…４袋で300円ちょっとやから高いけどなかなかうまい
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 18:03:20 bw94HSdV
>>442の高野豆腐やってみよ～。
夏バテ気味でスナック感覚で栄養とれたらいいなーって思ってたとこなんだ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 20:05:54 t7X5I3PZ
何かこのスレってデブとガリの二極しかいないような気がする
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 22:25:21 23vA7X+B
ピザ比率は高いだろうなｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 00:24:33 jSovytx5
すいか
ローカロリーで尚かつ満足度高い！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 03:07:55 nEEr0hsu
アイスならグリコのももわり
結構たくさん入ってて1ボトル63kcal
桃果肉入りでおいしい。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:47:39 eApPMM5u
キャンドゥで売ってた中国産のうまい棒のパクリ物の「おいしい棒」14本入り100円
うまい棒が8gなのでこれも同じぐらいのはず、つまり40Kcalぐらいあると思ったんだけど表示見て目を疑った
炭水化物0.37g、タンパク質0.03g、脂質0.42で5.39Kcal、この成分表示が本当ならカロリーは
それで合ってるとは思うけどとても、その成分に関してはとても信じられない状態
原材料表示は、コーングリッツ、コーンパウダー、砂糖、チーズ、ブドウ糖、
食塩、香辛料、こしょう、植物油脂、香料
使用量のグラム数多いものから書いていかないと行けないはずだけど、コーングリッツは
調べたら100g355Kcalとか…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 23:10:47 3Dv6fN5j
中国産って時点であやしい
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 00:26:41 wtkPjzUi
カロリーうんぬんじゃなくて避けてしまうな
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 09:06:56 Pq5Td92f
>>476
ｇｋｂｒモンだな…
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 09:55:52 HOow7c9A
>>476
1gあたりのカロリーじゃね？重量足すと1g前後だし。
8倍したらうまい某とかわんないし
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:11:59 +6K6uYzp
果実くずもちの女峰いちご!ampmで発見♪
カロリー表示がないけどわらび餅よりは低カロであろう
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:38:32 CR5zIUbY
10年近くしまってあったかき氷器の存在を思い出しかき氷をした。
家に黒蜜くらいしかなかったからティースプーン一杯かけたけど20kcal以下かな。
これからはﾉﾝｶﾛﾘｰのものにしよう。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 22:44:51 69To5xlb
恋するめｳﾏｰ(ﾟдﾟ)すぎ
17gでも結構多めに感じて57㌔㌍最高
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 13:36:52 iAsDMPwf
ドラッグストアでダイエットビスケットって買ってきた
一枚１７カロリらしい一袋６枚入りで４セット入って２９９円
安いかどうかわかりませんが今食べてます 美味しい
６枚で１０２カロリって低いかのかちょっと疑問だが食物繊維が多いみたい
昼の食事
ビスケット６枚 １０２カロリ
低脂肪乳 １００カロリ位
無塩野菜ジュース ３０カロリ位
ブルーベリー飲むヨーグルト ７０カロリ位
取り合えずお腹一杯になりました。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:56:00 h/LrzyOZ
似たようなのでこういうのもあるね
グリコ バランスオン
URLﾘﾝｸ(www.ezaki-glico.com)
プレーン味のはバタープリッツぽい味がしておいしかった
元々糖尿病の親用に買ったが自分がはまった
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 19:57:18 vB/IFF/G
>>483
はげどう。
買い難いイラストと高い値段がやや難。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 23:43:13 dG34Pydr
リッツって１３枚で２２７カロリって書いてあった
ダイエットビスケットは６枚で１０２カロリ
あんまり変らない事に気づいた
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 01:18:38 ysQ0uQ1Q
高野豆腐スナック（めんつゆﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）、こんな時間に作って食っちまったｗ
おかきみたいでうまかったよ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 01:55:00 lnSQonXZ
きらずあげみたいなかんじ？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 06:08:13 nNfTSN/8
>>487
満腹感が違うんだ！！
多分
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 06:37:10 me16HPr0
小魚いいよ､小魚!
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのなら99円で87kcalだし栄養あってうまｰ(´Д｀)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 07:40:37 slSng6dS
楽天のうの花ｸｯｷｰ安いしおいしいよ。
ｺﾝﾋﾞﾆとかに売ってる毎日果実も80ｷﾛｶﾛﾘｰだけどおいしい。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 09:11:46 8111ucOt
ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる｢ぷにぽり｣氷菓子でﾎﾞﾄﾙｻｲｽﾞも大きいけど１ﾎﾞﾄﾙ69ｶﾛﾘｰでｵｽｽﾒ
ｾﾞﾘｰも入っていてｵｲｼｲよ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:52:39 kKmmkEnM
>>490
栄養素が違うんだよ！
多分
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:57:08 F1bIgoOf
カロリーひかえめのつぶあん缶200gを買いました(100g約140kcal)
小さい男前豆腐にのっけて朝御飯にしましたが、口に合いませんでした
なんか良い使い道ないでそか？
かき氷を思いついたけどかき氷は嫌いですw
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:07:08 188q5ODL
煮かぼちゃと一緒に軽く炊くといとこ煮が完成
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:44:33 P8UyiDzj
>495
バター塗ったトーストに乗せてアンパンもどき。
名古屋では小倉トーストって言うらしい。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 13:04:33 qwxrHzqW
>495
カロリーひかえめのつぶあんてどこの会社のですか!?
つぶあん大好きなのにがまんしてるんで教えていただけると有り難いです‥(´；ω；｀)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 13:21:07 OfjSifkb
>>498
自分であんこ作ったら？
砂糖の量とか調整できるし
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 13:33:48 SQoLmGMM
小倉トースト(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
喫茶店でマーガリンとか塗ってあるけど
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 13:40:51 aRLdRkQU
刺身こんにゃくにパルスィートときなこかけてわらびもち風に
よく噛んで食べれるしｳﾏｰ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 14:41:00 qwxrHzqW
>499
なるほど！
がんばってみます！
ありがとうございました('・∀・`)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 14:49:43 4vUBqszy
刺身こんにゃくって青海苔とか混入してね？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 15:43:45 aRLdRkQU
>>503
何も入ってないプレーンなやつあるよ
505:495
07/08/11 18:42:06 F1bIgoOf
>>498
かんぴいって会社、兵庫県西宮市
100gあたり144kcal
うちは九州
506:495
07/08/11 18:44:26 F1bIgoOf
もまえら、小倉トーストとか俺を太らす気か(`o´)
いとこ煮 名前 カワユス
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 19:48:17 1peS+8Xs
トーストなんてだめだろ
パンが…
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 21:06:49 ZyN0yy3U
ふんわり名人もカロリーだけならそんな悪くないんだよね（１袋７７kcal きなこ餅）
でも成文がなぁ… orz
揚げせんべいうまいよー
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 21:23:40 lFLOuCDM
>>508成分がまずいの？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 23:21:54 nlKMQZNo
>>509
糖質とか脂質があるからじゃないかな、と予想。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:23:24 aE1/8ISf
>>509
>>510の言う通りで、揚げてある分炭水化物と脂質がネックかと。
15g（小袋１つ）当たり脂質4.1g、炭水化物8.7gだったよ orz
小腹が空いたときに人と食べるのが良いかもね。違うものまで勧められる危険もあるけど
脱脂きなこがあればいいのに…と思う今日この頃です(´･ω･`)
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:27:56 XCQ3yHJ4
豆腐に黒蜜飽きてきたから
最近は豆腐ババロアを作って食べてます
完全に豆腐臭なくなるのでウマー
でもココアとか使うと脂質多いか...
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 00:30:20 VSKhR9x0
ところてんをよく洗って（酢をおとして）
きなこかけて食べるとウマイよ
514:名無しさん＠お腹いっぱい
07/08/12 05:49:00 cYuZ1x8F
マグカップに粉末おからと豆乳・オリゴ糖・重曹いれてレンジでチン。
しっとり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなカップケーキの出来上がり。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 06:03:58 oawmz4b0
>>514めんどいがな(´･ω･`)
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 06:10:35 24xuN7/w
どんだけー
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 09:23:44 tKxz7BdU
ふんわり名人って揚げてあるんだ･･･
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 16:16:34 mcW+Ljro
無しょーに小倉トースト食べたくなって 朝食に食べた ｳﾏｰ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 00:55:49 5PBU6BM8
>>514
ケーキええのう
つくってみたいす。それぞれの分量とか教えてくれﾏｲｶ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 11:30:22 m9d88rc1
あちきに黒蜜売り場を教えてくれﾏｲか
見つけられない
作ってるなら作り方ｸﾀﾞｻｲ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 12:39:48 J6L7U2rz
店員に聞け
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 11:41:55 a9YReqeN
なんか最近夏バテなのか、あんまりおやつ欲しくならないんだが、
このスレみてると、いろんなアイディアが面白くて、
いらないのに作って食べてる自分がいるwwww
いらないなら食べなければいいのに、当初の目的忘れているwwwwｱﾎｽww
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 20:40:22 Gf0kBZST
刺身こんにゃくに黒蜜きな粉、ｳﾏｰ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 21:47:35 w/emCNHI
>>520
このあいだ、スーパーの豆腐売り場で見たよ
525:520
07/08/15 09:26:02 TPi6FvDG
あんがと。既製品があるんだね
探してﾐﾙ～
526:名無し募集中。。。
07/08/15 11:43:57 G5JlCrqf
蒟蒻畑light
凍らせて食べるとｳﾏー
私は葡萄とﾏﾝｺﾞｰがお気に入り
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 14:00:34 EsSiZpsL
>>525
なんで店員に訊かないの？
528:525
07/08/15 19:37:20 TPi6FvDG
ハズレ店員だったらめんどいから
店長になら聞く
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 20:07:54 ITloUwzB
月曜からこのスレで情報収集するより
その場で訊いた方がはやいだろうに。
訊いた店員が知らなくても、担当店員を呼びに行ってくれるし、
サービスカウンターで訊けば、最初から担当店員を呼びだしてくれる。
530:525
07/08/15 20:49:21 TPi6FvDG
ごめん、呼び出しとか考えただけでﾏﾝﾄﾞｸｻー
おやつだし、ちんたらスーパー歩いてるときに見つけられればよいかなと
デブ思考だわ、逝って来ます
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 11:37:34 eGjvEMhs
頭が悪そう・・
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 15:06:28 7x+pnZWt
>>530
でもここで訊いても答えは出ないよ。
スーパーによって置いてる場所は様々。
典型的な脂肪脳だね。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 20:46:15 7WDHw9yq
黒蜜難民はもういいからｳﾏｰなおやつの話しをしてくれ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 20:52:24 z18vHfrd
そんなものない！