07/03/03 15:55:36 hf1Sm2Ut
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
前スレ
不健康で過激なダイエット -42kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 15:56:52 hf1Sm2Ut
なかったんで、立ててみた。後はよろです。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:47:43 G/YqFzls
おつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:51:25 UQStct6d
やっと、立ったか～
>>1-2
乙！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:53:41 ZNYR79Bt
>>1
死ねばいいじゃない
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 19:20:24 Dm0Pxe5C
さびしいね。
もうこのスレの役目は終わったのかなあ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 02:03:41 wNE+jdC2
何があったんだ？？？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 02:41:57 iZEFElLd
不健康で過激、
これこそダイエットの王道。
痩せたい人はこのスレに集え。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 09:13:05 KmWfffii
今インフルエンザダイエットやってます
現在３日目突入で約－３㎏
食欲も無くなり味覚も馬鹿になりますが、ただ寝てるだけで確実に汗が出ます
正に一石二鳥です。
(´;ω;`)しんどいよ～
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 09:27:07 VQzY2OfW
乙です
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 13:52:58 gS6NkvuE
ﾖｼ!早速.実験台になって
過激減量行ってみます→
【食事】
朝夜-ﾌﾟﾛﾃｨﾝ飲料のみ
昼-黒砂糖3ｶｹﾗのみ
【運動】
週6日-ｼﾞｮｸﾞ60分
半身浴45×2回
ｳﾝ、このﾒﾆｭｰで3ヶ月
－15kg以上はｶﾀｲな、
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 15:12:05 YRsg5c4R
豚は鳴き声だけは威勢がいいな
3日もつかどうかだな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 22:26:56 WbRga3Xb
やっと勃ったのか
>11仕事はしてるのか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 02:42:40 wbNmwG5R
今日の食事
プルーン5個
眠れません
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 07:38:48 XV2YytMg
昨日アイス9個も食ったぜ。てへ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 12:30:08 yP+Rpsfr
プルーンうんこブリブリでいいよな
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 12:42:06 yhpjZ1Le
>>14
ﾜﾛﾀW
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 14:05:53 V1D4WTGp
粥
美味
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:55:35 sYFMf/pw
>>13さんへ
>>11です
ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ、ｶﾞﾃﾝ系お仕事しておりまする。
20:近藤勇
07/03/06 21:22:27 +kAyivoN
☆安心の代金引換郵便☆
★安心の代金引換郵便★
★安心の代金引換郵便★
もちろん郵便局留も可
送料込です。
取扱い例
リタリン：1T/\300
サノレックス：1T/\700
デパス：1T/\130
ハルシオン：1T/\130
その他ご希望の商品のお取り寄せ可です！
どうぞお問い合わせください。
※サノレックスを継続購入される方は
値引き額を提示させていただきます。
メール：kondo_isami@hotmail.com
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 02:34:38 rcgZcSWh
処方箋なしで睡眠薬って買えたっけ？？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 09:04:45 y/KDmp3V
>>21
単なる犯罪行為だろ？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:20:45 u9d03pNv
>>11
お葬式には呼んでね！香典はずむよ！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 10:14:18 q6cl2c1H
あと20日で3～4㎏痩せる方法ってないかな？どうしても痩せたい…でも標準体型だし過激ダイエットのしすぎで痩せにくく困ってます。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:05:21 V77SHlOS
20日で3～4㎏はそう難しくないんじゃない？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:32:38 tmT2ovp+
謎の不健康になりました
頭痛胃痛吐き気でおかゆすら気持ち悪い。
でも体重は減らないorz
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 01:00:03 2zAYAeWU
>>26
栄 養 失 調
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 12:19:44 BIw1+wDv
朝 トースト一枚、野菜ジュース
昼 チョコレートケーキ
夜 チーズゲーキ
＆一日水2リットル
で一週間ぐらいで３キロぐらい落ちるんじゃないか。栄養失調にはなるかもだけど
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:53:34 eWnH8mC8
四月までに5㌔落としたい
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 18:31:49 B3JO7NLW
そのくらい一日10キロのウォーキングと1200カロリーの食事で可能
過激なダイエットをする資格なし
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:46:44 afqeMHN/
1200は十分過激だよ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:50:09 6wfnN11O
どこが？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 00:11:56 iu+1vhLs
絶食が基本だからな
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 03:51:23 BVP0FE+S
1日10キロもウォーキングするほど暇じゃない・・・
仕事終えてやっと眠れる
過労で痩せれたらいいな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 05:29:14 xkK0XIC6
仕事してたら痩せないか？デスクワークなのか？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 07:20:29 sDk69G4W
１日断食すると１キロ減って、１日ドカ食いすると２キロ増えるのが分かったので、
３日断食して、１日ドカ食いすると、４日で１キロ減るのが分かりました。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 15:20:42 B+wJfTC3
ドカ食いしないで普通の食事をすればいい
断食で胃も縮むのでは？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 16:54:34 oFHGmawF
162の60です。1ヶ月で15ｷﾛ痩せるには断食しかないかな？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 17:07:42 d3rz+yGA
明日から残り３週間で７kg痩せたい。置き換えスープ買って来た～。
一日一食スープだけを３週間やってみる
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 18:03:19 dlV4AS7M
>>28
>チーズゲーキ
食べたら死にそうだ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 18:49:32 5pBl1ZUk
>>38
断食のやり方は↓を参考に
URLﾘﾝｸ(www.nishikai.net)
自己流はﾘﾊﾞ必至で健康にも悪いのでやらないほうがいい。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 19:46:57 76URA05Z
三週間で15kg落とす方法を教えてください
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 20:33:22 5pBl1ZUk
>>42
一日60キロのマラソンか200キロの自転車を毎日
筋力、持久力、精神力、根性に自信がなければやめてください
関節炎、ハンガーノック、熱中症にはじゅうぶん注意してください
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:02:22 76URA05Z
やっぱり食べないだけでは減りませんか？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 21:06:57 5pBl1ZUk
はい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:01:53 DJKdTiwZ
URLﾘﾝｸ(27311.blog96.fc2.com)
ガリガリまでダイエットするのはいいけど、何で陰毛がないんだ？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:09:17 FXkBYLb5
食べて後悔するものは食べたくないし、なぜか食べる気起きない。
普通に食べようとしたら胃にｷﾂｲ…
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 10:15:35 JACM63W6
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 08:08:19 FsOyNF9v
今日から始めます。15日間で５kg目標だす
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 17:00:15 /Ul9LQwT
過疎ってんなー皆死んだのか？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:12:07 87ug06+Y
初です(^^)
面白そうなので来ちゃいました！！
短期間で確実に凄く減量出来る方法知りたいです！！教えて下さい！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:26:33 CUJZWNxr
単純に固形物をほとんど食べないで、今の所4日間で3kg痩せたよ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:29:48 zNlfXG+e
いいな～!!マネします。
今からはじめます。
つーか いつも過激ダイエットだわ…
王道は無理。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 01:34:11 Y5aF7dFF
一日一快食やってたんだけど
全然減らないから２日で一食にした
これだと快食にしても痩せる
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 02:54:20 ueF32Poh
>>54
5日で1食にしたら？
確実に痩せると思うよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 03:00:04 Y5aF7dFF
５日で１食なんて長続きしないっしょ
あんまりストレス感じることなく長く続けれるのがいいの
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 10:22:22 AQTJ6jCl
>>54
それはやった事なかったな。今何kg減ったかよかったら教えて。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 16:00:48 hcLYNFfZ
１日１食と好きなアイスで痩せた！ズボンゆるゆる～♪♪
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:52:37 +aS/U+6o
久しぶりにきました。
あれから痩せたくてしょうがなくて１ヶ月
１５キロ痩せました。
とりあえず食べ物なんか毒だと 思っていました。
ふらふらしたら
塩
イライラしたら
牛乳一杯。
仕事いくまえは、
チョコ一切れ。
ねれなすぎて ３日間起きるの余裕でした。
拒食になり、
復活したら リバウンド… 泣
痩せたらいいことあったので 応援してます！
日本語下手くそですいません。
長文失礼しました。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 02:57:13 L4KwUcDb
１日ダンベル２万回して、３日間断食したら救急車で運ばれたよ☆
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 04:17:02 GXpyz3Bo
なるべく食わんで寝ないようにしてる。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:42:52 REP7Dlz/
>>59
あれからっていつからだよｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:51:14 IHOJYGcb
>>59
どうやって痩せたの？とにかく食わなかったとか？身長と元スペは？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:32:03 8DSoH11b
食べるの２日に一回にしたら体重減った。とりあえずこのまま続ける。
減りが悪くなってきたら３日に一回とかにしてみよう。毎日ちょっとしか食べれないより
かなりストレス少ないかも。今日も朝飯いっぱい食べた。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:18:38 98MyNQwW
今日まで一週間おばあちゃんちにいて３食きっちりに食べたら体重増えた…(-.-;)
明日からまた１食に戻して落とすぞ！！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:18:26 eNFOWonK
一週間一快食なんてどうだろうか･･･。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 20:37:08 8DSoH11b
>>66
最初からそこまで飛ばさなくても２日一回とか３日に一回とかでも
全然減るぜー！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 21:56:46 Qmpf4AQJ
今日昼間のTVで、専門家の人が「食事制限のみのダイエットは100ﾊﾟｰリバウンドします」て断言してた。
食べないだけじゃ痩せないの？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:18:17 1L1qVwRi
私一日の食事は500ｷﾛｶﾛﾘｰ以下にしたりしてる。
常に空腹状態ｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 22:42:48 Y5K85K46
その日によってほとんど食べない日とドカ食いを繰り返す いわゆる
ムラ食いは痩せるし、維持にも使えるよね。
一回食べ過ぎたくらいでは太らない。食べすぎを続けるから太る。
>>68
それよく言うけど本人の心がけ次第だよ。
この板で食事制限のみ しかも過激な方法で
やってリバらない人も一杯見るし。勿論過激でリバってる人も居るけど
王道でリバってる人も一杯居るよ。私もそうだし。
気が緩んでダイエット前の生活に戻ってしまえば どんな健康に痩せてもリバる。
心のダイエットをしないと。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:34:36 ArAVf8yd
心のダイエットか…
ジーンときたよ(´・ω・｀)
今日も頑張ろう
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:37:46 Zw7KiKzc
＞69
おいら一日500~700kcalの生活半年続けたら約45kgやせた。
73:さゆり
07/03/22 23:38:26 YNWOYktG
ここ絶対儲かる100％ URLﾘﾝｸ(550909.com)
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:36:03 /zNpNDcV
まれ食いとウォーキング２時間とストレッチで１ヶ月で13キロ減らすって難しいよね？
今62キロでＢＭＩ２５です(´・ω・｀)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:50:46 D88tFi2N
>>74
そんなのやって見なきゃわかんないでしょ。聞く前にやればわかること。
聞いてる時点でやる気なし
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 09:50:49 oao+iI2H
10年間身長160体重83維持してたのを黒ウーロン DHCサプリ フォースリン ニュースリム使用で一日一食のみにして、約三ヶ月で68キロに落としました。
一食は好きな物を好きなだけ食べて、仕事柄、アルコールはがばがば飲む生活で。
それが、この一週間、ストレスからのどか食いがひきがねで、一日三食きっちり好きな物食べてたら、73キロに！！
今日から一週間、アルコール以外は春雨スープのみですごしてみます。
どれくらい減るかなぁ、、、
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 22:53:56 uC7Icn+h
毎日一日一食＋野菜ジュースで１０００ｷﾛｶﾛ以内にして、
運動も毎日２時間してる。なのに体重は減りもせず増えもせず５９のまま。
ちなみに身長は１６５。
ちっとも減らなくてイライラする時は豆腐ダイエットをする。
古めの豆腐で湯豆腐するだけ。
あたらなかったら一日の食事が２００kcalで済む（ ・∀・ ）
あたったら二日で２ｷﾛ落ちる（ ・∀・ ）
医者に怒られたrz
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 20:58:54 /xaP4C0u
むら食いとウォーキングとかの運動やってたら4ヶ月で5キロ痩せた。
方法としては一番いいかもしれない
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:21:09 VzzduqZ9
現在158センチ52キロ
40キロ目指しながら頑張るぜ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 00:28:28 SLVRdW1f
メシ食わないで運動しまくったら目がかゆくなった
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 12:00:39 /AxQt/N7
がっちゃんダイエットやったら３日間で４キロ弱減った。
毎日三食食べるし（朝と昼は少ないが）、夕食にはアイスつくので良かった。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 12:42:17 7e32Mr7R
むら食いしてたら生理とまった＼(^O^)／
なのに体重へらないYO☆
もう嫌だああ…食べないと生理こないのかな…でも食べるの怖い
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 12:47:40 rZdRMOPa
>>81
ちょ、kwsk
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 13:34:40 y+SiD1Ha
それはムラ食いじゃなく、痩せすぎたからでは？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 14:59:22 rXcARuH/
最近流行りの過激なダイエットである垂直落下式DDTダイエットやってる奴いない？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:25:57 xXWQJaHD
>>85
どんなダイエットですか？
ググってもわかりませんでした。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 19:38:33 7e32Mr7R
>>84
やせすぎではないはず…ぽちゃだし…
ただ先月にむら食いで２キロ一気に落としたのが原因かも？
まだまだここで止めるわけにはいかないのにっ(´;ω;)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:13:38 +euVM+7q
>>87
んじゃ生理止まるぐらいいいじゃん
ダイエットのためには何か犠牲にしなきゃｗ
今後は二日に一食にしろｗそのうち痩せるｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 20:18:03 y+SiD1Ha
>>87
身長と体重は？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:04:01 VYBrgmRY
昨日まで(3日間)昼しか食べなくて60ｷﾛから57.4まで減らしたのにさっきﾄﾞｶ食いした。
終った。一生、ﾐﾆｽｶはけないなんてorz
身長は164ｾﾝﾁ。ｽﾚﾁごめんなさい。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:09:18 7e32Mr7R
>>88
そうだけど…生理おわらないと痩せ期がこないじゃんーヽ(´□｀)ノ
>>89
163の50キロ
排卵はあったはずだからいつかは生理くるはず(`ω´)
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:11:11 xXWQJaHD
>>91
生理による体重の増減と
ダイエット的な体重の増減は別だと思うよ。
生理後の体重が減る時期＝痩せ期＝ダイエットの効果が高い時期
というわけではないと思うんだが。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 22:39:20 5yT8HVcy
>>91
太ってないのに。ちなみにｳｴｽﾄとﾋｯﾌﾟとﾌｸﾗﾊｷﾞの太さどのくらい？
身長一緒だから参考にしたい。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 23:14:03 f5nxuW5d
>59誰や？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 23:59:49 7e32Mr7R
>>92
そうなんですか(´･ω･)
なにか勘違いしてたかも…
>>93
下半身が激太ってるのであまり参考にならないかも…
ウエスト62のヒップ88のフクラハギ34です
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 00:19:03 SH8GEYoX
その背と体重なら痩せすぎではないけど十分痩せてる。
何がぽちゃなんだよｗ こんな事だろうと思ったけど。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:20:29 oGlNEVfg
>>95
高層ビルの下りエレベーターは体重が軽くなるのでダイエット向きかもしれないよ。
そんな感じだ＞生理と痩せ期なるもの
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 01:38:28 g3nRqRX1
>>96
ちょｗｗ真剣に悩んでるのにｗ
見た目が痩せてればこんな苦労しませんて
なんならぽちゃ自慢うｐしましょうか(`ω´)
>>97
なるほど…じゃ痩せ期にこだわらずに努力したほうがよさそうですね
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 05:45:21 WwGnmb40
>>95
教えてくれてどうも。美容体重の平均値だよー。ﾌｸﾗﾊｷﾞは33だったけど。
あと-2～3kgで綺麗な体になると思うな。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 08:10:04 SH8GEYoX
>>98
見た目が痩せてないのは筋肉が無いだけ。
脂肪より重い筋肉しっかりついてるから
極端に低体重にならず、見た目より軽く見えるのが本当にスタイル良くて細い人。
体重ばかりにこだわってる時点でもう思考が終ってる。
そんなんじゃ痩せても綺麗に痩せない。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:03:07 JgUQcoTb
>>100
> そんなんじゃ痩せても綺麗に痩せない。
過激スレでそんなこと言われても。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:05:57 N8D3PRLj
最近髪がよく抜ける
親に｢変なダイエットしてるからだろ｣と言われた
オワタ＼(^o^)／
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:42:05 Yeg9Fj+8
>>101
それ俺も思ったｗ ＞100は他のスレならまともな人ぽいけど、、、、
ここじゃ荒らしダネ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 11:51:59 5ETU9J4p
お前ら本当に過激だな
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 14:16:37 g3nRqRX1
生理きたー!!(∩'∀')∩
うっうれしい…このスレの過激仲間のおかげだーありがと～(´;ω;)
>>99
こちらこそどうも!!
あとちょっとがんばってみる(｀･ω･´)
>>100
筋肉つけつつむら食いします。
一番効果でたのはこれだし、体重へると見た目もやっぱ変わるし
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 15:59:41 WwGnmb40
>>105
過激とは言え生理遅れたりすると心配だよね。来てよかったねー。
ちなみに私は今２日断食中で明日食べれる日だ。早く朝になってほしい
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 00:57:38 7t7CAUFx
>>106
ほんとにあせったよーダイエット継続の危機だった…
断食は朝までが長く感じそうだね、がんばれ!!
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 06:23:04 FfhxLidU
仲間に加えてください。
今日から過激ダイエットします。
一ヶ月で６４キロから４９キロ目指します。
目指せ一日マイナス５００グラム。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 09:14:32 iJy2ngvY
一日一食、朝のみ
運動５～６時間、便もあり。かれこれ１週間してる
１００グラムたりともへりません。
なぜ？絶対おかしい。
だれか・・わたしどうしたらいいの？空腹にもがんばって耐えてるよ･･
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:23:24 ngLeqM8J
>>109
停滞期じゃないの？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 12:25:28 ioOJvCKk
ﾚｽありがとう(＾ω＾)
停滞期なのかな。停滞期だと１ヶ月くらい変化ない？
とりあえずもう少し続けてみます･･･
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 14:28:56 6QL6IrxO
>>>111
体重計が壊れてるんじゃ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:20:37 +3GOeWeD
>>111
とりあえずスペック晒してみてよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 15:36:20 slIRhI+Q
ここの住人は運動してるの？してるとしたらどんなやつ？やっぱウォーキングとか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:35:07 ioOJvCKk
>>113 さん
111です｡ｽﾍﾟは ◎150cm/34kg です｡
体重のかわりよう･･･↓orz
やっぱりあれかな。ﾘﾊﾞ？代謝悪くなってんのかなあ。。
34.5→30.5→28.6→32～33→31→今
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:45:22 /gMi4SJM
>>115
キメェーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:49:37 slIRhI+Q
>>115
やりすぎだろ・・・・・
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:49:56 /gMi4SJM
>>115
引くわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:54:20 /gMi4SJM
>>115
気持ち悪いよ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:59:31 /gMi4SJM
>>115
うｐ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:02:25 /gMi4SJM
>>115
醜い
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:09:08 /gMi4SJM
>>115
終わりなき旅
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:15:40 /gMi4SJM
>>115
名もなき詩
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 19:18:16 VTiPgyvv
小学生？何歳なんだろ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:12:13 06EJ9FUl
ちょｗｗｗこの流れバロスｗｗｗｗｗｗｗ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:36:01 fhHrNDpd
>>115
診療内科行ったら？やりすぎ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:38:48 iJy2ngvY
やっぱりきもいですよね・・・；
自分でもｷﾁｶﾞｲだと心から思います
ちなみに小学生でも中学生でも高でもないですよー
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:16:55 06EJ9FUl
だけどキモイと言われて安心・喜ぶ自分が居る。
それがｷﾁｶﾞｲｸｵﾘﾃｨ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 21:54:29 iJy2ngvY
115ですが
そのとおりすぎてわろたｗ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:07:29 nzRs/pjW
食べたら吐く
水をがぶ飲みして吐く体重落ちなくなったら...
あの〇〇〇を使った眠れないし食べないし１ヶ月で15キロ痩せた
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:32:06 OwJok90Q
>>130
○○○で、４つ候補出てきたんだがどれかわからん
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:45:27 fhHrNDpd
>>129
わろたじゃねーよ
キ チ ガ イ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:47:09 2rhjDnr+
みんなどうしキチｶﾞｲとか言うんだ？
こんなスレに居ながら…
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:07:06 +Sbu82tt
２ヶ月で１５㌔痩せる事は可能でしょうか
多少無理してでも６月までに痩せたいんです
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 00:13:51 cyjGfN+Q
>>134
努力次第。
俺は一か月で18kg痩せた。
リバウンドなし。
136:134
07/04/01 00:18:24 +Sbu82tt
135
本当ですか？ やる気が出てきました。
135さんは何をして痩せたんですか？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 01:09:40 +OTiI5M6
>>135
俺も気になる
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 01:34:44 aefdukBo
>>131
豚さんのお肉とかを熱湯にくぐらせてポン酢とかゴマだれとかで食べるやつだょ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 01:38:05 cyjGfN+Q
>>136>>137
ニートじゃないとできないけど、食事は2日に1食、水とサプリは欠かさない。
運動は朝ジョギング3時間+自転車6時間、家ではほぼ筋トレかダンス、夜ジョギング3時間、半身浴2時間、睡眠時間は平均3時間。
これで1ヶ月で18kg。
今も運動が習慣になってるから3食だけどリバウンドなし。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:02:33 Oew8DxqX
♀ 162ｾﾝﾁ 52ｷﾛ→46ｷﾛ
三週間運動なし。
たまに断食してみたりで6ｷﾛ痩せました。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 03:23:32 sbpQRAd2
今156ｾﾝﾁ、57ｷﾛのﾋﾟｻﾞです。
1ヶ月で10ｷﾛ以上痩せる事は可能？
断食して水だけ又はたまに野菜ｼﾞｭｰｽとかの生活してたら可能かな？
なんとかGWまでに10ｷﾛ以上痩せたいんだ!!
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:31:09 qWJpH1HV
軽めでも運動は取り入れないと10ｷﾛ減は無理。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:40:48 iF8wSH3i
>>141 同じくらいのｽﾍﾟｯｸから 3ヶ月で10kg落としたけど、皮が体重の減りに追いつかなくて けっこうたるんだよ。
1ヶ月で10kg落としたとしても、ｷﾚｲに落とすのは難しいかも。
144:115
07/04/01 12:42:01 f+uwx+J0
そーですよ
ここは不健康で過激なﾀﾞｲｴｯﾄスレ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 13:52:06 oiiX/eW/
>>141
1ヶ月で10kgってことは約3日で1kgだよね
なんかそう考えると可能なような気がしてしまう…
私も同じようなスペだし141さんの気合いで4月の目標10kg減にしよう
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 14:49:31 sbpQRAd2
>>141です。
レスありがとう。
キレイに落ちなくてもいいや。
とりあえず過激にやってみる。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 15:21:21 U9b+MTmq
>>139
凄すぎ。一ヶ月動き通しじゃん・・・食わない方がまだ楽なんじゃないか。
身長と元々の体重は？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:24:06 hVt6ZS0o
３日で１kgということは…３日で7,000kcal消費しなきゃいけないのか。
１日2,300kcalになるんだな。いけなくはなさそうだけど…
摂取カロリーを一日100kcal程度に抑えて運動ばっかしてたらいけそうだなー。
４日で１kgなら頑張ればいけそうだ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 12:51:37 MEK62CHU
20日までに見た目重視で痩せるにはどうしたらいいでしょうか？
ジムに通ってるので約45分のランニングと各部位の筋トレはしてましす。絶食しながらこのメニューならいけるかな？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 13:16:05 X/j1YQF0
>>148
大丈夫だ。摂取カロリー抑えすぎたら筋肉も落ちるから。
筋肉は脂肪より重いので、もっと少ない消費で減らせれるぞ。
1kgあたり3200kcal見当かな。
単に数値として体重を減らしたいだけならね。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 22:54:56 Rvj6QJPt
>>149
筋トレは、ほどほどに。かえって体重が増えるから。
早寝早起きを基本として、朝は水を１杯、その後、軽くジョギング、朝食はサラダ中心。
昼はバナナ１本、夜は豆腐、海藻サラダなど。
当然、会社でお菓子、缶コーヒー、ジュースは飲まない。
米、麺類は問題外。食うべからず。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:15:41 yCXJf7N5
>>149
ヨーグルトが主食も良いぞ。実体験あり。
最初に頭がクラクラするのを我慢できれば乗り越えられる。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 08:06:06 T1rqvog6
一日ブルガリアヨーグルト底糖アロエを一日一個15日間で９kgやせた事ある
リバしてすぐだったから減ったのかも
154:>>149
07/04/03 11:42:27 SB+9mYrG
レスありがとうございます。空腹状態だと筋肉量は増えないとジムのトレーナーが言ってたので脂肪だけ落としていきたいのですが…
とにかく見た目重視なんで食事しても大丈夫ですかね？ 最終手段としては天〇素（中国の痩せ薬で日本人女性が死亡した）がまだ残ってるので飲んでしまおうと思ってます。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:22:28 sVZX4dCD
無糖ヨーグルトのみ
今日で５日目２kg減
貧血で気分わりーけどうんこは毎日ちゃんと出る
食欲ほとんどナシ
ヨーグルト食べるのも正直しんどいけど早く体重落とすために仕方なく食う
甜茶は甘くて旨いね
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 07:41:58 Pxk0ho00
ヨーグルトとレタス＆トマト
この食事は良いぞ、現在７８kgから７３kgへ、６日で落ちた。
買い物へは自転車乗ったり、軽く走ったりしてたけど、効果あり！
誘導されてキャベツダイエットなるスレを見たが、ありゃ駄目駄目な集まりだなｗ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 10:01:42 /ugOF9qt
>>156
キャベツダイエットはキャベツだけを食べるダイエットじゃないからねぇ。
こことは違って健康的に痩せる事が目的なんだからさ。
食事内容だけだとお前の方が駄目駄目だろ…
蛋白質全然足りて無いんだからｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 12:38:02 Ar2cdPgv
不思議なんだが
ｺｺの住人は「1ヶ月○○K痩せたい」って希望は言うんだが
それに対して「運動しろ」ってレスに対しては徹底的に無視だな？
住人の希望体重はどう考えても運動ﾅｼじゃ無理でしょ？
それに過激なんだから可能な限り食事の量減らして極限まで運動するのが
当たり前だと思うんだけど、、、、、、、
そんなに 『運 動 が 嫌 で す か？』
まぁ運動が嫌で嫌でたまらないからあえて食事制限を希望するんだろうけど、、、。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 12:58:01 9wBxKQID
>>158
貧血で体動かないんです
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:03:29 2qgLgd4v
>>158
ほっといてくれない？＾＾
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:06:33 HZvHdA+1
>>157
キャベツ住人って、なんでよそのスレにまで来て必死なの？ ホントうざいわｗ
それよか、ここの奴らは豆腐食って牛乳くらい飲んでるわｗ
キャベツ食って焼き肉？牛丼？食ってりゃ痩せねーだろｗ
キャベツなんて便通が良くなって２kg位の宿便が無くなるだけだって・・・
「あるある」と「おもいッきりテレビ」もキャベツの回は八百長だって暴露されてる本を読めよｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:13:35 /ugOF9qt
>>161
勘違いしてない？キャベツを食べる事で普通に食事するよりも少量で済むし、
キャベツ食ってるから痩せるなんて思っている人がメインの人じゃないんだよ？
それに豆腐と牛乳をなんで出すのか意味が分からないんだけど…。
便通がよくなるどころかむしろ便秘になったという報告も多いしね。
お前スレ読んでないだろｗｗ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:25:30 HZvHdA+1
そもそも論点がかみ合わないし、ｵﾏｴも合わせる気がないだろ？
もう来んなｗ
便通が良くなるのは最初だけだね。そんな言葉尻だけ取って「勝った勝った」か・・・幸せな奴め。
多分、今日はいい事があるぞ。
もう来んなｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:25:49 kLRdVlzv
キャベツなんかどうでもいいよ
スレ読む気も起こらない
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:43:20 8czclZRc
クソデブは直ぐそうやってめんどくさがるんだよね。
お前は体に加え心がデブ。不健康な過激デブID:kLRdVlzv
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:52:27 RZ99qLZN
ダイエットは結局「どいれくらいカロリー消費＞摂取のアンダー状態にするか？」なんだが
絶食だといくら頑張っても基礎代謝を超えるアンダーにはならない。当たり前だ
それに基礎代謝自体も下がってしまうし。
しかしそこを運動で底上げしてやれば、理論的には基礎代謝を超えるアンダーを作ることも可能だ。
しかも、ずっと続けてはいけない絶食と違って、最低限維持のための食事もとれるし。
だから真の過激は、低カロリー＆激しい運動。
絶食なんてたいした過激じゃない。いわんや嘔吐をや。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:56:25 kLRdVlzv
>>165
キャベツに興味がないだけでめんどくさがりって言われちゃった
キャベツスレってこんな人ばっかりなの？
くそウゼ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:59:40 midHngPw
>>167キャベツスレの人かどうかわからないじゃん？決め付けは良くないよ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 14:51:06 NPEyQICG
キャベツキャベツってうるさいな。
もう終わりにしようよ。
私は昨日からヨーグルトのみの生活
おなかすいた。。
なのにさっき冷えたのか下痢った。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 15:22:42 f70OqNMM
今日から20日間で7ｷﾛ落としたい。ｵｽｶｰﾌﾟﾛﾀﾞｸｼｮﾝの面接までに痩せないと(>_<)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 15:34:18 Pisgkkql
ここ初めて覗いたけど、性格悪いヤツばっかｗ
痩せても性格ブス・脳脂肪じゃ意味無いですよ。
もう来ません、ではさよならｗ
172:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/04 15:37:20 KtHo+XUw
きも拒食症キチ外ガリ、伝染病撒き散らすな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:24:06 k8VSYbA+
156>> それって３食ともそれだけ？
もうすぐ身体測定あるから痩せたい。。。。
ってヵヨーグルトって痩せるぽい？
ヨーグルト食べようかな・・・
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:42:02 Ar2cdPgv
>>173
ヨーグルトで痩せる訳じゃないのにｗ
なんで単品で痩せようとするかなー？
お前、馬鹿だろ？
しかも>>の付け方間違えてるしｗｗｗやっぱ真性馬鹿だｗｗｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 20:45:35 PqKtomgM
てか炭水化物とらないと体臭きつくなりますよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 21:16:24 WKxAwUWj
絶対に痩せる方法あるゾ
朝食った分、昼食った分、夜食った分のカロリーを運動で消費。
あとは基礎代謝分（平均1500キロカロリー）で減ってゆく。
脂肪1ｋｇ減らすのに7000キロカロリー必要として、1500×30日＝45000キロカロリー消費＝約6ｋｇ減る
まぁ、運動しかないわな
177:名無しさん＠お腹いっぱい。：
07/04/04 21:27:15 Ju+ahpYP
>>176
1500kcal消費するにはジョギングどんくらいすればいいの？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 21:33:51 9+qzjgIE
炭水化物摂取しても便が多く出るだけで痩せないよ。
体臭も個人差だし、とりあえずヨーグルトとリンゴの組み合わせだな。
とりあえず何でもやってみないとさ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 21:39:41 HPyxQkEg
ヨーグルトも決してカロリーが低い訳じゃ無いから
低カロリー食品組み合わせた方が楽じゃ無い？味にも飽きないかもよ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 22:51:46 ED9Csw0l
無脂肪ヨーグルト 100gあたり 46kcal
トップバリューのヘルシーアイ シリーズは最高。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:41:09 J8iEMs5n
>>177
２～３時間てとこだな。
本当に毎日そんなに走れるなら、確実に痩せるぞ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 07:45:23 AwyhqbA5
実際そんなに走れないから、炭水化物を抜く方法が良いだろうね。
米を茶碗一杯で２０分は走らないと・・・。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 09:28:43 VECBS36o
走るんじゃなくて、歩くだけでいいんだから、毎日歩けよ。
２時間か３時間でいいから、おまえら歩け！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 10:40:40 s6DIO2U4
>>183
無理無理ｗｗ
そんなに歩ける奴はこのｽﾚには存在しないってｗ
こいつらいかに楽して痩せようってことしか頭にないクズどもだｗ
根本的にちゃんと運動する奴は太らないってｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 11:02:01 Ay21L2xq
楽ねえ
自分が楽してるからって他人もそうだとは限らないんだよおデブちゃん
脳脂肪ってやつですか
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 11:17:38 +W2K2L1W
>>184
じゃあ君はどうしてダイエット板に居るのかね
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 12:05:40 WFUvEcC7
みなさん、ここは過激スレですよ。
なにヌルイことばっか言ってんだよ。
食事制限にしろ、運動にしろ、過激にやんなきゃ過激ダイエットじゃないだろ？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 12:12:02 Ezn/lAu6
私のように１日一食.運動６時間 毎日をやってみなされ 過激orz
34ｷﾛです。
189:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/05 12:16:39 8vRs5kTh
まさに人生５０年ですなｗ
190:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/05 12:23:08 8vRs5kTh
自衛隊のレンジャー隊みたいなダイエットしてみたら、３０キロの重り
を背負って１週間のまず喰わずで行軍しつつける、なんか喰ったら
罰として腕立て、最終地点に着いたらそこでスコップで堀を作る
そんでそのあと教官と殴り合いするらしい、それで教官に勝てたら
レンジャー隊のバッジが貰える
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 12:53:09 d4+5iA+j
>>188
運動６時間って何してるの？ジムとか？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 16:21:41 s6DIO2U4
>>185
ピザオツｗｗｗ
>>186
動物園に珍獣を見に来てるのと一緒ｗｗ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 17:13:23 mBfvb3jX
過激やっても生理前太るし痩せない
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 18:31:24 X1vf3vMd
生理１０日前だけど過激に減量します
仕事は８時間立ち仕事で重たいもの(20ｷﾛぐらい)を持つので特に運動はしない予定です
昨日からほぼ絶食
今日は水分だけで生活しました
１2ｷﾛ落ちるまで絶食します
リバウンド覚悟でｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:32:57 /NJxEgUB
>>141
亀レスだけどスペックがぴったり一致！！
本当からだが重いよね…
以前一ヶ月で8キロ痩せたら別人だった。
まあ一年でリバしたけどorz
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:00:28 /U32sW6H
空腹はいくらでも我慢できるが貧血がどうにも苦しい
立ちくらみはもちろんのこと、座っててもめまいに襲われる
みんなどうやって貧血と戦ってんの？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:27:13 WFUvEcC7
>>196
貧血じゃなくて低血糖だろ？
飴ちゃん飴ちゃん。
１個だけな。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:32:38 X1vf3vMd
どんな飴ちゃんお薦めですか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:44:51 /U32sW6H
>>197
す…すげぇえ
のど飴１個口に放りこんだだけでクラクラが治ったぞ
素晴らしい
どうもありがとう
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:24:52 DsGxWTYE
クローン病になって入院してた時
いろいろ検査があったから
３週間の間ほぼ半分が絶食だった
腹減って仕様がなかった
でも元々体重が凄かったからなんとかなったが…
７６㌔
↓
４３㌔まで落ちたよ(-ω-;)
ある意味過激・・・か？？？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:01:43 qvqYsiMt
朝はレタス＋トマト
昼は仕事の付き合いもあるので外食ですが、そばかサラダ、カレー。
夜はヨーグルトのみ。もちろん無脂肪、無砂糖。
これを始めて２週間ですが、６kg痩せました。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:26:04 vdnxCRLN
>>199
飴ちゃんは即効で血糖値上げるからな。
でも1個でやめとけばたかだか10数kcalほどだし。
バクバク食っててはダイエットでもなんでもないけど
おやつやお菓子じゃなく低血糖の特効薬として常備しとくべきだと思うぞ。
低カロリーとか絶食とかやろうって人は。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:42:57 vdnxCRLN
>>198
オレの一押しは黒あめだな。
あとはカンロ飴とか純露とか。
オーソドックスでダサいのがおすすめだ。
キャラメル系とかチェルシーとかは脂質あるからあかんで。
ちゃんと脂質０のものを選ぼう。
204:199
07/04/06 00:55:02 oGpzvuev
>>203
ほんと今日は助かったよ 感謝です
気絶するかと思うぐらい気分悪かったんだよ
ちょうどエヘン虫対策に常備してた「カンロ キシリＣのど飴ＶＣ3000」舐めた
ノンシュガーって書いてあるけど何故か効いた
さっきもまたクラクラが起こったんで今舐めてます
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 01:51:41 vdnxCRLN
>>204
ノンシュガー＝カロリー０じゃないからね。
砂糖使って無くてもなにがしかのカロリーはある。
ただどうせなら普通の飴ちゃんの方がもっとガツンと来ていいよ。
黒飴最強。
とにかく低血糖は度を越すと危険なので
低カロリーやるなら飴ちゃんや缶コーヒーは常に身近に置いておいたほうがいいよ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:11:47 ZOAhaNM1
飴ちゃん教えてくれてありがとうございます
さっそく黒飴買ってきますね
ちなみに過激やってる人(ほぼ絶食など)は飲み物は何を飲んでいますか？
207:A
07/04/06 02:20:56 3Tx9YACP
飴ちゃん良いよね
俺もやばいなって感じる前に舐めてます
これないと外出れない感じ
208:199
07/04/06 02:22:28 oGpzvuev
水かお湯かお茶です
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:36:23 WcASSiLB
なんか一日一食だけにしたら口にボツボツできてまいった。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:47:16 DxjqIHW0
１日１食（微量）を３週間続けた所、３ｋｇ痩せました
しかし停滞期に入ってしまったようで今は全く落ちません
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 03:59:01 prxYsWqh
一日一食(夜のみ、普通の一食分)の生活を一週間したら５キロ落ちた
内一日は飲み物も一口も飲まない完全絶食で一日中寝てしたら、その日だけで２キロ減
今は昼→春雨・コーンフレーク・チーズ一個、夜→普通に食事でキープ。
痩せたけど胸もなくなった…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 04:52:48 TT0hz9ZE
便秘ダイエット URLﾘﾝｸ(roppongi.blogdns.com)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:43:59 OZFx69C6
「食って痩せる」、「徐々に痩せる」、「綺麗に痩せる」等の書籍を出したタレント、医学博士たちで、今現在痩せている人を知らない。
昨日、友人の医師に聞いたら「とりあえず食わないことかなｗ」と、マジで言っていた。
とにかく胃を小さくしないとダイエットのスタートラインに立てないんだと。
リバウンドするのは、単純に食い過ぎで、ダイエット前より食ってる事が原因だとさ。
>>211
私は朝と昼しか食べません。
夜はリンゴやキウイなどにしたらどうでしょう？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:49:46 if9fsiw4
２日に一回じゃ減らなくなってきたからとりあえず11日まで断食する。
生理終わりだから減ってくれればいいなー。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 12:49:02 ZOAhaNM1
５日で63→59.6になったけどこのスレじゃ過激にならないか…
あと４日で2ｷﾛ落としたいけどできるかな
最終目標は今月中に52ｷﾛ
頑張れ自分！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 13:25:00 yD4+iq81
でもいい感じだね。頑張れ！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 22:11:47 PSzttxTq
1日1食700ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の食事をしているんですが、やはり運動しないと痩せませんか？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 23:34:49 DpC1FmN5
学生なので今年の春休みを利用して実際に行ったダイエット
２週間半派遣バイトを始める（Am8:15～Pm22:00 1日14時間労働）。
朝飯 納豆ご飯、インスタント味噌汁、サラダ
昼飯 パン２つ（コンビニ）、ご飯1杯、サラダ、飴玉1個
夕食 納豆ご飯、インスタント味噌汁、サラダ、後は何か惣菜
夕食後 20分のランニング
週６のバイトであるため銀行に行く暇がなく、バイト後もコンビニＡＴＭ
が使えなくなるため、自然と資金源を閉ざされこんな食事になった。
その後、所持金０円になり昼食パンなし、夕食は惣菜なしになる。
三食食べたていたが、バイトだけで5kgは痩せた。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 00:21:29 pCkE4pqv
食い過ぎ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 00:43:24 Scou5i0Y
確かに食いすぎ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 00:44:38 SjhLHvkm
>>217さん
食事内容にもよると思うけど減るんじゃない？
私の場合は、
朝：りんごとヨーグルト（130kcal）
昼：キャベツスープ（20kcal）
で一日大体150kcal生活だけど運動しなくても全然減る。
まあ運動するに越したことはないんだけどね…したくないよね。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 00:56:55 Gh2b/mne
>>221
きちんと食べてしっかり運動しろよ。
不健康なこと（と言うよりデタラメ）はするな。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 01:03:24 SjhLHvkm
え、スレタイ見てよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 01:13:45 PqVNR3J1
2ヶ月断食＋いっぱい運動して、
-20kg
スローペースだなぁ…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:11:35 Uht46pJy
はじめまして
自分は今１５５ｃｍ．８０ｋｇあるのを１年以内に５０ｋｇまで落とそうとしています。
食事は１日１食〔昼のみ〕 コンビニのおにぎり一つとウイダーインゼリー一つです。
目標達成は可能でしょうか。 アドバイスをお願いします。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:18:08 cZuOIUYh
>>225
あなたの体重からして今まで結構な量食べてきたんだよね？
(薬の副作用で、とかならごめんなさい)
いきなりその食事内容はどうかと思うよ。
ここはそういうｽﾚなんだけどさ。
そのﾀﾞｲｴｯﾄをやるつもりなら摂食障害になるかも。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:30:12 IEMHQiLg
>>225
それを一年やるのか…栄養失調で失明しないようにな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:41:56 oKx6Ow7x
今コンニャク畑ライトしか食べないダイエットしてる。
ちなみに一袋でたったの8カロリーだから三食食ってもオケー。
けど高い……
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 11:51:19 qd5fX3Pf
>>225
＞食事は１日１食〔昼のみ〕 コンビニのおにぎり一つとウイダーインゼリー一つです。
結論から言うと100％無理
だって今まで暴飲暴食繰り返してその体重になったんでしょ？
そんな香具師がどんなに決意したとしてもその食事で1年間過ごせるわけないじゃん
そんなアホなこと言ってるからピザは脳まで脂肪に犯されてるとか言われるんだぞｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:09:31 pE4l2r7Z
多分それぞれ(ちゃんとレス通り続けたとして)体重は一時減るには減るだろうけど
即リバウンド(以前にも増して吸収率高くなる)＆過食(調整能力更に狂う)
＆頭悪くなる･ボケ(脳に長期栄養行かない＋細胞減少)＆欝病(自律神経失調から)
･･･は既にデフォな内容だと思うけど、覚悟の上なんだよね～？せいぜい頑張ってｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:09:33 OJTo7Wyh
>>228
違ってたらごめん
１袋じゃなくて１つ8ｶﾛﾘｰじゃなかった？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:24:17 Uht46pJy
皆さんアドバイス有難うございます。２２５です。
実は、私は足に障害を持っているため歩くことができずほとんど運動ができません。
何とか１日３０分のステッパー運動だけはやるようにしていますが・・・。
「動けないから食べない」ではやはりダメなのでしょうか。
ぜひご意見をお聞かせください。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:33:32 cZuOIUYh
>>232
そうだったのか。
んー私はﾀﾞｲｴｯﾄの知識あまりないので的確な
アドバイスできません。ごめんなさい。
ここではなく質問ｽﾚにいったほうがよろしいかと。
その時に運動できないことと普段の食事内容を
おおまかに書くといいと思いますよ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:37:41 gyNAFpE7
>>225
コンビニのおにぎりじゃなく
自炊したらどうでしょう??
体にすごく悪いし､太りそうだし…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:38:31 0+j4N6t6
>>232
何歳？そこまで一気に減らさなくても体重減るよ。一日一食にすれば？
最初は体重スルスル落ちるよ。体重減らなくなったら始めたら？＞おにぎりとウイダー。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 12:40:59 0+j4N6t6
↑ちなみに私の言ってる一日一食はご飯２善とか普通に食べるって事。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:03:05 lgq68gqk
>>232が心配なんでマジレス。ご飯は朝がっつり、昼腹八分目、夜は無しか小腹空いたらスープ(低カロリーの)。
基本夜18時以降食べない。
で水分取る、特にコーヒー多めに。１日大きいマグで5～10杯。
ブラック苦手ならクリープ一個、砂糖はｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑ一つ。
ちなみにコーヒーは栄養阻害成分が入ってるから痩せるよー(･∀･)ただしその分食生活に気をつけて、根菜、各種ビタミン(特にビタミンC)は過剰摂取でがんばれー
上記方法で私も痩せた。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:10:33 Uht46pJy
２２５・２３２です。
皆さんいろいろ有難うございます。
ここと質問スレでいろいろ伺って自分に一番言い方法を探してみようかと思います。
これからも時々お邪魔しますので宜しくお願いします。
２３４さん、料理はまったくできないのですが、少し勉強してみようかと思います。
２３５さん、私はこの４月で２３になります。食事の回数を減らして普通に食べると太る、という話を聞いたことがありますが大丈夫なのでしょうか。
最後になりますが、外出のため一時パソコンを離れますが皆さんこれからも宜しくお願いします。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:21:19 oKx6Ow7x
>>231
ごめん、間違えた；
一個8カロリーだった。
でも一袋食べても80カロリーだし、昼以外食べてないから今のところ2減。
腹減ってたまらんが水で耐えてる……
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:25:55 0+j4N6t6
>>238
今まで普通に食べてたのを朝だけ一日一食にしたら絶対痩せる。
痩せなくなったら更に減らすで私は痩せましたよ。ただ目標体重になったからって
いきなり普通の量に戻したらすぐ太るよ、でも気をつければリバしないよ。
過激にやるのも大変だけど維持も大変だよ。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:47:49 egQy1rLw
２４０さん、返信有難うございます。
たった今、今日のステッパー運動が終わり、水分補給（ペットボトル３５０）を飲んで寝るところです。
が、・・・情けないことに運動を始めて一週間で足がむくんで足の皮膚も剥けてきてしまいました。
何か足に負担をかけずにできる有酸素運動があればよいのですが・・・。
何かいい方法をご存知でしたら教えてください。では、本日はこれで失礼します。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:59:24 bHHeS4Yz
炭水化物は駄目だって何度言えば・・・。
野菜と果物中心にシフトできない人は王道スレにお帰り下さい。
一度、落とせる所まで落としてから、リバウンドがどうのと分かるものなのにさ。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 22:08:51 0+j4N6t6
>>241
ｽﾃｯﾊﾟｰよりｴｱﾛﾊﾞｲｸの方がいいんじゃない？座ってるからｽﾃｯﾊﾟｰよりは
負担軽いと思うなー有酸素運動だし。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:05:38 stU9spJY
48キロだったのに過食で20キロも増えた。
王道で9キロ痩せて維持中。
もっと痩せたいから過激します。
一日水2リットル、キムチ、豆腐、納豆、ササミ、こんにゃくなど低カロリー食しか食べない。
運動は有酸素運動、筋トレ、半身浴。
一か月後報告しにきますｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 05:35:10 +S0XZE8v
>>245
もっと過激な方法教えてやる
『何も食わない』
これ最強!!しかも過激!!そしてデンジャラス!!
一ヶ月で別人のようになるんじゃない？
えっ？試したのかって??
試すわけねーじゃんｗだって最凶だよ!
俺みたいに王道しか出来ない奴は無理無理
このスレの住人にもっとも相応しいんじゃない？
勇者求む!!!!
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 07:26:07 yB/Jzxdf
↑独り言乙
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 07:43:02 ubq/rOqS
>>244
太った理由は人それぞれだが、明確に自覚してるのなら痩せられるよ。
彼氏(彼女)に振られたとか、少しハングリーな気持ちをキープしてさ。
無脂肪牛乳と無脂肪ヨーグルトでカルシウムは摂取した方がよい。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 08:17:07 +S0XZE8v
>>246
過激ちゅーわりには過激が出来ないヘタレ乙
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 10:11:56 S0s7LKQi
>>191ｻﾝ
亀でごめんなさい｡>>188です｡
体操(ｽﾄﾚﾁもやりますが15分くらい‥なのでｽﾄﾚﾁじゃないです＾ω＾)やってます｡
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 10:57:56 lXON7qMg
過激はすぐ体重落ちるけど、その後の維持が大変なんだよな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 12:39:46 xLGl3grt
２４３さん、エアロバイクですか、探して購入してみます。
有難うございます。
食事も少しづつ改善していこうかと思っています。
どうもありがとうございました。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 12:48:24 xLGl3grt
２３７さん、食事についての詳しい説明どうもありがとうございました。
返信が遅くなりすみませんでした。
水分補給はコーヒーがいいのですね。
今まで生水やミネラルウオーター中心の水分補給をしていましたが、生水でおなかを壊したようで、コーヒー中心に変えてみます、有難うございました。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 13:23:29 AlKv+4vs
ここ二ヶ月で太って、ジーパンきつきつになったので、
今日から三食置き換えで、どこまで落ちるかやる。
とりあえず食事で落として、維持するときに食事をもどしつつ運動。
今月末、また来ます。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 23:14:06 mcS4t+5j
朝、豆腐一丁
昼 野菜ジュース
夜 水
これを３日目で、７６ｋｇから７３ｋｇへ。 ベルトが緩いｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 06:50:05 CDPY8f4Q
１週間で66→58
この調子で48まで頑張る
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 14:48:20 5Fnrkdy8
>>255
何やったか書いたら？じゃないと見ててつまらない(´・ω・｀)
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 16:50:56 q8xUbUwa
１週間で８㌔って凄いな。
オレは２週間で８㌔減（69⇒61）だったわ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 16:51:40 wFXn168D
>>257
なにをしたんだい？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 17:07:01 q8xUbUwa
食事制限（朝×昼おにぎり１つとサラダ・晩サラダと焼き魚ORご飯一杯）
肉類は食べないようにしたが、鶏肉は少量食べた。夜は食べない時もあった。
夕食前にランニング30分後に犬の散歩30分した後に脂肪燃焼プロテイン摂取。
食事中は黒ウーロン茶を飲む。それ以外はヘルシアかブラックコーヒーを飲む。
平日の日中は仕事（事務系）で休日は朝・昼を食べずに出歩いた。
それと睡眠時間を1日5時間以内にした。
こんなもんかな？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 17:17:10 wFXn168D
さんくす。凄いな。それを持続出来たおまいを尊敬するよ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 17:18:54 CDPY8f4Q
>>256
一日起きに一食(軽く)食べてただけです。
仕事が8時間立ちっぱなしで重いものを持つので運動はしていません。
ウエストは77→66
太ももは56→50になりました｡
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:45:32 U3tfTcOv
アゲアシだが「ご飯一杯」は微妙。
「一膳」なのか「いっぱい」なのかｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 18:56:44 CDPY8f4Q
あと､体脂肪が31→25.4になりました
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:34:02 qzGZNBm9
■月10kg減量も夢じゃない！体の部分毎に4種類揃った人気ダイエットカプセル！【痩身1号】
■韓国で開発された究極のダイエットカプセル！食事制限一切不要！【終極痩身カプセル】
■食欲を抑え、毎朝1錠飲むだけでぐんぐん痩せるダイエットカプセルの決定版！【曲美ダイエットカプセル】
■食事で摂った油分を全てそのまま体外に排出！たくさん食べてスタイルキープ【ゼニカル Xenical】
■アメリカで人気爆発中のダイエットサプリメント！【V26Ⅱ速効ダイエットカプセル】
■今注目のアメリカ製最新ダイエットサプリメント！【脂肪燃焼NEWファットバーナーⅢ】
■月1回1錠で毎日避妊効果が持続！経済的で効果も確かな月一避妊ピル【悦可亭】
■中に出されても大丈夫！緊急避妊ピル（アフターピル）【ユーティン】
その他日本国内では入手不可能な優良ドラッグ、サプリメントを海外から激安直売中です。
日本人運営店だから安心！（外国人運営の類似店にご注意ください）
URLﾘﾝｸ(snipurl.com) << << << 【【 海外強力ダイエットサプリメント、避妊ピル特売店 】】
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 19:56:43 EVJB0t5q
ｵｽｽﾒは絶対しないけど、一ヵ月で16ｷﾛ落とした方法。
睡眠障害
ｽﾄﾚｽと悩みで一日3時間程度の睡眠でした。食事は普通にして間食夜食はﾅｼ。
高ｶﾛﾘｰ食も普通に食べていました。
夜は7時迄に食べおわって、12時に寝ても朝3時に起きてしまいました。
意図したわけではないけど体重激減。身長165体重40ｷﾛ代。
ﾀﾞｲｴｯﾄを意識している今は却って痩せない。睡眠は普通に戻りました。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/09 21:18:05 LuDgy+WQ
朝晩こんにゃく。 昼はヤクルト８０シュガーレス１本。
これを１週間で７８kgから７２kgになった。
特に運動は無し、仕事で結構動くので。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 00:05:36 ZOHoe0x1
こないだ注文した
置き換えﾄﾞﾘﾝｸ17箱が
届いたので１日3食
置き換えにして、どれだけ減量出来るかやってみまする。
お金をかけたので、
過激に元値は取ろうと
最大限の努力は惜しまないつもりです。
これで痩せなきゃ、
死んだも同然の人生だろうし
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 01:21:25 73l5MrMr
>>267
私も置き換え一日三食で今日からはじめました。
ともに頑張りましょう。
何キロ減が目標ですか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 02:06:12 KesUgICc
>>268
同じ日に置き換え3食
過激に始める方が居て
ﾁｮｯﾄ嬉しいです。
目標は-20kg減以上を
約4ヶ月未満で減らす感じになります。
（運動も取り入れ）
お互い本気に頑張りましょう。成功をお祈りしておりまする
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 04:21:30 cITtbFQM
>>265
メンタル系はキツいよね
スレの趣旨には合ってるのかもだけど
私もスゴい依存してた彼氏にフられて鬱になり
見る見るやせていって55キロから30キロ代になった事があったよ
モリモリ(?)食べてたけど
今じゃ太りすぎて鬱だよorz
今のスペックは157/56
身長も当時と変わりません
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 10:52:46 /xYnwyG1
雨の日以外7時から45分間のｳｫｰｷﾝｸﾞをしてそれから学校に行き終わったら10時前までバイト…
の生活をするんですけど朝はｳｫｰｷﾝｸﾞ前に食事した方が脂肪燃焼にはいいですか？
前ブラックコーヒーを飲むといいみたいなのを聴いたのですが…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 10:56:19 /xYnwyG1
質問スレに書くつもりで間違えました
スレチですいません
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 13:48:12 eC7H/u7Q
まったくです。ここは絶食等で短期間に10ｋｇとか20ｋｇとか
痩せて、その後15ｋｇとか25ｋｇとかﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするのが目的のｽﾚです。
そんな健康的な方向性は迷惑です。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 14:37:26 fBJ5qrDP
↑半分ジョークか？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 14:58:25 jMVZFaSt
俺みたいに一時的に痩せてればいいって奴も多いんじゃね？
ちなみに俺は遠距離恋愛の彼女と遭うときだけダイエットして
終わったら即リバウンドを繰り返してる。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:09:18 C/InIyqh
お菓子しか食べない！！
一週間で三ｷﾛ痩せた。
食べる量にもよるかな。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:14:03 0oky7TFz
173センチ75キロのピザな俺が
三週間サラダとサプリだけで生活しました
８キロ痩せました
すぐ入院になってそこから１０キロ痩せました
死ぬかと思った
みんな無茶はやめた方がいいよ
今体重５５になったけど体が弱くなった
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 15:52:23 fBJ5qrDP
なんで入院？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 16:12:16 pbzNXMvX
過激やりすぎて体重へらなくなったorz
まえは断食とかで86→68とか１ヶ月で落としてたのに、
最近は何やっても75で止まったまま動かねー！
そんなｵﾚにおすすめ過激教えてくれ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 16:42:05 fBJ5qrDP
下剤飲む＆はくのは？
でるものないか？…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 17:26:18 pMbdt/fb
a波を出せ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 17:27:35 jyRGwLfT
ちょい前レスで３食置き換えしようとしてる人、私も近々しようと思ってた。
（自分の場合はプロテインだけど、成分的にはほとんど同じだろうから）
160の６２くらい⇒５１ｋｇが目標。維持も５１が目標。
明日から５月一杯で１１ｋｇ減が目標からキツそうだけど（運動あり）
ピザだし、最終目標も低体重ではないから減るかな、とか。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:04:48 fBJ5qrDP
ピザってどういう意味？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:06:51 eKFn1gtZ
おまいのことだよーん
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:12:06 fBJ5qrDP
意地悪すんなよ。
よくみんなピザピザ言ってるけど、なんの言葉とも結びつかない
みんなこんな過激ちゃんしながら働いてんの？
私は暇な主婦でヒッキーだから過激ちゃんできなくはないが
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:14:10 UlHFRGQo
>>285
「ピザでも喰ってろデブ」という言葉からピザ＝デブという意味で使われているのですよ。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:21:49 /xYnwyG1
>>271なんですが
この生活でバイト前にプルジュレ1本、週に3回手作りヘルシー弁当で昼食。それ以外は口にせず危なくなったらあめ玉で生活って過激ですか？
ゴールデンウイークまでに168/64→60にしたいんですが難しいかな…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:23:48 fBJ5qrDP
↑ありがとう
ひどい言葉だね
ピザ食べたいな…みんななんで過激決意したの？なんかひどい思いしたのかな。私は少しでも可愛くいたくてダイエット順調にしてたけど、それでも
太った？って言われたから。過食と過激は紙一重
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:24:09 UlHFRGQo
>>287
一ヶ月近くあるし難しくは無いと思うけど、倒れないようにな。
あとバイト内容知らないけど、運動量は無理無く増やした方がいいと思われる。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:26:41 fBJ5qrDP
一緒にがんばろうよ
ゴールデンウイークならまだあるじゃんイケるよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:55:43 /xYnwyG1
>>289
バイトはレジです。後20日頑張ります
運動量もう少し増やすべきですか？
>>290
はい！一緒に頑張りましょう！ここ最近ダイエット中だというのに過食ぎみ…4日で1.2キロ増えちゃいました…ここで気合い入れ直して頑張ります
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 18:58:34 UlHFRGQo
>>291
出来ればジョギングにした方がいいけど、
ウォーキングにするならば、時間を１時間以上した方がいいんじゃないかな？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 19:03:16 /xYnwyG1
>>292
アドバイスありがとうございます
時間的に朝は学校始まるのでｳｫｰｷﾝｸﾞをジョギングにしてみます
ペースはそんなに早くくてもｳｫｰｷﾝｸﾞよりかはマシですか？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 19:08:04 fBJ5qrDP
運動するとお腹すくよね。忙しく予定あると大丈夫なんだけど、私の場合ほぼ家にいるから、起きてると食べたくなっちゃって
ひたすら睡眠とったりしてる。ダイエット方は違ってもさ、過激ちゃん、がんばろうね！！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 19:10:08 9EOlEBa9
ここ3日間過食に走ってしまったorz
明日からから5月10日までダイエットします
1日1食(昼のみ)下剤利用で目標45kg
ダイエット自覚する為に
毎日経過報告しようかな…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 19:13:00 /xYnwyG1
>>294
私も今春休みで家の中で過激してました。やっぱり寝てるのが一番ですよね
私は学校始まるので予定を切り詰めていくつもりです！ただバイト終わってから食欲に勝つのが今回の私のポイントです
頑張りましょう
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 19:27:19 zaiYQbg5
295さん。ちなみに今の身長、体重は？？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 19:45:51 9EOlEBa9
>>295です
170.7/49.5
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:20:14 VraniZRW
>>298
ほそっ！
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:23:48 f30TOOGx
いま朝抜き、昼おにぎり一個、夜コンニャク＆おにぎり一個の生活にしてる。
どこまで続くかな～…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:45:09 zaiYQbg5
298さん細っ！！
男？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:46:13 fBJ5qrDP
いかに食わずにいられるか…目的が私はあやふや？だから、その恋愛が駄目になったとき一気に崩れそうで怖い
私も298にビビったぞ
私も目標45ぐらいだけど、身長157だよ
ちなみに今51㌔
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:48:29 9EOlEBa9
>>298です
18才/♀
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:50:54 f30TOOGx
細くていいな～。私なんて160/45/15%だ。
あと2ｷﾛ痩せてみたい。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 20:55:44 fBJ5qrDP
みんな細っ
私レベル低っ
過激にがんばらなきゃ！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 21:02:22 0oky7TFz
>>278
立ちくらみが激しく立てなくなったのと
ちょっと病気があってそれで
今すげー痩せたけどまだ辛い
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 21:32:22 fBJ5qrDP
↑このスレ卒業しないと
体まずいんじゃないの？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 21:37:38 +0Ax5I5k
160㌢52㌔です。
明日から朝普通に。昼夜プロテインでがんばります。
今日は菓子パンたべちゃったから夜抜きました。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 21:52:57 zaiYQbg5
私も目的があやふやで彼氏に振られて復縁するのがムリだと悟ったとき激太りした。
昔みたいに戻れるよう、過激にがんばらないと！
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/10 23:43:04 EOWIUtXm
>>279
「おすすめの過激」あるよ。
１年間、１日８時間、早足で歩けよ。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 02:06:03 3Ek9Zt59
昔、食べたら腹痛→下痢な事が続いた為
次第に食べるのが怖くなって
朝は紅茶、お昼はヨーグルト、夜は通常の半分
って生活を1～2週間続けたら
47→43に激ヤセした。（身長は162）
重症ハシカの時も、42か43まで落ちたなー
病気、体調不良は最強。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 03:32:16 +xc5WtIN
ＧＷまでに落とせるだけ落としたいんだけどアドバイスおながいします
165/69の♀
朝昼抜きは可能だけど、家族と同居なので晩は抜けない
運動はとりあえず、ビリーの応用+腹筋をやってる
やっぱり食べ吐きとか下剤がいいのかな？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 04:04:18 wq6Fsqxc
>>312
朝昼抜いて夜にたんぱく質中心にちょこっとだけ食べる
下剤も自由にトイレに行ける環境ならすすめる
下剤飲むならカロリーオフのスポドリも薄めて飲むとよろし
倒れないように頑張ってね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 04:06:35 wq6Fsqxc
書き忘れた。
吐くのもいいけど顔が膨れるから逆にデブって見られる可能性も高い。
だからあまりおすすめしない。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 10:29:47 ONaBzMMj
１日一食って食べ過ぎかなぁ
体重全然減らない
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 10:44:37 9LsguNDl
ＧＷまでに4.5kg減らすぞ。皆様頑張りましょう。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 10:59:10 GK33Gl7G
現在、身長158体重73の♀。
『肥満は悪』の精神でダイエットやろうと決意しました。
4/1から0kcalゼリーでダイエットを開始し、10日で3kg落ちました。
GWまでに後8kg以上落としたいです。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 11:02:24 V0ZHinw4
食前キャベツ+ウォーキング一時間が一番よさそう
おやつNGで頑張ればやつれずに痩せられそう
わたしは肉だめだから無理だけど
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 11:10:18 CMyNmfkB
～だけしか食べないダイエットが一番痩せた。
ちなみにあたしはヨーグルトか果物か野菜だったけど、痩せたのはいいがやつれた。
身長150で体重47→40キロ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:30:10 pcjDlW/W
太りやすい体質になるよね。昨日二食も食べたら
体重増えてうつ
運動したくても動きたくない…
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:34:32 CMyNmfkB
そうそう。
今もまさに体ダルくて横になったまま。
運動も一応してるけど縄跳びくらいだな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 12:44:06 pcjDlW/W
家の中でしてるの？
私風呂も入ってないやw
ダルーイ
キリギリスしてるとありに越されちゃうね
私なんかみんなよかピザだからがんばらなきゃ！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:04:15 wq6Fsqxc
DAKARA飲んでお風呂入ったら
顔から汗がボタボタ出てびっくりしたｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:05:23 otFkjk6j
160の62だった時、
三食ベーグルorヨーグルトで46ｷﾛまで二ヵ月で落とした。
痩せるのって簡単～♪て思ってたけど、
腹周りに肉がついた体型だったから痩せたあとに伸びた腹の皮が戻らず、痩せてるのにデニムのウエストにはすさまじく腹の皮がのっているのが醜い。
運動嫌いだから腹筋とかしなかったからかなぁ…
せめて矯正下着とかでスタイルキープしながら過激ダイエットすりゃ良かったよ。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:43:06 Wx6nIN+n
みんなすごーい！
あたしもゴールデン・ウィークまでにあと７㌔は痩せたいなぁ(^з^)-☆
みんな一緒に頑張りましょう！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 13:53:22 XhovLFms
>>324
スゲー、身長と今の体重ピッタリ同じだ。
５月一杯までに６２⇒５１で維持したいんだけど
やろうと思えば出来るもんなのかな。
私の目標って、デブが普通になるようなもんだし
元々痩せてる人より遥かに減りは早い気がするんだけど。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:01:40 CWc7dMLJ
ベーグルっていいんですか？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:12:04 Wx6nIN+n
ベーグルってパンだよね(。・_・?)?
ヨーグルトなら痩せる気するけど……
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:18:07 +xc5WtIN
>>313
ありがとう
がんがります
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:19:39 P8f5J/1L
喝入れるために書き込み
24日までに47⇒44キロだ～！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:25:56 Wx6nIN+n
よゆーでいけるいける！
まだ②週間もあるじゃん★
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 14:43:54 YJl71L/P
今からジョギング行ってきます。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 15:09:04 CMyNmfkB
下半身が痩せない。
みんなかなり体重落ちてるみたいだけどバランスよく落ちた？
あたしは太ももと尻がぶっといままだ………
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 17:53:17 nZEmwtQm
あたしは胸から落ちていくよorz
顔が一番最後に落ちるらしく痩せても全然顔でかい
GWまでに６ｷﾛ落としたいんだけどやっぱ絶食しかないかな？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 18:47:37 NpRyTGLq
どうしても痩せなきゃならなくて一日二食にしてなおかつ吐いてた。
一月半で169ｾﾝﾁ51ｷﾛから45ｷﾛまで落ちた。
はくとき腹筋使うからか腹もペタンコ＋縦割れ。
邪道です
336:330
07/04/11 18:53:45 P8f5J/1L
>>331さん
ありがとｗ頑張る！
今夜は発汗風呂マッサージして
朝学校行く前に坂道ウォーキングするよ！
体重測定新記録狙う。
337:317
07/04/11 19:27:14 GK33Gl7G
一品だけﾀﾞｲｴｯﾄ継続で大丈夫ですかね？
0kcalゼリーのみにして、ｳｫｰｷﾝｸﾞ＋筋ﾄﾚしようと思いますが、
ＧＷまでに後8kg減らすには他に何をしたら良いでしょうか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 19:49:55 vgaZpCEC
317さんは、３食ゼリーのみ？
だったらスゲー！
それは痩せると思うよ、がんばれ！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 20:46:05 QDLBM8Ce
>>319
319さんの痩せる前の身長と体重が一緒だ
40kgとかうらやますぃ。。
痩せてからは普通の食生活に戻してますか？
胃を小さくするため現在二日断食ダイエット実行中
逆に食欲がまったく湧かない心境に突入した
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:06:35 P8f5J/1L
>>339さん
いいなぁ私も早くダイエットハイになって食べ物の執着を消したい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 21:18:20 Wx6nIN+n
みんな細すぎるー(>.<)y-~うらやますぃー！
私も朝ぬき、昼普通に、夜固形物ぬき(スープ、酒①本)で頑張ってます！
あと７㌔ファイトっっっっ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:30:07 2PFckuK5
3/30→48kg
4/8→47kg
4/11→46kg
4/8から朝はご飯1杯で昼はナシ。夜は置き換えしたり軽く食べたり(肉や米どちらか)してた。
でもなかなか減らないから明日からは朝もナシにする。だから1日1食夜置き換えだけにする。
こんな生活してたら7月には30kg代になれるかな？アドバイスよろしくですm(_ _)m
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:38:31 XhovLFms
ここでも他ｽﾚでもだけど、ほとんど食べてないのになかなか減らないって人。
もう既に痩せてる場合が絶対多いと思うよ。
デブが食わないのに痩せていかないハズないもん（私がそうだから）
自分でどう思うかは別でね。
342さんとか身長は？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:39:37 ncDfwNOi
みんな下剤何使ってる？
てか吐きたいけど吐けないorz
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:49:43 op67t1w/
急激に痩せてる人多いけど、みんな外見も変わってたりする？(例えば、人から痩せたね！って言われたり。)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:52:01 o6inqFJN
スクラップ＆スクラップダイエット
ルール
・まず準備として、食事関係の家電や食器、調理用具などを全て破壊する。
・食べ物に敵意を抱き、心の底から憎み、みつけたら即破壊（壁に叩きつける等）する。
・水と塩を愛し、神とあがめ、祭壇を設け、好きなだけ摂取する。
・命の危険を感じたらやめる。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:18:04 Asre1aWL
みんなの努力みてたら私もやる気出てきた！
喝入れて挫折しないように頑張りまっす♪
あと７㌔、７㌔…
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:26:23 qfgK7iZI
大学生になって1人暮らし始めて10日経った
金が勿体無いから米だけ喰ってたら5キロやせた
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:26:25 jGDuHzLt
とりあえず4月30日目標に50キロ代目指します。170/63.8の女です。
2日に1食でそれ以外は０カロリーゼリー。運動は毎朝1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞとストレスなど
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:33:38 kuXeKH/9
夜起きてるのって危険だよね
でも夜が１番落ちつく
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 00:37:45 1tjClZFu
アホ学生とニートスレ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:00:08 kuXeKH/9
↑そんなことないと思うよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:11:26 Y5KSs8/9
携帯から失礼します。
決めた！4勤2休の彼氏に会う日以外ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ以外食べない。
ｾﾞﾅﾄﾞﾘﾝ、ﾅｲｼﾄｰﾙ、ﾌｫｰｽﾘｰﾝ、ｶﾙﾆﾁﾝ、も気休めで併用飲用。
反復欲も！
絶対痩せ過ぎって言わせてやる！
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:45:13 0EJ+JBI1
>>353さん、今のスペックどの位ですか？ 私も彼に誉められように頑張りたい！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 02:54:24 Y5KSs8/9
>>354ｻﾝ、157センチ54キロです。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:14:03 0EJ+JBI1
>>355 あ、私も156/50で同じ位なんで頑張りましょうね！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:28:51 WYoJRirx
>>339
いや、戻してない。
戻したら確実にリバるだろうから。
過激なダイエットって短期間で痩せられるのはいいが、維持するのが大変だわ。
あたし多分早死にするｗｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 03:54:38 Dnf5KiVD
私も携帯から失礼します。
169ｾﾝﾁ
57ｷﾛ
です。
去年の夏、45ｷﾛまで落とせたから、元に戻したいんですよ!!
ｺｺ見てたら頑張る気が出てきました☆
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 04:18:45 DLjEUYRo
断食はうちは確実無理なので朝はｾﾞﾘｰ。昼は普通食。夜もｾﾞﾘｰでとりあえず頑張ってみます！
過激じゃないけど、あたしなりの過激で、
160ｾﾝﾁ57ｷﾛなので
夏までに47ｷﾛに
なれるよう頑張ります！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 05:55:23 4LZSs0j0
食事制限してて低血糖かな～って時飴を食べるんだけど、
ちょうど家に飴がなくて買いに行くのも面倒だったから普通のお砂糖をちびちび舐めてたんだが
これって大丈夫かな？飴も砂糖の塊みたいなもんだし一緒だよね？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 06:02:16 Y5KSs8/9
>>354ｻﾝ、はい！頑張りましょう。
去年の暮れまでは43キロでした。彼氏と知り合った頃です。
頑張って戻してそれ以上に大変かもだけど維持したいです！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 07:10:19 uQUhydnX
徐々に蓄積され痩せてる頃から２０キロ太った。６月に友達の結婚式があるからあと１ヶ月半で１０キロは落としたい。
現在１６２センチ６２キロ腰、胴回り、尻辺りが特に太い。
このスレを参考に炭水化物抜いて野菜＆果物中心の食事＆コーヒー多めに摂取でやってみたいと思う。仕事柄晩ご飯が夜７時半からで毎日決まったメニューから選ぶってのが痛いけど、カロリー低めのスープなどに変えてチャレンジしてみます。また報告しにきます。
なにかアドバイスがあったら是非教えて下さい。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 07:21:14 J8SWy1vi
だんだん体重が落ちなくなってきたorz
まだまだデブなのにどうしてだろう…
毎日200～400ｶﾛﾘｰくらいしか摂ってないのに。
断食しないともう体重落ちないのかな？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 07:52:14 WYoJRirx
>>363
運動するしかないんじやない？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 07:55:48 3NNW2kd8
あほの巣窟か、ここは。デブは考え方自体デブだな。すべこべ言わず運動しなよ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:51:13 1OIsOCRv
>>360
砂糖では量の加減が難しいし、持ち歩くのも面倒。
それに、本来食品そのものではなく調味料なものを食す、というのはあまりよろしくないような。
美しい光景ではないし。
ローカロリーやる人はかならず飴ちゃんは持っておくようにしよう。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:53:17 1OIsOCRv
>>363
運動せずに摂取カロリー落としても
ある程度以上は身体が踏ん張って痩せないよ。
身体の防衛機能が働くから。
断食なんか長くは続けられないから現実的じゃないだろ？
運動無しでは基礎代謝以上のカロリー不足は生めない。
だから運動だよ。過激に運動。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 08:58:26 cSDpxmtf
お前ら、歩けよ。
毎日運動しろ。
それだけで十分にやせる。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:17:34 MkLwj4HS
学生が増えたの？なんか荒れるのは嫌だけど頑張ろうね♪とか
細いですね(>_<)とか･･･馴れ合ってるのが居心地悪い。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 09:42:23 I8kzaKLv
禿散らかってきました
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 10:10:23 bnaoUzty
>>365
＞デブは考え方自体デブだな。すべこべ言わず運動しなよ。
仕方がないじゃん。ｺｺにレスするやつなんてほとんどがキチガイデブなんだから。
『運動ｲﾗﾈ、疲れるのはｲﾔﾀﾞ』なんて脳みその中はデブのままなんだよｗ
>>369
＞学生が増えたの？
いいえガキが増えただけですｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 10:21:37 4LZSs0j0
>>366
レスありがとー。
そうですよねｗ
ちゃんと飴買ってきますﾉｼ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 10:27:41 kuXeKH/9
ストレスでドカ食いしちゃいそうになるときは
どうすればいいんだろ…
すごく悔しい思いしたのに、
意思が弱いのはピザ脳だからだよね
痩せて楽しく過ごしたい。きたい服着て、男の子に太ったねなんてもう言われたくない
この頃本当にダメ子。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 10:42:44 1OIsOCRv
>>373
夕日に向かって走る。
大声で叫ぶ。
ドカ食い以外ならなんでもいい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 10:43:41 1OIsOCRv
>>372
オサレな飴かうなよ。
オードソックスでダサダサな飴ちゃんにしなよ。
あとノンシュガーとかは別にいいから脂質０ね。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 10:44:21 uA2g4rZg
パイン飴うめー
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 13:14:35 Asre1aWL
ヤバイドカ食いしそう(-_-)/~~~
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 13:17:31 KVCgTf1b
>>377
おいおい、ここは王道スレじゃないんだぜ？
嘔吐、下剤、チューイング、なんでもアリだろｗｗｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 13:47:57 jCX/7I5L
確かに
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:14:19 I6PqzF92
5月中旬から飲み屋でバイト始めるから痩せなきゃ－(ノ∀｀；)
3食ヨーグルトとかやってみよっかなー♪
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:47:20 WYoJRirx
吐いてみたいがコツが分からん
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 14:49:06 bnaoUzty
>>381
専用の嘔吐スレがあるのでそちらにどうぞ
詳しい吐き方がのってます
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:34:13 kuXeKH/9
夕日出待ち中
378、チューイングって何？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 15:47:56 nxL5uPD8
>>383
噛んで飲み込まずに吐き出すことじゃない？
チューイングガムと同じ事を食事でやるんだよ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 17:57:54 LpfVnWFL
１６４㌢７４ｷﾛの私は死んだ方がいい…
だけど死ぬ前に一度くらいはスタイル良いと褒められてみたいから今日から頑張ってダイエットしようと思う。
夏までに２０ｷﾛ痩せられる方法教えてください。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:06:49 59eeCDH8
ほぼ絶食してたら口内炎できたｗ
ビタミン足りないのかな？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:11:22 1OIsOCRv
>>376
ほんとパイン飴うめー
手元にあったのでいただいてみた。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:27:22 kuXeKH/9
そっかなるほど…
でもそれって栄養吸収しそうだけど。でも全食べよかはいいか
痩せたいよね
みんながんばろー！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 18:40:43 lm3LonhC
>>385
前レス見たら幾らでも痩せたっていう方法有るやん。
それを参考にしたらいいんと違う？
因みに俺は259ですが、2ヶ月で15キロ痩せたよ。
実践するまではきついと思うかもしれないが、
ダイエット実践してる時は空腹などの苦しみより、
日に日に体重が落ちていく楽しみのほうが勝ったので、
そんなにきついとは思わなかった。
どの方法にしても継続する根性は必要だと思うが。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:01:07 g5X1NxHg
このスレの皆様、お久しぶりです。２５２です。
一日３０分のステッパー運動を続け、食事制限もして２週間ほどになりますが、１kgもやせません。
なぜでしょうか、１日のカロリー摂取量は５００キロカロリー以内で生活しているのでそんなに食べているわけではないのですが。
ただ、おなかは少しへこんできていますが、おなかの肉が柔らかくなってきたような・・・筋肉が落ちているのでしょうか？
アドバイスをお願いします。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:08:57 fNhsVCgy
二日断食終了。今朝はなんかびっくりするぐらいお通じありました
体重47→45kg
朝→白湯／昼→スープ／夕→薄いおかゆ
こんだけで腹一杯になった。
明日からローカロリーの普通食に戻すけど、食欲全然湧きません
胃が縮んだっぽいけど一時的なものかな？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:14:31 z5VFuOuz
>>390 停滞期とやらでは?
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:45:44 ayGl/XrR
>>390
多分 筋肉がなくなりかけていると思われ
あまり食べなさすぎると
そうなると何かで読みました
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:49:09 ayGl/XrR
>>385
１６０㌢７５ｷﾛだった私は病院食ダイエットで三ヶ月15ｷﾛ痩せましたよ
あれは効きます
リバウンド繰り返した私にさえ効いたんだから
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:53:15 EFYsIXYL
URLﾘﾝｸ(x42.peps.jp)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 19:55:32 uA2g4rZg
>>390
批判覚悟で書くけど、ステッパーって俺的には有酸素というよりも無酸素に近い気がする。
勿論使い方によっては有酸素になるかもしれないけど、俺がステッパー踏んでた頃は、
体重は微塵も落ちなかったけど、代わりに腰周りと足が締まったよ。
貴方の場合はエアロバイクか、もしくはプールでの運動はどうかな？
あと、ちゃんと筋トレもしないと摂取量が少ないんだから鬼のように筋肉落ちるよ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:04:24 VjNyT1ny
不健康で過激？硫酸でも飲んで消化器をボロボロにすれば最終的にダイエットできるぞ？
俺はやりたくないけどね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:27:39 OEqnOU/s
>>396
禿同！
ステッパーって太股よりふくらはぎに筋肉つきそう。
２時間位歩くか少しでも走るのがおすすめ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:41:23 WYoJRirx
縄跳びとかどうよ？
あたしはやってるよ。たまにだがｗ
ところでヨーグルトに飽きたのでさらにカロリーの低い飲むタイプのゼリー？を食べることにした
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 20:55:57 LpfVnWFL
>>394
病院食とは薄味な食事ですか？おかゆとか？入院した事ないから食べた事ないorz
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 21:42:19 JYih+99X
３９０です。レス頂いた皆さんいろいろどうもありがとうございます。
ところで、３９６さん、筋トレをちゃんとやれば今の摂取量でもおなかを引き締めることは可能でしょうか？
ぜひご意見をお聞かせください。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 22:11:35 uA2g4rZg
>>401
低カロリー高蛋白質をちゃんと心がけて摂取と筋トレをすれば、筋肉はちゃんとつきますよ。
体重はここの人程落ちないかもしれませんが、続けていれば締まるとは思います。
ただ、蛋白質を取り過ぎても脂肪になるので気を付けて下さいね。
あと、本気でガンガン落としたいのなら、貴方の場合水泳をお薦めします。
足への負担も少ないですし。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 22:37:10 Mg76ntLE
みんな いい考えがある 過激ﾀﾞｲｴｯﾄｷﾞﾌﾞｽを作るんだ！
背中から腕にかけて凄いばね（巨人の星参照）のｷﾞﾌﾞｽつけるんだ！
食うためには、物凄い力を入れて腕を伸ばさなければ届かない！
空腹で力が出ないなんて甘い事いえない強力なｷﾞﾌﾞｽだ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:11:54 JYih+99X
４０２さん、説明どうもありがとうございます。４０１です。
プールですか。せっかく教えていただいて申し訳ないのですが、私は足に麻痺があり、うまく体が浮かないので
（足に緊張が入りうまく力を抜けない）ため、水に入ると溺れます・・・。
ので、しばらくは足の状態に気をつけながらステッパーを続けるしかないかもしれません。
これに筋力トレーニング（腕立て、腹筋）も今日から加えてみます。ご親切にどうもありがとうございました。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:29:23 uA2g4rZg
>>404
こちらこそ事情も分からずに不愉快な思いをさせてしまったのならすいませんでした。
あまり早急さを求めずに基礎代謝をきっちり上げて栄養を考えた食事制限をしていれば落ちますよ。
長くて辛いかもしれませんが、めげずに頑張って下さいね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/12 23:32:22 SYLvyplX
１６０で６２なんですが、３食プロテインに置き換えようと思ってます。
たんぱく質の取りすぎは脂肪になるとの事ですが
一日３回に分けて一日合計６０ｇくらいなら
取り過ぎではないでしょうか？
（運動していない普通の人でも、体重１ｋｇにつき最低
たんぱく質１ｇと聞いたので）
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 06:33:08 l1zIvLP9
痩せねー！
9日から46kgをウロウロしてる…。
朝昼ナシで夜軽く食べてるだけなのに…。なんでかな？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 07:56:50 WFLiurO4
160㌢52㌔のデブ女です。
本当に痩せたい...
学生だから授業中にお腹が鳴らないか不安ですが
朝少なめ、昼夜プロテインジュースでがんばります。
目標は夏までに42キロです。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 08:31:55 Q+r+Tglg
痩せない………
二の腕、お尻ヤバイ。
固形物一切食べてないのに…
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 08:39:55 lfOA752s
>>408 ぜんぜんデブじゃないですよ!
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:13:01 Dn+tCLgj
>>408
あと－２kgで十分。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:24:04 bmOSftM3
>>410
自分もおもた
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 09:27:02 ECo7jBtJ
>>409
とにかく動かせ。
ちなみに尻は座ってることが多いと痩せにくいよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 10:22:40 eLJEU/Vz
>>407
>>409
一週間ぐらい絶飲食してみろよ
少しは痩せる・・・・・・・・・・・・かもよ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 10:35:46 VDl0s7x1
毎日500kcal未満の食事でウォーキング２時間､半身浴１時間。
週３で岩盤浴。
を実行してるんだが痩せるよね…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 10:53:44 ECo7jBtJ
>>415
余裕で痩せる
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:10:35 yFqi8dSY
>>415
えっ もしかしてそれで痩せないの？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:25:40 VDl0s7x1
>>417
まだ始めて１週間くらいなんだけどこれでいいのか不安でｗｗ
１ヶ月以内に５ｷﾛ減らしたい！
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:54:26 l1zIvLP9
朝ナシ(もしくはサラダ)
昼ナシ
夜置き換え
危険だよな…やってるけど。基礎代謝とか死ぬとか色々言われると不安になるんだけど…。
やっぱ痩せにくい体になるのかな？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:54:32 cHXvMFRX
つか暇人でうらやましＷ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 11:57:56 T94tUgic
>>419
自分で試してみればいいじゃない
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 13:39:36 lfOA752s
>>419
すぐ死んだりはしないから。
低血糖対策に飴ちゃんとか缶コーヒーとか用意しておいて
一人暮らしなら、定期的に誰かと連絡取るようにして
自分で試してみればいい。
ヤバイと思ったらやめればいい。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:28:54 BTeBTIr2
朝しかごはんを食べないんだけど、死なないよ。
１３日目で８２kgから７５kgになりました。
まず、落とせるだけ落とさないと駄目だよ。リバウンドがどうのこうのは、痩せてからの話。
王道スレには勘違いしてる人が多いけどなｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 14:33:47 DJ8wel21
>>419
私、似たような事してて
今4日目で2ｷﾛ減。
朝 なし
昼 ﾌｧｲﾊﾞｰﾌﾞﾗﾝ1袋143kcal、低ｶﾛﾘﾖｰｸﾞﾙﾄ90kcal
おやつ ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ0kcal
夜 ﾌｧｲﾊﾞｰﾌﾞﾗﾝ1袋143kcal 口淋しい時にたまに飴食べたりしてるけど、平気だよ。ちなみに仕事はﾃﾞｽｸﾜｰｸ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:01:49 +ZNEJn2I
75→45まで痩せたいんだけど最低2ヶ月は必要？
夏までに間に合うかなぁ…
早く痩せたい(´･ω･｀)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:17:56 JFvLBtvL
このスレで言うのもアレだが
早く痩せたいなら去年からやってりゃよかったんですよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 15:26:45 VSh2Yqrv
>>425
間に合う云々より始めな痩せんよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 16:22:24 ZPlk5V8q
155ｾﾝﾁ♀。
3日で51ｷﾛ→48ｷﾛになった。
食事は基本食べない。
お腹すいたら飴やガムでごまかす。
１時間エアロビ。
危険を感じるまでは続けるつもり。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:02:35 +ZNEJn2I
>>426-427
ダイエットは去年からやってますよ～
元は97でしたからｗ
食事を普通の人の量にして3ヶ月で75まで落としました。
それで今日3年ぶりに生理が再開したので過激に挑戦してみたかったんですよね。
置き換え食、ダイエットコーラで頑張ろうかなと。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 17:28:27 JFvLBtvL
本当にやってるなら
自分の体がどのくらいでどれだけ痩せるのか知ってるはずですから
あんな質問しませんよ普通は
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/13 23:00:02 eLJEU/Vz
>>430
駄目だって本当のこと言っちゃ、、、
彼女(だと思うが)の脳内妄想では痩せた気になってるんだからさ～
とりあえずキチガイ厨は放置が一番ｂ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:18:40 BGYWZIVO
先週木曜から、基本ジュース・スープ・茶・水のみ。
固形物食べない。
付き合いで食べたら、必ず吐く。
88kgだったのが、80kgまで落ちたヾ(･ω･)ﾉﾞ
まだまだピザだけどな！orz
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 09:08:45 XZZW2HnH
私も過激にやる。
基本置き換え3食だけど、そのほかにワカメと寒天と、
イオンで売ってる0カロリーのゼリーを用意する。
今月28日までに、痩せたい！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 10:57:56 jpSTi0AH
豆腐とこんにゃくって痩せるな。７２kgから６４kgまで１週間だった。
基本は夜食わない事。
435:317
07/04/14 12:53:02 tgZ2MXRu
途中経過報告します。
0kcalｾﾞﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄ14日目になりました。
あれから更に１kg減量。
合計-４kgになりました。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ＋筋ﾄﾚに踏み台昇降を加えて継続しようと思います。
また経過報告を定期的にやっていこうと思います。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 16:54:19 w1Nr2S1d
1月15日体重はかる。105ｷﾛ！やばい！ﾀﾞｲｴｯﾄ開始。今日まで体重を測らず、ｴｱ
ﾛﾊﾞｲｸからはじめ最近は運動せず、一日一食にしただけでかなり痩せた気にな
り（20～30ｷﾛは痩せてる気分で）体重測るも90ｷﾛ。目が覚めました。今日から
しっかり運動します！24才168ｾﾝﾁ女、社会人。60ｷﾛ目標です。ｴｱﾛﾊﾞｲｸ一日何
時間やれば過激仲間にはいれますか？