3月1日から4月1日までに体重を落とすクラブ at SHAPEUP3月1日から4月1日までに体重を落とすクラブ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト135:ダイ@170*86 ◆Qw9YrbQcFU 07/03/06 20:17:33 6rNXImGs 昼 ご飯 刺身 136:ダイ@170*86 ◆Qw9YrbQcFU 07/03/06 20:18:35 6rNXImGs 夜 ご飯 野菜炒め 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/06 20:51:03 ek9UCehl >>124 >>135 >>136 >>117 を読める？参加しないのなら他のスレいってくれ。 >>122 >>126 >>3 読んで。煽りはsageで。 >>128 参加できてないよ。 138:k@168*67.6*64.0*♀ ◆KzQg0Q/KK6 07/03/06 21:01:13 T5tNAxuP 【参加表明】 3㌔減目標です。 【ダイエット方法】 野菜中心でがんばります！ 139:こぶ@161*58*♀◇WWW/Eg/N.k 07/03/06 21:27:25 p3khs//H 【参加表明】 方法：菓子断ち 腹筋 バランスボール 食事制限 目標：54㎏ 140:こぶ@161*58*54*♀◇WWW/Eg/N.k 07/03/06 21:29:22 p3khs//H もうしわけない。 141:でんろくまめ@163*65*62*♀ ◆U9Gr/x.8rg 07/03/06 21:38:44 dqnXK8ia 【参加表明】>>69 3月6日 体重→63.8(-1.2)kg 食事 朝→鯛の粕漬け、ホウレン草とモヤシのお浸し、雑穀御飯。 昼→お弁当(鶏肉のパン粉焼きカレー味) 夜→ハンバーグ、粉ふき芋、キャベツ。 間食→フルーチェ。 フルーチェｳﾏｰ。 腹膨らむしカルシウム取れるし低脂肪乳で作れば200kcalくらいだし。 ただこれを晩ご飯にはできないな(私は)。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch