07/02/28 22:41:46 P7t/yYvK
健康的に優しく、行う人の責任でしましょう
子供は勉強やスポーツを普通にしましょう
自己暗示wiki
URLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)
前スレ
自己暗示ダイエットpart3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:12:19 bdolbZ8N
2GET！
スレ立て乙です！
どんどん痩せてまいりましょう(･∀･)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:19:27 al6exyx3
>>1
スレ立て乙ー。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 23:48:41 eJGlwTNP
>>1乙
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 05:44:15 nWG9tDSH
>>1
一乙
５なら５ｷﾛするする痩せる!!!!!
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 07:23:31 TmB9PZAT
自己暗示ダイエットpart4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
何で二つあるんだよｗｗｗｗｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 09:20:41 t2j+whT7
ここが本スレね。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:47:18 i5OQ9hzH
自己暗示でモチベーションあがりっぱなし。
声に出して暗示すると特に気合が入るね。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 14:08:40 d9ZKi+/l
みんなは落ちっぱなし？今日測ったら
１キロ増えてた………………………
かなりへこんでるよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 14:15:45 6RHX1ZZR
あたしも、増えた……
食欲も半端なくあるし。
暗示の仕方がダメなのかなぁ…
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 14:38:56 L6iNysM8
そこで凹んじゃあダメ(･∀･)!!
暗示に頼って食べ過ぎてないか考えてみたり
暗示方法を変えてみたり
気持ちを切り換えていこう!!
大丈夫大丈夫。
その内スルスル痩せていくさ～。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:19:40 59uA2nQZ
今体重計ったら、いつもと同じくらいごはん食べた後なのに体重が変わってなかった！
いつも１キロくらい増えるから、それだけ痩せたってことかな？
自己暗示って本当にすごいです。
前スレで音声作ってくださった方に本当に感謝!!
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:24:21 Xpt9j0jJ
暗示で痩せるならみんな痩せてるっつーの
君達知ってる？BMI25とかの巨♀とかでも勘違いしてる奴は
『アテクシナイスバディｗｗ』って思ってるんだぞ？太ってる奴にこそこの
勘違い、思い込みは激しいんだ。でもあいつら痩せてないだろ？
暗示や思い込みなんて所詮その程度なんだよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:37:33 tnG2SRg4
スレがどんだけあんだよｗｗｗｗｗ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:02:59 tnG2SRg4
新スレ記念に前スレからよさげな書き込み抜粋ページ作ってみた。
URLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)
抜粋する条件は
・そのレス単品だけで文章として成り立ってるもの
・方法になってるもの
・マイナスなことが入ってないもの
を基準にしたけど、でも曖昧。
あとかちゅ～しゃからコピペしてっただけなので見づらい、誰か見やすく編集しなおしてくれませんか｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:51:36 tnG2SRg4
願いは叶う
URLﾘﾝｸ(ww1.enjoy.ne.jp)
ニール・ドナルド・ウォルシュの「神との対話」から願望実現の考え方について抜粋してあるページです。
ダイエットの自己暗示にも参考になるというより、自己暗示や潜在意識活用の基本となるでしょう。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:59:16 tnG2SRg4
>>16からさらに抜粋してみるﾃｽﾂ
どんな祈りでもかなえられる。祈りとは、これが現実ですと認めることだから。
祈りがかなえられないというときは、じつは、もっとも強く信じている思考や言葉、感情が作用している。
何かを求めたり、願ったりしたら、望んだことがかなう可能性は非常に小さい。
なぜなら、「欲求を陰で支えている思考」というのは、「望みはかなっていない」という思いだから。
「わたし」という言葉は創造というエンジンをスタートさせるキーだ。
したがって、「わたし」＋｛成功したい）で、成功したがっているあなたが生まれる。
ほかのものは何も生まれない。なぜなら考えと言葉は創造につながるから。
行動も創造につながるから。だから、あなたが成功したいとか金が欲しいと言い、そのように行動すると、
あなたの考え、言葉、行動がそろって、あなたは確実に、その「欲しい」という状態を経験する。わかったかな？
ある考えや言葉を何度も何度も繰り返したら、一度でなく、二度でもなく何十回、
何百回、何千回もくりかえしたとしたら、その想像力がどれほど大きいか、見当がつくだろうか？
何度も何度も表明された考えや言葉は、そのとおりに表される。
つまり、外部へと押し出される。外部で現実化する。あなたの物理的な現実となる。
「成功したい」と考えるかわりに、「わたしは成功している」と考えることだ。
あなたが受け入れられる考え方をしなさい。「さあ、いよいよわたしは成功する」とか「すべては成功に導いてくれる」と。
プラス思考といっても、真実であってほしいと願うのではうまくいかない。
うまくいくのは、真実であるとすでに知っていることを宣言する場合だけだ。
プラス思考の最高のかたちは、感謝の言葉だ。「人生で成功させてくれてありがとう、神さま」そういう考え、
思いを口にし、それに従って行動すれば、すばらしい結果を生む。
結果が欲しいからそう言うのではなく、結果がすでに生じているとほんとうにわかっていて口にするのであればうまくいく。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:33:03 fCbaqcNJ
17 ありがとう
落ち込み状態脱出～ポジティブになれた-
で早速いい波来たぜーｖ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:00:01 nmvgBh0h
本ｽﾚはこちらでOK?
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:30:26 oxnQ64cs
>>19
こっちが早く立ったみたいだからこっちでおｋ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:25:08 PDQoax2B
昨日と比べて５キロ減りました。ウソかと思い4回計りましたが減っています。
自己暗示ありがとう！！
目標まであと４キロ。４キロなんてすぐ減っちゃう
みんな昨日よりもキレイに痩せていってるよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:39:21 K0DuMQHf
>>21すご!!自己暗示おそるべし(パ∀゜)
自己暗示してて体重増えてたのでこれ見てまたﾓﾁ上がりました☆
自己暗示ですごい減った人って体重毎日測ってたのかな??
なんか毎日体重測ると落ち込んでまう...orz
だれかこんなおいらを励ましておくれ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 23:52:04 tnG2SRg4
>>22
＞なんか毎日体重測ると落ち込んでまう...orz
自己暗示と関係ないけど
長いヒラヒラの紙に現在値→目標値を書き、ビリビリ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 02:58:14 gGzvxfaN
>>15の抜粋から、自分的に上がるものがあったよ
わたしも自分暗示がどうしてもイマイチ信じ切れなかったんだけど、人間の脳の作用には無意識と意識があって、現実にないことを思い込むとそれに追いつこうと脳が細胞へ指令を出すってやつ
かなりイメージしやすくなりました！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 07:50:19 c5+a73Fh
>>23ありがとう!!
さっそくやってみます。
効果出たらまた来ます☆
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 07:55:53 4JYNIq57
いままで2日に500g減だったのに、昨日1日で1kg減！
>>17を参考にして自己暗示文に「ありがとうございます」を入れたのと、
寝る前に自己流で体の部位ひとつずつ脂肪が燃えていくイメージをしたよ
イメージは自分の言葉でやったほうが効果ある気がする
誰かのやり方をそのまま参考にしようとすると、
手順追うのにいっぱいいっぱいになるんだよね…(ﾉД`)
このスレのみんなありがとう！
みんなもどんどん痩せて綺麗になってるよ！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 19:02:26 V8Yn1Xdx
化粧水なんかつけながら、鏡に向かって「ここの肉がなくなってスッキリ小顔になる」とか「お前は痩せる」と言っていた。
２週間くらい続けたけど、体重はほぼ変化なし。
でも周りから「顔が小さくなった」と言われるようになった。
私の場合、漠然と「痩せる」って言うよりも「ここがこうなる」と具体的に言った方が効果があるみたい。
そうと分かったからにはこれからは的確な暗示でスルスルスリムになるに違いない！
今夜暗示をかけるみんなもいつも以上に効果が出るよ！
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 19:34:29 K/N/LPzo
やべえええええええええええええええ！
痩せた！(ﾟ∀ﾟ)
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 20:16:06 JGfOdbUu
>>28
報告するなら詳しく言えよｗｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 21:19:41 HyF9vvHv
暗示そのものに体重が落ちるとか痩せる力があるわけじゃなくて、
暗示にかかった自分が体重が落ちるように行動してしまうんだよね。
食べ過ぎないとか、より多く動くとか。
× 暗示→痩せる
○ 暗示→行動の変化→痩せる
だと思う。
自分は具体的なイメージに「カッコイイ背中」を使った。
モデルみたいにまっすぐな逆三角形で筋肉質でカッコイイ背中を
自分の背中と思い込むようにした。自然と背筋が伸びていた。
体重は一週間で1キロくらいしか減ってないけど、背中のラインが
すっきりしてキレイになったよ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:07:29 G3dTF9fB
かなり初歩的な質問なんだけど、
みなさんはどんな気持ちで
「私は痩せた」
と言ってますか？？
なかなか信じ込めなくて困ってます；
大袈裟にいうと、
１、たった今、どんどん肉がなくなってる・細くなっているところを想像する。
２、私は明日になれば痩せてるんだ、と思い込む。
３、自分が痩せてる姿を想像する。
４、自分は痩せてるかのように思い込みながら生活する。
その他あれば教えて下さい！
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 07:20:42 0ox08AqC
>>31
どんな気持ちでって言うか
ほぼ無心。
チャリ漕ぎ出すと自然と出て・・・
まあイメージしない暗示は効果うすなんだろうが、
それでもBMI１７だからいいんじゃないって感じかな。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 08:49:29 sAEEie+M
>>25です！
この前のﾋﾟｰｸ時から2㌔減りました!!!∑(゜Д゜；)
>>23さんの方法と、夜に｢私は1ヶ月で45㌔まで痩せたことを神様に感謝します｣って50回くらい言ってました。(てか100回言う前に睡魔が...)
生理前だし、前の日思いっきり焼肉とｹｰｷ食べたのにﾋﾞｯｸﾘ!!
食べた時に後悔しないっていうのも効果大だと思う。
ｹｰｷ食べてるときも｢ﾝﾏ～w幸せ～ww｣って言って食べてたよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:30:33 jmkXLDKs
昨日食べ過ぎたのに暗示かけまくってたら痩せた！
自分、マイナスに考える方だからそれを利用して「どうしよう･･･痩せてしまう･･･」って、こんな風にとことん落ち込んでたら痩せた！笑
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:03:06 wpGMZ7sF
∩
|| Ш
∧ユ∧ ∧▽∧
`(´∀｀) (’∀’)
(|@|==|@|)(｡ヽｙ/｡ﾟ) <,ノ□ヽ,><,ノ∞ヽ,>
|二二二二二二二二二|
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:51:30 bTRorOJS
URLﾘﾝｸ(ud.vg)
たまには暗示、イメージングに合いそうなBGMうｐでも・・・PASSはないよ。
小さめの音量で聴くってかんじで使うとよいよ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 09:10:15 IMgd4blh
>>31
オカ板の断言法のスレもこのスレに近いものがあってよく見てるんだけど
不信感があっても構わないみたいだよ
あくまで断言法のはなしだけど…
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 10:45:28 lNPdIhMd
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
★オーストラリア★ 1２マイト目 [一般海外生活]
ニュージーランド総合スレ15th [一般海外生活]
これも自己暗示で行けちゃったりするのかｗｗｗｗ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 15:39:09 7RHdxklu
うわあああああああああああああああ
願いを叶える断言法４
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
これをおすすめにきたら、真っ先に>>37を見た・・・・しんくろにしちいいい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 22:34:50 q43XRJAl
>>32
>>37
レスありがとう！！
なるほど、そんなに一生懸命になって思い込もうとしなくても、意味はあるんだね！
言葉に出すところから始めてみる！
>>39のスレも参考にしてみる！！
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:22:10 VF06qmYl
前スレであったあなたはやせるとか吹き込んである音源もう１度UPしてもらえませんか？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:32:24 tDyw4ZL1
これだけのこってるっぽい。yaseru!
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/02/23(金) 13:09:10 ID:HRkn0kmz
というわけでこんなかんじかなってのを自分も作ってみた。男の声だけど。
URLﾘﾝｸ(www.uploda.net)
途中、鏡の暗示でｶﾞｼｬﾝって音が入るんだけど、
ぬこさんが勢いよく扉をあけた音です(ﾉД`)
935 名前：909 sage 投稿日：2007/02/25(日) 13:04:50 ID:UDktmB8B
>>931
うおお、なんかそこのあぷろだめんどくさいんで
>>915さんとおなじとこにうｐし直しました。
あぷろだって意外とないもんだ。
URLﾘﾝｸ(www.uploda.net)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:41:05 tDyw4ZL1
ついでにイメージによさそうなBGM。passなし
URLﾘﾝｸ(www.uploda.net)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 00:50:52 sQWiOE/w
私、満を持して痩せますよ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 15:55:42 WIi691Xc
仕事休みで暇だったので暗示用mp3作りました。9分あります。
前スレの神のような良い声質じゃないのでエコーかけてますｗ
男女兼用で使えるように吹き込んだので、よかったらどぞ。
パスはkireiniyaseru
URLﾘﾝｸ(www.uploda.net)
毎日寝る時に、目を閉じて暗示してるんだけど確実に体重落ちてきてるよ。
もちろん体動かしたり食事制限もしてるけど。
暗示しなかった頃は、なんとな～く減ったり増えたりだったのが
暗示始めてから迷いなく減ってる感じ。体のラインも変わってきた！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:46:21 FwsQKEC8
太れない
太らないは駄目なのかな(´・ω・`) マイナス思考な私。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:52:23 mTILKA7m
痩せる
痩せたい
痩せている
どれが1番きくの？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 23:17:11 ebdACDe+
しらんがな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 23:30:27 tDyw4ZL1
>>37>>39の願いをかなえる断言法はパソコンで打つのでも効果的だよ。
例えば45kgになりたい人は
「私～～（名前をいれる）は体重が45kgになる」
をパソコンのメモ帳でもワードでもなんでもいいから15回ぐらい書く。いや、打つか。これだけ。
体脂肪を10%にしたけりゃ
「わたくし～～は体脂肪が10%になる」とか。言葉は自分のフィーリングでかえていい。
ただし「私、～～は」っていう「自分は」という意味の部分は省略しちゃだめっぽい。
それは>>17にも書いてあることと同じだとおもう。
15回だけど、やれる人はひたすら打ってもいいかもね。ずっとやってるとなんかトランス状態？になるｗｗ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 02:01:22 M4F4eqJt
今日ジム行ってエアロビ４５分、ウォーキング＆ランニング３０分したから絶対痩せたぜ！！
今月末の友人の結婚式までには絶対に私は４０キロ台突入だぜ！！
食欲も腹八分で満足な体になってるんだぜ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 08:07:15 NZn1oQO7
やばい、めちゃめちゃやせてる！
156/52→47.5になった。20日で。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 11:17:50 /9SAGytk
暗示を始めて一週間。
おかげさまでドカ喰いをしなくなり、一日1000kcal程度の摂取で生活。
こころなしかジーンズがゆるくなった気がしてきたので
意気揚々と体重計に乗ってみたら・・・体重は以前と変らず。(泣)
ん～なんでだろう？？？(´･ω･｀)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 11:29:27 pcPuWxR/
>>51
どう暗示したか教えて下さい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 15:43:18 j2eAZI3l
暗示とは違うんだけど
この板の空腹マニアスレ、好きで良く覗くんだけど
みんな空腹でいることが本当に楽しそうだから
自分も空腹が快感になってきた。
空腹もポジティブになれば楽しくなるんだね～。
思い込みってステキ☆
余談だけど調べたら空腹を感じることは本当に健康にいいみたい。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 17:16:16 AbPFF3vb
54さんへ。空腹を感じる事は健康にいいって本当ですか？私も空腹ﾏﾆｱ見てま
す！夜野菜ｽｰﾌﾟだけ飲んでお腹超空かして寝て、朝はぎりぎりまで寝たい＆朝
起きたては腹減ってないから、そのまま仕事行って昼は普通に食べる。昼も夜
も誰かと食べに行くときはﾀﾞｲｴｯﾄ考えずに普通に食べる生活です。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:44:44 XzgTKTzy
>>54
空腹マニアスレってどれ？
「空腹マニア」で検索しても出ないんですが・・・
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:52:55 OFq4TF85
空 腹 マ ニ ア
じゃなかったっけ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 21:14:12 8ek3zzhX
微妙にｽﾚﾁだけど、先月受けたｵｰﾃﾞｨｼｮﾝの一次通ってたー！
ﾓﾁ上がりまくり！二次までに43ｷﾛになる！そしてﾃﾞﾋﾞｭｰ！
間違いない！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:48:21 NZn1oQO7
>>52
鏡に向かって痩せた！ ってテンション高く叫び続けたり
目標体重になったと思って行動しました。
あと、神の音声w
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 01:31:03 PwRwSoRq
鏡に向かってテンション高く叫んだりww
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 06:43:12 kcNKy6Y3
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
★オーストラリア★ 1２マイト目 [一般海外生活]
ニュージーランド総合スレ15th [一般海外生活]
ちょｗｗｗｗｗﾃﾗｵｾｱﾆｱｗｗｗｗｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 07:10:40 g3WfaaNQ
ｸﾚ厨でごめんなさい
>>42のﾌｧｲﾙ、auでﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞできるのお持ちの方はいませんか…
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 08:17:04 8bT+Yxdf
>>56さん、見つかりましたかね？
>>57さんの言うとおり「空 腹 マ 二 ア」とスペースあけてくださいね。
>>55
ここで拾った暗示、携帯で聴いてるんだけど
その中に「あなたは空腹でも平気です。
人は空腹に対応する為のホルモンが何種類もあるので…」
っていうくだりがあるから気になって色々調べてみたんだ。
何故健康になるのかは、例えばコレ
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
とか。
今まですごく寝付き悪かったのに気付いたら熟睡しちゃってます。目覚まし無しで毎日同じ時間に起きられるし。
過食のせいで寝付き悪かったんだな～と反省…。
そして空腹万歳。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 15:20:02 SMQWDZhU
>>57
ありがとね。
どーりで見つからないわけだｗｗ
変な空白入れんじゃねー！！！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 16:55:54 HcnRZQ+A
空腹マニアおもしろいｗ
痩せれそうｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 18:27:10 dmLmGrma
>>61
ｗｗｗｗｗｗ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 08:20:52 CfXjoKjO
「私はお腹がペッタンコ」って暗示してたら下痢しちゃったw
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 08:59:42 FWu6QUpR
>>67
やべｗｗ
自分と毎日同じ暗示かけてるｗｗｗｗ
69:68
07/03/08 09:02:03 FWu6QUpR
>>68
「自分と」じゃなく
「自分も」だった…or2
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 15:48:59 qQ5aQyKr
ケツでか乙
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:14:31 2GCmlo4f
ここに居る皆さんは食事制限とかもやってるんですか？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:58:32 EunhwI1w
明日から、サボってたバレエ教室に週２で行こう
ホントは凄く楽しいんだよね
ターンもステップも２，３回練習したらすぐ出来る様になるし、
トゥシューズ履けるぐらいまで上手くなる
私は、電源が入るのが人よりちょっと遅いだけ
やり始めた事は何でも楽しめて、上達も早くて、どんどん魅力的になって、
とっても素敵な人生を歩むんだ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 04:55:10 2hfdXvUt
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●合格●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
これを貼った人は確実に合格します。
これをコピペでどこかに1回貼れば合格できます。
これは本当です。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 21:44:10 jSfY1FE8
私たった今顔痩せ運動してたんですがいー事考えました！私を含めｲﾏｲﾁ自己暗
示信用できない方にこそ試してほしい！顔痩せで有名なのがﾎﾟﾘﾊﾞｹﾂと大きな
口で言う方法。時間もったいないんで自己暗示＋断言法＋顔痩せ運動で「私〇
〇〇〇〇は痩せる」と鏡を見ながらできるだけ大きな口を開けて（回数は自己
責任で。私は百回言うつもりが50回で限界でした）言うんです。するとなかな
かきついから自己暗示だけよりは運動もしてるし断言法もしてるし、何よりわ
かりやすく顔が痩せるので自分も痩せていくのが実感できるし周りも気付きや
すい。結果ますます自己暗示を信用しやすくなる！のではないでしょうか
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 09:47:52 ABl+LeaD
落ち着いた部屋の中で行う
理想をイメージする
理想イメージが浮かんでいるところを見る（←難易度高し）
そこに手をかざす
理想イメージの質感ディテイルを感じる（←ココが重要）
手を退ける
その状態を維持する
慣れたら維持したまま方法を考える
方法を常日頃から考えているなら、上記状態を維持するだけでも良い
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 04:51:46 NqwlAChq
>>74
それいいね！お風呂の中で実践するよｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:16:25 4EOz7Md9
私の中で自己暗示がダイエットの一番の基本行動になってきた。
っというより生活の基本になってきた。
なんだか毎日とっても気持ちよく生活できるようになったよ
このスレに感謝！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 13:10:09 FNypmdUD
催眠術ダイエットの本も効果あったけどこっちの方が手軽でいいね
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 18:03:41 lvnBVA3h
76さん反応ありがとう！効果でてるといーなぁ。74です。すげー事閃いた！と
思って意気揚揚書き込んだけど反応なしで少しｱﾒてました。私は昨日は顔筋肉
痛でできなかったけど、顔だけ見ても今までなかった鼻筋が存在感アピールし
だして、赤ちゃん達には必ずもがれそうになるほど真ん丸だった団子鼻も非団
子鼻になってきたし肉の下の顔の骨も触るとなんとなくわかるようになってき
ました！なにより朝、自己暗示してるし（顔痩せ運動してる事は私には内緒。
忘れたふり）私は痩せてるに違いないと確信もって起きれるからどんどん痩せ
ていきます。私も76さんも皆さんもﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになるに違いないっす
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 20:11:14 FD6VUfk6
マジで不思議だ…昨日の朝から自己暗示してるけど、もう効果がｗ
夕飯を普通に食べたのに２時間経った今でもおなかがいっぱい！
おなかが張って食後の運動ができないｗｗｗ
嬉しいけど悲しいｗｗ
81:76
07/03/11 22:08:21 NqwlAChq
>>79
ｗｗｗｶﾜﾕｽ
お互いｶﾞﾝｶﾞﾛｳ～
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 00:06:47 BHZdwEPC
鏡に向かって暗示かけるとき、笑顔の方が効くみたい
３日目で服がぶかぶかになってきた！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 01:00:26 LQHdpZlR
ねえねえ！！みんな本当に痩せてるの？！釣りぢゃなくて、本当に自己暗示で痩せるかなぁ？！！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 01:43:23 TWtjlxre
自己暗示だけじゃなく運動もした方がいいんかね？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 02:31:24 JLTP8pH2
>>83
すっげ簡単にいうと、仕組みは普通のダイエットとかわらない。
それが自己暗示のおかげで苦痛じゃなくなっていて
さらに無意識に勝手にﾀﾞｲｴｯﾄ的な行動につながっていたりする。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:03:55 aPH2hxbL
>>83
金かかるわけじゃないし、時間も労力もかかるわけじゃないんだから
興味あるなら騙されたと思ってやってみなよー。
なかなか痩せねえって思いながらダイエットするより
楽しくダイエットできるよ！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:32:16 ZEYAs1xI
このスレいい(･∀･)!!
ネガティヴなあたしだけど
変われそうな気がしてきた
ってか変われる(-∀-)☆
んでダイエットも成功して
頭までよくなる～で大学は
青学余裕合格して読モ
やってるんです(･∀･)
う～ん!!自己暗示最高!わら
痛くてもきにしないわあ(､3`)ﾉ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 21:58:58 9rhfnusY
みなさんの書き込みをよませていただいているとやる気が出ます！
わたしもがんなきゃ！
めざせ！４０キロ台！！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 00:24:04 463ehGl7
テンポラルタップテクニックをまとめてかいときますね。一応サイトみて確認して。
右の耳のツボをタッピングしながら自己暗示で効果大というもの。
2番目のサイトだと「耳上部を往復させる」ってあるけど、どうなのかな。
URLﾘﾝｸ(homepage1.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(onasu.exblog.jp)
右の耳の穴の手前から耳上部、耳穴手前の反対側にかけて、指を束ねて弧を描くようにしてタッピングする。
その間にダイエットのアファメーションをする。
タッピングは耳穴手前から反対側にきたら、また戻るようにして往復する。これを3回。
アファメーションは最初にきちんと決めておく。自分が納得できる内容で、短めに。
3往復を一回として、一回やったら30分は休憩する。30分以上したらまたやる。
一日数回で効き目がある。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:14:46 ra2CLj6Z
聞いてきた話だから本当かは分からないけど、
自己暗示が効果あるのはﾎﾙﾓﾝが一番関係あるみたいだよ。
普通のダイエット→イライラ
(普段ｲﾗｲﾗする時にでるﾎﾙﾓﾝと飢餓状態の時に出るﾎﾙﾓﾝが似ているらしい)
→ストレス→血行不良･消化吸収の乱れ･血糖値の急上昇急降下→痩せづらい
になるらしいけど
自己暗示ダイエット→安心感があり楽しめる→脳が快感
(満腹中枢が満たされた時に出る幸せなﾎﾙﾓﾝは快感した時のﾎﾙﾓﾝと似ているので快感中はお腹が空きづらい)
→血行促進効果&血糖値の安定効果
(おまけに寝る前の暗示によりﾜｸﾃｶした気持ちが心拍数を多少なり上げているため代謝も体温も上がっている)→痩せやすい
に繋がるんだってさ。
何かと自己暗示ってお得だよね。
また笑顔でいる事も大事。
だからダイエットでストレスを感じる場合、笑顔を無理矢理にでもだせば多少なりとも脳と身体は快感を感じ、楽しい気分になるってさ。
普段運動したくない人が急に運動したい気分になるのも､快感信号によってハイになり心拍数をあげているから動きやすいらしい。
保証はないのに色々長くなってごめんなさい。
うざかったらﾇﾙｰしてくださいね
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 02:27:00 sGZP0r7T
自己暗示とかなんかキモいスレだな
変な宗教には入るなよ
金取られるぞ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 05:21:15 G48EvN9q
91>>
きもくないぺ(･∀･)
ここモチベーションあがるぺい(･∀･)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 05:21:59 G48EvN9q
間違えたっ(ﾟДﾟ)
>>91
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 13:17:15 tJMHPZxl
>> 94 ←ってどうやったらできるんですか？
基本的なこと聞いてすいません
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 13:27:52 p/EBh43u
なんで数字の前にスペース空けるのさ、ふざけてるの？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 14:43:53 tJMHPZxl
すみません ふざけてないです
>>94 ですね…
よろしければ教えてください
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 14:45:25 tJMHPZxl
スペースはずしたらできました ありがとうございます
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 16:56:41 w7Ay0MG/
痩せた痩せたヤバイ痩せた
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 17:42:35 LtX1867Z
変な食欲なくなって痩せた
間食したくない
痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 20:16:29 Aybhd1jt
このダイエット効果あるね～
ワクワクして楽しいし、お金や時間もかからないし。
ここの下の方にある「断言法」と併用したら結構効いた！
ﾗｲﾌﾞ行ったときのﾌﾗｲﾔｰ裏（チラ裏w）に 楽しかったﾗｲﾌﾞ思い出しつつ
「とにかく私はいい女♪」と1日15回書いて→自分に読み聞かせる を2週間。
なんか気分良くて間食減って2k痩せた～
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 00:59:44 tFR1Z50p
>>90 ＧＪ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 01:38:01 XyBgQPjN
BOOKOFFにいく
↓
100円文庫の後ろの方のコーナーにいく
↓
三笠書房の知的生き方文庫シリーズをみつける
↓
タイトルに「マーフィー」という単語が入っている本を3冊ぐらい買う。
↓
読む
↓
ワッフルワッフル
↓
ダイエットも成功する。
103:ｋ
07/03/14 19:46:58 /QD5CEwk
あぁ。。
食べたいよう。。。。
家に帰って何か食べよーとか思っても、
たべちゃダメだったんだって思い出すと
すっごい悲しくなる。。
太らない人になりたいよ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 21:46:24 0iO4PTND
>>103
悲しいくらいなら食えよｗｗｗ
まぁ私は運動してるから食うけどね(-∀-；)
やっぱ動かしてるから体重増えないし、我慢しないからどか食いもないし
悲しくないららぽーと
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 22:22:38 10EKTAmM
自 己 暗 示
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 22:39:47 O+Tf/M62
ストレスは一番よくない。
わたしはストレス感じながら食べるとほんと増える…
それで寝る前に布団の中で
『わたしはストレスを感じていません。全てを許し愛しています。とても幸せです。』
って言ってから寝るようにしてる。
スレチかもしれないけどストレスはほんと良くない。
これが効いてるのか自然と気持ちが穏やかになってる。
あとは鏡に向かって
『わたしは可愛くて魅力的』
を繰り返す日々。
自然と笑顔が増える。
ただ痩せるだけより、幸せになりたいじゃないですか。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 23:05:48 fiG/tWue
昨日はすっきりしたくて、居酒屋→カラオケ→居酒屋と3軒ハシゴしてきた。
寝る前に、今日は日頃のストレスを全部取っ払ったどー！
って強く思い、そのままぐっすり寝たら-１。
またヤル気出た。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 00:24:49 j/fjJfwB
すごく悩んでるんですが『１日１㎏やせた』と『○○㎏までやせた』で暗示どっちがいいのか、と。
本人次第って事で100回『１日１㎏』言って、その後言い聞かせるように『○㎏まで』を言ってますが、これにさらにタップを追加した時の言葉は『１日１㎏』の方なんです。
なんだか信用しきれなくてこうやってしまいます．．orz
よければアドバイスもらえませんか??
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 01:18:14 Q3slBZDQ
>>108
自分のすっきりする法で。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 01:20:13 Q3slBZDQ
じゃなかった。
すいません、事後承諾なんですが>>1のwikiのスペースをちょっとおかりしました。
URLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)
近いうち単独でページ作るので、そうしたらこれは削除するので、しばしご容赦くださいませんか or2
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 02:53:17 IQC7L9zZ
何事かと思ったらピザのれんか。
併用するとよさそうだよね、私は面倒で（この思想が…）まだ帯作ってないけど。
自己暗示で痩せて、びりびりに引き裂く。
また幸せな気持ちになれそうｗ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 09:18:32 wGCgbZxE
昨夜このスレで暗示を知って、お風呂で体を洗うときに
『この泡は汚いもの。脂肪。ちょっとずつ削って削って私の足は細くなるっ！』
と暗示しながら、彫刻を彫るイメージを浮かべていたら…
166cm/52kg→51kg
体脂肪も減って体重が落ちにくくなってきたから、停滞してたのに…
一晩でこのダウンはナニゴト？
暗示すごーい！！
…と更に暗示をかけてがんばります。(笑)
幸せになれてこの方法は精神的にもいいね。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 09:47:54 3ODStBi3
>>112
彫刻ｗｗｗｗ
ﾜﾛﾀ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 12:39:42 wGCgbZxE
>>113
自分で好きな形にしちゃうの。よくない？(笑)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 14:47:15 2e3LosoV
自己暗示ってそんなに効果あるんだ!
いまいちダイエットの成果が出なくて落ち込んでたけどモチ上がった
いろいろ参考にして続けてみる
痩せる自己暗示とは違うけど食事の時に大袈裟にうまいと思うのもいいとｵﾓ
きつい食事制限してた時なにか食べる度に｢うますぎる!｣｢これだけで十分満足!｣とか
思いながら食ってたら少量でも満足できるようになって結構効果出たよ
116:ｋ
07/03/15 19:26:52 tftOaSEP
食べたい
117:103です
07/03/15 19:37:15 F++zwY7u
>>104-106
みなさんありがとう！
なんだかほんわかした気持ちになれました。
ストレスためない暗示からがんばろうと思います
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:23:59 3BGsJ5by
大学の入学式までに痩せようと、一月末から食事制限と運動のダイエットを始めて二月末には５キロの減量に成功しました。
しかしそれから生理が終わったのと一日1000キロカロリー以内に収めてるのにもかかわらず全く痩せず…運動を激しくしても変わらない、むしろ太る体重に嫌気がさし、苛々する毎日でした。
しかしこのスレのお陰でかわりました。
毎日暇があれば鏡に向かい、指折り数えて「私は食べれば食べるほど痩せる私は食べれば食べるほど痩せる」と繰り返しました。
また、ストレスを貯めないように本当に食べたいものだけを食べるようにしました。
やり始めたばかりのときこそ折角減らした体重が二日で１キロ戻ったりして「もし効かなかったらどうしよう」とも思いましたが、どうやら効き目が現れはじめたようです！
毎日「幸せ！おいしい！痩せる！(ハッキリ大声w)」と笑顔で言いながら満足するまで食べたいものを胃が苦しくなるまで食べまくって、まだ１週間目ですが、自他共に私は騙されやすく、暗示にかかりやすいので効果がでまくってますwww
ちなみに食事ノートによるとこの生活を初めてからの私の一日の摂取カロリーは３０００を超えてます。
私の基礎代謝は１３２０のはず。
しかし太らない、むしろ最初の効果でなかったころを差し引いて２キロは痩せた。
運動も自己暗示始めてから全くやってないし…ミラクルです。どうなったんでしょう私の体…。
ただ今、本当に心配なのは、今まで以上に食欲旺盛になってしまい、ご飯を食べたあと胃が苦しくてしばらく動けないのと、一人暮らしを始めたら食費で破産しそうなことです。
今日の夕飯も今川焼き一袋(五個入り)と炒飯一皿、魚の手のひらサイズフライ、唐揚げとミンチ、ご飯二杯、ウインナーパンでかいの二つ、完食。
ごちそうさま！ご飯たち、おもに炭水化物！ありがとう！感謝します！すごくおいしかった！
ご飯作ってくれたり買ったりしてくれるお母さん、お父さんにもありがとう！
実生活もとても好調で自分が自分じゃないみたいで！
世界が変わったみたいです！
長々と携帯から失礼しました！
皆様のモチ上げになればと思い…
かなり興奮してます…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 20:42:01 2EsybfLu
大丈夫だよ。すぐにリバウンドして青ざめることになるから。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/15 21:01:15 6MB2gA8l
↑愛のムチだなw
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 07:04:25 icdkwAmD
昨日は学校の人に痩せすぎだっていわれてしまた。
BMI19.6にも関わらず…。
自己暗示って見た目や雰囲気が変わったと感じさせる力があるみたいだね。
確かに体の隅々に気を配ることが増えたら姿勢もよくなるし。
あの一言はモチあがた！！
ありがとう。
あなたのおかげで今日も食べ過ぎないです。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 07:48:17 T09ENbbJ
この脂肪全部ンコになるぜ！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 09:49:09 kr9Ze+vp
花粉症で毎日くしゃみ連発。
『くしゃみ出過ぎで痩せちゃうー』って叫んでますｗ
あとは、姿勢を良くすればウエストキュッ♪
ンコが出た時は、体の毒と脂肪が出たー！と思い込んでます。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 17:41:29 PROCvBiM
私はつい食べすぎちゃって後悔した時、
水をゴクッゴクッと飲んで「ぷはー！これでぜーんぶリセットした！！」て言ってる。
効果は知らないけど、気分イイよｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 18:12:08 OUOuYsMY
チョコをたくさん食べたけど美味しくてしあわせだから痩せた。
そのあとトランポリンやったから痩せまくった。
これからもどんどん痩せていく。健康的に痩せていく。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/17 23:54:07 08cxF9jJ
ここ見てるとやっぱり気持ちって大事なんだなーと思う
同じダイエットでも｢ほんとに痩せんのかな～｣って思いながらやるより
｢絶対痩せられる!｣って思いながらやる方がやっぱり成功する気がする
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 11:37:23 eZZR98H7
「ほ」の発音は体を暖めるらしい
そこで考えた
ラップ風に、「ホ」にアクセントつけるといい
「ほんとに ほっそり ＨＯＴに 細い」
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:29:52 7Ez475XX
♪ほんとに ほっそり ＨＯＴに 細い♪
ﾘｽﾞﾑいいね♪
暗示しだしてから一週間もたたずに1.5kg痩せますた！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:59:58 QC09AQBs
前の日我慢して食事を減らしたのに
次の日、体重減ってないと
『もういいや！今日は食べちゃえ！』って思ってしまう時ありませんか？
そんな時、みなさんはどうやってやり過ごしますか？
やはり自己暗示をかけますか？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 18:31:17 QfGaVf9B
つ体重を計らない
毎日体重計には乗るけど。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 20:59:01 eZZR98H7
>>129
「暗示して変わらないのなら 暗示止めたら変わる（減る）だろう！
今回はなぜか逆の結果だったのは体がまだ馴染んでなくて本能が心配してくれたんだ
ありがとう 次回はストレートにいきますように」
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 02:14:45 2BxTdId/
普通にしてる時は痩せてる気になれるんだが
服脱いだ時に腹とかが目に入るとどうしても現実に引き戻されてしまう…
何かいい対処法はないだろうか?
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 03:03:12 Pk6ewE3I
>>128
マジで!?すごい～いいな！てかもとがデブだったんでしょ?
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 04:30:55 HtYuq+Ch
足が細くなった。
便秘が治ってウエストも細くなったし。
学校の人とか彼氏に
細いとかかわいいとか言われることが前より増えた。
バイト行ってもみんな親切にしてくれるし、私は幸せだな。
みんな健康的に痩せる！
みんな幸せになる！！
＞マジで!?すごい～いいな！てかもとがデブだったんでしょ?
ココこんなモラル低い発言まえはなかった…(・ω・｀)
久々にきてみたら…悲しいな。
自分の言葉は自分に反ってくるのに。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 06:40:28 Q1JSdlRB
>>132
風呂とかの全身鏡だよね？
角度とかで腹がへこんですらーっと見えたりすることない？自分はあーやって角度変えて妄想…想像してるｗ
昨日は外食で肉まん、ドーナツ食いまくったが1キロ減ってたー！
皆といっしょにこれからも可愛くどんどん痩せていく！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 07:37:37 cJhaYCIR
>>134
>>133だけど、ごめーんちょっと妬ましかったんだ、結果出てて。
もっと詳細教えて欲しかったなって。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 08:05:43 Rmhesg2J
＞自分の言葉は自分に反ってくるのに
これ本当だよね。
なんかの本に書いてあったけど、誰かに「可愛い」って言うと自分も可愛くなるらしい。
だから誰かが少しでも痩せたように見えると「痩せたよね？」ってつい言っちゃう。
痩せたって言われた方も痩せるらしいし、自分もみんなも可愛く痩せてハッピーｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 11:19:08 UPYEZO3t
>>136
お前うざい
お前以外の住人が痩せるｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 14:46:17 eSO7HN1K
>>135
レスさんくす!
なるほど、次からは見えそうになったら思いっきり腹へこませたりしてみよう
痩せるぞー
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 17:46:40 uV7wPuW9
>>自分に返ってくる。
マジでヾ(´∀`*)
じゃぁ デブでナルな友人に可愛い痩せた？を連発しよう～
…
って…ダメだこりゃorz
141:128
07/03/19 17:55:43 H2uWdcBh
>>136
私は小デブです
おせっかいかもしれないけど参考までに。ウザかったらスルーして。
ちなみに私はイメージボックス使って、
「○○（下の名前）の体は脂肪を効率よく燃やす」
「○○の体は引き締まっている」
「○○の体は老廃物を上手に排泄する」
とか書いてます
あと、もうすでに理想の体型になったつもりで、通販カタログの
欲しいものチェックとかしてます
「このスカート、ウエスト58ｃｍのがある！私にぴったり(*ﾟ∀ﾟ*)」
とか。ぶつぶつ言いながらｗｗ（親に聞かれたら激ﾔﾊﾞｽ）
理想の自分になったつもりでやるとすごく効きそうじゃない？
みんなー、このスレチェックする度にモチ上がるよー(*ﾟ∀ﾟ)=3
ありがとう！
みんな綺麗にやせる！私も綺麗にやせる！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 19:30:15 bY+LYNjH
マジで痩せるんだけど！！！！！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 19:39:42 ImasnjmC
もう、ここもPart4か。
情報も実例も増えて、長寿スレになりそうだね。
みんなで暗示で綺麗になろう。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:54:13 MVYGai4M
自己暗示明確派
１、理想になった自分になりきる
その時の体感で一番強いものを覚える
２、１の体感を常時起させるようにする
３、一日か一週間に１回など時々１を体感を更新する
更新されてなければそれまでの体感でOK
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 06:09:06 AV9Mxusg
これ始めたら胃が張ってごはん食べれなくて痩せたｗ
病院行ったら胃にガスがとのこと(´д｀;)
暗示でも食べる量が減らないときは、体のシステムからかえちゃうのね…w
146:名も無き名無し
07/03/20 06:35:29 Mr/9Fd23
>>145
それはきっと別の原因がある
147:136
07/03/20 10:26:10 7HT1WPOP
>>141
ありがとうございます！！参考になりますた。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 17:52:50 aJI399tD
>>145
おなか冷えてない？
冷えるとガス溜まるよ。
しょうが湯等で中から温めてみてわ？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:13:28 qREA+uIy
>>127
亀だけど㌧くす！
すごい気に入った。
普段、ぼーっとしてる時に腹筋に力入れながら言ってみたり
自転車こぐ時にそのリズムに合わせて走ったりしてるｗ
何か楽しくてしょうがないんだけどなんなのコレｗｗｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 13:57:03 1xiH4bIr
いまいちやり方わからないんだが、
「お菓子嫌いだから食べれないわ。」
「少食だから八分目でたくさんよ。」
「運動大好きよ。」
こんな暗示を自分にかければ良いのかね？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 14:08:06 pnfsXXQ+
暗示がかかった目安
「な～んだ、そんなことか」
「な～んだ、こんな簡単だったんだ」
と思ったときの感じ
肩が下がる感じ
ホッとする感じ
力が良い意味で抜ける感じ
総じて、リラックスする感じ
やはりリラックスが肝で
リラックスしてから暗示を、とよく聞きますが
「リラックス」自体が良い暗示の目的でもあるわけです
なのであらかじめリラックスしておくと良いのです
リラックスするにはいろいろ方法が有りますが
簡単でよい方法は
「な～んだ、そんなことか」という思いを過去に何度かしたことあるでしょう
それを思い出すんです
リラックスしてダイエット暗示すると、心地よさがあります
人間、心地よくないと暗示にかかりたくありませんし
ですから良い方法としては、
「スリムになったけど、な～んだ、こんなもんだったんだ」
と想像するのです
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 22:48:19 kYUuxygZ
『まだまだ痩せる』と暗示をかけてる。
体重かわらないし食べてるのに彼氏に、まだ痩せるの？と言われた。
彼氏には暗示のこと何も言ってないのに…
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 10:24:48 A/+QLpGr
知らず知らずのうちに「まだまだ痩せてる」って口ずさんでる可能性有り
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:37:57 l4/apSCO
自己暗示してるのに痩せないって人いる？
体重計見るとへこむから
5日間見ないで自己暗示したけど変更なしだったorz
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:42:27 6qBcOltU
寝る前に自己暗示やったが、全く効果なし！
それどころか過食ぎみになった。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 15:55:19 OuFgi4u1
お試しがてら自己暗示を２～３分やってみた。
体重計が家にないので健康診断以外体重は見ないんだが、変化があるのだろうか。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:04:29 A/+QLpGr
自己暗示（以下、「ZA」と記す）は心地よくなければならない
ZAして不快になったら拮抗想念が増す場合がある
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:29:49 1GKB2UVO
ZIKOANZIだとズィコアンズィって読んじゃうぅ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 16:49:58 VcLIxLj0
>>158
ﾜﾛﾀ(・∀・｀)
でもJAにすると共済のｱﾚになるわ。笑
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 17:53:02 Zr8uxLCL
わたしは痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた
目指せー１０キログラム
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 19:01:03 t3WTlDP5
>ズィコアンズィ
ﾜﾛﾀｗｗｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 23:22:26 Zr8uxLCL
わたしは痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた痩せた
目指せー１０キログラム
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 02:11:21 8v+90Mnu
ＧＪ！ＺＡ ｗｗｗ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 08:48:42 /kVPgMIG
>>154
ハ～イﾉｼ
初代スレからここにいるのに、
スレ見てただけで痩せた！とか言う人までいて落ち込むorz
てかみんなはどんな暗示法を毎日続けてるの？
「痩せた！」とか結果だけ書いてくる人もいますけど、
どんな暗示法をどれだけ続けたかくらい書いて欲しいです。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 12:12:01 GOv44mHH
>>30や>>85も書いてたけど、自己暗示は基本のダイエットの補助的なものだと思います。
食事制限＋運動を長期間継続、その下地があってこそ「私は痩せる・痩せないわけがない」という自信が生まれて、
そこに自己暗示をかければ特によく効く。なによりモチベーションの維持にもなるし。
常にダイエットを意識して行動するようになって、結果的にどんどん痩せていくという感じですよ。
1～2日での1キロ減は誤差の範囲で、たしかに少しでも減れば嬉しいけどそれで痩せたと安心しちゃいけない。
人によってスペックも違うわけだから○ヶ月で○キロ痩せた、というのをすべて自分に当てはめるのは間違いだと思うよ。
（標準体重＋10キロの人はするする落ちやすいが、標準体重以下の人はなかなかそこから落としにくいように）
私（女）の場合は4ヶ月かけて158、60→158、48までじりじり落としました。
毎日30分～1時間のランニングや腹筋して、食事も野菜中心にして、夜は特に控えめに食べるようにしました。
休みで時間のある時は半身浴したり、気が付いた時には「私はどんどん痩せてる！」と自己暗示でモチベ維持。
夏になる前にあとちょっと落としたいから引き続き頑張ります。
というわけで、みんなどんどん痩せる！痩せないわけがない！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 12:52:58 8zdG+KJy
>>164
厳しい言い方にきこえるかもしれないけど一応事実として見えることをそのままかくと、
あなたはダイエット以前に何か必要な自己暗示があるような気がします。
初代スレからいて「どんな暗示方を毎日続けてるの？？」とたずねてくるようでは効果がなくても仕方ないと思う。
色んな方法がこれまでも書いてあったし、mp3や携帯用音声、画像までうｐされた。
参考サイトや、関連スレも色々あがっている。
自己暗示を続けるということは、顕在意識（わからなかったらぐぐって）上でも
「常に自分はダイエットへのアンテナを張っている」と実感できてる訳で、
実際にダイエットの方法やアイディアを文字通り「手にする」というのは、
最終的には顕在意識上でしかできない訳です。
そのたどり着くダイエットの方法やアイディアまでへの道すじは
自己暗示の結果、無意識の領域が舵取りをしてくれて出会わせてくれるのだろうけど。
確かに自己暗示だけで痩せてってる人もいるでしょう。
でもそれは、実際にはダイエットの行動を、冷静に振り返れば本人がとっていたにもかかわらず、
自己暗示のおかげで、本人はまったく意識的に行っていなかった、なのに痩せた、という仕組みです。
初代スレからいれば、この書き込みの意味もわかるでしょう？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 12:55:35 8zdG+KJy
あと、>>164はこのスレでの報告を見て、自分の現状と比較して落ち込むぐらいならいっそこのスレは、
ならびにこの板を見ないほうがいいとおもう。
独自に自己暗示、潜在意識、無意識などについて調べる方が早いとおもう。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 13:05:43 8zdG+KJy
まあ>>164がそういう書き込みをしたのも何かのプロセスかもしれない、
というわけで個人的に見ている役立ちそうなスレをあげときます。他の人も見るだろうし。
自己暗示・潜在意識活用・イメージで整形 part3
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
☆潜在意識で願望実現した人います？Part10
ｽﾚﾘﾝｸ(lifesaloon板)
■■自己催眠について語るスレ２■■
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板)
EFT～Emotional Freedom Technique～
ｽﾚﾘﾝｸ(psycho板)
自己暗示・潜在意識活用・イメージで整形 part3
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板)
【変な人の】斎藤一人さん【ツイてる話６】
ｽﾚﾘﾝｸ(manage板)
お勧め自己啓発書 パート12
ｽﾚﾘﾝｸ(books板)
自己暗示で髪が生えてきた Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
潜在意識で願望実現～ｵｶ板３
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
願いを叶える断言法5
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
【断言法】書くだけで願いをかなえる方法3
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
【実践】鏡に向かって『お前は誰だ？』【実戦】
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
―マーフィーの潜在意識理論を実践しよう―
ｽﾚﾘﾝｸ(occult板)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 16:55:33 8v+90Mnu
まあシンプルにいこうよ
難しい小理屈に走るとますます…
思考じゃなく感覚で捉らえるのさー
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:26:00 Hc4lt7+F
>>148 145じゃないけどいいこときいた。ありがとん
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 19:41:30 SDUK9REb
>>169ﾀﾝの考えと同じく、私も気楽に考えてｽﾞｨｺｱﾝｽﾞｨ～
私の場合、美しくやせた自分がｲｹﾒﾝにモテまくってる（ｲｹﾒﾝ同士が私を取り合って大ｹﾞﾝｶ、とかｗ）
妄想とかしながらﾜｸﾜｸしたり、嬉しいと思うこの感覚と、
>>166ﾀﾝの書いてる
＞実際にはダイエットの行動を、冷静に振り返れば本人がとっていたにもかかわらず、
自己暗示のおかげで、本人はまったく意識的に行っていなかった、なのに痩せた、という仕組みです。
が、順調に痩せてる理由だと思う。ｽﾞｨｺｱﾝｽﾞｨ始めてから別に意識してないけど
体にいいもん食べたくなったから、朝ごはんとかけっこうバランスよく食べてる。
嫌々考えて食べてるわけじゃないところがｽﾞｨｺｱﾝｽﾞｨの素晴らしいところで、
「明日の朝ごはん、何食べよっかな～♪」
って毎日楽しみだよ。
晩ご飯も早い時間に食べてる。これも意識してるわけじゃなく、
仕事から帰ってきたらおなかが空いてるから自然にご飯食べたくなる。
とりあえず、私は難しく考えない、意識しない、気楽に～
のモットーでｽﾞｨｺｱﾝｽﾞｨしてます。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 22:59:48 8zdG+KJy
おっと、こむずかしく引っ掻き回しすぎましたかね、ｽﾏｿ＞＜
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:36:23 12KLbzM/
以前、過去スレに貼られていた、サブリミナル効果を出せるソフトをどなたか教えてもらえませんか？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 02:56:45 vGA9HC7V
ほい
URLﾘﾝｸ(www.vector.co.jp)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 04:49:35 12KLbzM/
>>174
ありがとうございました＾＾
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:24:00 KJXq1yEy
20日目で痩せた！
すごい！
どういうことだｗｗｗ
うんともすんともしなかった体重(むしろ増えてた)が…
急に痩せ始めた…とまらんｗｗｗ
これは効くなぁ…
皆も私ももっとやせて可愛くなる！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:46:03 TapexrcI
自己暗示とは違うかもしれないけど、
今日から、自分にとってダイエットの励みになる短文を、B5の紙に太マジックで書いて、
それをファイルして、暇があったらパラパラ眺める、っていうのをはじめてみた。
でもこの方法も、自己暗示してなかったら思い浮かばなかったかもなぁって思う。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 18:47:40 TapexrcI
ちなみにどんなこと書いたかっていうと
「見るな嗅ぐな一口つまむな」
「台所は悪魔の住む森」
「食べないと痩せる。体の仕組みはなんと簡単なことか。」
「やせる イコール 出費が減る」
「冷蔵庫は地獄への扉」
「大腰筋！大腰筋！」
などなど・・・・ｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:18:19 YKdErdWd
_ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 大腰筋!大腰筋!
⊂彡
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 21:39:25 E1odWRWk
>>178
「冷蔵庫は地獄への扉」
ちょｗｗｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 23:36:06 lBs49Tjd
>>176
一向に変化無しであきらめかけてたけどまたやる気になったよ！ありがとう！
モチベage！！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 09:02:45 v2GJQq1j
先週の火曜から始めて一週間経ったのでご報告。
約一ヶ月前の2/19にダイエットしなければヤバイと思い、とりあえず
意識改革として毎日朝と晩に体重を計ってグラフをつけ始めました。
3/19までの一ヶ月間、減ったり増えたりを繰り返し、結果さらに２kg増 orz
そして先週の火曜（3/20）にこのスレを知ってから自己暗示始めました。
この一週間身内の祝い事があったりで、かなり普段より食べてたのですが
体重維持か-0.1kg（朝・晩で0.2kgの時の有り）をくり返し、結果-1kgでした。
数字としては小さいですが、それまでのグラフとは異なる右肩下がりに
かなりモチ上がりました！
今便秘なのでう○ちが出てたらもうちょっと体重減ってと思います。
この調子で自己暗示続けて、また良い結果を報告に来たいと思います♪
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 11:41:31 WZ4gMuUH
ぐえ～…
生理で苦しい…
こんな苦しいのに更に痩せるのか。
私の体、たいへんだなwww
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:52:29 KNh6gt0t
>>178=179
流れわろたｗｗ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 19:25:45 7xRhhZ/i
_ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 ずぃこあんずぃ！ずぃこあんずぃ！
⊂彡
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 21:28:08 O03QkD88
>>168 ㌧クス！ 参考になりまくりです。
実際最初は冗談で「○○（名前）少食だから１人前食べられないよぉ（ｷｬﾋﾟ」とか
人に冗談で言ったり、ぶつぶつ書いたり唱えたり（断言法？）してたら
本当に 少食になった ！！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 02:48:28 LDM1IuB8
>>186
「ｷｬﾋﾟ」ﾜﾛﾀｗｗ
みんなあー一日どのくらい自己暗示してるんですか？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 07:47:27 bqYEroCw
テスト
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 07:54:27 bqYEroCw
おおお。やっと書き込めるようになったぞ。
自己暗示始めて１ヶ月あまり。
51キロ→48キロ
ウエスト７０センチ→６１センチ
太もも５６センチ→５３センチ。
周りにもやせたと言われるようになってジーパンスもカートも新しく買った。
２８インチがゆるいくらい。
私は「痩せた、きれいになった、細くなった」というのを繰り返してるよ。
>>178みたいな暗示の仕方はよくないんじゃないかと思う。
食べることが悪いこと、食べたら太るというのを植えつけてるから。
それより食べても太らないというような暗示のほうがいいんじゃないかなー。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 09:20:11 AJOsPcID
＞私は「痩せた、きれいになった、細くなった」というのを繰り返してるよ。
そういうのってどういう時に言ってるんですか？教えて下さい。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 10:03:54 bqYEroCw
>>190
鏡を見るたびに思ってます。街歩いててガラスに映った姿ですら思ってます。
もう自信を持って堂々と(｀･ω･´)
あと、寝る時仰向けになりながら体中の脂肪が溶けて理想の体形になったのを想像して寝ます。
体重のわりに体形がしまってきたのでこれも効いてる気がする。
運動量、食事量は以前と変わりません。おやつも食べてるし。
ほんとに自己暗示だけで痩せたという感じです。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/28 19:41:04 hiqA9t91
>>189
ｽｹﾞｰ！
読んでてモチ上がった～！！
これからも暗示がんばろっと！ありがとう！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 09:29:59 MfWmnW7/
>>191
ありがとうございます。
参考になりますたです。
てかウエスト－9cmとかスゴー!!!
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 19:53:10 Tt6daM1Y
自己暗示であるところまでは痩せられた。
こっからは、運動に関する自己暗示をしていこうとおもうんだけど、どんなのがいいかな～。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 21:17:14 XIEAdy5y
私は「体力つけてガッツリ（ライブやクラブで）踊るぞ～！！」とか。
もちろんﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｰ自分の妄想付きw
美味しい果物など食べる時にひとつひとつ感謝というか感動してみる。
きれいな苺、１パックに２０コ入ってたら、
苺品種改良して育てて摘んでキレイ詰めて運んで陳列してくれた･･人たちがいるワケで。
嬉しいなぁ、ありがたいなぁ、美味しいなぁ、と完食w
別に人に言いはしないけど心の中で。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 08:47:07 qBR+RqDF
いるワケで…
(笑)
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 14:40:24 Yw5vYMTV
メルマガ発行者様が忙しいのかあまり配信されてないようなので…大変恐縮ですが別にメルマガ作りました｡
余計なお世話かもしれませんし 本家の痩せるメール様には到底及ばないと思います｡
が､もしよければ購読していただけたら幸いです｡
私も自己暗示に色々救われているので 何か出来る事があればと思い…(´;ω;`)
発行者様 差し支えあればおっしゃって下さいm(__)mすぐ廃刊致します｡
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 14:41:52 Yw5vYMTV
↑肝心のURL忘れてました(´｀;)
URLﾘﾝｸ(www.ad.2ml.jp)です｡
199:か
07/03/30 21:52:10 pXGfRMU/
これって口に出したほうがいいんですか？心で思ってるだけじゃ駄目でしょうか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/30 21:56:46 ttwqt8UN
なんでもかんでも、はじめに言葉ありきなので口に出した方が絶対いい。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 00:37:28 I56koLJI
声に出して暗示した方が効果が出る気するな～
声低すぎて呪いかけてるみたいになるけど
電気消した後だと我ながら怖い
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 10:24:35 tYlXHaV1
>>197
ありがたや～
PC向けにも発刊していただけませんかね？
203:か
07/03/31 10:27:17 qJELD7jR
>>176さん
どんなふうに暗示かけたんですか？！よければ教えてください！(>_<)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 13:29:15 +LozujIN
今日はもう食べない＾＾
205:197
07/03/31 15:18:10 MvnfWaGF
>>202さん､ありがとうございます～
197です｡私には文才も何もなく たいしたメルマガはつくれませんが…
PC向けとは､一体どんな感じなのでしょうか？無知で申し訳ないです(>_<｡)
206:か
07/03/31 18:40:28 qJELD7jR
どんな暗示かければいいんだろう‥
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 18:46:14 LcOCg3+a
>>1-100
208:か
07/03/31 19:27:01 qJELD7jR
>>142どんな暗示かけてるんですか？！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:21:14 ta5e2T5m
このスレ読んでてモチが上がった!
自分にあった暗示を考えて､頑張ろっかなー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 20:23:16 LYcockcX
私は鏡を見る度に可愛くなるv(*・ω・*)
『あれ？さっきよりかわいくない？？？？』
211:か
07/03/31 21:39:08 qJELD7jR
つねに「私は痩せる、きれいになる」と 心で唱えたり声に出したりすればいいんでしょうか
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 22:01:35 JjdaARfJ
「私は痩せた。しかも可愛い」と無心で言ってみた。
正気に戻ると気恥ずかしいけど、これで痩せて可愛くなるなら最高ですね
今日鏡に向かってブツブツ言ってて気づいたけど
涙堂（下目蓋の膨らんでるとこ）が少し出来てきた！
これがある女性って恋愛面でいい事があるそうな。人から好かれやすいとか。
今までペタ～としてたので、嬉しい！！
こんなことでもテンション上がって前向きになれるね～
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:04:33 15/VyqFl
自己暗示初めて四ヶ月。七キロ落ちました！
途中面倒になってやめた時期もあったけど、
やせるのがあたりまえになってきてたから当然のごとくやせた。
生理が来る度更新されていく体重。快感です。
暗示文も大事だけど要は心持ち。信じてれば叶うものです。
まだまだやせて夏にはビキニが似合う体になる予定。
気が向いた時にストレッチするくらいで、運動なんかさっぱりしてない。
春だし、運動したらもっとやせちゃうな～。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:45:25 N2I+15EI
毎日鏡でじっくり自分の顔を観察する時間をとる。
そうすると、ある日微妙にそれまでとは何かが違う箇所を発見できる。
それがなんなのかわかんなかったりもするし、
アゴのラインとかシワとかがはっきりとわかる場合もある。
だから毎日観察するのも結構面白いし自己暗示を持続させるコツかも。
でも自己暗示の別の見方から言えば、毎日ハッキリと自分の顔を見ないほうがいい場合もあるので、
みんながみんなこれをやった方がいいとは言わない。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 23:47:21 N2I+15EI
>>214
誤爆
・・・いや、まあ誤爆じゃなくてもいいや
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 01:09:18 5AkEI7A0
>>213
すんごーい！！
どんな暗示を、どんな時にかけてたんですか？ｋｗｓｋ！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:42:58 YrumgEl1
このダイエット楽しくていいね～
気楽にできるしストレスもなくなった
綺麗になれるようにまだまだ頑張る!(｀･ω･´)
218:か
07/04/01 07:50:35 u8rwVDgI
みなさんすごいですね～
私も昨日から始めて必死に唱えてるんですが変化ないです(:_;)今生理中だからでしょうか？何かアドバイスお願いします
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:26:16 60gqarwR
まだ１日目だろーがブス
220:か
07/04/01 09:56:58 u8rwVDgI
>>219なんだオメェ
オカチメンコ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 09:57:04 R9X7uj7C
>>218
ウザ
222:213
07/04/01 10:03:37 YYJrONS8
>>216
文章自体はそんなに関係ないと思う。先に書いたように心持ちが一番大切。
やせて当たり前のつもりで生活するの。
高カロ食品食べた→消化するのにカロリー使ってますますやせるwうはw
風呂に入る→今日もいい出汁でてるわ～。
水のむ→しっかり老廃物流しに行ってこい！！
暗示文は「やせてるやせてるどんどんやせてるみるみるやせてる」かな。
主に寝る直前。そして美しく痩せゆく姿を鮮明にイメージすること。
セルフイメージが太ったままではいくら運動してもリバウンド。
逆に太ってても、イメージがしっかりしてればそれに近づいていく。
やせた体で何がしたいのか、具体的な希望を持つことも大切だと思う。
心も体も健康に美しくやせましょうね。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 10:33:23 aTDgXk3S
>>218 = >>220
オカメチンコｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 10:34:49 cDIaC3Z2
>>220
お前一生デブ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 11:14:48 XulXxvLE
焦らず気長に気楽に、暗示を浸透させようね(＾ω＾)>>128
226:か
07/04/01 13:39:18 u8rwVDgI
あげあげ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:00:03 PgPF8J6F
>>134にもあるけどさ、潜在意識って他人に言った言葉も自分の事だと
勘違いして、そうなろうとするらしい。
だから、ID:u8rwVDgIは>>220の内容みたいになっちゃうんじゃない？（ ＾ω＾）
少し落ち着いたほうがいいよ。
ま…1日で効果求めるようじゃ、このダイエットは向かないと思う。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:00:50 gNN/XQ2C
みんなイメージすんの上手なんだねー
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:48:15 FBHpE5AQ
>>218
まずは体重や体脂肪の変動どうのこうのはおいておいて、
今までやってきたダイエットをやりながら自己暗示をブツブツ続けてみて。
自己暗示をしているだけで、色々自分でも発見できたりするから。
気づいたらこのスレでアドバイスする側になってたらしめたもの。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:49:56 FBHpE5AQ
>>218
もうひとつ、「私はあくせくあせらない」とか「私は余裕をもって考えられる」、
「私はのんびり生きられる」とか「私は他人の価値観で自分を決めたりしない」などの
何か自分に今足りないと感じる前向きな考え方があったら、
それも自己暗示してみて。
そういうのもダイエットにきっとつながるから。
他の人も誰でもそうなので、よかったら試してみて。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:48:44 60gqarwR
みんな優しいなｗ
232:か
07/04/01 18:36:54 u8rwVDgI
>>218です。>>229、>>230さん、どうもありがとうございます。頑張ってみます
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 18:47:29 cyjGfN+Q
一応心理学の講師をしているんですが、このダイエット法はとても良いと思いますよ。
こんな例があります。
ある40歳の男が自分は20歳だと思い続けていたら、外見はもちろん体力まで20歳だったという実験が出ています。
他にも、これは稀ですが、自分の手をライターと信じて煙草に火をつける達人もいます。
234:か
07/04/01 18:50:43 u8rwVDgI
>>233なんかやる気でた！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:26:49 FBHpE5AQ
>>231
文字にして教えることで、また自分でも改めて再確認できるからかな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:28:05 FBHpE5AQ
＞自分の手をライターと信じて煙草に火をつける達人もいます。
(`・д´・；)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 21:49:11 2Ihi8gTP
手だけでタバコに火はつけれないけども…
私は今まで､たいていのことは暗示で思い通りにしてきました｡
ただ､何度かダイエットに失敗しているせいか､痩せるイメージだけは上手く出来ず…｡
どうせ無理だしと思ってしまうと暗示にかからないんです｡
今まで思い通りになっていたのに出来ない訳がないと､１週間前から寝る前に妄想をするようにしましたｗかなりイタイ子ですが､思い通りに脂肪を溶かすエステなどの妄想です｡
ダイエット暗示が上手く出来ない方には､都合よく変身出来るエステ妄想オススメします｡
ただパッと簡単に変身しないで､一カ所づつ丁寧に想像を｡
１週間で身体のラインが変わりました｡
ジーンズブカブカでずり落ちます｡
今夜寝る前､布団の中で…
妄想ビューティサロンへお越しください｡
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:07:09 ViU8JLXc
>>237
すんげー！！
みんなイメージの天才だよ、ほんと！！
うらやましいなあ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:07:52 FBHpE5AQ
>>237
そしてその妄想エステですっきり痩せて、みんなの前で好きな服をきて
変わった自分をお披露目。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:10:03 FBHpE5AQ
・妄想エステですっきりになる
・妄想同窓会で、みんなに驚かれてる自分をイメージ
などなど、みんなで色々考えてアイディア出してみよう。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:15:36 ViU8JLXc
いや、アイディアはあるんですけどね、上手く映像化できないんですよ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:19:59 Gk2+dQQV
>>237
妄想ビューティサロン 今晩予約したｗｗｗ
ちなみに私はノミで余分なお肉削る妄想してるｗｗ
ざくざく削る感じがｶｲｶｰﾝ(*ﾟ∀ﾟ)=3
アゴはだいぶシャープになりました
243:エステサロンZA＠チーフ
07/04/01 22:29:50 hGFQLwkY
こんばんは。
エステサロンZAにご予約頂きありがとうございます。
当サロンでは体の内側の脂肪を溶かすエステを始め、
ストレス解消のアロマやヒーリング音楽など
あなたの美容に関する全てのご希望にお応えいたしております。
リラックスした状態で、お気軽にお越し下さいませ。
それではお待ちしております。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:35:36 DG+oCf7G
>>243
うはｗｗ今晩行くおｗｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:46:00 FBHpE5AQ
「エステティシャンをご指名ください。あなたが一番好きな人やタレント、誰でも指名できます」
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:51:41 Gk2+dQQV
>>243
予約確認メールｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!
>>245
好きな人にしたらｴﾛｲ方向にいってしまいそうだ･･･
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 22:52:08 FBHpE5AQ
>>246
別にいいんじゃねｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:04:04 jEFSJ2H2
うわー。
なんかイイ！！
最近真剣にやってなかったから今からちゃんとやろう。
全身鏡のまえでポーズとか結構楽しいですよ。
イタイ子ですけどラインきれいになりますしどうせ誰もみてないなら自惚れちゃいましょうよwww
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:44:01 7EwEpYiw
私も予約する(･∀･)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:51:21 2Ihi8gTP
>>273です｡よかった｡イタイと言われなくてｗ
ここでなら､妄想内容も隠さず言えますね｡
具体的なイメージが出来ない方のために､ビューティサロンの内容を簡単に宣伝します｡
まずは､歯並び矯正｡
全部の歯を抜きます｡
そして綺麗なあなた好みの歯を植えます｡
次に､全身の整体です｡
無痛で歪みを取り､希望の骨格にします｡
次は､全身脱毛｡残したい部分の毛質や色も希望通りです｡
次は､筋肉調整｡バランスよく好みの筋肉をお付けします｡
そして､脂肪溶かし｡テレビ付きドームにお入り下さい｡脂肪や老廃物､角質コメド全て溶かし出します｡
最後に､身体のラインを整えながら､美白ツヤハリ潤いクリームでマッサージです｡
これが一部のコースです｡オプションはいろいろご用意させて貰ってます｡
まずは今宵お試しあれ｡
ビューティサロンのドアを開くと､貴方を慕う素敵な敏腕エステティシャンがお待ちしております｡
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 23:54:50 2Ihi8gTP
>>250妄想しすぎて未来に吹っ飛んでしまいました｡
>>237の間違いでございますわオホホ｡
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:28:15 Bgchk67Z
このスレ、凄く良いですねっ！！何か感動しちゃいましたっ！！！
私も自己暗示始めますっ！！！
…と思ってやってみていたのですが、上手く自己暗示出来ません。。と言うか、多分気持ちのどこかに 本当に痩せるのかなぁ？ と言う気持ちがあって上手く信じ込めません…始めは皆さんもそうだったのですか？また、同じ経験のある皆さんはどう乗り越えましたか？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 00:46:56 nHFo3428
>>252
「私の潜在意識は、私の猜疑心あるなしに関係なく私の自己暗示通りの言葉をそのまま受け取ります」
というような旨の自己暗示をプラスするとか。
自己暗示への猜疑心そのものを自己暗示で改善。
その自己暗示にも猜疑心が芽生えたら、自己暗示への猜疑心そのものへの自己暗示に対する猜疑心を改善する自己暗示の猜疑心の・・・・
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 01:18:34 4Sj0osmh
自己暗示とは関係ないかもしれないけど、たまに本気で念じたら小さな物（消しゴムとか）動くんだけど、これってもしかしてやばい？
最初夢かと思うんだけど夢じゃない。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 01:48:25 7hJDCUuN
ネ申 到 来
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 02:09:38 vmqObv8D
エイプリルフールは終わったよ
本当ならマジネ申だが
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 02:16:59 4Sj0osmh
>>256
分かってるよｗ
動くっていっても何cm程度だけど。
今まで3回動いて、たまたまじゃないって分かってから怖くなってできないんだが・・
医者に行った方がいいかな？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 03:32:13 Bgchk67Z
>>252です
>>253
アドバイス有難うございますっ！！早速実践してみますっ！！！
259:名も無き名無し
07/04/02 07:08:21 j+P/ez7b
>>257
できなくなったんなら
笑われるだけ。
夢じゃなかったんなら
信じ込みすぎによる幻覚なんじゃないか
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 10:55:57 9obsn67B
自己暗示って鏡の前でやった方がいいのかな？
今の自分の姿見るとどうしても暗示にかかれないんだがorzorz
261:か
07/04/02 13:19:05 WhVdvgAY
自分を信じて暗示中
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 14:19:52 xrOd+Ln+
空腹の時こそ水を飲もう
素早く吸収され、尿が毒素と共に出ます。
また 便秘改善にもなるそうです。(´^ω^｀)
263:か
07/04/02 14:43:31 WhVdvgAY
私はどんどん痩せてカワイくなる‥ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
264:か
07/04/02 18:41:57 WhVdvgAY
あげちゃあ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 21:14:45 D3IOKOTn
>>253
ありがとう！参考にします。
>>260
奇跡的に良く見える角度ってない？
それと光の当たり方によっても人の顔ってすごく変わるよ！
私は蛍光灯の下で鏡見ると、なんか魚みたいな（それなんてｲﾝｽﾏｽ？）
顔に見えるときあるけど、パソコンの前に置いた鏡だと
小顔＆ｶﾜｲｺﾁｬｿｗｗに見える
その鏡に向かって
「いつもとびきりかわいいね！」
「アゴがシャープで小顔だね！」
って褒めまくってます。褒めまくってたら自然と笑顔になるから
今までひきつってた笑顔も、不自然じゃなくなってきた。
前は自分の笑顔が気持ち悪かったのに。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:02:37 uApMwGO1
私は痩せていっている
50キロまでどんどん痩せていっている
今日食べたものは吸収されません
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 23:10:16 Bgchk67Z
>>252です
このスレにいらっしゃる皆さんは、それぞれ様々な方法で自己暗示をしてらっしゃるみたいなのですが、一番効果的だった又は、実践しやすかった、と言う方法を詳しく教えて頂けると有難いです。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:23:48 o48GqzDn
結局は自分自身でしょ。
自分が可愛くて堪らないって思ってみ？言われたらにやけちゃうような事を、そう言われたら嬉しいことを自分で言うだけさ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 02:07:46 tc9QxyBz
よしよしまた細くなったぞ
寝て起きたらまた細くなるぞ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 02:21:02 tTWobUG3
良い方法思いついた。
雑誌やカタログを見て一人一人に「私の方が痩せてるな」「私の方が可愛いな」とか言うのｗｗｗ
寝る前にやろう。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 04:46:39 1eFyN9dC
>>267です
>>268アドバイス有難うございます！！ちなみに、>>268さんはその方法をしてどの位の期間で効果が出ましたか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 07:46:42 N4k+qAyP
思い切ることで、自分の行動に変化が起きるんじゃない？
他の人と比べてるうちはダメだと思う。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 07:50:58 N4k+qAyP
>>271
静かな環境で、手に意識を集中させて｢温かくなれ｣って念じるの。
そうすると本当に、誰でも、手に血液が集中されるお陰で温かくなります。
でも落ち着かない環境だったり、ちゃんと集中してないと、変化ないんだよね。
それと一緒だと思う。
自己暗示に没頭してみ？
んで、変化は２、３日で出ると思うよ？私は３日で２ｋ落ちた。
翌日だった出てると思うよ？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 08:13:21 gSzfHM5l
おはようございます☆
今朝は鏡みました？
ほんとかわいすぎますよね。
どんどん痩せちゃうし！
どうしましょう♪
さぁシャワー浴びよ。
シャワーのお湯で悪い脂肪を洗い流すイメージ…
275:か
07/04/03 08:50:24 +P/4J6xL
自己暗示３日目で3・5㌔減ってました。そしてもっとキレイになりたくて自分で無意識に水を飲むようになってました。暗示にかかった自分が努力をしているんでしょうか
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 09:32:48 oC4/SwzD
>>275すごーい!!オメ!!
あたしも一日2000カロリー位食べてしまったとき『こんなに痩せる食べ物食べたらやべーよゲッソリだよ』って言いながら食べてたら、あたしも友達も－1kg。すげーなこれ!!
277:か
07/04/03 09:44:25 +P/4J6xL
なんとなーく「今この瞬間も私は痩せとる～」と思ってるだけでも効くのかもね
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 11:29:51 04a2x2mO
>>260 です
鏡の前の自分の姿に鬱になりつつも半信半疑で３日間続けたら、３kg落ちてました。
そういえば、二重顎になりかけてた顎の肉が消えた気が…。
モチ上がった反面、効果が恐ろしいですｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 13:28:10 ZG8fMWS8
携帯から失礼します
痩せた痩せた痩せた！
2週間で4きろ落ちました
最初の1週間は毎日寝る前自己暗示してました
あとｼｮｺと腹筋ぐらいかな？
次の1週間は都合が悪くあまり出来なかったけど自分は痩せたと信じて行動してました。
食べても太らない♪とか
自分は〇〇ｷﾛだ♪とか
それで昨日体重計ったら
4ｷﾛ落ちてました
この調子であと2キロも楽々落ちる～★
280:マリリンと休み
07/04/03 13:37:15 97VVy/n6
ラビリンスと香澄は納豆ダイエットをしていたらしい。
281:か
07/04/03 13:50:35 +P/4J6xL
半信半疑でも結構効くもんですね。やってるうちに無意識に本気になってるのかな？
282:か
07/04/03 15:33:06 +P/4J6xL
あげ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 19:19:50 tTTXrNxM
>>275
sugeeeeee!!!!
私も暗示がんばるぞ！！
284:か
07/04/03 20:14:52 +P/4J6xL
このダイエットは停滞期があるのかな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:30:59 9nNg0gnN
私はむくみやすかった生理前でも痩せたよ。
きっかけは、ライブの招待客にキレイな女性がいて、
離れたところにいた自分と目があった（多分）とき、
なぜか勝手に親近感を感じた。それくらい感じのよい女性。
「あんなふうになりたいなぁ」生まれて初めてただ純粋に憧れて、
→「（招待されるポジション含めて）ああなりたい･･」
→「なるんだ･･」ココや類似スレ参考に何度も思い出してた
特に運動や節食しないで3週間で47.5→44.0で3.5キロ減。
周りからちょっとだけ大切にされてきたかもw 自分もちょっとだけ親切しとこうw
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 20:55:52 3EAKS6lu
>>284
自分は停滞期というよりうまく自己暗示できない時期があったよ
テンション下がって、痩せた痩せたって言っても全然実感できなかった
このスレの報告読んでモチあげたのと、
新しく暗示文変えて始めたらまた細くなってきたよ♪
落ち込んでるときに無理してやるより
リラックスしてるときに楽しんでやったほうが暗示かかるみたい
287:か
07/04/03 22:10:20 +P/4J6xL
やっぱり無理してやってもストレスになるだけなのかな…ありがと なんか気が楽になったよ！落ちついたらまた始める！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 23:11:07 H8P4xEhk
これ、便秘にも効いたって方いますか？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 01:09:00 G/OERZ8p
国家公務員試験の勉強とダイエットを平行していきたいのですが
何かいい自己暗示はありませんでしょうか？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 02:49:22 evKTPAn5
オカ板の断言法スレおすすめだよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 04:18:13 XImEaiL/
>>1見れない・・・orz
何て書いてあるか気になる
292:暗黒†神†騎士（ダークナイト）（笑） ◆BUMP/Owl.Q
07/04/04 04:55:04 bC/lvZiU
これ幽体離脱で使えるやつか
離脱wikiでは現在進行形かなんかじゃったけぇ
腹が減った時に
「俺は今痩せつつある…（リピート）」
とか呟けば、我慢するには良いと思う
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 05:00:10 JB3xz2L6
ナチスドイツでユダヤ人達に行われた実際にあった実験なんだが
夜中に鏡に映ってる自分に向かって「お前は誰だ！」って言ってみ？
映ってるのは明らかに自分なのに、知らない他人を見ているかのような奇妙な感覚になる。
次の日も鏡の中の自分に向かって「お前は誰だ！」と、再び言うと精神が崩壊してしまう。
※実際に試さなくても、鏡を見ている時に、この話を思い出しただけでも危険らしい。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 07:33:41 k30Giknj
>>293
ゲシュタルト崩壊。
同じ文字を書き続けると文字の持つ意味がよくわからなくなってくる、とかもある。
にたようなことしたよ。
鏡に向い自己問答。
鏡が質問してきて私が答える感じで。
最初は『あなたはいくつ？』とか簡単なこと。
だんだん意識して考えなくても口から答えが出て来るようになった。
そのうち悩みについて質問していたら納得いく答えがでた…。
ほんとにどうしていいか分からなかったから答えがでて
良かったって一瞬よろこんだんだけど
なんだか寒気がして気持ち悪くなってやめたよ。
ほんと自分を何もかも理解してくれる相談相手がいるみたいだった…
あまりｵｽｽﾒしない。
295:か
07/04/04 11:44:11 ksnibHDj
>>286さん
参考になりました^^
質問なんですがどんなふうに暗示変えたんですか？よければ教えて下さい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 13:12:53 e2SGas+Q
>>288
まぐれかもしれないけど、便秘の時に普段の自己暗示に
「私は明日う●こが出る」って加えたら次の日３回も出たよ！
しかし汚い話で申し訳ないですが下痢だったので、次の日から
「私は明日キレイなバナナう●ちが出る」に変えたらすっきり出ました！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 14:16:35 DNgtIq23
想像したらワロテしもたｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:13:05 P4FGhnGo
みなさん一日にどのぐらい自己暗示してるの？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 16:18:42 D1JhWiqC
気付いた時ｗ
無駄に何か食べそうになったときｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:46:19 WFVdwcyE
>>284です～
暗示文は>>189さんの「痩せた、綺麗になった、細くなった」をお借りして…
でも最近は独り言みたいにしてるかな
私は痩せた、とかじゃなくて、あ～これは痩せちゃうな～、とか（笑）
私の場合、そっちの方がいま痩せてるんだって実感できていいみたい
あと、普段お腹がぽっこり出るのが嫌でつい腹筋に力込めちゃうんだけど
「どうせ暗示であっという間に痩せるんだから」って自分に言い聞かせて
暗示のときはなるべく全身の力を抜いて落ち着いた状態でするようにした
他にお風呂に入るときお湯が全部「脂肪を溶かすエキス」で
自分の脂肪がどんどん溶けていくイメージをしてる
ただ想像するだけじゃなくてちゃんと文章を頭の中でつくってる
一応二週間くらい続けて、お菓子も食べたけどサイズがLからMになったよ
参考になればいいなあと願いつつ… 長文失礼しました
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 17:47:54 WFVdwcyE
>>300
しまった>>284じゃなくて>>286です…自信満々に間違えた！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 18:15:19 Qd/RiRUg
＞ただ想像するだけじゃなくてちゃんと文章を頭の中でつくってる
ｋｗｓｋ！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:08:34 6tpglMo6
んぁ～
どっかに書いてあった子豚さん慰めたりあやしたりするやつやってみたんだけど…
ちっこい子豚（ちょー可愛く想像）に近寄ってなでなでしてたら
突然子豚がでっかく凶悪になって襲いかかってきた(´・д・｀)
なんでこんな妄想しちゃうんだろう…
信じきれてないのかな
304:300
07/04/04 19:10:50 WFVdwcyE
>>302
いままでは自分の頭の中で体脂肪が溶けていく様子
（健康番組とかで出てきそうな映像）を想像するだけだったんだけど、
いまは例えば
「いまお湯が太ももの余分が脂肪をふやかしている」とか
「もう十分にふやけたから今度は脂肪がどんどん溶け出して流れている」とか
自分自身に実況中継するような感じ……うまく説明できなくてごめんorz
でも、頭の中でもちゃんと言葉にした方が信じ込みやすかったな
305:か
07/04/04 19:20:41 ksnibHDj
なるほど 参考になります
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 19:53:54 Qd/RiRUg
>>304
詳細ありがとうございます。
心の中でですよね？
声に出すと絶対近所に聞こえるから、ムリ！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 00:54:51 vlANsXCi
>303
病んでるとか？(・∀・;)
その凶悪子豚をやっつける、って妄想はダメかね？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 01:34:55 uKWSvYm7
近所に？？どれだけ壁が薄いのかそれとも声が大きいのか。
つぶやく程度でいいので声に出す方が絶対効果大きいです。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 02:17:02 uKWSvYm7
今、ちょっと作業しながら片手間だけどこんなページ作ってみた。
URLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)
かなり片手間で、推敲もせずがーっと書いたので変なところもあるかも。
そのうちなおすかもしれないけどよければ見てみて。
自己暗示にはじめて手を出す人を意識してかいてみた。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 02:24:17 uKWSvYm7
うーん・・・ところどころ日本語がおかしい・・後で手直しします。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 06:15:46 BcD/8kT4
>>309 分かりやすいよ、乙！
312:か
07/04/05 07:06:59 Axd+wxsB
>>309なんかすごくやる気でた！掃除はきれいになって一石二鳥ですね！さっそく実践してみます
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 08:17:41 7oYJkBOe
>>309
素晴らしい！！何か出来そうな気がして来たお！！
頑張るぞー！！！
私は細い！綺麗！美しい！
314:か
07/04/05 13:31:48 Axd+wxsB
あげ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 14:58:37 twctJ3Yt
>>314
いい加減コテはずせよｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:38:15 jLF+U/RV
>>309ありがとう！
乙でした！ブックマークしたｗ
よーし！がんばるぞ！
わたしのお腹はぺったんこ♪
わたしの体重は４４キロになりました、ありがとうございます
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 19:54:28 O7JyCwwx
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
これ待受画像にしてる。
見れるかな？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 20:48:02 8NXy8OJI
>>309
今まで第三者の目線でｽﾞｨｺｱﾝｽﾞｨしてたorz
参考になりました！ありがとう
>>317
見れたよー
明るくて派手だから潜在意識にしっかり印象付けられそう！
私も作ってみる！
私はパソコンで入力したリストをメールで携帯に送って
（携帯で文章入力するの苦手なので）声に出して読み上げてる
（周りに人がいるときはもちろん無言ｗ）
パソコンだといちいち起動するのが面倒だけど
携帯なら時間が空いたときにｻｻｯと読めるから便利（・∀・）
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:46:23 KEucvkuk
>>317
見れぬー；；パソ許可してますか？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 07:40:15 ZOAhaNM1
どんどん痩せて綺麗になってる－
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 11:29:36 Xfl8y9bu
自己暗示とアファメーションって同じですか？
322:か
07/04/06 18:36:26 cZ6e6Cx3
(~o~)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 19:22:23 PpYSSMsN
初めて書き込みします。
昨日このスレに出会って１日実質したらきつかったジーパンがスッと入った！
腰回りの肉が落ちた感じです。
体重は実質プラス１キロ。
下腹や骨盤辺りの肉を掴んで一瞬嫌悪を感じつつも
「この肉も無くなったぁ(ｳｷｳｷ」
みたいにテンションを上げて言ってたのが聞いたかも(^-^)
食事の量を減らすのも運動も全く苦痛じゃなくなりました。
体重の変化ですが身長１６０センチで４月１日からダイエットを開始し
５３．４ｋｇから５日に４９．９ｋｇに。
そして今日５０．９ｋｇです。
あと昨日の方が体重は少なかったけどジーパンはパツパツでした。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 20:27:41 A3ou7BkU
私はどんどんやせていく。
私は食べても太らないし、
食べなくても幸せでいられる。
私にとって食べない事、勿論食べる事にも一切の苦痛はない。だってやせたし。
食べても平気。食べなくても平気。
それが42kgになった私の生活習慣
ってずっと繰り返してる。
精神的に安定していい。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 22:13:44 E3A9hUpN
なんでみんなそんなすぐに効果出るのぉ(´；ω；`)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 22:25:25 FaLLnSSF
なんにでも個人差はあるさ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 01:29:19 f9iby/qA
取り巻く全てに対して前向きになれた今 私綺麗になっていってる。
くびれて来たし、足首も締まってきた。ふくらはぎもほっそりしてきた。
下半身が理想に近づいているぞ( ＾ω＾)
もっと綺麗に可愛くなれる。嬉しい。
内面も磨くぞっ！
みんなも綺麗に痩せていくよ(・ω・*)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 06:53:13 UbRasn33
どんどん顔が小さくなってきたよー
お腹もへっこんできたし全体的に少しずつ小さくなってるよ－
お腹も全然空かないし食べることに興味なし
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:28:10 Yd6po/wH
昨日母に｢あんたお尻も足も細くなったね｣と言われ
妹に｢肩周りがすっきりした？｣と聞かれた！
痩せましたとも。
秋にぎりぎり入るからと買ったいつもより小さいジーンズが緩くなってきたもの。
アトピー持ちでつらかったけど
それも段々きれいになってきた！
ストレスの影響が大きいと言われてたけれどそのコントロールにもいいんだね！
前向きな魔法を自分にかけられるみんなも痩せて綺麗になるよ！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 13:34:04 r0JCTfeI
「私は今どんどん痩せている」と頭の中にエンドレスでグルグル廻っているだけでも、
ちゃんと暗示になってますかね？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 15:59:57 OC6FB/Ps
>>330
やっぱ口で言うほうがいいとおもう
つURLﾘﾝｸ(www18.atwiki.jp)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 17:16:34 CYWKNXm+
一昨日から自己暗示を始めて、約2キロくらい体重落ちました!!見た目はまだ変わっていませんが;;私は胸を小さくしたいんですが、自己暗示で「私の胸はどんどん小さくなっていく」みたいな暗示をかければ小さくできるんですかね？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 17:28:54 zlEeezvn
質問です。
昨日からこちらのスレを見てダイエットを始めました。
正直に白状しますと、153センチの48.5キロです。ちょいぽちゃです。
今までダイエットなぞ成功したことがないので、何キロ痩せていいのか分かりません。
－5キロの目標はやりすぎでしょうか。
自分でもそれはちょっと怖いかも…な感じです。
－3キロなら丁度良いでしょうか？
友達が過度なダイエットをして生理が止まるわ(産婦人科行き)
食欲が全くなくなるわ(絶食に近くなった)
肌荒れひどいわ(ニキビが…)という状況に陥りまして。
153センチなら体重どの程度が美容体重とされるのでしょうか？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 19:28:31 fiEwhCO9
>>333
ググってみたら
標準（健康）体重＝身長(m)×身長(m)×22
美容体重＝身長(m)×身長(m)×20
って書いてあったので、153センチの美容体重は46.818kgって事になりますね。
参考までに～
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:10:35 ZECCnLQk
わたし１６０センチで４７キロで肉余ってるから
１５３センチで４６キロは重いと思う。
数値じゃなくて実際誰かにスタイルいいな、って思われるのは
このＨＰのいうモデル体型の体重くらいじゃないかな。
URLﾘﾝｸ(members.jcom.home.ne.jp)
さぁ理想体重なんて調べちゃったしさらにきれいになっちゃうね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 20:29:01 70Ik4fTm
>>331
もちろん「声に出す＞出さない」ですが、>>330も暗示になってますよね・・・？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:14:52 rDv09sPS
>>335見れない・・・orz
凄く気になるのに・・
出来ればどなたか162㎝のモデル体重調べて載せて下さいませんか・・？
338:ホワイトブリーフ
07/04/08 01:51:44 JtgXylfn
>>336
口に出さないでも常に意識しているのは良い事だよ。ただ、朝晩1分間鏡に向かって口に出せばさらに効果あり。僕は、朝だけだったけど8㌔痩せました。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:56:50 zNo4ywyQ
>>337
４９．１㌔
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 01:57:38 tY3R1JN0
凄い・・・。
自己暗示ってダイエットだけじゃなく顔にも効くんですか？
たとえば俺の顔は〇〇だ！って思い続けたら少しは変わりますかね？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 02:01:08 eoqYyMCg
私身長153で美容体重44kgでしたよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 02:25:45 RjhQxdGE
むしろ自己暗示ではダイエットのほうが副作用
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 05:18:22 Cdgepmc3
リアルな結果は後からついてくる、だね