07/07/05 12:34:15 F5vArjAU
炭水化物を一切抜いて、１日３時間歩きました。
（９０分を朝と夕の２回歩きました。）
主に食べたのは、ダイエットが夏場だったこともあり、
オクラ、レタス、鳥刺し、焼肉、味噌汁などです。
髪の毛がごっそり抜けて、ひどいいぼぢになりましたけど、
なんとか痩せましたよ。身長は１６０です。
いまでも維持しています。
夜は食べないようにしています。
でも、結婚して子供ができたら、夜食べないってわけに行かないですよね。
だから、子供ができると、子供の食べ残しとか食べたりして太るのかも。