☆踏み台昇降DEダイエットPart59☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart59☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/16 14:30:05 p5mB4N+x 昨日の夜、我慢できなくてお煎餅食べました。 ほぼ一袋も(;^_^A 夕食は当然なし お煎餅はカロリーが低いほうだから、お煎餅好きで助かってますが、さすがに昨日は食べ過ぎたと反省 おおよそのカロリー計算をしたら、800kcal近かったΣ(￣ロ￣lll) その後1時間ショコやりましたが・・・ お菓子を口にしたのは二週間ぶり まったく食べなかった事の反動だと思います 前の方も言っているように、少しぐらいは口にしたほうが良いかもしれないです その分、食事量or運動で調整すれば良いんだし 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/16 14:59:52 yT2bFIdW 159/57.5 ここ２ヵ月位ずっとステッパー３０分やってたけど効果は？だった ステッパー３０分踏むと汗かくけど足先が痺れるし… 気分転換で今日は試しにショコ３０分した。汗はうっすらだけど痺れは出なかったし ステッパーよりも下半身を「使ってる」感がある 浮気してしまおうかステッパー続けようか… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch