07/04/26 22:25:58 oT7ldMhj
朝飯(ドカ食い)間食(嘔吐)夕飯(ドカ食い)
痩せる気あるのか？自分(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
体重51㌔
明日は寒天で過ごします！
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:34:20 w2qJYZap
夜食は喰ってないけど夕飯は喰うんですが
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:41:13 3/Hlkrg8
みんなの言う「ドカ食い」ってどれくらい？？
私は毎朝、食パン１枚（ジャム塗る）、野菜１００ｇ、グレープフルーツ、りんご１個ずつ
豆乳コップ１杯、カフェオレ１杯
食いすぎか！？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:43:21 4v8F9+kW
>866
スペックは？男の人なら普通ぐらいでは。
食べすぎではないと思うけど、ダイエット中なら多めだなと思う。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:45:57 3/Hlkrg8
>>867
866です。女・160・50です；
やっぱ多目か…
869:ﾁｷﾝ
07/04/26 22:50:50 GYsjT2sF
とりあえず朝と昼は食べずにいられるが,夜食べまくるので、毎晩気を付けて行きたい(;´ー`)
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 22:51:08 m6RT2LO0
>>866
ドカ食いの内容が、それ？
めちゃくちゃ少ない。食べすぎとドカ食いは違うし。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 23:03:27 3/Hlkrg8
>>870
そっかｗ
ドカ食いじゃなくて毎朝のことだったわ；
じゃほんとにドカ食いってどれくらいなんだろ…
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 00:24:05 +HFGmuOa
マーガス！
リバウンドしたからこれないんだろ？ｗ
873:マーガス ◆tr.t4dJfuU
07/04/27 09:20:23 i8+mVL6r
やぁみんな久しぶり(´･ω･｀)
2月から174/69→60目指して4月頭で64になったよ
ある程度理想な体型に近付いたから、それからはさぼり気味になり夜も食べて、現在65
リバウンドと呼べるかわからないけど1キロ戻った(´･ω･｀)
そろそろまたがんばりだそうと思うからよろしく
がんばるぞ～
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 21:56:43 kXv/gqXv
おうっ！生きてたか。マーガス君。
いいぞ。がんがれ！！
今朝更新したんで報告。
自己ベ４９．２kg＠１６２cm
給料後の週末につき今夜は解禁。で、しばらく戻るかも。でもまたゆるりと続けるさ。
連休明けたらまた長期勝負だからちょびっと充電期間さ。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 00:32:30 +Mskzj2i
やってしまった。
鍋に入っていたシチューを見たら
食べたくなってしまい、
200mlのコップ一杯分食べてしまった
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:43:00 vJRZdD3e
食ってしまったもんはしかたない！！
またがんばりゃいいさ！
そのぶん運動するとかさぁ。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:49:58 5Gksm92c
この前から晩飯抜き始めました。
だってデヴなんだもん
＼(^O^)／
今日の晩飯は今から寿司を食います。
意味が分かりません。
明日は昼しか食わないつもりです。
明後日はバーベキューです。
それ以外は何も口にしないつもりだ～
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 20:57:16 3tS9DZD3
これで1ヵ月で5ｷﾛ痩せたけどすぐﾘﾊﾞしてしまった
今日から運動もとりいれつつ頑張ります！
この前やった時はお腹減って眠れなかったけど今日はまだ全然平気だなぁ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 21:02:16 VEIuGmk0
このダイエットされてる方、飲み会、外食等の付き合いはどうされてますか？
一人のときは割合苦にならないのですが、飲み会で何かを口に入れないわけにはいかないし、一度入れてしまうと歯止めがきかなくなってしまいます。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 21:42:50 3tS9DZD3
>879
私は酒も付き合いもなるべく避けたよ。
どうしてもって時は食べる前にDHCのﾌｫｰｽﾘｰﾝ飲んで次の日は朝だけにした
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 21:43:26 3tS9DZD3
>879
私は酒も付き合いもなるべく避けたよ。
どうしてもって時は食べる前にDHCのﾌｫｰｽﾘｰﾝ飲んで次の日は朝だけにした
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 21:44:12 3tS9DZD3
連書きすいません
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 21:50:49 /3r2d3f+
>>879
酒の席ではさりげなく食べ物には口つけないようにしてるよ。
酒オンリーで気持悪くならない程度だけ食べて。
夕飯に誘われたら普通に食べる。食べすぎないくらい。
その代わり次の日の食事は昼も少量で押さえる。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 10:29:24 hIHC/V5P
どんなダイエットも順調に体重が減り続けるわけじゃないし増えたりする時あるけど
解放日に最初から増える事を自分に甘やかすって感覚が分からない。
その後、元に戻る保証は無いし、それならそんな我慢しないで規則正しい食生活の方が良いんじゃ…
すぐに戻るとか実際戻ってるからいいって考えなら完全に数字のみのダイエットなんだろうね