07/02/04 18:17:58 cqwrVBEV
>>76
オートバイ好きだったら自転車(スポーツ車)マジお勧め
一度自転車でツーリングするともう病みつきに・・・
今では、ダイエットしたいから自転車に乗るのではく
自転車に乗るから痩せるとい状況に
あと体に掛かる負担がジョグ等に比べると極端に少ないのもメリット
トップアスリートの話になってしまうが、自転車とジョギングの運動強度は
ほぼ同じ。でもジョギング(マラソン)の試合に一度でると、トップアスリート
と言われている人達でさえ、次に試合に出るのは２～３ヶ月先です
でも自転車のロードレースは、一日100ｋｍのペースを１週間続けて
はしったりします
極端な例ですが、自転車の体への負担は他の運度に比べて非常に少ないと思いますよ