07/02/24 22:52:42 spt7uW1I
>>593
いま91kgです。
一ヶ月で2～3kgのペースで減っています。
ダイエットしようと思う前には、ダイエットはしんどいものだと思い込んでいましたが、それは間違いでした。
最初のうちは上手にできなくて苦しいこともあったけれど、運動が日課として定着した今となっては、
ダイエットしているぞ、という感覚すらないほど、楽です。
しかも、ダイエット開始前よりも、格段に体調がいいのです。
もう何も苦しいことはないし、何も努力する必要はなく、
このダイエットを一生続けることができるような気がするほどです。