07/02/18 23:45:00 b/sYMbID
>>503
３食バランスよくとって、摂取総量を減らすってのが大事ですよ。
炭水化物抜きが体にいいか悪いかは解らないですけど、生活習慣に
無理のかかるやり方は長続きさせにくいですよ。
短期決戦ならどんなやり方もありだと思いますが持久戦にならざるを得ない
巨の場合は無理は禁物です。
07/02/18 23:45:00 b/sYMbID
>>503
３食バランスよくとって、摂取総量を減らすってのが大事ですよ。
炭水化物抜きが体にいいか悪いかは解らないですけど、生活習慣に
無理のかかるやり方は長続きさせにくいですよ。
短期決戦ならどんなやり方もありだと思いますが持久戦にならざるを得ない
巨の場合は無理は禁物です。