100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット9

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット9at SHAPEUP

100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット9 - 暇つぶし2ch480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:39:21 faHHOptY
>>469
てかてかバランスじゃね
なんで炭水化物抜くの？
もっといろんなもの食べたほうがいいよ
炭水化物は一回１１０グラムまでにして
夕食だけ炭水化物抜きにすれば落ちるよ～
その分、根菜の煮物を食べたり、豆乳グラタンとか～カルシウムもとれるし。
間食はリンゴ食べれば？

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