☆踏み台昇降DEダイエットPart58☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart58☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/10 21:10:09 CpvR8Bji 消費カロリーで言えば、152cm44kgの自分にはショコは向いてないってことになるな。 ショコってカロリー消費のためにやるんじゃなくて、基礎体力付けたり基礎代謝上げて 健康的な体を作る＝適正な体重になる＝結果的に痩せる、って方法だと思う。 自分は最高58kg、最低40kgまで体重変動したことがあるんだけど 一年くらいいまの44kgが続いてて、これが自分の適正体重だと思ってる。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/10 21:14:49 9GBAYwiF 要は自分が続けられるどうかだろ ショコなんてテレビ見ながらできるんだから楽なほうだろ 嫌なら止めてピザでも食ってろ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/10 22:05:17 g9udkj+X >>642 わぁーわざわざありがとうございます！ 参考になります！！ 237かぁー。私くらい巨だと結構な消費だ・・ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/10 23:23:16 L3ayC2FG １日１００kcalの消費でも１年間だと３６５００kcalの消費だぞ！！！ そう考えると１年後に３６５００kcal分の脂肪がなくなってるわけだｗｗｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch