07/01/21 06:24:34 rUUcyAX5
いろいろ出ている置換食ダイエット総合スレです
前スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★6杯目【置き換え】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
●置き換え食品は「食べれば痩せる」やせ薬ではありません。
食事と置き換えることによって、一日の総摂取カロリーを抑えるという
食事制限によるダイエット法です。
・やりすぎて基礎代謝をわるような生活をつづけると
体重の減少は速くなりますがリバウンドしやすくなります。
・ビタミンミネラル類は充足できますが、タンパク質や食物繊維が
足りなくなりがちなので、普通食で補うようにしましょう。
・低カロリーダイエットの場合はとくに体がすこしでもエネルギーを得ようと
分解が簡単な筋肉をがんがん分解しようとします。
筋肉は分解されやすいので体重は減りますが、生命維持のために
からだは皮下脂肪をためようとします。
筋肉と皮下脂肪が置換されないように運動をとりいれましょう。
・置換食は一生続けるわけにはいきません。
理想体重になってからの生活のほうが長いのです。
置換食にたよりきらず、食品や献立ごとの栄養やカロリーを
きちんと自分で把握できる生活にしていきましょう。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 06:41:52 Mr2JmWlA
（ ゜Д゜）奪おー
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 15:38:43 RuYlOTiJ
君が死んでからもう１年。
君は今も僕を見守ってくれているのかな？
君は、僕の生まれて初めて出来た彼女だった。
すごく嬉しくて、幸せだったなあ。
突然、白血病だって医者に宣告されてから、君は病室で日に日に弱っていった。
「病院ってひまねえ」って笑う君を見て、僕はいつも泣いていたんだ。
君の為に、僕の小汚いノートパソコンをあげたら、君はすごく喜んでくれたよね。
ネットをするようになった君がいつも見ていたサイト、それが「２ちゃんねる」だった。
ある日君はいつものように、笑いながら言った。
「ほら、見て今日も２ゲット出来たよ。」
「あまりパソコンばっかいじってると身体に障るよ」
なんて僕が注意すると、
「ごめんねえ。 でもね、これ見てよ。
ほら、この３のひと、２げっとぉ！なんて言っちゃってさぁ、ふふ」
僕は黙っていた。君がすごく楽しそうで、僕は何も言えなかった。
「ほらみて、この３のひと、変な絵文字使ってくやしぃ～！だって。
かわいいねえ。 ふふ。」
僕はまだ黙っていた。笑う君を見て、どうしようもなく悲しくなった。
「憶えててくれるかなあ」 君がふと言った。
「…この３のひと、私がいなくなっても、あの時変な奴に2をとられたんだよなー
なんて、憶えててくれないかなあ……無理かな……憶えてて、ほしいなぁ……」
それから数ヶ月後、君は家族と僕に見守れながら息を引き取った。
君はもうこの世に居ない、なのに僕は今F5を連続でクリックしている。
君の事を、3のひとが忘れないように、いつまでも、いつまでも忘れないように。
天国にいる君と一緒に、今ここに刻み込む
３ ゲ ッ ト
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 16:06:52 KZYbd1tK
たぼ美って誰？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 20:22:59 vi2zUdad
>>3
ｺﾋﾟﾍﾟだと分かりつつ、
ちょっと泣けてしまった自分がいるｗ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 12:01:56 CKqm5QSx
本スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l50
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 13:19:33 pzlVgQq4
ほんと置き換えっておいしいの多くて困っちゃう
いくらでも食べられるからついつい食べ過ぎちゃうんだよね～
ま、カロリーあんまりないからいいけど。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 15:51:02 AMN8YNmC
今日からﾏｲｸﾛ始めます！
スペックは
161㌢65㌔…
3月の終わりまでに54㌔目指して頑張ります(;`･ω･)
携帯から失礼しましたぁ！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 16:07:30 RWr2nzzh
わたしも献立考えるのしんどい時やつくるの面倒な時に
おきかえやってます。8ヶ月で10ｋｇ弱は減った。
全体に低カロリー目にしてるだけだから置き換えの力というかわからんけど。
でも置き換えなかったら変わりにコンビニ弁当とかファ０ストフード
たべちゃってたと思うからやっぱ置換食のおかげかな。
わたしがつかってるのは楽天でうってるナチュラルバランスダイエットとかいうやつ。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 16:27:04 S8KblXBj
リエータスープ貰ったんだけど、ｾ
ｲｰﾘ前の暴飲暴食時期でも効果あるかな？
終わるまで待った方がいいかな？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 16:37:21 RWr2nzzh
置換食はヤセ薬じゃないってば…
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 21:05:20 mqkVb16A
>>10
摂取カロリーを減らすだけだから、どちらでも効果自体は変わらない
ただ、後の方が効果を実感しやすいので、メーカーはそう薦めるでしょう
置き換えした後に暴飲暴食しちゃったら意味ないし
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 22:58:10 RWr2nzzh
わたしのトモダチは生理前のドカ食いの時にリエ飲んでるよ
確かに体重は減らないが、その分たべてたら増えてるだろうな。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 07:14:44 m1mbYcOH
単なる低カロリー食って説明すればいいのか
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 00:49:13 dYSUIbXM
本スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l50
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 08:43:36 Iy8KYNHf
ナチュラルバランスダイエットについて知っている人は教えてください。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/26 11:35:06 17Odliqy
ナチュラルバランスダイエットはぐぐれば普通に出てくるけど
ドリンクタイプの置換食。
味はキャラメルモカと抹茶と豆乳スープ。
他のにくらべると食物繊維がすごく多いせいか
できあがりはかなりもったりというかどろっとした感触。
水じゃなくて牛乳で割ってつめたくするとマックシェイクみたいになる。
だから腹持ちはいい。
レンジをつかえばゼリーにもなるけど私はいつもドリンクのままで氷いれてシェイクしてます。
リエータやヴィダーなどのの激甘ドリンクが好きな人にはちょっと甘みがたりないかも？
わたしは甘すぎるのは苦手なので丁度いい。
豆乳スープは薄味好きにはちょっとしょっぱいかなーと思わないでもないですが。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 09:08:03 KLNMIkKF
あんまり甘くないタイプのドリンクって他に何があるだろ？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 14:46:17 uf9uxC70
去年、どこのﾒｰｶｰか忘れたけどﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝとｽｰﾌﾟの置き換えｾｯﾄを試したけど
ｽｰﾌﾟが美味しかったなぁ
同じの試した事がある人います？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/27 16:40:35 B4bBCQSy
バームクーヘンの試したよ。
食べたときは、うまーって感じだったが、20分後に強烈な胸やけに襲われた。
体質なんだろうか。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 16:11:35 qem2AKyZ
食べるタイプって微妙だと思った
豆乳クッキーもそうだけど「食べる」って行為自体が
食欲に火をつけるっていうか
ちょとだけ食べてものたりないより
ドリンクタイプで腹膨らましてたほうが我慢しやすい気がする。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 16:16:03 5ZhGiBle
>>21
確かにそうなんだけど、あんまり歯を使わないでいると不安になる
あごが退化していきそうで
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 17:07:00 G1GhB0tG
ええ？だって普通の食事は？
置き換え以外の普通食は満腹感を得つつカロリー下げるために
かみごたえがあって低カロリーなものが増えない？
ゴボウとかサラダとかキャベツとか。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 21:38:36 /cWFSvcO
置き換え高いから(-_-メ)バランスアップのファイバーブランとかメイプルブラン+置き換えに使ってる(^o^)中々いいょ ドラックストアーで八袋入って198円とかだし
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/29 22:07:14 NH9G9WTh
>>21
激しく同意
もし置き換えで空腹になってもそれはそれで優越感に浸れる
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 06:16:12 6iNJpJAi
>>24
ファイバーブランとか美味いけど・・・食事としては使えない
栄養バランス悪いしお菓子じゃん
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 06:50:59 4z710+5u
置換食に栄養バランス求めて大金投じてるならばからしいと思う。
置換食の栄養なんて安価なサプリで置き換えられるよなものばっかりだし。
お菓子と比べて炭水化物を取らないですむ、といった利点はあるけど
糖分（炭水化物）が減るほど反動大きくなるし。
あんパンダイエットというのもあったけど、自分にあったものに置き換えて
地道に減らすのが成功のコツ。
28:22
07/01/30 08:52:48 ClRfaW9n
>>23
2食を置き換えにするとき、両方をドリンクやスープにすると不安
どちらかは噛むタイプにしてる
それに、置き換えを止めた後で、食欲を抑えられなくなりそうだし
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 09:14:07 QGkiRMFt
別に何に置き換えにしてもいいと思うけど
普通食をちゃんと噛んで食べていれば
あごが退化なんてことありえないよ～。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 11:19:41 t622cjxR
>>29
URLﾘﾝｸ(www.yukan-fuji.com)
ソースが夕刊紙なのでアレだけど、こういうの見てもそう思う？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 11:26:44 QGkiRMFt
うん、思う。
一生置き換えするとかいうならともかく
２食の置き換えなんて半年も続くものでも続けるものでもないし。
つーかうちの実家は歯医者一族ｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 12:00:17 t622cjxR
>>31
自分で考えてそう判断したなら、それでいいんじゃない？
考えずにメーカーのいうことをうのみにして、後から騒ぎになって
訴えてやるとかそんなのは、ばかげた話だと思うから
ちょっと考えれば判るだろうって、無関係な外野は言うでしょう
言いたいのは、自分で考えるのが大事だってことです
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 13:29:28 dK+AH8Cs
つまに置換食をつくっているメーカーのいうことは信用するなといいたいのか？
何がいいたいのかわけわからんよ…
置換食となんか関係あるの？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 15:00:49 t622cjxR
>>33
ええと、何か途中でＩＤ変わっちゃったけど、私は22=28=30=32です
基本的に置き換え支持、ただし100％の信頼は置いてません
他人の言うことをうのみにするんじゃなくて、自分で考えるのが大事だと思ってる
たとえば納豆騒動だって、100％信じて食べたというのと
半信半疑だけど試してみたというのでは、ダメージが違うでしょ？
置き換えに限っていえば、噛まない食事はあんまり良くないと思う
あくまでも個人的な意見で、それが正しいかどうかは別問題
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 17:12:39 kGQBKadh
噛まない食事がよくないと思っているのになぜ（クッキータイプにしろ）置き換えでやせようと
するのか。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 17:33:59 t622cjxR
>>35
それは、携帯は電磁波が危険なのにどうして使うの？ というのと似た質問
もう消えるね
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 17:43:48 U75ja1Qr
ひさしぶりに変なのに粘着されたね
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 18:40:52 6jlUzTRB
本当に低糖で頭働かなくなってしまっているのだろうね。
炭水化物はちゃんととらないとだめという見本にはなｒかもしれないけどなあ。
携帯の電磁波が危険って何の話なのかしらw
普通の人は「危険じゃないと思ってるから」つかってるのでしょう。
「危険だけどどうしても必要だからつかっている」人なんてどれだけもいないよ。
36が「危険なものでもとりあえずつかってみる人」なのはわかったけど
なぜそんな人が「自分の頭で考えて」とか偉そうなのか謎すぎｗ
はー。
せっかく誘導厨がこなくなってまともにスレ動き始めたらこれだからねえ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 22:57:55 lCbjcfXp
>>28
つガム
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:01:28 VJTWPwd1
帰宅がいつも２３時近くなるので、仕事の合間にささっととれる置き換え食
を利用しようと考えた。リエータごちそうスープを試してみたが、まずい！！！
あの苦さはいったいどこからくるんだ？？？
というわけでもっぱらインスタントのスープにしたのだが、栄養面で心配
なのと、けっこう腹が減る。（一応体重は減っているが）
しょっぱい味つけの置き換えでおすすめがあれば、教えてください。
スリムアップスリムも苦くてだめでした。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 00:15:52 VtwkqJ1S
前にかいたかもだけどナチュラルバランスダイエットの豆乳スープは苦くない
苦くないけどしょっぱい。通販しかない。
とりあえずお試しでとってみればいいかも（初回は安いし返金補償だから）。
詳細はぐぐってくださいね。
栄養面が心配なら総合栄養剤でも飲んでおけば。
キューピーゴールどあたりでもじゅうぶんと思うけども。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 11:19:40 iAiomTeB
マイクロはじめた。
ゼリーまずい。大量に作れるけど
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 22:43:10 gHYQefLY
あっちのスレすごい
一時過疎ってた時にこっちのレス必死にコピペしたりしてたけど
以上に負けず嫌いの人がいるのかなー
まったりしてるほうがいいのに。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 23:02:08 kxV2+3cR
>>43
1000埋め終えたら誘導コピペ貼りに来そうですね
プチシェイク冷たいからチンしてみた
生温いﾏｽﾞｰ…
二度としない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 23:04:31 hpTnuVZg
こっちが本スレです↓
【置換】リエータ・マイクロ等★８箱目【置き換え】
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)l50
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 23:21:58 gHYQefLY
うんうん。それはわかってるよ。
ここは本スレじゃないんだよ。
だからほっといてね。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 00:26:00 u1cyRHz+
（*´･ω･）（･ω･｀*）ﾈｰ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 08:43:32 dM3SSGMD
1月も地道に1.5kgくらい痩せました。
なんだかんだと正月あたりは食べているのでまあまあのペース。
問題はこれから３週間プールが改修工事のためにしまってしまうこと。
ウォーキングだけだとなんとなく飽きちゃうし雨降るとだめだから
どうやって運動量を維持するかが問題。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 11:09:24 Nbuq+8n+
>>48
オメ！
僕も明プロを1週間前に始めて、いま2.8kgやせました。
ちなみに、前スレかどっかでかいたけど、170cm、92.8kgの巨男です。
まず当面は90kgを、次は85kgを、最終的には65kgまで減らせればいいな？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/02 21:41:16 xTFMyoZ4
>>48
ショコおすすめ
☆踏み台昇降DEダイエットPart58☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/03 08:24:15 IL5u4WyF
ショコはどうしても音が階下に響いてしまうようなのでできないんですよぅ。
ジムでステップビクスというショコ台をつかったエアロビやってるんだけど
そのクラウスは週に１回しかないし。
体重が減ってから本当に体を動かすのが楽しくなってきました。
>>49
男の人の体重って見当がつかないんだけどやっぱり90は多いんだよね？
この頃ﾀﾞﾝｽｨもガリガリの人たちが流行ってるみたいだから
わたしからみて普通だーと思える人でもコデブ感覚かも。
男性は筋肉つくからうらやましいですよ。
一緒にがんばろー！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 06:40:48 7EAuwz90
もっと急激にやせたい、と思う気持ちをおさえるのも
けっこう大変だけど
その代わり時々美味しいモノを食べたりできるのでいいのかも。
というわけで昨日はルコントの生ケーキを食べました。
バレンタインデー近いなー
チョコレート売り場には誘惑がいっぱい。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 09:46:28 JLwROQ8i
しばらくお休みしてたけど、今日からまた積極的にダイエット開始
全開の９キロ痩せ（＆１キロ太り）から半年
そろそろ体も今の体重にすっかり慣れてリバウンドの心配もないようだから。
基本は一食置き換え＆ウォーキング＆朝晩の体重チェック＆食べたもの全部書き出し
とりあえず１ヶ月マイナス３キロ目標あたりでいきます。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 13:04:41 swMtJmPz
マイクロのゼリー、ヨーグルト味が破壊的にマズイです。
満腹にならなくていいからもう食べたくないって思う味なんて初めて・・・。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 15:38:20 UgzpSzd6
>>41さんの言葉につられて購入してみました(^^)確かに飲みやすくておいしいですね。購入して値段も味も（ちょっと甘すぎかな～と思ったけど）後悔しないのも久々です。後は頑張るのみ。ありがとうです♪
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 16:16:01 5aQTrSqE
健康機能食品と書いてる玄米クッキーとかってやつおいしい
これって置き換えダイエットに利用できますか？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 16:23:49 JLwROQ8i
置き換えっていうのは普通の食事の変わりに低カロリーな何かを食べるってことだから
基本的には何に置き換えてもいいんじゃないかと。
「置き換え食」として売っているモノはビタミンやらミネラルやら食物繊維が
配合してあるから栄養とれるのが売りだけどね。
玄米クッキーならそこそこいいんじゃないかなー。
普通食の場合とのカロリーの差分でやせるんだからそこから食べる量を調節すればいいと思う。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 23:56:11 vPCNv6xd
森永のウイダーダイエットサポート(ココア)飲んでみた。
本物のココアみたいで飲みやすいから置き換えが苦じゃないかも。
リエータは飲めなくて挫折したけど、これでがんばるぞ～
ちなみにピーチ味もあるみたい。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 05:39:52 mlmnETZd
明治のプロテインを朝に置き換えてたんだけど一昨日から夜置き換えにしてみた。
お腹すいて夜中に何回も目が覚める…。
夜置き換えしてる人に聞きたいんだけど、どのくらいの期間で慣れますか？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 16:03:37 6fcq5tY3
>>59
すぐ慣れたよ。
俺なんかピザだから焦っちゃって、昼夜2食置き換えでやってるけど、
野菜スープ飲むくらいで、後はぜんぜん間食しないし、
夜もぐっすり眠れる。
朝は普通の和食を食べてる。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 22:24:24 mlmnETZd
>>60さん
レスありがとう。
間食全然しないのですか、偉いなぁ。
私は今までチョコやらスナック菓子食べてたのを自作の寒天ゼリーにしてみました。
夜置き換え慣れるまで頑張ってみます。
ジムでの運動量増やしたら疲労で眠れるかも！！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 03:00:28 9sxrfrU3
置き換えって夜置き換えするといいって言いますが、夜～朝にかけてバイトの場合、朝～昼にかけて寝ます。
いつ置き換えればいいのでしょうか？
夜仕事前？
朝寝る前？
寝たあとの昼？
わけわかんない～
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 06:09:34 x04bGAsf
>>62
なぜ夜置き換えがいいと言われてるか理由を考えてみれば
必然的にいつ飲むべきか分かるはず
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 07:21:28 JKextmgh
すみません
ファンケルの置き換えダイエットをしてる人は、いますか？
どうですか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 13:11:07 h9DTAi6d
自分もﾌｧﾝｹﾙ気になる
けっこうな値段するし
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 17:42:14 2WrbIBRZ
赫
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 18:50:53 an6WqXIj
結構不人気っぽいリエータバナナ味が私には普通においしかったんだけど、
バナナ以上に癖のある味って他にありますか？
バラでバナナ一袋買っておいしかったので、箱入りのやつを買おうか検討中です。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 19:06:58 urPb8Kk2
ファンケルヒトハコ試したが、カフェラテぽい奴以外は全部粉っぽくて激マズ。高い割に味は全くでした。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 19:48:58 SZ9d85pJ
月曜からリエ始めた。
一箱3780円と安かったからリエに決めたんだけど、
昔ニッセンの置き換えシェイク飲んでた事あるから
あれに比べればいろんな味があって断然イケる。
バナナヨーグルトだけ少々飲みづらいかな。
今日で4日目(朝夜置き換え)、4キロも減った。
空腹はさほど苦にならないけど、さっきフロから上がったら動悸がひどくて何だか力も出ない。
一日一食置き換えに変えてペース落とそっかな・・・
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 21:14:00 P3utwAvS
ファンケルは若干腹持ちが悪い気がした
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 22:16:19 yTsj/2QS
マツキヨだとよく2980円で売ってるよ～特に渋谷界隈
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 22:47:03 J6fXWX/+
>>67
私もバナナ、結構好きだよ。
箱は５つの味が入ってるけど、私は抹茶ミルクが駄目…。
化粧品を食ったみたいな、パフパフした感じになるんだ(´･ω･｀)
抹茶味のチョコなどがいける人なら大丈夫なのかな？
パイナップルヨーグルトも思ったより飲みやすいしね。
どれも飲めないほどじゃないと思う。
携帯からスマソ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 23:11:15 JvU4hGuM
今日の折り込みチラシで入ってた『玄米香琲ダイエットクッキー』とやらが気になる…。５６７０円が半額なの。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 23:19:30 vKEyTlmX
DHCのは？
75:67
07/02/09 00:16:54 js7e6z9E
>>72 レスありがとう！
化粧品を食ったみたいな味か・・・逆に興味出てきたｗ
抹茶チョコも大好き！だから、大丈夫かも。
明日箱で買ってみよう（´∀｀）
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:41:28 IrODSm2r
&ラティアのダイエット試してる方いませんか？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 02:03:31 dR8eJqfy
>>74
DHCの最近始めたよ。
15食分4900円。
ﾐﾙｸﾃｨｰ・ｺｰﾋｰ牛乳・いちごﾐﾙｸ・ﾊﾞﾅﾅ・ｺｺｱがあります。
私は350の水で混ぜてるけど、全体的に甘いよ。
香りも強いから、ｼｪｰｶｰ洗ってもなかなか取れないんだよね。
でも個人的に味はOKだから、しばらく続けるつもりです。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 14:30:11 78IQYE3+
で、誰か減量という結果が出た人はいるの？？？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 17:07:05 D6mS0YD/
マイクロゼリー超ｸｿまじぃｗ
ホットミルクで作ったらちょっとはマシになるのか？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 18:16:33 D2w7RNXF
一番普通の市販品に近いココアって何？
マイクロ以外で。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 18:30:29 vyoN6rVO
>>80
明プロのココア。マジでウマい。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 22:29:16 aeWiCXR1
米国版マイクロダイエットってどうなのかな？？
成分同じとかいってるけど安すぎて心配
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 01:18:52 eXAASFYl
62じゃないけどなんで
夜置き換えがいいの？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 02:08:58 eXAASFYl
>>62じゃないけどなんで
夜置き換えがいいの？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 02:37:07 63ppHZMy
>>82
私の友達、アメ版でしっかり５キロ減量
してましたよ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 10:48:33 h8fzvIEm
オルビスは、フルーチェそのまんま。量少ないし腹持ちは悪い。
リエとマイクロは、そんなに味の差はない。五分五分においしい。
高いだけあって、マイクロの腹持ちは良い。リエも普通。
明プロは、自分は苦手だった。ヨーグルト味はンマかった。
スピルテインは腹持ちダントツ。味はアメリカ味…味によってはうまいけど
所詮アメリカ味なので長期使用には向かない。
置き換え難民になってるよ(;´д⊂)
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 11:43:57 tIS2N15M
井藤のは美味しすぎて過飲しちゃって意味ﾅｽ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 16:00:51 TcHdquun
>>86
こいつ、美容板にマルチしてる
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 16:04:42 ebNwNxmG
それマルチじゃないと思う。
前からここのカキコを美容板に貼り付けてる人がいるから。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 17:15:10 pUZAfoU7
リエとかのシェーカーでミルクセーキ作って飲むのにハマってます☆
栄養ばっちり、ダイエットにピッタリ、めちゃウマイ！
分量：牛乳１５０卵１個砂糖少々 一気にぶちこんで振りまくる
カロリー２００位だし
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 17:19:05 pUZAfoU7
今思いついた、牛乳じゃなくてスキムミルクでやってみるといいかも！
誰か試して良い分量教えて下さい
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 17:54:53 Y2eb8YHV
>>91
ばーか、ウザイ、逝け、２度と来るな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 18:08:18 ZgurUb4u
>>91
だめだこいつ早く何とかしないと
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 18:10:22 ebNwNxmG
>>91
私はもともとスキムミルクだよ。
スティック一本で140CCとかいてあるので
その分量でつくってる。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 22:09:40 XWyM8hcT
久光製薬から新しく出た置き換えダイエット食
価格設定など完全にマイクロのパクりだけど
味はウマい。そして腹持ちも良かった。
もう少し安けりゃマイクロから乗り換えたのに…
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 22:36:59 NQz1wgSJ
久光のやつ、自分も試した。
リエではダメだった抹茶も飲めた。
全般的にクセのない味だと思う。
臭いも甘味も気にならない。
今まで、リエ、明プロ、オルビスをおりまぜてたけど
久光もローテ入りケテーイ。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 01:40:05 +aeG7ghp
明プロは腹もちが今ひとつだね～。
リエの方が腹もちいいのでリターン予定。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 03:03:10 A9binPyV
>>93
月乙ｗｗ
99:スリムななし（仮）さん
07/02/11 16:13:26 vWP4V3nX
質問だけど、生理前って何をやってもダメなのかな？
置換えやって１ケ月たつけど生理が不順で、体重が減らなくて今朝なんか500グラム増えてた。
みなさんはどうですか？
停滞期とかありますか？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 20:08:57 IwnmzYZU
10kg減って生理不順が改善された
今は停滞してるけどとにかく耐えてる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 07:45:29 vw1h3Nw6
>>99
「生理前がダメ」な理由をちゃんと把握していますか？
生理前はからだが水分をため込もうとするので（個人差はあるけど約1kgぐらい）
その分の体重は増えてしまいます。
でも体重と体脂肪は違うものですから、その間のダイエットをつづけていれば
体脂肪は確実に減っています。みかけの体重がかわらないとしてもね。
生理後はこの水分を放出します。生理後に痩せやすいというのは
たんに「体重が減りやすい」というだけのことです。
また、生理前はＰＴＳＤといっていろいろな症状が出やすいので
（生理前に食欲が以上に増進しやすい人が多い）
そのために実際に食べ過ぎて太ってしまう人も多いです。
でもこれははっきり時期を理解していれば対処しやすいです。
病的にＰＴＳＤが強いとおもわれるのでしたら婦人科へＧＯ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 17:48:57 uKT513TZ
>>101
PTSDじゃなくてPMSとPMDDね。
103:スリムななし（仮）さん
07/02/12 21:41:58 ffSZX81U
>>101
>>99です。
とても丁寧に教えてくださってありがとうございます。
これで迷いや焦りや悲しみ（体重が増える）も、納得しながら置換え頑張ります。
104:スリムななし（仮）さん
07/02/13 10:25:33 Rd/3jVG6
>>101
＞でもこれははっきり時期を理解していれば対処しやすいです。
対処とは例えば？？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 11:03:28 a80BVwfY
>>104
PMD発症時期→人によるけど生理終わった直後、排卵日～生理予定日まで。
排卵日からPMD発症するなら排卵日前が一番痩せやすい時期って事。
私は生理終わった直後からPMD発症するから生理１日目～終わりまでが痩せやすい時期になるけどね。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 11:07:53 a80BVwfY
訂正
PMD→×
PMS→○
続き
PMSで過食になる前から過食に走ると過食は抑えられない。
でも過食になる前から置き換えでコントロールすると過食に走らず痩せれる。
自分の痩せやすい時期を知ってなきゃ思うように痩せられないよ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/13 11:51:38 Trhml4uU
>>104
単純に「なんでかわからないけど異常に食欲が～」というのと
「今はそういう時期なんだからここを乗り切れば」というだけでも気のもちよう変わると思うけど
私の場合はこの時期はとにかく買い置きはしない。
カップラーメンとかお菓子とか普段だったらカロリー考えて食べる気にならないものでも
なぜか食べてしまうから。うっかり食欲に負けて食べても平気なものしか置かない。
生活はやや不便になるけど、必要な時に必要なものを買いにいけば運動にもなるし。
あまりの食欲に買い置きがなくてもコンビニいってお菓子買い込んでたべまくるというような人は
ちゃんと医者にかかってくすりを処方してもらうなりカウンセリングを受けるなりしたほうがいいと思う。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 09:14:42 b1q8JPSX
めんどくさかったので一週間くらい置き換えさぼったらやっぱし体重増えた
あうー
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 11:24:06 lomcGmW+
DHCのプロテインダイエットで３ヶ月で５キロ痩せました。
味が好きなので続けられました。
スリムアップスリムのシェークが１４食２９８０円で売ってて、買おうかな、と思ったんだけど、
DHCと両方ためしてみた事がある方、味の比較はいかがですか?
ちなみにコンビニで売ってるホットココア？は私的にはイマイチでした。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 00:25:32 OYhTAngM
自分の同僚が２年前にダイエット始めた。
そのとき彼女は確かに大きめだったかな？
見ているうちにどんどん細くなっていった。
半年ぐらいしたら背も高い人だったので、すらっとモデル体型になって今もきれい。
（２５ｋｇ落としたらしい。）
おぉ～！これは！と思ってやり方聞いたら、
毎日プロテインダイエットを１０袋を水でこまめに飲んで後は食べなかったらしい。
後はガムずっと噛んでたって。
で、出来ない…^^;
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 09:06:37 75T0kvn3
朝はそんなに食欲がないので、置き換えにすると胃にもたれ気味。
何もとらなくてもいいのによけいなカロリーを取ってる気もする。
夜はつきあいで外食をすることも多くてなかなか置き換えが難しい。
というわけで昼に置き換えてるんだけどそうすると夜におなかすいて
しかもお酒とかのんじゃうと食べ過ぎる。
なんとかしてくれ～
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 11:33:15 rjTBOYBj
オルビスとマイクロならどっちがダイエットに効果ありますか？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 12:24:13 xy8sK+kK
>111
朝は野菜ジュースとかにすれば？
健康的なカロリーだし栄養バランスも良さそう
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 12:25:54 ytjY3WAK
>>112
1をよく読みましょう。
自分が食べてみて腹持ちがいい、食欲を抑えられるほう。
ものたりないと思うほど長続きしません。あたりまえだけど。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:17:17 XFcf99mj
オルビスたしかに美味しいけど量がすくなすぎて
あれだけたべたら逆に食欲に火がついちゃう感じ。
あれはどっちかというとどーーーーしても間食したいときに
間食として使用してます。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 22:29:08 VBe5yvJI
お姉ちゃんが結構前だけどマイクロ使ってた。
3ヶ月続けて痩せたのは太股・ふくらはぎ・二の腕のみで顔は丸いままだった('A`)
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 09:04:28 IqrOkiz5
>>116
体重は減ったのかい？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 13:39:18 ItIPtwUy
ボノラート開始後３ヶ月目。
生理後の４日間、１日５パックボノラートをのみ（＋豆腐、キムチなど少々）
あとの日はリバらないように夜少なく、野菜多く、炭水化物減らしぎみ。
で、－6.3kg。トータルで、開始から１年で-20kgを目指す。
我慢が１ヶ月のうち４日なので、まあナントカ続きそうです。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 15:15:53 oWa4KPqj
置き換えダイエットより
いっぱい運動して低カロリーの冷凍食品を通販で買った方がいいと思う。
夕食にドリンクやスープだけなんか無理＞＜
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 16:50:19 yHq+KPdZ
死ね
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 23:07:52 IqrOkiz5
>>119
自分に合った方法でやればいいと思うよ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 23:11:16 7hKrpOFF
>>118
私も置き換えは厳しいかな・・・でもこのままじゃ再来月にある大学の入学式で
着るスーツがありません＞＜
短期集中型なので1ヵ月マイクロ続けたらどのくらい痩せるかな…ちなみに今64㎏orz
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 08:00:57 X2xASpTB
本当にあとでどうなってもいいならマイクロ２食置き換え＋普通食500kcalくらいで
30日続ければ5kgくらいは落ちると思うけども
スーツを着たいなら体重を落とすより引き締め重視でいかないと無理だから
マイクロで１食置き換え＋１日３時間くらいジムでいいんじゃないかな。
それだとリバウンドしにくいし。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 14:51:39 zYpsCuxF
83㎏→55㎏にソーヤ○トでなった。
1日2食置き換えて毎日2時間（朝1時間夜1時間）ウォーキング。
その後、出産するたび置き換えで55㎏に戻したけど
（リエ、米マイクロ、ニッセ○色々）
どれがいいかじゃなくて続ける事が大切です。
3食置き換えウォーキング＋筋トレで1ヶ月で12㎏痩せたけど
苦行でした。
病院行ってこのままじゃ生活習慣病とか死ぬよとか言われると
超やる気になりますよ！
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 20:03:03 L6JG/oZN
このごろ見かけるんだけどパーフェクトダイエットプロ
ってどうなんだろ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 20:36:57 ATFfPcV7
DHCたのんでみる～
オルビスあきた～
昼・夜に飲んだらかなり短期間
でやせたよ！
最初辛かったけど
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 20:37:05 IBVqB5xj
155㎝／47㎏
ニッセンのジャストフィットスリムで置き換えに挑戦。
ついでにチアシード入りの豆乳おからクッキーも買ってみたけど…
(゜д゜)ウマー すぎて止まらなくなる…orz
タ ス ケ テ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 07:12:31 gjOOa4BH
運動しなくても、２食置き換えドリンクで痩せる？ 運動できない状況なので…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 07:18:54 a41Gslg/
>>128
やせるよ
やめた時確実にリバウンドするけど
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 07:58:24 5cxFdFVP
>>128
運動ってものを堅苦しく考えすぎなんじゃない？
寝たきりだとか、脚を骨折してて動けないとでもいうのじゃなきゃ運動はできるよ。
家の中でも踏み台昇降とか、マンションの階段を上り下りとか
外出するときなるべく歩くとかエスカレーターエレベーターは使わないとか。
立っている時に絶対にもたれかからない、電車で坐らない などなど。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:49:04 gjOOa4BH
>>128です レスありがとm(__)mです。骨盤体操はやってます、、外に出るの怖いんです。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 09:16:53 lRiY0AKG
うーん、だったら踏み台昇降でいいんじゃないのかな。
雑誌を何冊か重ねて５～１０ｾﾝﾁにしてガムテープでぐるぐる巻きにすればおけ。
３０分くらいですごく良い運動になるよ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 09:21:20 gjOOa4BH
>>132ｻﾝ やってみます！30分は無理かもだけど、ありがと(^^)ﾉｼ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 09:28:45 lRiY0AKG
あ、ごめんごめん。
最初から３０分もしなくてもだいじょぶだよ。
まあこの辺参考に↓
☆踏み台昇降DEダイエットPart58☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 10:20:40 gjOOa4BH
>>134ｻﾝ 楽しいです！約5分でフラフラ～としますが毎日続けます ありがと（＾＿＾）／～
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 15:31:12 a41Gslg/
>>131
外に出るの怖いって・・・
ダイエットの前にカウンセラーに診てもらった方が良いんじゃないかな？
煽りじゃなく
137:置き換え
07/02/18 18:22:05 mdQ+uqZv
自分のいとこだけど、周囲の人が見分けつかないくらい太ったから
ある程度痩せないと周囲の目が恐くて外出出来ないって言ってる。
だから少し痩せたら外出出来るようになるんじゃない？
痩せようと思ってショコし始めたことだけでも進歩だよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 19:57:07 S/lGGdEn
>>131ﾃﾞｽ 外には病院に行く時だけです…薬が無いと生きられないんで。置き換え＋踏み台やってます。過食症なのでかなり辛いですね 早く痩せて遊びに行きたいp(^-^)qです
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:54:27 t9BF2gwk
がんばれ。
わたしもあまり人目が好きじゃないので
ウォーキングは夜にやってるよ。
（私はｵｳﾞｧだからそれでいいけど若い女の子は無理だね）。
踏み台昇降はちょっと慣れてきたら
音楽ききながらとか、ﾃﾚﾋﾞ見ながらでもできるよ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 02:50:24 inidRtc3
>>138
心が疲れているときは夜歩きはダメよ。
人目を避けるのでも早朝にしなさいっ。
体調を整えて朝おきることで過食症も治る方向に向かうよ。
と、私も同じく過食症です。がんばってます。たまにドカいっちゃうけどorz
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 13:22:25 ZkA8wDMZ
>>139ｻﾝ>>140ｻﾝ ありがとう やる気がでました(^O^)v 無理せずに前に進みます！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 07:21:53 qJpAJfIh
前にこのｽﾚでおしえてもらったＮＢＤで置き換え
１０日で1.3kg減
生理前ということを考えるとめちゃ効果あったのかも
これからもｶﾞﾝｶﾞﾙ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 07:30:46 t+7FJO1y
今日で3日目です 浮腫が減ったょ 2回置き換えの者でつ(^O^)v辛さは無い！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 11:10:33 D7YSPGFz
スリムアップスリムのスープを飲み始めた。
思ったより美味しくてお腹も空かないので頑張る。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 16:42:22 4oyGBvaE
>>143
トリ付けてくれないかな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 18:52:38 peyJxWks
ＤＨＣの置き換えが自分に合ってたのか２日で２キロ減。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 19:57:50 t+7FJO1y
リエータのパイナポー味{うんまー！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 00:31:09 VfZygNV5
リエータっておならでるから止めたんだけど
値段的にも味的にもよかったなーー
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 03:17:56 5ld4sdPV
URLﾘﾝｸ(diet.arifuru.com)
信用できるかな？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 03:19:38 5ld4sdPV
誤爆
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 06:55:39 zxfLse8O
>>148 自分もオナラよくでる。でもウマ！だし、お腹一杯になるから続けるぉ 足が痩せてきた(^O^)v
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 07:15:13 /D3RgutU
>>149
一位のパーフェクトダイエットプロの宣伝ページだね。
ここまであからさまに宣伝はってあると笑えるけど。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 08:48:21 7Yf952eH
>>149
溶かしかたもどうやって溶かしてるのかちょっと疑問。
どの商品もスプーンでぐるぐるじゃなくシェイカーを使えば簡単にとけると思うけど。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 13:12:37 LzMKbikD
スリムアップスリムのシェークは美味い?
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 13:14:18 kTx0POdJ
ﾘｴｰﾀのｺｰﾋｰ味の甘いやつってｶﾌｪｲﾝ入ってんのかな?あと、抹茶味も。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 13:52:33 zxfLse8O
自分は、マジックブレッド？(SHOPJAPAN)で混ぜる。ちょっと氷いらるとマクドのシェークみたい！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 15:59:55 AoKSYMXn
145さん
トリの付け方を教えて下さい。調べたのですがわかりません。
おねがいします。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/22 16:19:21 X1nWT8Xb
URLﾘﾝｸ(etc6.2ch.net)
159: ◆rck.ESmEMk
07/02/23 09:44:40 Vtugz+N4
半角ｼｬｰﾌﾟ好きな文字
#すきな文字
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 22:46:59 2pjY4AOP
こういう類のダイエットって
代わりにカロリーメイト+青汁とかでも同じことじゃないのかなー と
思うのは私だけでしょうか。。
まあ「高いもの買ったんだからやらなきゃいけない！」って思えるかもしれませんが。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/23 23:47:10 3GWis3br
>>160
わたしも最初はそう思ってたけど、栄養バランス、カロリーを考えると全く別物だと気付いたよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 00:50:39 2GPSKWGw
リエータが苦手なので、ＤＨＣの買ってみました。
明日から頑張ります。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 01:16:37 wHZ8+r5H
甘い物がほしかったから、
リエータを寒天で固めてみた。
明日食べる、楽しみ！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 10:57:05 uUW3rOdG
スリムアップスリムの限定のホットショコラはあんまり美味しくなかった。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 11:02:23 ZCn+x2y3
>>161
栄養に関してはほぼ総合サプリのめば同じかそれ以上とれる。
メーカーによってタンパク質の量がかなりちがうのと
食物繊維がかなり多めにいれてあるから腹持ちがいいのが長所じゃないかな。
でもまあ普通食ちゃんと食べればタンパク質はとれるけどね。
それをいいだしたら置換食なんていらねーよということになっちゃうかもだけどｗ
何におきかえるかによるけどバランスメイトなどはエネルギー補給も目的だから
どうしてもカロリーは高めにつくってあるわけで
その点では置き換えにしては効率がわるくなることはたしかだけど
別に普通食で炭水化物や脂質を減らしてもいいわけだしね。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 16:29:42 TYqyP/9Z
ﾘｴを夕食代わりにして三ヶ月間くらい…
151cm49kg→41kgになりました。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/24 16:47:10 CyuJqlEI
リエでかなり痩せたけど筋肉量激減して、無駄に体冷えるようになったから辞めた。たしかに食事制限はいいかもしれないけど、きちんと食べて体動かす事にした。体の線とか全然違う
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 06:56:13 azYdhBsu
夜中にどうしても何か食べたくなったときに置き換えドリンク飲んで一息つけると防げるね
リバ防止にもってこい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 10:24:36 wcSK924F
そういう使い方でいいんだよね。置き換えって。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 11:32:42 Nok9svGh
マイクロ一ヵ月半で、167cm／58kg→52kgに落ちた。
それから１年は維持できてたんだけど
２年半たった現在、64kgにまでリバウンドした。
残業＆休日出勤しまくりのデスクワーク、ってのも原因だけど
やっぱ運動が一番です・・・置き換えはほんとに難しい。
>>168-169のとおりの使い方程度にとどめておくことを勧める。
１回マイクロやると、成功後もずーっと度々飲まなきゃいけなくなるし。
１杯1200円は痛いよ・・・。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 13:03:17 pTiTA8S5
明治のプロテインダイエットのイチゴ味缶入り
楽天で安かったから買ったけど、劇ﾏｽﾞだぁ
粉っぽくて喉がイガイガするort
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 13:09:13 8Q6xJg/J
男
身長180cm
体重80kg付近
で、先週末からリエータ始めてみた。いいね。このダイエット方法。
ジュースタイプはおいしいし、ヤル気もあるおかげかリエータを飲んだ後はそれで一日を終えられます。
男でも普通に使えるダイエット法だと思う。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 16:30:00 63XHsv1C
スリムアップスリムのバナナキャラメルとココアとカフェラテ味うめぇ
しかし飲んだら必ず下痢する
これは慣れればなくなるのでせうか…
関係ないかもしれんがキャベツとキュウリも一緒に食べてる
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/26 19:34:55 cJL2Nqep
リエータのカフェオレってうまいじゃん
風味もいいし。これなら満足に続けられそう。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 03:04:56 XjfrjVGr
リエータのパインヨーグルトがまずすぎて飲めません…
どうやったらおいしく飲めますか？
誰かおしえてください！
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 07:22:06 Aa1vU1Re
あきらめたら？
まずいもののむよりまとめてやふおくとか出しちゃえば
好きな人が買ってくれる。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 07:35:06 syUAyc+T
私は明治のプロテインダイエット好き。安いし味も好きだな。
でも古い方が好きなのに今はもうあまり売ってなくて(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ
もう何ヶ月も続けてるよ。
会社員だけど、朝とかなら比較的気軽に置き換えできるかなと思う。
朝食べない人にはあまり意味ないかもだけど。。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 09:39:06 67g1F4RQ
>>175
私はバナナ味がどうしても苦手・・で、パインヨーグルトは大好きだよ
バナナばっか残ってる。
一番好きなのはストロベリーかなｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 09:49:50 E/3JQaWF
>>178
俺はバナナ結構好きだわ。
まあ、人によって好みは色々あるわな。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 10:34:17 U4zGGnMC
私は抹茶がダメだ
ほんと味覚や嗜好は人それぞれですなぁ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 10:35:53 E/3JQaWF
俺、これから抹茶を試す日が来ると思うんだ・・・・ｗ
抹茶味が合わなかったら嫌だなあ。
ま、そのときは気合入れてのみますけどね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 11:08:10 4AFIhYRo
抹茶は寒天にするとうまいってスリムのアップスリムに書いてあったな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 11:10:11 E/3JQaWF
寒天はカンベンしてくれｗ
そういや、リエータを使ってる人って
「リエータ・アソート」のほうを使ってるんだよね？自分の好みの味を15袋選べるやつだけど。
って、当たり前かｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 12:21:11 fgPIgqwq
イヤ、マツキヨで売ってるやつだけど・・・。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 12:24:55 E/3JQaWF
>>184
通販じゃないやつのほうが皆主流なのかな？俺は通販のやつしか知らなくて、最近はじめたくちだけど。
そういや、スレの上のほうでも3000円とか何とかかかれてたけど、それかな。
リエータ・アソートは15食で6800円ｗ
結構高いな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 15:34:24 fgPIgqwq
マツキヨで3480円だったかな。
安いと2990円。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 18:37:33 6sGnTPj8
>>173
慣れる人も中には居るみたいだけど、私は慣れなかった。
全然平気な人もいるのに、体質だよね。
ガスもたまるし、下痢もひどいし、ありゃあたまらん。
ビオフェルミンを飲んでみたけど、それでもダメでした。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 21:35:23 67g1F4RQ
>>186
安いねｗ
マツキヨって定期的に2990円になる？？
189:186
07/02/27 22:17:55 fgPIgqwq
秋口までは2990円で出てたけど、今の季節は3480円になってる。
店頭でこまめにチェックするといいよー。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/27 22:41:08 OOmNVUcg
15食で6800円て冗談としか思えないっすね。
今日は渋谷のマツキヨ3480円だったけど
まじ高く感じるよね。
週末だと2980円とかある。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 00:10:40 x/LWm23V
豚切り御免
スリファチョコ甘過ぎて困り果ててたんだけど、きなこ＋水で溶いたらなかなかｳﾏｽだった
甘過ぎと豆臭さが相殺されて(・∀・)ちょうどイイ。
話題の抹茶味(リエ？)ももしかしたら、きなこと合うかも？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 00:53:58 8Sh2nsuw
>>190
今度2990円になってたら即カキコして～！
もし暇だったらお願いっ
買いたいよ～
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 00:56:34 8Sh2nsuw
書き忘れた。
うちの近くのマツキヨじゃ、3980円だよ！？
1000円も違うなんてあり得ないーorz
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 06:34:06 q35FQXUE
2980円で買いだめ（たまに２個までとか制限あるけど）
気にいった味だけのんで
残りは味ごとにまとめてヤフオクで売る
利幅があるのでさらに安くなる
ｳﾏｰ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 09:30:19 hJ1B40Ej
>>190
でもなんか俺はアソートをこれからも選びそうな気がする。
一度そういう店（薬局系？）で見てみようかな。よさそうなら買おう。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 09:51:15 Q4f63oQc
私は
ストロベリー、パインヨーグルト＞＞＞＞＞＞カフェオレ＞＞＞バナナ＞＞＞＞＞＞＞＞＞抹茶orz
↑
リエータね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 17:51:04 R65F+csh
私は
カフェオレ＞ストロベリー＞パイン＞抹茶＞＞＞＞バナナ
バナナだけはｗ orz
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:48:18 bbpXV3eM
既出かもしれないけど、
値段の安さを求めるなら、ダイソーの『１食置き換えダイエット』を試してみたら？
一袋105円だよ。種類はそんなに多くないけど、バナナとストロベリー、
コーヒーとココアとトロピカルの５種類だった。
試したバナナ味は一袋を400ccの水でシェイクして（そのシェイカーもダイソーの）
そんなに不味くなかったよ。
栄養素は他のメーカーのと比較してないからわからないけど。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:54:25 pkm92V6i
>>198
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:55:08 pkm92V6i
>>198
試してみたいが…
いつも品切れ…
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:55:48 RaAibRTr
人によって好みが分かれるかもしれないけど、
リエータのマンゴーもおいしかったｗ
これ、続けられるな。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:58:36 2xRXGxcU
私はスリムアップスリムのスープが美味しくて珍しくもう10日も続いてるw
お腹もだいぶ空きにくくなってきたのでこのまま続けるよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 21:59:10 RaAibRTr
頑張りまっしょｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 22:46:50 cbNY6ivZ
>>202
私も去年1月から秋までリエドリンクで
12月からはスリムアップスープだけどいまだに飽きない
楽天でまとめ買いしてるのさ
205:202
07/02/28 22:52:48 2xRXGxcU
>>204
私はコーンスープと野菜スープが好き。
後はクラムチャウダーしか飲んだことがない。
カレーとトマトは評価が分かれるのでヤフオクで買って試してから
まとめ買いするか決めるわ～。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:27:28 JQmEQP6V
>>202 >>204
本当美味しいですよね。
頑張りましょうね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:30:29 HqUppXyM
スリムアップスリムのスープおいしいのですね。
給料出たから明日買ってみようかな。
リエータはいちごとキャラメルモカがおいしいから買いに行こう。
あ、ちなみに明治のプロテインなんとかとマンナンフーズ？社のウィークイックダイエットっていう
置き換えは不味いよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 03:54:08 EvCOLw4v
202さんと204さんは効果はあったの？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 04:01:05 C8D1Q7LP
私はリエータは
カフェオレ＝抹茶＞＞＞＞＞＞＞イチゴ＞＞バナナ＞＞＞＞＞＞パイン
パインはほんとまずい…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 04:44:32 gfcbVYcp
どうも抹茶が苦手です。
イチゴ味が１番好きだぁー
朝、最後の抹茶飲まなきゃだ
気合で飲むwww
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 04:55:30 ZBrXlHGy
食べすぎた次の日とか即効性あるから置き換えは好きだなぁ♪〃肌荒れとかもないし。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 06:39:54 K+MXX3Qm
即効性とか効果とか・・・
置き換えは痩せ薬じゃないと何度言えば(ry
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 07:08:47 EvCOLw4v
効果っつうか成果
愛用してて成果は出せていますか？という意味
これ飲めば痩せる！とか勘違いしちゃいないよ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 08:07:27 OsPsgEuY
>>212
いや、この場合、もたれた胃を元に戻す効果じゃないのか？
そんなことくらい分かるだろ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 10:45:26 275b2r37
今DHCプロテインダイエットが届いた～
美味しいといいな
一ヵ月間２食置き換え頑張りますp(^^)q
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:00:15 kJtrcJfT
ずっと久光を利用してたんだけど経済的にギブです。
リエータって安いから心配してたんだけど、
このスレ見てたら良品みたいだから使ってみる。
でもじぶん350mlで満腹になるかな。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:22:20 VL9TfvSl
DHC置き換え購入
１日朝夜2食.使用
昼の普通食ﾌﾙｰﾂのみ
週5日ｼﾞｮｸﾞ運動60分
このﾒﾆｭｰで
3ヶ月-15kg減以上いけるかな？頑張ろう♪
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 12:24:51 OsPsgEuY
>>216
まあ、入れる水は300～320ml程度で良いよ。
ついうっかり水を入れすぎると味が薄くなってマズくなるから注意したほうがいいよ。
リエータは個人的におススメ
あの形式だと、なんか満足できるんだよね。
食事をいつもの1／3とかにするようなダイエットだと、絶対に無理。苦痛なんだよｗ
ドリンク1杯で完結してくれるから、何か納得できる。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 13:24:14 GPraXa8n
楽天でリエータ2箱購入。一週間前から朝は玄米と和食のおかず。昼と夜をスリムトップスで置き換え。
155-74.4→71.4
運動は踏み台昇降、たまに水泳にも行こうと思います。今日から再びリエータ頑張る！
自分はパインヨーグルトが苦手。ストロベリーが１番好きだな。
巨デブなんで、根気よく続けるつもり。皆も頑張っているので私も頑張ります。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 13:57:28 o4EE+7Ui
前に、4日4キロ減で体調不良起こしたと書いたものです。
その後体調も良くなり、
少々ペースを落としながら続けてました。(リエ休憩、普通食の量を減らすなど)
4キロ減を保ったまま、また2日前からリエ復活しました。
今日で合計5キロ減までいったけど周りは誰も何も言わない。
ちょっと減らした位じゃ屁でもない自分の体…
ちなみに私はパイナポーだけ箱に残されてます。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 14:03:36 yApqvwBv
>>220
無理しちゃだめだよ～。
とりあえず4キロ減ったままを保てているんだし、体壊しちゃったら意味ないよ～。
私なんて鳩胸だからちょっとやそっとじゃ痩せたことなんて気付いてもらえないわorz
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:14:34 OsPsgEuY
>>219
痩せぬは一生の苦痛
痩せるは一時の苦痛
ってね。
がんばれよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:31:34 OasAIXPy
薬局でリエータ購入。今日から頑張るぞ～。
置き換え初めてなんですが、いきなり2食置き換えは危ないもの？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 15:32:51 OasAIXPy
薬局でリエータ購入。今日から頑張るぞ～。
置き換え初めてなんですが、いきなり2食置き換えは危ないもの？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:06:24 OsPsgEuY
腹へって死ぬかもよ
耐えられるなら2食置き換えでもいいかもしれないけどね。
一度試してみたら？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:49:00 C8D1Q7LP
私は朝昼をリエータにしてるけど、お腹はそんな減らないかも。
380mlの水に、スキムミルク大２とリエータ入れて飲んでるけど。
昼間一人だから、食事作らなくていいし、置き換えが楽で…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 16:53:05 OsPsgEuY
>>226
＞スキムミルク大２とリエータ入れて
それって、朝に飲んで、そのまま夜まで何も口にしないってことだよね？
それとも朝と昼にその量を飲んでるの？
って、そんなわけないかｗ カロリー多いし。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:04:41 OasAIXPy
>>225 とりあえず今日は夜置き換えて、明日以降様子見て2食やってみようと思います。やっぱり空腹との戦いなのか…
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:12:10 PziSMra4
私は２食置き換えはストレスが溜まって辛いから...
お昼は、もやしメインで夜は置き換え。
野菜ともやしの炒めや、鍋や焼きそばの７割くらいをもやしにするとか...
夜はリエータ。
１ヶ月で71→67。
ストレス堪らないし程よいペース。
...もやしスレに帰りますﾉｼ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:35:31 Fybdz5Rj
みなさんはいつ置き換えしてますか？朝と晩？昼と晩？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:37:42 zIvnTj0G
あ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 18:08:21 GPraXa8n
>>222
ありがとう。励みになる。
>>228
私は始めは夜だけ置き換えして、次の日から昼夜置き換えてる。
本格的に置き換えて一週間位だけど、朝は普通に食べれるんだと考えて我慢してる。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 18:11:59 ZBrXlHGy
毎食ﾘｴｰﾀ使ってます☆お腹空いたらｻﾗﾀﾞ食べたり。ｷｬﾍﾞﾂ炒めて食べる。外食する時はﾘｴｰﾀ飲んで、ｻﾗﾀﾞだけ食べたりお酒を飲んだりします。集中して短期で痩せたいから。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 19:39:52 K+MXX3Qm
>>233
頑張って痩せてね☆
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:13:11 OasAIXPy
初リエータ終了。味は思ってたより美味しかったけど胃もたれ？が…
今のところお腹はなんともないけどこれはこれでキツい…
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:43:39 gfcbVYcp
今始めて一週間
ぐらいだけど
２食置き換えが辛くない
リエータ大好き！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 20:46:53 Fybdz5Rj
>>233毎食ﾘｴｰﾀでいつからやってますか？何㌔から何㌔になりました？質問ばかりすいません(>_<)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 21:05:53 o4EE+7Ui
>>221
ありがとう！
一日に1キロのペースで減るなんて思ってなかったから、体調と体重計見ながら騙し騙しやって行きます。
>>222
そう！それなんですよね。このままサイズを気にしながら一生過ごすよりは
痩せ心に火が付いた今、集中したいんです。
その言葉、大事します。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 21:17:19 QLBeeYnb
スリファで２食置き換えして３週間くらいになるけど、ここ数日３食置き換えてもお腹も空かなければ、ストレスもたまらない…やばいかな。
米とか主食系が嫌いで、お菓子大好きだから、おやつは少し食べるけど。
置き換えやめたらめちゃくちゃリバウンドしそうな予感orz
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:16:32 xTc4QNiv
>>238
がんばろうぜｗ
いや～今日も無事に過ごしたわｗ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 22:20:57 EvCOLw4v
>>238
1日の食事はどんな感じにしてた？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 00:51:16 jfLeEdMS
みんなが、抹茶味を苦手な理由が今日少し分かった気がするｗ
シェイカーで振ってドリンクを作ったんだけど特に泡の部分があんまりおいしくなかったな。
液体の部分はまあまあ普通だったけど、泡の部分はちょっとあんまり・・・
あれだと嫌いな人が居ても不思議じゃないと思った。俺は普通に飲めたけどｗ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 04:50:18 bF+kAVne
いろんなメーカーから
置き換え出てるから
全部、試してみようと思います
同じのばっかりだと飽きそうだし
いま３社目(o^_^o)
リエータが１番おいしかったょ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 05:58:01 VAoQ91lF
サントリーのDIET'Sのサンプル？が当たったんだけど(15袋15000円の現品)
味は美味しい。リエータよりも美味しいと思う。
...でも高過ぎorz
当たって要らない人が出してるから～オクで買うしかない...
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 08:00:39 h/qpvcM8
リエータは安い上に結構おいしいよね
他のはほんと高いやつが多いからなあ・・
やっぱり値段は重要なファクター
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:01:28 mfyDV90l
昨日も、夜、お好み焼きの誘惑に打ち勝てた。
でも昼夜リエータまだまだがんばるぞー！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:26:57 1aj+iHqk
昨日の夜バームロール食べちゃった。
今日スリムアップスリム届くからまた気合入れるわ！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:38:08 ZUH1mcp+
週一くらいのドカ食いは許してる自分
長いスパンで考えないとやっていけないのさorz
ストレス溜まるしね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:46:44 h/qpvcM8
>>248
ハッキリ言って、意識改革しないといつまで経っても痩せないよ。
一番効果的なのは、空腹状態も快感だと感じるようになればいいんだけどな。
『食う』ということに執着しすぎなんだよ。基本的に。
その意識を自分で説得して変えていかないとな・・。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 10:49:45 3VGGhKXL
【アフリカ】中国人監督官が労働者らに発砲、46人が死亡
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)l50
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:10:00 ZUH1mcp+
>>249
いや、痩せたのよ10kg
もうちょっと減らしたいけどなかなか減らなくてね
もちろん運動もしてる・・ちなみに現在は45kg
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:17:28 h/qpvcM8
>>251
おお、それはすごいｗ
なら時々ガツガツ食うくらいならいいのかもな。
俺は標準体重－1キロまで落ちたのだが、こっからは不安だな。
今までどおりのペースで落ちてくれるのか。標準体重－6キロくらいまで行きたい。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:19:43 h/qpvcM8
>>251
45キロということは身長は150センチくらい？
かなり小柄だな。
そっから減らすのは結構大変そうだなあ。まあがんばれい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:40:51 ZUH1mcp+
身長は156cmっす
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 12:52:32 h/qpvcM8
身長－120かいｗ
そりゃもう十分だと思うけどなあ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 13:54:53 mfyDV90l
私はすごい巨デブだから、間食も油断できない。
たまに、午前中にフルーツを少し食べる位。
リエータの甘さが食欲抑えられるのかも知れない。でもお腹が張るよー
シェイクでのむからかなー
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 14:06:15 h/qpvcM8
>>256
お腹が張ったほうがいいんだよ。断然。
それ以上食べようとか思わなくなるでしょ。効果として。
ずっと張っとけ
258:238
07/03/02 14:59:27 A2kxAowh
>>241
結構適当だったりします。キチンとやり過ぎると暴食に繋がるんでアイスもお菓子も食べます。
但しアイスはピノ一個、お菓子なら皿には入れず手のひらに三個…(午前中に！)ダイエット中はなぜかこれで満足なんです！
昼と夜の置き換えで体調崩しちゃったんで今は夜だけリエです。
大家族の専業主婦なんで
自分の分だけ別に作るのは大変で、
朝はもりっとトースト・コーヒー・前の晩に食べたかったおかずを残しておいた物を食べてお腹一杯。
昼は麺類が多いので、私だけお椀一杯分でまあまあ満足。
夜は恨めしい目付きで家族を見ながらリエでガマン。耐えられない空腹用に春雨ヌードル(100カロリー以内)を一応常備してます。
週末のみ、旦那と一杯やりたい時はカロリやダイエットビールで乾杯。
長々と書きましたが
マイペースで適当ですねW
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 15:03:21 mfyDV90l
そうか。じゃあお腹張っておく…ブーブーガスもでそうだ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 15:12:50 qZDalfMC
DHCミルクティーうま
(゜∀゜)
もうマイクロ買うの馬鹿らしくなってきた
1／3以下の値段で味変わらない！今までマイクロに払ったお金考えるとな情けなくなってくる…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 16:05:41 ScZNDqxX
10日間で2kg痩せたよ。といっても、リエータだけ
じゃないけど…朝・昼にリエータで夜は低炭水化物。
でも、元の体重が身長－100＋10kgのデブだから、あまり
参考にはならないかも。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 20:26:01 f0qyaknI
>>256
巨で間食油断できなかったら
普通体型に近づくにつれてどこを減らすわけ？
巨っていうのは基礎代謝だけでもすごく多いんだよ。
献立の見直しからかんがえたほうがいいと思う。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 23:19:17 At2bzd6I
ショップJapanのヒルズダイエットって、
このスレでいいの？
1食分をゼリーに置き換える奴だけど、
30日以内に返品すると、返金してくれるから
ダメもとでやろうと思ってるけど。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 00:29:38 ZgivOnWC
>>262
朝は食べて、昼と夜は置き換えして順調に減っているので、油断する気も、間食する気にもならなくて。
調子いい今、気をゆるめず頑張ろうかなと思って書いたんだ。
私の書き方や認識不足で気を悪くしたならごめん。
昼と夜はリエータで、あとはお茶しか口にしていないです。運動もして、ストレスも感じていない。
リエータと一緒に何か野菜とか食べたほうがいいのかな？
置き換えしている人は、置き換え食と、何か少し食べていますか？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 06:23:37 uwAtiPrA
>>264
前もここで聞いたんだけどさ
二食置き換えしてる人って残りの普通食はどんな内容にしてんの？
日常生活を支障なく営むためにも
相当食わないといけない気がするんだけど・・・・
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 06:36:20 W8Fpn6va
前二食置き換えしてた時は朝は普通食だったけど昼と夜の反動でかなり食べてた。多分900キロカロリーくらい。絶対食べ過ぎだけどそれでも少しずつ体重へったよ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 07:32:00 ZgivOnWC
>>265
私は朝は玄米入りの御飯軽く一膳と、お味噌汁、魚かお肉のメイン、野菜たっぷりめのサラダや炒め物
こんな感じです。前の晩のおかずを朝に食べたり。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 14:37:28 tsllGfK1
あまりここでパーフェクトボディの話聞かないけど…人気ないの？
TVショッピングでは凄く美味しいって云ってた。
実際試したことある人おられないですか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 15:46:01 r517IFhf
リエータハマった。
マイクロ、久光、リエータと安い方に流れてるんだけど、
このコスパでこの栄養素はかなり良品。
風邪で昨日は昼夜リエータだったけど満腹になったよ。
しかも便秘がちなのに五日ぶりにお通じが来た。
ただ味はマズイよね。粉っぽい。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 15:51:47 eMgB4NyM
>>269
久光って何？？？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 16:03:46 bpMI17iZ
>>270
久光製薬のこと。
リエータみたいな置き換え食出してる。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 16:03:48 r517IFhf
>>270
久光通販からもヘルシーダイエットってのが出てる。
400mlの水でシェークするから満腹感は最高。
味も今まで試した中で一番美味しい。
ただ高いんだよ。12000円するの。
セット買いするとお得だけどそれでも私には高い。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 17:53:07 +SJYRrCc
>>269
めちゃくちゃ振る必要があるよ。テキトーに混ぜただけじゃ、粉っぽい。
俺は腕が死ぬほどシェイクしてるから、粉っぽさはあまり無い。まあ感想は人にもよるか・・・
水は300ml～320mlくらいが味を楽しめていいな。
水多すぎるとめちゃまずいｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 18:54:58 XEO6Vgis
米国版のマイクロはどうなの？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:36:59 //ZUcL3T
スリムファストのこと？
あれは美味しい。
バータイプもあるしね。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 19:42:12 XEO6Vgis
ウルトラマイクロとか言うの。日本版より遥か安いの。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:30:23 Jwjdf7fq
今日の夕刊の広告に明治の置き換え食品がのってて気になったから早速ﾊﾞｰﾀｲﾌﾟを注文してみたよ。
また届いたら報告にきます！
URLﾘﾝｸ(diet-collagen.jp)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:32:13 0GZ7j0Em
>>277
業者おｔ(ry
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 20:49:43 Jwjdf7fq
>>278
残念ながら業者じゃないですよ。
今はﾘｴｰﾀを愛用してるんですけど、もうすぐ終わるし飽きてきたし‥ｹﾄﾞまだ置き換えﾀﾞｲｴｯﾄしたいな‥
って思ってたら今日の夕刊が目にとまって注文しただけです。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:28:45 f+bew8d0
ドラッグストア数件まわったが、リエ15食で4980円～6千いくらで売られてた
都会はいいでつね、3900円や2900円で売ってるんでつね
from讃岐 orz
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:45:55 xNhVQis5
米国版のマイクロは安いけどやたら甘いらしい、自分では飲んだことないが。
>>280
ネットで買えばいいよ。
何個か買えば送料も負担してもらえたりするしお買い得。
私も田舎だから地元では高い。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:48:00 p96E/R57
リエータ甘すぎ＆量が多くて気持ち悪くなるデス↓↓
初めてオルビスのプチシェイク注文してみたよ！早く届かないヵナｏｏ
置き換え始めたらまた来ます♪
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 21:52:31 AhqaWdB4
>>277
なかなかよさそうなドリンクだねー
私も興味あるけど
明治のプロテインダイエットの粉っぽさはとても飲めたもんじゃなかった
からそこが改善されてたら買いたいなー
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 22:56:36 f+bew8d0
>>281
前誰かが言ってた楽天？
のぞいてみます(^O^)／
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:31:27 +SJYRrCc
>>282
ダイエットして空腹のときは甘いものに限るんだけどなあ。
空腹時、甘さがあれば人は満足度が高くなる。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/03 23:42:59 dF9lcz1q
豊年 １週間ダイエットＤＸってやつ買ってみた。
ブレッドはあんまおいしくないけれど付け合せのチョコクリームといちごジャムがウマーだから
わりといける。ちょっと固めなので咀嚼感はバッチリ。１食３枚
スープはたまごスープもコーンスープもウママママー。下手な市販スープより美味しかった
これで１食１２０kcal。私はこれに軽く果物をつけて食べてた
今日終了。停滞期なんで維持にしかならなかったけれど十分おなかは膨れる。
また買ってもいいな
私はスープだけとかドリンクだけとかってのは物足りなくてだめなんでクッキーとかブレッドつきのやつを
選ぶ事にしてます。次は７ＤＡＹＳダイエットて言うやつためしてみようかな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:07:01 S9aQmKYX
ええと、それで結果のほうは？＞286
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 00:11:37 E6xJVbDT
>>287
前述の通り停滞期なんで結果は維持のままですよ～
1月～2月半ばで10キロ痩せたときには置き換え使ってなかったんです
2月半ばから停滞期突入中ﾉД`) ホルモン治療中なんで生理は止まってるんですが
停滞期終わったらまたためします、が、満腹感＆味には問題ないということで
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 04:43:00 5/uLb5iw
牛乳ぢゃなくて、水で
飲んでま。
リエがヤッパリ１番『ぅんまー(^▽^)/』
まだ10日目だけど
これなら、続けられそう。
後－5㎏目標です
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 11:02:05 StjvgVCT
DHCで便秘しますた
お腹痛いのに出ません
食物繊維のせいでしょうか
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 12:11:52 25LVyCt5
リエータ凄い。
風邪で今だけ昼夜リエータなんだけど毎日お通じがくる。
体重も停滞期なのに順調に落ち始めたし。
満腹感があるから苦しくないよ。
ただ味はマズイ。これは譲れない。
久光うまかったんだよ、本当に。
ただリエータこのコスパでこの性能は凄いよ。
ネットでまとめ買いしようかな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:21:42 qD1IXlJx
>>291
俺は男ということもあってか、前々から普通にお通じがあったんだけど、
リエータを飲んだら、それ以上にお通じが来るようになったｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:41:23 25LVyCt5
リエータは食物繊維が豊富だしね。
便秘がちの人間には有り難い。
それに食物繊維って血糖値の上昇を抑えてくれるんだよね。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 13:42:56 qD1IXlJx
ほう。血糖値の上昇も抑えてくれるのかッ
勉強になりますｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:25:44 E6xJVbDT
糖尿病の自分もそれに反応しました
リエータ買ってみようかな。スープとドリンクどっちがオススメでしょう？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:28:02 BhIlJPCx
リエって不味い部類に入るのか
今まで何の疑問もなく普通にうまいと感じてた自分は
初めて貧乏舌だと知ったよorz
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:34:40 25LVyCt5
>>293だったけど言葉足らずだったかも。
食事で食物繊維を摂ることで、
食事中の血糖値の上昇を抑えてくれるらしいよ。
最近はそういう効果のある食物繊維入りのお茶が、
トクホのお墨付きで売られてたりする。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 14:39:13 3qshoE7U
私はリエそんなに不味くはないとｵﾓ。
不味いのからｽﾀｰﾄしたせいかな。
過去ﾆｯｾﾝの置き換えｼｪｲｸ飲んでた事があって、
安くない割に味も三食しかない。
それ系の物にはもともと期待してなかったから普通に飲めてたけど、
リエ始めた今思うとよくあんなの飲んでたなって思う。
リエは味も栄養面でも値段の割には充分ありがたい。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 18:35:18 0NhiEyku
初めてﾘｴｰﾀを買ってみようかと思います。
過去ログもさらっと漁ってきたんですが、質問させてください。
ﾘｴｰﾀで痩せた方達はその後ﾘｴｰﾀをやめてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかはないんですか？
ないとしたら、置き換え後はどんな食生活に戻せばいいのでしょうか？
置き換え初心者なので教えていただければうれしいです(･д･;)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 18:56:27 BhIlJPCx
>>299
運動も平行してやる基礎代謝をあげる
肉や揚げ物など高カロリーのものはとびきりのごちそうと考える
うんこを溜めないよく噛む
と、まだ完全に置き換えから離れられない私が言ってみる
説得力ゼロですねそうですね
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 20:15:58 qD1IXlJx
>>297
詳しくサンクスｗ
>>296
>>298
俺もおいしいと思うよ。
まあ、感じ方は個人差があるからねえ。
リエータよりもおいしいものを飲んでたら、相対的にリエータはまずくなるだろうし。
俺はリエータの味で大満足なので続けてるしさ。
自分にとっておいしいならオールオッケーｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 21:47:35 E6xJVbDT
と言うわけで近所のマツキヨでリエータ買ってきました
メロン味が1袋おまけでついてました
スキムミルクも買ってきたし、明日の朝から早速デビューです
食事のメニュー考えなくていいのは何気に楽かも
でも会社で食べる昼ごはんはちゃんと500ｋｃａｌは食べないとね
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 22:01:10 E6xJVbDT
でもこれ説明書に一日1200kcalは摂れって書いてあるね・・・
一日二回置き換えしたら普通食は900kcal食えってことじゃない
そんな食えないよ・・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:30:34 0NhiEyku
>>300さん
れすとんくすです！
やっぱり一回始めちゃうとなかなかやめれなくなるものですかねぇ…。
ずっと続けるのは無理だから、やめた後のﾘﾊﾞが恐くてなかなか試せませんorzでも上手に痩せたい(;´Д｀)
がんばるぞヽ(｀Д´)ﾉ
ﾁﾗ裏ぽくてすみませぬでした。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 23:46:30 FlYoElk7
「スリムアップスープ」って近所の店では高いから二の足を踏んでたけど
おいしいなら買ってみようかな。
クッキー（クラッカー？）付きの方が好きなので気になっている。
クッキーなしのやつなら
自分でダイエットクッキーを買えばいいだけなんだけど
どうしても過剰に食べてしまうからな…。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 01:48:06 MR4Vu89H
あたしはﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰおすすめ！
ﾘｴｰﾀよりは粉っぽくない★
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 02:48:30 qcipGuGn
>>306
補助食品ほどではないけど甘いものがほしいときいいよね
私もファットレスキューは安いし重宝してるよ
どの味もそこそこおいしい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 03:13:06 MR4Vu89H
あたしもそう思う☆
ﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰ甘い！
皆それぞれ頑張って痩せよう★
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 05:33:54 Bg4s0yqg
>>305
楽天は？
私いつも3箱1万のとこで買ってるけども
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 08:35:56 khqfTu5K
>>303
もちろん、食えないなら食べなくていいと思う。
標準的な話でしょうし。自分のペースでストレス無くダイエットするのが趣旨だから。
自分のペースでするよろし
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 09:54:58 kn8l83vV
ファンケルのスリムスマイルってどうですか？
マンゴー、ストロベリー、スイートバニラ、カフェラテ、ミルクティがあるみたいなんですけど、私の大嫌いな抹茶が入ってないので買おうか迷ってます‥
リエータは抹茶とパインが不味すぎて買いたくないんですよ‥orz
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 10:45:09 wfTtfz6J
>>311
私もリエータの抹茶とパインがダメ。でも、よく振って飲むとおなかいっぱいになるし、
気持ち悪くなって食欲なくなるから、我慢して飲んでる。
以前はスリムトップスとかスリムパック使っていたけど、リエータが一番腹持ちいい。
人それぞれ感じ方は違うんだろうけどねー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 10:48:18 3XNXUbmr
>>305
コンビニでもバラ売りしてるよ。
私はカレーとトマトはまだ飲んでないんだけど気になる。
コーンと野菜を日替わりで飲んでるよw
クラッカーポソポソだけど浮き身にして食べちゃえば気にならない。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 12:38:36 i5XRw/Qq
リエータ生活を始めようと思ってます！
読んでいると、リエータを飲んでる方はドリンクタイプが多い(？)気がしたんですが、
スープのほうがまずいとか腹持ちが悪いとかありますか？？
スープタイプにしようと思っていたので、ちょっと気になって・・・
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 16:06:45 kSB7HEeL
ちんぼが１８ｃｍになりますように
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 18:19:14 qFhXhr33
置き換えドリンクうますぎ
３食置き換えてもいい
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 18:21:33 EwPT99W0
>>316
3食は死ぬｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 18:55:15 A5KqIFYf
ショップJapanのヒルズダイエットってどうよ？
８万セットも売れてるらしいけど。
1食分をゼリーに置き換える奴だけど、完食した後でも
30日以内に返品すると返金してくれるから
ダメもとでやらないか？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:05:19 3XNXUbmr
>>318
レポよろ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 19:42:43 87+NjrAa
久しぶりに置き換え再開しました。今回もスリムアップスリムをコンビニで買って飲みます！
前回は二食置き換えで二ヵ月くらいで10キロ痩せれました。今回は一日一食置き換えです。
リエータ挑戦しましたが、カフェラテと抹茶以外全滅で、たっぷり余ってます。。
スリムアップスリムも抹茶とココア、ホットショコラしか飲めない。でもｳﾏｰ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 00:16:48 fM5g8q8r
>>313
ﾄﾝｸｽ
コンビニ巡ってみます！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 07:58:29 7iPxEU0Q
リエータ開始二日目
ストロベリーとバナナがうまーい
パインヨーグルトは・・・飲みづらい・・・
今夜は評判の悪い抹茶ミルクに挑戦
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 08:32:54 KRYgDo1d
>>322
パインヨーグルトは個人的に風味が好きｗ
でも好みが分かれるんだろうな。
粉の状態でニオイをかいだら、かなり良いニオイなんだがｗ
シェイカーだと無駄に泡だってダメなのかも。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 09:24:48 0MYkPKcx
>>303
亀ﾚｽだが、基礎代謝分は絶対に食べないと駄目だよ。
それ以下だと健康を害すだけでなく痩せ難くなるから
ダイエットが進めば進むほど効率が悪くなる。
止めた途端にリバウンドが来る。
一食で残りのカロリー全部取るのが無理なら
置き換えを一食だけにして、残り二食を調整すればいいだけのこと。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 11:39:03 eZWY+y2W
ﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽは美味しいですか？誰か試した方いませんか？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 13:51:29 YWaV+H6v
リエの抹茶、冷えた緑茶で作ったら美味かった！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 13:58:20 KRYgDo1d
>>326
緑茶ってどんなやつ？
お茶の葉をキュウスに入れて作るやつ？
いまいち緑茶が何か分からない俺ガイル
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 13:59:11 zUdWYHkc
>>327
抹茶抹茶抹茶抹茶
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 15:56:20 Blbrv8iK
二食置き換えなんだけど15時くらいに軽くご飯食べるのはどうなんだろ？？食事の回数増やすと代謝あがるし一食で900キロカロリーをまとめては太りそうだし
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:08:10 v/TLYtFw
二食置き換えはリバ直行コース
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:18:30 KRYgDo1d
>>328
いや、「冷えた緑茶で」「冷えた緑茶で」「冷えた緑茶で」
って書いてるでしょ？ちゃんと読んだ？
水じゃなくて、「冷えた緑茶で」作ったんだってさ。
だから、その緑茶って何なのかな？と聞いてるだけなんだけど。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:48:53 QLw4o9d4
>>331
緑のお茶としか説明できないのだが……
多分想像してるやつだと思うよ。茶色い色の煎茶とかじゃなくてね。
生茶とか、お～いお茶みたいなやつね。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 16:58:13 KRYgDo1d
>>332
どうもありがと
やっぱその辺か～
それを混ぜるってのが想像できなかったもので、意外な気がしたんだよ。
なんか、茶道で飲むような、本格的な濃い緑茶かな？と思ったもので。
あのドロドロのやつを想像してますたｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 17:38:21 h8T4CBc+
それは抹茶
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 17:48:18 1ca5oRZr
１５６ｃｍ55キロ
朝と夜りんご一個とヨーグルトで3キロ減
そっから減らなかったので、マイクロに置き換えた。
仕事忙しくって自炊しなくてよくなり楽になって、夜だけ置き換え。
あっという間に42キロに。
うれしかった～。
冷え性治りました。代謝があがった？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 18:54:15 gAsZAD5o
>>334
抹茶は緑茶の中に含まれる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 19:48:32 XETlTiKx
>>335
それくらいまで落ちるのに、どのくらい期間かかった？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 19:54:18 jGs9dZsP
326です。
スイマセン。冷えたペットボトルの緑茶、と言いたかったのです。。。
まぎらわしい書き方をしてしまいました・・・。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:17:15 1ca5oRZr
>>337
8ヶ月ぐらいです。
忙しくって、夜、菓子パンにファイブミニとかだったんだけど
３０代半ぐらいの会社の人に(男性・細身）
ファイブミニラッパ飲みしてたら
「そんなの飲んでるから・・・」と上から下までジロリと見られ。
それが、食生活を見直すきっかけになりました。
妻帯者だから、バランスのいい弁当持参だったんですよね。
りんごがかならず入ってたから、まねしてみました。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 20:44:50 +uLh+GWn
>>339
そうなんだ。えらいなぁ～。
でも栄養もしっかりとってね。私もそのガッツは見習いたいと思います。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 21:06:24 gAsZAD5o
>>338
へえ。ペットボトルのお茶ならお手軽じゃん。
そういう楽しみ方もあるんだね。リエータ恐るべしｗ
342:322
07/03/06 22:24:56 7iPxEU0Q
抹茶ミルク飲みましたが評判に反しかなり美味しかったです
キャラメルモカは評判もいいので多分大丈夫だと思うので自分的にはパインヨーグルトが
一番だめそうです。飲めなくはないですが。
ちょっと前のログで「スキムミルクを入れるとおいしい」と言うのがあったのでスキムミルクを
入れて飲んだら本当においしい
これで多少カロリーも多くしてるので一日普通に1200kcalは取れてます
マイクロダイエットは「必要な栄養素さえ取れていればカロリーは低くても大丈夫」と言ってて、
それでリバウンドする人が後を絶たないんじゃないでしょうか
説明書に「一日1200kcalは絶対に摂りましょう」と書いてあるリエータは良心的だと思います
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 22:47:47 1ca5oRZr
>>340
やせたら洋服代がかからなくなったので、気をつけて生活しています。
焼肉を食べても、飲みに行っても、歩いて帰ったり
エレベーターは、使わず階段を使っています。
会社の人で太っている人がいないのも大きいかも。
太ったかも？と思ったら、時々マイクロに置き換えています。
この板でリエータについて読んでちょっと気になっています。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 00:20:30 2NNgrSTb
スピルテインのクッキー＆クリーム試した方います？
456ではスリムファーストと同じくらい人気みたいなんですが…
スリムファーストだんだん飽きて来たし、スピルテインの方が腹持ち良いらしいので気になって。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 01:54:26 QONqjZWQ
二年前に低脂肪乳でミキサーかけて飲んでたけど、
モッタリしてて美味しかった。
粉っぽい置き換えは苦手だったけど、ミキサー使えば気にならないし、
粉っぽさ＝クッキーと思って食感を楽しめたよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 02:45:57 oslcPd7z
マイクロのゼリーﾀｲﾌﾟ食べてるひといる？？あれあんまりおいしくない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 04:42:02 Ple+3d20
>>346作ってる時の香りはすっごく良いんだけど…
食感はゼリーと言うより、ういろうみたいにモチモチしてる。
添付のラスベリーソースはまぁまぁだけど
キャラメルソースは激ﾏｽﾞ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 06:21:42 /OXP4Q8o
今日の夜から初リエです。
もともと夜は食べないこと多かったのですが、さすがに栄養とらなきゃなぁと思ったので…(;´ー｀)
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟと新しく出たｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟで迷いましたが後者を購入。
減らした体重維持目的で筋ﾄﾚ、半身浴と平行して取り入れていこうと思います。
ﾁﾗ裏ですまそ。気合い入れたかったのでｶｷｺしました。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 10:34:23 sJgsRW1E
今日ドラッグストアでローカロ生活ってのが売ってたんだけどどうですか?
ぞうすいがたくさんあった、、
安かった気がするので買おうかな。。
味美味しいですか??
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 11:10:28 XuayHl25
安かったんなら自分で食べてみればいいよ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 11:19:33 P0KlC1nG
しつこいけど…
誰か、ﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽ飲んだことないかな？美味しいか不味いか知りたいです。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 11:25:36 sJgsRW1E
>>350
ダイエット系買ったことないんだけど５袋９８０円だった、安い?
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 14:36:02 3ipKglzv
ローカロ雑炊、通販で買ったことあるよ。
１食分30kcalちょっとだけど量もそれなりに少ない。
絶食後の復食用か、１食に２～３個分一気に作らないともの足りない。
個人的に好きなのはチーズリゾットとかに雑炊、次点でキムチ雑炊かな。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 22:06:33 mI7Trnau
リエータ飲んだとたん3週間続いていた停滞期が終了しますた
なんかの栄養素が不足してたのをリエータが補ってくれたんでしょうか？
嬉しい！6年ぶりの60キロ台だよ～～～～
次は50キロ台が目標だ！
置き換え食品がこんないいもんとは知らなかったよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 23:34:08 fpMdbeM4
新ﾘｴｰﾀ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰとｷｬﾗﾒﾙﾓｶ以外入れ替えなんだね～
ﾒﾛﾝ以外の新味2種が若干微妙な雰囲気。
月末を楽しみにしてみよう…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 23:39:26 mI7Trnau
バナナがなくなるのがとても残念・・・
今店頭にある分を買いだめしておこう
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 00:05:00 c8skNHfc
>>356
つ【ｱｿｰﾄでﾊﾞﾅﾅ30袋】
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 00:15:00 JV81gGeh
というか、カフェオレはマジうまいｗ
カフェオレとバニラとマンゴーだけで俺はいけるわ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 08:36:59 +Kzg0Z9t
リニューアルするんだね。ということは旧の方が安く売り出されるから買い溜めしておこう
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 13:50:58 sj6wuOoU
初ﾘｴ、かぼちゃ味のｽｰﾌﾟ挑戦しました。
わりと不評だったので期待してなかったけど、思ったよりｳﾏﾏｰ(●´∀｀●)で満足。
とゆうか量が多いですねｽｰﾌﾟって。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:55:48 WFNuo3eO
こうゆうドリンクって、何時間くらいで完全に胃から次の器官に移動する？
液体だから１時間もかからない？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 21:59:06 JV81gGeh
>>361
常識的に考えて一瞬じゃないの？
液体なんだから
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:26:34 9e21Q73e
一瞬なわけないじゃん。。頭わる
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:35:43 oG1v5Br4
なんでそういうケンカ売るような言い方するのかなぁ、性格悪いよ
参考までに。水なら小腸まで20秒でたどり着くけどこういうドリンクは食物繊維が
含まれているのでもっとかかる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 22:38:57 JV81gGeh
>>364
時間かかるとは言っても、多分、10分もかからないと思う。
肉や穀類とは分けが違うからな。
>>363は何も知らない子供なんだよ。こういうイライラしてるやつは放っておくのが正解。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 00:46:45 tmT2ovp+
…春ですね(´ー`)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 02:21:30 bh8f5UoT
…恋をしてみませんか？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 05:25:34 MG6LLHoz
痩せたいな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 08:17:07 0MfSxW+I
>>363
ガキは来るな
春休みとなると>>363のような無知なクソガキが沸いてくるから困る
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 08:39:49 KBA0ooZI
>>366もガキっぽいなｗ
>>363＝>>366だったりしてなｗ
やれやれ。これだから頭の悪いやつは・・・
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 13:13:34 H4MIKC2Y
正直、どこのがおいしいですか？あと品質のいいのはどこ？教えてください
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 14:05:50 QH0VgtJE
スリムファーストは費用対効果(腹持ち＆便秘対策)を考えると優秀。
かなり甘いけど。
スピルテインも甘いのが大丈夫なら、安いし腹持ちいいよ。
自分はリエータの味がだめで、アメリカのやつばっかで置換してる。
373:瞳
07/03/09 14:41:26 JxwFu/ff
リエータ２980円で売っているんですけど
今のうち買わないと
新製品になって高くなりますか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:08:11 3wkz3BM1
一ヶ月で５ｷﾛくらい痩せたいけど、二食置き換えでいけるかな？
ﾘｴｰﾀ使ってる人はどのくらいのﾍﾟｰｽで落ちてる？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:17:25 H4MIKC2Y
>>372
レストン スリムファーストもスピルテインも薬局ないですよね 見たことないから
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 15:22:39 /5lmLGbp
スリファは通販のみで日本国内での販売はしてないと思うよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 16:37:42 vEaL/ciw
>>374
2月23日位からﾘｴｰﾀで昼夜置き換え始めて、現在74.4→70
間食もしなくなったしジュースもやめた。夜は踏み台30分と腹筋してる。
前もここにかいたけど、朝は和食のおかずを普通の量食べているよ。
長期に渡って頑張るつもり。
一緒にがんばろう。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 17:40:07 neMIGudN
新リエータスープ 14袋から10袋に減ったのに以前と同じ値段って実質値上げですよね。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 19:17:15 /5lmLGbp
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 20:27:38 QH0VgtJE
スリファとスピルテインは海外からネットで買ってる。
２食置き換えでも１ヶ月3000～4000円とかだから、費用に重点置く人にはオススメ。
甘いの苦手だとアメリカンな甘さで食欲も減退するしｗｗｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 20:28:11 jVzBIA+8
買い溜めケテーイ！！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 20:40:17 aQYRJ+B+
マイクロの公式ページに載ってるシュミレーションって宛てにして良いのかな？
誰かその通り実践した人居ます？マイクロ高くて買えないからウルトラマイクロシェイクで代用しようと思ってるんだけど・・・
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 21:01:37 d9kwMx8s
>>382
最短－30キロが4ヶ月でできるらしいがリバ確実だよな、普通に
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/09 23:28:30 Ik1Zy/qS
タイムボン試した人いますか？
てか、もう買っちゃったんだけどさ（激安だった）
届いたらレポします。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 14:40:08 IE8CX35w
ﾘｴｰﾀ買おうかなとドラッグ着てみたら７千円もするorz
これじゃ買えないよ～
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 14:44:39 vS2CTSK4
>>385
本当に痩せたいならそれくらい我慢するでしょ。
と言ってみたｗ
まあ、高いのは困るよな。
俺はそれでも通販で買ったけど。リエータアソート。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 15:50:59 q0zBSqAU
明治プロテインの値段今日初めて知ったけど、他に比べて安すぎだな。
これでリエ、マイクロと同じ味ならウマー
明プロ不味かったって話も出てるけど、試してみようかな…うーん…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 18:26:57 5mEFruqU
>>387
明治のプロテイン好きでずっと買ってるよ。値段かなり安いし。
でも粉っぽいっていう人も結構いるから、好き嫌い別れるんだろうね。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 18:33:34 YtMyEqP/
リエータ、近所のマツキヨなら3500円（メロン味がお試しで一袋おまけでついてる）だったので
買占めてしまいました
バナナもパイナップルヨーグルトも好きなので今のうちに市内のマツキヨ回って買いだめするつもり
今のところ4箱買いだめ。でもこれ一ヶ月しか持たないんだよね
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/10 18:44:31 q0zBSqAU
>>388
好きな人いた！自分に合うといいな…明プロ合えばこれからの出費がぐんと減るしね。
買ってみるよ、後押ししてくれてありがとうm(__)m
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 10:38:39 J+/juLHD
ローカロ生活かってきました！
キムチとえびとかにをかってきました。
どれもすごく美味しいです！
キムチはなんだかすっぱいし辛いしでちょっと気になるんですが・・。
とりあえず昨日朝 昼 晩と全種類。
量少ないって言われてたけどゆっくり食べて噛んで、最後にちびちび水を飲めば結構いける！
ただ間食に飴を舐めまくってしまった(ノ_<。)
最初の三日か二日は全部置き換えようと思ってるんだけどこれは体に悪いのでしょうか??
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:06:46 1woUl3CG
>>391
最初に大幅に落ちるのと引き換えにその後いきなり痩せにくく太りやすい体になりたくなければ
やめましょう
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:28:26 +tZ/KBGz
DHC一箱飲んで久々にマイクロ飲んだら、DHCの方がウマーな気がした
マイクロに使ったお金でDHCが一体何箱買えただろうか
ああっ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 11:58:58 77ytijMA
>>392
昼を置き換えただけでめまいがする私には、三食置き換えだなんて無理だな
せめて一日一食分くらいはしっかり摂ろうよ