ε=ε=走 ジョギング 28km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 28km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/28 21:17:58 z6VI6Itl みんな食事制限とかしてる？ ジョギング始めてからなんかやたらおなかすくようになった気が… 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/28 21:33:47 k6XhAItx >>700 俺も、走り始める前よりむしろ食べるようになった・・・ 何とかして我慢しないとなぁ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/28 21:40:06 GqxYuME0 運動量増えてるんだから、 同じ食事量じゃ満足いかなくなるのは当然じゃない？ 気をつけなければいけないのは、 運動量を超えた食事にしないことだよね。 でも、これは、ほんとに難しい・・・ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/28 21:41:24 bAOAv9n5 運動で使った分のエネルギーは 身体が食欲を増して体重を減らさないように補うらしい。 簡単に痩せるためなら運動をしない方が早い。 私も1年近くジョグってるけど体重は減ってないよ 腹が減る前に寝るしかない 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/28 21:51:34 nEF/9rjp 俺は逆だなぁ 姿勢とか生活が正されてあんまり食べなくなった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch