■腹筋が割れるまでダイエットするスレ■

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■腹筋が割れるまでダイエットするスレ■ - 暇つぶし2ch39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 23:08:07 qOprqr9j
体脂肪率低くても腹筋量が少ないとガリガリで割れて見えない
だから俺はガリガリからガンガン筋トレしながら増量して、減量で体脂肪率8％まで落とした
増量半年、減量半年の1年かかった

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