07/04/27 22:45:12 t5dccsib
>>796
> ま、よく分らないが頑張れ。
> ステッパーの負荷程度で筋肉増量を考えない方が良い。
どもサンクスです。仰るとおりですね。本日、エアロライフが届きまして、
負荷の軽さに、最初は驚きました。
そこで、>>798さんが言われるように、踏み踏みするときに、
中腰姿勢をとると、なかなか良い感じの負荷がかかりました。
小さめのダンベルも活用して、頑張ってみます。
07/04/27 22:45:12 t5dccsib
>>796
> ま、よく分らないが頑張れ。
> ステッパーの負荷程度で筋肉増量を考えない方が良い。
どもサンクスです。仰るとおりですね。本日、エアロライフが届きまして、
負荷の軽さに、最初は驚きました。
そこで、>>798さんが言われるように、踏み踏みするときに、
中腰姿勢をとると、なかなか良い感じの負荷がかかりました。
小さめのダンベルも活用して、頑張ってみます。