07/04/24 11:41:30 PjMPwSjv
>>779
「効果が出なくなる」ってのは極論だけど、
ウェイトトレーニング(筋肉増量や筋力向上)の世界では
「同じ事を長い期間やるのは効率悪い」ってのは常識ですよね。
ところでアナタの言っている「効果」ってのは何?
「カロリー消費」「筋肉増量」「筋力向上」、ほかにも何かあるかなぁ、
まぁ、その求める「効果」によって答も変わると思う。
07/04/24 11:41:30 PjMPwSjv
>>779
「効果が出なくなる」ってのは極論だけど、
ウェイトトレーニング(筋肉増量や筋力向上)の世界では
「同じ事を長い期間やるのは効率悪い」ってのは常識ですよね。
ところでアナタの言っている「効果」ってのは何?
「カロリー消費」「筋肉増量」「筋力向上」、ほかにも何かあるかなぁ、
まぁ、その求める「効果」によって答も変わると思う。