体重別スレッド 70kg～89kg編at SHAPEUP体重別スレッド 70kg～89kg編 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト963:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/25 08:35:22 uxCdkYbW >>955 年齢が年齢だけにリバしたらまた減らすのキツいだろうし、 朝か昼はもっとちゃんとした和食とかにした方がいいと思う。 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/25 17:40:11 k7y8mHPv >>955 食事っつーより、餌っぽい。 965: ◆ngUuboog2k 07/10/25 18:43:20 5QbAv9Jc て 966: ◆Bb8i.VORrc 07/10/25 18:44:05 5QbAv9Jc す 967: ◆bWS3Kc/qog 07/10/25 18:45:47 5QbAv9Jc と 968:825 07/10/26 15:33:21 97b8hahE ･･･_|￣|○||| ﾅﾝｶﾝﾎﾝﾄｽｲﾏｾﾝ… とりあえず夕食にファイバーボール入りスープまわして、 昼を和定食（玄米・味噌汁･野菜おひたし・焼き魚）にしてみることにします。 一気に3食通常食に戻すのは摂食障害がまたでそうなので、 徐々に1200kcal～1500kcalの範囲で調節するようにやってみようかと… 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/26 16:55:35 N2pcyccq >>968 和定食いいね～！ 少しずつ改善していけばいーよ。大丈夫。 私もなかなかうまくバランスとれなくて四苦八苦してる。 お互い無理せずゆっくり頑張ろうね！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch