体重別スレッド 70kg~89kg編at SHAPEUP
体重別スレッド 70kg~89kg編 - 暇つぶし2ch907:名無しさん@お腹いっぱい。
07/10/14 21:49:03 8HgVq9Il
>>906

あんまし真に受けるなよ。
そんなもんであがる効率はわずかなもんだ。
そんなことよりも、運動の強度をあげるとか
1kmでも遠く歩くとか、そっちの方がよっぽど
効果あるから。


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