体重別スレッド　70kg～89kg編

体重別スレッド　70kg～89kg編at SHAPEUP

体重別スレッド　70kg～89kg編 - 暇つぶし2ch570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 00:26:41 cznPPg2V
>>566
朝昼は食べて夜はかなり控えめにして、週４回はプールに行って
毎日ウォーキングを最低１時間やった。これからも続けていくよ。