体重別スレッド　70kg～89kg編at SHAPEUP

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489:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 03:15:01 4xPqyxjh
>>480
481の言うとおり腹筋と有酸素メインで体脂肪も落とさないと駄目ぽ。
腹筋スレで良いリンク張ってくれてあったから参考に。
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

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