食事内容を激しくぼこぼこにたたくスレat SHAPEUP食事内容を激しくぼこぼこにたたくスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/12 21:33:20 E0BcA2hy >>685 自分も夜は、果物(250kcal程)を食べてるけど 何食べた方がいいの？ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/12 21:36:44 1mAB2Xoo 朝 きゅうり 卵焼き２コ 昼 寝てた 夜 卵かけごはん（１膳、卵２コ） はなっこりー 牛肉巻き卵２コ おやつ ショコラライフ２袋（６０％、黒糖） バタピー１０粒 702:19ｻｲ♀ 07/03/12 21:51:52 Fbpfef/n 朝、なし 昼、なし 間、みかん、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ、珈琲 夜、豆腐、目玉焼き セリ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/12 22:10:29 kuzm8bXO ３月１２日 朝:サンドイッチ、スープ（たまねぎ、人参） 昼:豆腐ステーキ、マッシュルーム、ご飯、スープ（たまねぎ、人参） 夜:レモンケーキ、プリッツ半分、珈琲 夜は野菜を取れなかった。あとミネラルがないと思う。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/12 22:14:00 t40RiXjl >>696 デブ脳のまんまだね。 まあ今でもデブなんだろうけどね。 考えが極端すぎ。 バランスのいい食事というものがまるで分かっていない。 夜に炭水化物絶対とるなとか一生そんなことするつもりなの？ たまの間食くらい別にいいだろ。 力抜けよ。 今はピザだから2ヶ月で12キロとか減っちゃうんだろうけど、そのうち 月1キロ程度しか減らなくなって長期戦になるんだから気張っても仕方が無い。 適当にガス抜きもしないともたないよ？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch