07/01/20 01:41:40 aeidPu4p
>>928
若い上に成長期なので、食べることを抑制することはオススメしない
やる気があるなら、別にいつでもいいので、走ってみちゃどうかね
一日三十分、がんばれるなら一時間。軽く走るだけでまったく違う。
あとはお菓子をなるべく避けること。お菓子食べるくらいなら、おにぎりでも食べてた方がいい。
07/01/20 01:41:40 aeidPu4p
>>928
若い上に成長期なので、食べることを抑制することはオススメしない
やる気があるなら、別にいつでもいいので、走ってみちゃどうかね
一日三十分、がんばれるなら一時間。軽く走るだけでまったく違う。
あとはお菓子をなるべく避けること。お菓子食べるくらいなら、おにぎりでも食べてた方がいい。