07/01/17 11:16:15 ieBTpEg2
>>753
>腹筋・腕立・スクワットをする場合、1度に回数は
>どのくらいすれば良いでしょうか？
毎日とかじゃなくていいから決めたら必ずやる方がおにぎり云々より大事。
回数も頻度も無理なく長く続けられるくらいで。がんばってください。
07/01/17 11:16:15 ieBTpEg2
>>753
>腹筋・腕立・スクワットをする場合、1度に回数は
>どのくらいすれば良いでしょうか？
毎日とかじゃなくていいから決めたら必ずやる方がおにぎり云々より大事。
回数も頻度も無理なく長く続けられるくらいで。がんばってください。